Christel Bohms - Dein Knast Coach Archiv
61 Episoden
16 Minuten
Achtsamkeit können wir erlernen...
... wir können sie üben und mit kleinen Tricks und ohne großen Aufwand in unser Leben integrieren.
Warum das so wertvoll sein kann und mehr Ruhe, Frieden und sogar Zeit in Dein Leben bringen kann, erfährst Du in dieser Folge!!!
Ich bin gespannt, was Du dazu sagst ...
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
... wir können sie üben und mit kleinen Tricks und ohne großen Aufwand in unser Leben integrieren.
Warum das so wertvoll sein kann und mehr Ruhe, Frieden und sogar Zeit in Dein Leben bringen kann, erfährst Du in dieser Folge!!!
Ich bin gespannt, was Du dazu sagst ...
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
15 Minuten
Heute mache ich Dir ein kleines Geschenk...
...eine kleine Auszeit ... etwas Zeit mit Dir!
Tauche ein und relax...
Nimm Dir etwas Zeit und Raum...
Mache es Dir gemütlich - wo immer Du bist, was auch immer Dir gerade jetzt gut tut...was immer gerade möglich ist ...
... und genieße!!! ️
Von ️en...
Deine
Christel ️
...eine kleine Auszeit ... etwas Zeit mit Dir!
Tauche ein und relax...
Nimm Dir etwas Zeit und Raum...
Mache es Dir gemütlich - wo immer Du bist, was auch immer Dir gerade jetzt gut tut...was immer gerade möglich ist ...
... und genieße!!! ️
Von ️en...
Deine
Christel ️
13 Minuten
Wer kennt es nicht???
Ein anstrengender Tag, wir fühlen uns nicht wohl, gesundheitlich angeschlagen oder einfach auch "nur" müde....
Das Nervenkostüm ist geschwächt, ein Wort gibt das Andere ... es wird lauter, unfreundlicher oder es fliegen vielleicht auch Worte und / oder Türen....🫣
Sind wir erst einmal zu weit drin in der "Eskalationsspirale", wird das Aussteigen schwierig bis unmöglich!
Doch wir können "Deeskalation" /das Aussteigen aus solchen Situationen üben!!!!
... und das lohnt sich ungemein!!!!
Wie, fragst Du Dich?????
... höre doch mal rein!
Ich freue mich auf Dich!
Deine
Christel ️
Ein anstrengender Tag, wir fühlen uns nicht wohl, gesundheitlich angeschlagen oder einfach auch "nur" müde....
Das Nervenkostüm ist geschwächt, ein Wort gibt das Andere ... es wird lauter, unfreundlicher oder es fliegen vielleicht auch Worte und / oder Türen....🫣
Sind wir erst einmal zu weit drin in der "Eskalationsspirale", wird das Aussteigen schwierig bis unmöglich!
Doch wir können "Deeskalation" /das Aussteigen aus solchen Situationen üben!!!!
... und das lohnt sich ungemein!!!!
Wie, fragst Du Dich?????
... höre doch mal rein!
Ich freue mich auf Dich!
Deine
Christel ️
13 Minuten
Natürlich können wir unseren Kindern "etwas abnehmen" - doch manchmal machen wir ihr Leben damit nur kurzfristig leichter und / oder besser!
... denn sie dürfen und MÜSSEN das Leben erfahren...es erleben und sich manchmal auch DURCHARBEITEN durch Themen, Herausforderungen und schwierige Situationen, um zu wachsen!
... um stärker zu werden!
Weisheit und Resistenz entsteht durch erleben, erfühlen und sich den Herausforderungen zu stellen 🫣
Du siehst, ich habe einiges zu sagen zu diesem Thema
... aus eigenen Erfahrungen und auch durchlittenen Schmerzen und Verzweiflung ...
Höre doch mal rein - ich freue mich auf Dich!
Deine
Christel ️
... denn sie dürfen und MÜSSEN das Leben erfahren...es erleben und sich manchmal auch DURCHARBEITEN durch Themen, Herausforderungen und schwierige Situationen, um zu wachsen!
... um stärker zu werden!
Weisheit und Resistenz entsteht durch erleben, erfühlen und sich den Herausforderungen zu stellen 🫣
Du siehst, ich habe einiges zu sagen zu diesem Thema
... aus eigenen Erfahrungen und auch durchlittenen Schmerzen und Verzweiflung ...
Höre doch mal rein - ich freue mich auf Dich!
Deine
Christel ️
16 Minuten
Oft haben wir verlernt, das Positive , das Gute und Schöne in unserem leben zu sehen ...
Wir sind darauf trainiert, auf das zu schauen, was NICHT funktioniert,
was problematisch und / oder schlecht ist.
... und damit verderben wir uns den Moment, unser Leben, unsere Freude
Wie können wir das verändern?
