A Way To Happiness Archiv
25 Episoden
14 Minuten
In der letzten Folge habe ich noch darüber gesprochen, wie toll Veränderungen sein können. Jetzt sind sie eingetroffen und es könnte mir schlechter nicht gehen. Habe ich also gelogen? Sind Veränderungen gar nicht so toll, wie ich erklärt habe? Das schauen wir uns in dieser Folge an. Keine Happy-Folge mit der glücklichen Anna. Denn Anna ist heute ein wenig traurig. Doch so sind die 20er eben: voller Emotionen. Mal sind es die guten, mal sind es die schlechten.
7 Minuten
Veränderungen sind hart. Veränderungen machen Angst. Aber Veränderungen ist auch eine Chance. Manchmal muss man einfach mal mit dem Strom schwimmen und das annehmen, was das Schicksal für einen bereithält. Du hast Probleme damit? Me too. In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps, an die ich mich selbst ein bisschen öfter halten sollte.
8 Minuten
Manchmal muss man sich selbst eingestehen, dass es so nicht weitergehen kann. Und dann sitzt man da und würde am liebsten den Reset-Knopf für das eigene Leben drücken. Aber genau das kannst du tun. In dieser Folge von "A Way To Happiness" erkläre ich dir, wie das geht.
15 Minuten
In der Folge von geht es um die Bedeutung von Dankbarkeit und das positive Mindset. Durch Dankbarkeit können wir unsere Sichtweise verändern und mehr Glück und Zufriedenheit im Leben erfahren. Die Episode erkundet dankbare Betrachtungen von materiellen Gütern, neuen Erfahrungen, geteilten Erinnerungen und persönlicher Selbstreflexion, und ermutigt dazu, Dankbarkeitsübungen in den Alltag zu integrieren, um ein erfüllteres Leben zu führen.
9 Minuten
Die erfolgreichsten und produktivsten Menschen auf der Welt haben eine Sache gemeinsam: Sie gönnen sich regelmäßig eine Pause. Doch was ist, wenn man verlernt hat, wie man sich mal ordentlich entspannt? In dieser Episode von "A Way To Happiness" stelle ich dir verschiedene Techniken vor, wie man sich am besten entspannt.
9 Minuten
Man muss einfach nur positiv denken und schon geht es einem viel besser? So einfach ist das nicht. Doch es gibt ein paar kleine Kniffe und Handgriffe, wie wir unser Denken transformieren können. Welche das sind, hab ich dir in dieser Folge von "A Way To Happiness" verraten.
7 Minuten
Im Alltag immer Disziplin und Selbstmanagement zu haben, ist gar nicht so einfach. Es gibt ein paar Tipps und Tricks, wie du deinem Gehirn allerdings vorgaukeln kannst, dass du jetzt total motiviert auf deine Ziele hinarbeiten wirst. Welche Tipps das sind, erfährst du in der neuen Folge von "A Way To Happiness".
10 Minuten
Willkommen zur neuen Podcast-Folge: 'So sehr kann sich dein Leben in einem Jahr verändern.' In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch eine erstaunliche Transformation. Erfahre, wie du in nur einem Jahr dein Leben auf positive Weise verändern kannst. Egal, wo du gerade stehst – diese Folge wird dir zeigen, dass sich in einem Jahr unglaubliche Möglichkeiten entfalten können.
8 Minuten
Herzlich willkommen zur neuesten Podcast-Folge: 'Alles langweilig und doof? So kommst du aus dem Trott heraus.' In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Motivation ein und geben dir praktische Tipps, wie du dem Alltags-Trott entkommen kannst. Entdecke inspirierende Ansätze, um wieder Freude und Lebendigkeit in dein Leben zu bringen. Wenn dir alles langweilig erscheint, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Freu dich auf erfrischende Impulse und konkrete Schritte, um die Langeweile zu überwinden und wieder mit Begeisterung durchs Leben zu gehen.
12 Minuten
Willkommen zur neuesten Podcast-Folge: 'Ein Social Media Detox kann dein Leben verändern – Entzugserscheinungen inklusive.' In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des digitalen Entzugs ein und erkunden, wie eine Auszeit von sozialen Medien dein Leben beeinflussen kann. Erfahre, warum ein bewusster Umgang mit digitalen Plattformen wichtig ist und wie sich Entzugserscheinungen auf deine mentale Gesundheit auswirken können. Ich teile Tipps, um einen erfolgreichen Social Media Detox durchzuführen und wie dieser Prozess positive Veränderungen in deinem täglichen Leben herbeiführen kann. Sei gespannt auf praktische Ratschläge, um deine Beziehung zu sozialen Medien zu überdenken und ein ausgeglicheneres, erfüllteres Leben zu führen.
27 Minuten
Bereite dich auf dein bestes Jahr vor! Entdecke in diesem Special, wie du 2024 mit klaren Zielen und unschlagbarer Motivation angehst. Lerne, wie du deinen eigenen Reset gestaltest und strategisch planst, um das kommende Jahr zu einem Erfolgsjahr zu machen!
9 Minuten
Manche Menschen von uns haben das Glück, in einer glücklichen und gesunden Familie aufgewachsen zu sein. Doch manche von uns hatten dieses Glück nicht. Sie kommen aus einer dysfunktionalen Familie – und für sie ist jedes Weihnachten mit Stress und Kummer verbunden. Ich gebe dir Tipps, wie die Feiertage doch noch einigermaßen angenehm sein können und wie du mit Triggerpunkten umgehen kannst.
32 Minuten
Ich arbeite seit Jahren mit dem Visionboard, um meine Träume zu manifestieren. Doch wie gut habe ich das im Jahr 2023 geschafft? Und was erträume ich mir vom Jahr 2024? Blicke mit mir gemeinsam zurück und lass uns über die Zukunft träumen.
16 Minuten
In diesem Podcast geht es darum, wie man ein Tagebuch nutzen kann, um seinem Leben mehr Struktur zu verleihen. Du erhältst praktische Tipps und Methoden, um effektiv Ziele zu setzen, den Alltag zu organisieren und Gedanken zu ordnen.
11 Minuten
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du im Leben Chancen verpasst? Du bist nicht allein. In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Ängste, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten.
