DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam Archiv

Warum hast du Berührungsangst mit deinen Gefühlen? Warum verdrängst/vermeidest du sie? Wie lässt du deine Gefühle zu? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Vielleicht kennst du es ja auch, diese Gefühle in uns, die wir vermeiden wollen, weil alles zu viel ist. Angst vor den eigenen Gefühlen zu haben ist in der heutigen Zeit etwas weit verbreitetes. Wenn auch du ein Problem damit hast deine Gefühle zuzulassen oder keinen Zugang zu ihnen findest, dann hör rein. Auch wir haben es lange Zeit vermieden zu fühlen und zeigen dir hier, wie wir es geschafft haben uns dieser Angst zu stellen. Teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit uns und lasse uns eine Bewertung da. Kontakt: Insta: @De_Ma_Mo Mail: info@demamo.de Devin: @Suchtfrei_Yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen

Was löst ein Trauma aus?

Warum haben wir verschiedene Traumareaktionen?

Wie können wir unsere Traumata heilen?

Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.

Wir alle tragen sie in uns, doch was ist denn nun wirklich ein Trauma?

Das wollen wir heute etwas genauer beleuchten.

An dieser Stelle möchten wir nochmals betonen, dass es uns am Herzen liegt mit diesem Podcast zu inspirieren, wir jedoch keinerlei therapeutische oder andere seelische oder mentale Heilarbeit ersetzen.

Wir teilen heute mit euch, wie unsere Erfahrung im privaten und beruflichen Alltag mit Traumata aussehen, um etwas mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen.

Wenn du beim Hören das Gefühl hast, dass du ein Trauma haben könntest oder es bereits weißt, dann möchten wir dich dazu ermutigen dir Hilfe zu suchen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, etwas nicht alleine zu schaffen. Es ist ein Zeichen von Fortschritt, Hilfe zu suchen und anzunehmen.

Hör in diese Folge rein, teile deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da.

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Was ist der innere Kritiker?

Warum gibt es ihn überhaupt?

Wie können wir lernen besser mit ihm umzugehen?

Mit diesen 3 Fragen wollen wir uns heute gemeinsam mit euch beschäftigen.

Jeder hat ihn, jeder kennt ihn. Der innere Kritiker ist ein fester Anteil eines jeden Menschen. Doch meldet er sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich laut und anders intensiv zu Wort. Wo seine stärken liegen und wieso er sogar nützlich sein kann, darüber sprechen wir heute.

Höre in die Folge rein und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, wie deine Kommunikation mit deinem inneren Kritiker aussieht.

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Was lässt uns glauben, dass es wichtig ist, was wir beruflich machen? Warum haben wir heute so einen großen Druck, den passenden Job zu finden? Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Diesen 3 Fragen stehen nicht nur wir heute gegenüber, sondern sicher auch viele von euch.  In dieser Gesellschaft, in der scheinbar jeder alles hat, immer glücklich ist & den perfekten Job ausübt und es scheinbar unendliche Möglichkeiten gibt, fällt es uns oft schwer, Entscheidungen zu treffen. Eine lebensverändernde Entscheidung zu treffen / 'eine gravierende Veränderung zuzulassen' & den Beruf auszuüben, den wir schon unser gesamtes Arbeitsleben haben, verursacht bei den meisten jungen Leuten (teils sowohl bei älteren Menschen) einen enormen Leistungsdruck. Wenn auch du dich mit diesem Druck und dem Thema konfrontiert siehst, dann hör dir den Podcast an und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, warum es dir schwer oder auch leicht gefallen ist, dich beruflich zu orientieren.  Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