Wie können wir entspannter werden und sein und unseren Fokus verändern?
... und was hat DANKBARKEIT damit zu tun????
Ich bin gespannt, was Du dazu meinst ...
Bis gleich ....
Deine
Christel ️
Wir sind darauf trainiert, auf das zu schauen, was NICHT funktioniert,
was problematisch und / oder schlecht ist.
... und damit verderben wir uns den Moment, unser Leben, unsere Freude
Wie können wir das verändern?
Wie können wir entspannter werden und sein und unseren Fokus verändern?
... und was hat DANKBARKEIT damit zu tun????
Ich bin gespannt, was Du dazu meinst ...
Bis gleich ....
Deine
Christel ️
13 Minuten
Warum fällt es uns oft so schwer, einfach zu sagen, was wir denken und fühlen?
Warum vergleichen wir uns?🫣
Wovor haben wir Angst?
Warum fällt es uns oft schwer mit anderen in Kontakt zu treten?
Viele Fragen .... und einige Inspirationen und Ideen dazu findest Du in dieser Podcastfolge...
Befreien wir uns, befreien wir auch unsere Kinder
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
Warum vergleichen wir uns?🫣
Wovor haben wir Angst?
Warum fällt es uns oft schwer mit anderen in Kontakt zu treten?
Viele Fragen .... und einige Inspirationen und Ideen dazu findest Du in dieser Podcastfolge...
Befreien wir uns, befreien wir auch unsere Kinder
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
14 Minuten
Familie ist seltenst FRIEDE ️ FREUDE Eierkuchen
Familie ist vielmehr eine "LERNBÜHNE" - nirgends können wir mehr über uns erkennen, erfahren und erleben über uns, unsere Gefühle, Ängste, unverarbeitete Themen und vieles mehr...
... WENN wir uns darauf einlassen, es erkennen und "die Dinge mal anders betrachten"!!!
Ich teile meine Gedanken dazu und bin gespannt, was Dich bewegt ... und was Du für Dich und Dein Familienleben vielleicht mitnehmen magst ....
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
Familie ist vielmehr eine "LERNBÜHNE" - nirgends können wir mehr über uns erkennen, erfahren und erleben über uns, unsere Gefühle, Ängste, unverarbeitete Themen und vieles mehr...
... WENN wir uns darauf einlassen, es erkennen und "die Dinge mal anders betrachten"!!!
Ich teile meine Gedanken dazu und bin gespannt, was Dich bewegt ... und was Du für Dich und Dein Familienleben vielleicht mitnehmen magst ....
Alles Liebe!
Deine
Christel ️
15 Minuten
In dieser Folge geht es NICHT um Diagnosen und ihre Behandlungsmöglichkeiten - ich bin kein Arzt
...ich bin Mutter.
Mama von zwei Kindern mit der Diagnose ADHS.
An dieser Stelle möchte ich andere Betrachtungsweisen, Herangehensweisen mit Dir teilen - und auch einen Haufen Fehler, die ich gemacht habe!
Ich möchte ermutigen EIGENE WEGE zu ergründen und zu finden - zu lieben - denn lieben heisst verstehen!
Aus dem Kampf auszusteigen und Dich auf DICHund DEIN Kind ganz einzulassen...
... und noch einiges mehr ;-))
....und dann möchte ich Dir von Herzen den folgenden Podcast empfehen:
"Mira und das fliegende Haus"
... er ist für Kinder - doch eigentlich ganz besonders auch für uns Erwachsene!!!
Höre doch mal rein!
... und wenn Du Fragen hast, stelle mir sie gerne! So kann ich vieles auch mit in meinen Podcast aufnehmen und (anonym :-) auch beantworten.
office@christel-bohms.net
Ich freue mich auf Dich!
Christel ️
...ich bin Mutter.
Mama von zwei Kindern mit der Diagnose ADHS.
An dieser Stelle möchte ich andere Betrachtungsweisen, Herangehensweisen mit Dir teilen - und auch einen Haufen Fehler, die ich gemacht habe!
Ich möchte ermutigen EIGENE WEGE zu ergründen und zu finden - zu lieben - denn lieben heisst verstehen!
Aus dem Kampf auszusteigen und Dich auf DICHund DEIN Kind ganz einzulassen...
... und noch einiges mehr ;-))
....und dann möchte ich Dir von Herzen den folgenden Podcast empfehen:
"Mira und das fliegende Haus"
... er ist für Kinder - doch eigentlich ganz besonders auch für uns Erwachsene!!!
Höre doch mal rein!
... und wenn Du Fragen hast, stelle mir sie gerne! So kann ich vieles auch mit in meinen Podcast aufnehmen und (anonym :-) auch beantworten.
office@christel-bohms.net
Ich freue mich auf Dich!
Christel ️
16 Minuten
Was haben Deine Eltern mit Deinen Ängsten und Herausforderungen zu tun?
... und wie kannst Du das für Deine eigene Entwicklung nutzen?
... und was hat dies alles mit Deinen Kindern zu tun?
Das sind spannende Fragen, die mich die letzten Wochen intensiv begleitet und beschäftigt haben.
Ich nehme Dich mit auf meine Erkentnis Reise ... und meine Gedanken dazu
Wenn Du mehr über meinen Ausbilder und Mentor Harald Wessbecher erfahren willst und nach Inspirationen suchst, dann schaue doch mal hier:
https://www.haraldwessbecher.de/
Wertvolle Vorträge, Bücher und Übungen findest Du hier:
https://www.dynamis-partner.de/?ref=94
Bei Fragen, Ideen, Anregungen, Lob und/ oder Kritik wendet Euch auch immer gerne an mich!
office@christel-bohms.net
Von Herzen alles Liebe....
Christel️
... und wie kannst Du das für Deine eigene Entwicklung nutzen?
... und was hat dies alles mit Deinen Kindern zu tun?
Das sind spannende Fragen, die mich die letzten Wochen intensiv begleitet und beschäftigt haben.
Ich nehme Dich mit auf meine Erkentnis Reise ... und meine Gedanken dazu
Wenn Du mehr über meinen Ausbilder und Mentor Harald Wessbecher erfahren willst und nach Inspirationen suchst, dann schaue doch mal hier:
https://www.haraldwessbecher.de/
Wertvolle Vorträge, Bücher und Übungen findest Du hier:
https://www.dynamis-partner.de/?ref=94
Bei Fragen, Ideen, Anregungen, Lob und/ oder Kritik wendet Euch auch immer gerne an mich!
office@christel-bohms.net
Von Herzen alles Liebe....
Christel️
13 Minuten
Wir kennen es alle:
LOSLASSEN mach immer auch ein loslass - weh - weh ....
So sehr wir uns auf das Neue freuen, so schmerzt es doch auch das Alte / Gewohnte hinter uns zu lassen.
Dies wird uns besonders immer wieder durch unsere Kinder und ihre Entwicklung bewusst.
Um so älter sie werden, um so mehr dürfen wir uns mit uns selbst beschäftigen - uns selbst mehr und mehr kennen lernen, Raum geben und unser eigenes Leben wieder aktiv gestalten - auch das kann sehr fordernd sein!
Was das alles mit egoistischen Handlungen / Verhalten zu tun hat und wie Du diese fordernden Phasen des Lebens für Dich nutzt und leichter gestalten kannst erfährst Du (unter Anderem) in dieser Episode.
Höre doch mal rein!
Bis gleich,
Deine
Christel ️
LOSLASSEN mach immer auch ein loslass - weh - weh ....
So sehr wir uns auf das Neue freuen, so schmerzt es doch auch das Alte / Gewohnte hinter uns zu lassen.
Dies wird uns besonders immer wieder durch unsere Kinder und ihre Entwicklung bewusst.
Um so älter sie werden, um so mehr dürfen wir uns mit uns selbst beschäftigen - uns selbst mehr und mehr kennen lernen, Raum geben und unser eigenes Leben wieder aktiv gestalten - auch das kann sehr fordernd sein!
Was das alles mit egoistischen Handlungen / Verhalten zu tun hat und wie Du diese fordernden Phasen des Lebens für Dich nutzt und leichter gestalten kannst erfährst Du (unter Anderem) in dieser Episode.
Höre doch mal rein!
Bis gleich,
Deine
Christel ️
12 Minuten
Gedanken zu Silvester und einem neuen Jahr
Weihnachten und Silvester sind oft belastet , weil wir bestimmte Vorstellungen und damit Erwartungen haben.
Erfüllt sich dies nicht, sind wir enttäuscht, sind frustriert und / oder traurig.
Das muß nicht sein - werde spontan(er) und sehe all die Herausforderungen doch als Chance für Veränderungen, Wachstum und neue Perspektiven ;-)
Entdecke Dich, Deine Fantasie und Visionen wieder... lasse Dich ein und beginne zu "spielen".
ALLES kann immer auch ganz anders sein!
Gedanken zum Auftanken von
CHRISTEL
Weihnachten und Silvester sind oft belastet , weil wir bestimmte Vorstellungen und damit Erwartungen haben.
Erfüllt sich dies nicht, sind wir enttäuscht, sind frustriert und / oder traurig.
Das muß nicht sein - werde spontan(er) und sehe all die Herausforderungen doch als Chance für Veränderungen, Wachstum und neue Perspektiven ;-)
Entdecke Dich, Deine Fantasie und Visionen wieder... lasse Dich ein und beginne zu "spielen".