Was bedeutet Individualität? Warum gibt es nicht DIE eine Patent-Lösung? Wie findest du deinen eigenen Weg?  Diese 3 Fragen stellen wir uns heute. Individualität wird heute größer geschrieben, als jemals zuvor. Und das obwohl wir so viele Menschen auf dem Planeten sind, dass die Zahl an 10 Mrd. grenzt... Warum wollen wir unbedingt individuell sein?  Im Prinzip ist es egal, was du tust, solange du es tust, weil du es willst. Das, was du in die Welt geben möchtest, ist deshalb so besonders, weil niemand anderes dies so tun würde, wie du.   In dieser Folge sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg findest, und dich dadurch unabhängig von äußeren Maßstäben in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Lass uns eine Bewertung da, wenn du der Meinung bist, dass dieser Podcast mehr Menschen erreichen soll.   Kontakt: info@demamo.de  Instagram: @De_Ma_Mo  Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga  Marcel: @the_motivation_space  Moritz: @schamanischesatmen  Von Herzen  Devin, Marcel & Moritz

Was bedeutet Disziplin?  Warum ist eine ausgeglichene Disziplin so wichtig?  Wie lerne ich, eine gesunde Disziplin aufzubauen?  Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.   Disziplin ist nichts Negatives, obwohl die meisten Menschen das Wort alleine nicht ausstehen können. Es ist einfach nur die kontinuierliche und regelmäßige Auseinandersetzung mit einem bestimmten Thema.   Dabei ist insbesondere der Umgang mit sich selbst entscheidend, ob du eine eisenstarke militärische Disziplin aufbaust oder ein gesundes und ausgewogenes Maß findest. Du entscheidest bei jedem Thema selbst, ob du mehr Härte oder mehr Weiche brauchst, um dein eigenes Gleichgewicht herzustellen.   In dieser Folge erfährst du alles wichtige über die Wortherkunft und Bedeutung von Disziplin und wie du einen gesunden Umgang damit aufbaust.  Lass uns eine Bewertung da, wenn du der Meinung bist, dass dieser Podcast mehr Menschen erreichen soll. Kontakt: info@demamo.de  Instagram: @De_Ma_Mo  Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga  Marcel: @the_motivation_space  Moritz: @schamanischesatmen  Von Herzen  Devin, Marcel & Moritz

Was sind die Gefahren von Social Media? Warum ist ein reflektierter Umgang mit Social Media so wichtig? Wie geht gesunder Umgang mit Social Media? Diese 3 Fragen stellen wir uns heute. Es ist quasi nicht mehr möglich ohne Soziale Medien zu leben. Ganz gleich ob WhatsApp, Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter und Co. Die permanente Erreichbarkeit und das vernetzt sein, überall auf dem Planeten durch das WorldWideWeb, hat so einige Vorteile und uns sehr weit gebracht. Doch es gibt auch hier einige Schattenseiten, die wir dir aufzeigen möchten, damit du einen gesünderen Umgang mit den sozialen Medien lernst. In dieser Folge erfährst du, wie du herausfindest, ob du einen bewussten Konsum Sozialer Medien hast und wie du dein Bewusstsein hier verbessern kannst. Hör in diese Folge rein, teile Deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

Was ist eine "gesunde Atmung"? Warum ist unsere Atmung so wichtig? Wie kann ich einen gesunden Atemrythmus finden? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Wir atmen zwischen 20.000 - 28.000 Mal pro Tag. Und wir alle kennen es. Unsere Atmung, wenn wir gestresst sind, wenn wir entspannt sind, wenn wir aufgeregt sind etc. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Übungen mehr Atembewusstsein entwickelst und dadurch im Alltag mehr Selbstsicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit entwickelst. Denn deine Atmung ist dein Leben. Du atmest pure Lebensenergie. Hör in diese Folge rein, teile Deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen Von Herzen Devin, Marcel & Moritz

Was ist negative Energie?  Warum ist es wichtig den Überblick über verschiedenen Energien zu behalten?  Wie lerne ich mit negativer Energie umzugehen?  Diese drei Fragen stellen wir uns heute.   Jeder von uns kennt es: Negative Energien, die uns herunterziehen.  Was können wir tun, um einen gesunden Umgang mit negativen Energien zu finden? In dieser Folge erfährst du die Geheimnisse aus drei verschiedenen Perspektiven. Du erfährst, wie du mit negativer Energie umgehst und welche Techniken es gibt, um sich vor negativem Einfluss zu schützen.  Denn zu viel Negativität führt in der Regel zu Unzufriedenheit - im schlimmsten Fall zu Krankheit.  Hör in diese Folge rein & Teile gerne deine Gedanken mit uns & lass uns eine Bewertung da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen

Was bedeutet Vergebung?  Warum ist Vergebung so wichtig?  Wie lernst du zu vergeben? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Fällt es dir schwer zu vergeben? Denkst du, dass Vergebung ein Zeichen von Schwäche ist oder man damit nur den Anderen Recht gibt? Heute sprechen wir genau über diese Fragen. Du erfährst, warum Vergebung der Türöffner für ein freies und selbstbestimmtes Leben ist & wie du lernen kannst von Herzen zu vergeben. Denn Vergebung ist kein Zeichen von Schwäche, sie ist Ausdruck von reiner Selbstliebe! Hör in diese Folge rein & Teile gerne deine Gedanken mit uns & lass uns eine Bewertung da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life / @suchtfrei_yoga Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen

Was ist Selbstsabotage? Warum sabotiere ich mich selbst? Wie kann ich Selbstsabotage erkennen und auflösen? Diese drei Fragen stellen wir uns heute. Bist du in einer Opferrolle? Oder kennst du vielleicht jemanden, der wie mit Holzschuhen in seinem Leben herumtrampelt und sich selbst sabotiert? Viele Menschen haben einen Gefallen daran gefunden, sich selbst im Weg zu stehen. Doch woran liegt das? Wenn du dich selbst sabotierst, und Angst vor deinem Weg hast, dann hör in diese Folge rein. Selbst wir von DeMaMo kennen dieses Thema nur zu gut und zeigen dir deshalb in dieser Folge, was du tun kannst, deine nächsten Schritte zu gehen. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit uns und lass uns eine Bewertung da. Kontakt: info@demamo.de Instagram: @De_Ma_Mo Devin: @yogivation.life Marcel: @the_motivation_space Moritz: @schamanischesatmen

Devin Martin, geboren am 12.10.1997 in Kitzingen am Main, ist Mensch, Lehrer & Schüler, Mentor und Mentee, ein Wesen mit vielen Seiten, doch an aller erste Stelle mitfühlend.

Seine Expertise liegt im Weg des Yoga und der Arbeit auf Mentaler- & Emotionaler-Ebene.

Wie wir die Mauern in unserem Verstand & Herzen auf sichere Art und Weise einreisen, um neue Wege zu gehen. Er hilft dir deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, um alte Muster loszulassen.

So arbeitet er mit Suchtkranken und Menschen die wieder mehr Selbstbestimmung in ihrem Leben möchten.

Ein wesentlicher Bestandteil seiner Arbeit ist seine persönliche Erfahrung. Erlebtes Wissen, das er weiter teilt und ein Wissensdurst, der ihn immer wieder weiter antreibt.

Authentizität, Entwicklung und Harmonie sind die Werte, die ihn in seiner Arbeit täglich begleiten & ihn als Menschen und Persönlichkeit ausmachen.

Marcel Franke, geboren am 15.01.1989 in Aachen, ist Motivator, Feelgoodmanager, Zukunftsgestalter und Wertebewahrer. Er erkennt Möglichkeiten, denkt in Lösungen und begeistert andere. 

Seine Expertise liegt im Coaching und Training von verschiedensten Menschen, mit dem Ziel diese persönlich weiter zu bringen. 

Seit 10 Jahren übernimmt er Verantwortung für andere und liebt die tägliche Begegnung mit Menschen. Neben seiner Arbeit ist er Sänger, Schauspieler und Sprecher. Sein Ziel ist es Werte wie Selbstreflexion und Offenheit für Neues in die Welt hinaus zu tragen, Menschen dabei zu beflügeln über ihren eigenen Schatten zu springen sowie über sich selbst hinaus zu wachsen.