ALLES kann immer auch ganz anders sein!
Gedanken zum Auftanken von
CHRISTEL
Warum Mütter Superkräfte haben, Humor so wichtig ist und was "gesunde Ernährung" damit zu tun hat...
23 Minuten
Was für ein Titel!!!!
Eine recht lange Folge von mir für Dich - mitten aus dem / meinem Leben!
Nur für Mütter / Frauen?
KEINESFALLS!!!!!!!! - IM GEGENTEIL!!! ;-) Lieber Mann / Papa ... höre mal rein!
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit zum reflektieren ... für Innenschau, Rückblick ....
Bei Fragen melde Dich gerne!
Alles Liebe...
Deine
Christel ️
Eine recht lange Folge von mir für Dich - mitten aus dem / meinem Leben!
Nur für Mütter / Frauen?
KEINESFALLS!!!!!!!! - IM GEGENTEIL!!! ;-) Lieber Mann / Papa ... höre mal rein!
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit zum reflektieren ... für Innenschau, Rückblick ....
Bei Fragen melde Dich gerne!
Alles Liebe...
Deine
Christel ️
16 Minuten
SUCHT kommt von SUCHE....
Suche nach uns selbst, Lebenssinn und Lebensfreude.
Warum nicht (nur) "der schlechte Umgang" verantwortlich ist für Süchte und Substanzmissbrauch aller Art und warum insbesondere in der Pubertät Süchte ein Thema sein können.
Ich will Dir Wege aus der Angst und Sorge zeigen und Dich inspirieren, neue Sichtweisen zu entwickeln.
Hast Du Fragen?
Ich liebe Fragen und antworte gern ;-)
Hier kannst Du sie auch stellen:
office@christel-bohms.net
... oder hinterlasse gern einen Kommentar!
In Liebe...
Christel ️
Suche nach uns selbst, Lebenssinn und Lebensfreude.
Warum nicht (nur) "der schlechte Umgang" verantwortlich ist für Süchte und Substanzmissbrauch aller Art und warum insbesondere in der Pubertät Süchte ein Thema sein können.
Ich will Dir Wege aus der Angst und Sorge zeigen und Dich inspirieren, neue Sichtweisen zu entwickeln.
Hast Du Fragen?
Ich liebe Fragen und antworte gern ;-)
Hier kannst Du sie auch stellen:
office@christel-bohms.net
... oder hinterlasse gern einen Kommentar!
In Liebe...
Christel ️
12 Minuten
Vorweihnachtszeit
... für viele von uns bedeutet es Stress, Hektik und volle (Termin) Listen und Kalender
Wir sind oft getrieben und wissen nicht so recht wie aussteigen aus dem "Wahnsinn".
Unzufriedenheit macht sich innerlich breit und anstatt von Besinnlichkeit fliegen oft die Fetzen
Doch all dies muss nicht sein - und ALLES kann auch immer ganz anders sein ... und / oder werden!
Höre doch mal rein und lass Dich überraschen ...
Deine
Christel ️
... für viele von uns bedeutet es Stress, Hektik und volle (Termin) Listen und Kalender
Wir sind oft getrieben und wissen nicht so recht wie aussteigen aus dem "Wahnsinn".
Unzufriedenheit macht sich innerlich breit und anstatt von Besinnlichkeit fliegen oft die Fetzen
Doch all dies muss nicht sein - und ALLES kann auch immer ganz anders sein ... und / oder werden!
Höre doch mal rein und lass Dich überraschen ...
Deine
Christel ️
16 Minuten
Warum brauchen wir Ziele?
... und wie können wir sie erreichen, ohne uns ständig selbst unter Druck zu setzen?
Was hat unsere Intuition / Stimme des Herzens damit zu tun?
... und warum erleichtern wir uns und unseren Kindern das Leben, wenn wir Ziele haben und nach deren Erreichung streben?
Interessante Thematik, oder?1 ;-)
Höre doch mal rein...
Deine
Christel ️
NEUER TELEGRAM KANAL geht am 05.12.23 online: "FAMILIE GANZ PRAGMATISCH!"
www.christel-bohms.net
... und wie können wir sie erreichen, ohne uns ständig selbst unter Druck zu setzen?
Was hat unsere Intuition / Stimme des Herzens damit zu tun?
... und warum erleichtern wir uns und unseren Kindern das Leben, wenn wir Ziele haben und nach deren Erreichung streben?
Interessante Thematik, oder?1 ;-)
Höre doch mal rein...
Deine
Christel ️
NEUER TELEGRAM KANAL geht am 05.12.23 online: "FAMILIE GANZ PRAGMATISCH!"
www.christel-bohms.net
Christel Bohms - Dein Knast Coach
Befreie Dich von allem, was Dich gefangen hält und Dein freiheitliches Leben und wirken verhindert