ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)leben Archiv

Jeder von uns hat schon vieles versucht Routinen, Meditation und Yoga um sein Leben wieder in eine gesunde Balance zu bringen - was uns aber oft auch wieder stresst.Wir haben aus den Augen verloren das es viel „einfacher“ sein kann!Gesünder lebt es sich nämlich indem wir uns intensiv mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen und diese energiespendend in unseren Lebensrhythmus integrieren. In enger Verbindung damit stehen auch die eigenen Grenzen!Zwei der simpelsten und gleichzeitig am „unbequemsten“ umzusetzenden Aspekte! Aber wenn wir es radikal ehrlich tun, auch die am effektivsten für unsere Lebensenergie & Gesundheit️Hört mal rein und werdet euch bewusst was ihr wirklich braucht und wann - unabhängig davon was der Rest der Welt denkt!Du zählst - deine Gesundheit zählt!Von HerZen,Silke Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast  um regelmässig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 Website: https://www.zensibility.de/Telegramm: https://t.me/zensibilityYouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Wie kann dir Human Design helfen, um dich besser kennenzulernen und in deine gesunde Mitte zu finden-besonders als "zensibler" und/ oder neurodivergenter Mensch? Diese Frage soll der Podcast helfen zu beantworten, indem er dir die grundlegenden Fakten basierend auf dem Buch "Human Design" von Chetan Parkyn liefert! Alles aus Sicht einer Projektorin 1/3 - die in einer Projektoren Familie lebt (Sohn 2/4; Mann: 2/5) :). Da das Thema mega umfassend und vielschichtig ist, ist auch der Podcast etwas länger geworden. Zudem habe etwas Zeit gebraucht, energetisch in das Thema reinzufinden - bitte seht mir das nach, Danke.Wichtiger Hinweis: dieser Podcast ist eine Einführung in das Thema, praktische Beispiele basieren auf meinen "Projektor" Erfahrungen. Detailliertes Wissen findet ihr auf alle Fälle im Buch un/oder bei Experten für Human Design!Meine Empfehlungen bezüglich weiterführender Infos zum HD sind hier aktuell folgende:- Erstellung eines kostenlosen Human Design Charts inkl. HD Infos & Ausbildung- Content/Kurse/Reading/Ausbildung von Projektor für Projektoren @projectormovement- Human Design Expertin (Content/Reading/Ausbildung) Anja @einfach_anja (Instagram) - Podcast/Reading/Ausbildung für Human Design von  @allabout_humandesign (Instagram) einer GeneratorinVon HerZen,Silke Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben! --------Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Wir stehen an der Schwelle einer neuen Weltordnung,  die dringend einige neue Definitionen benötigt – alte Dogmas haben ausgedient!Viel ist bereits angeschubst, braucht aber noch etwas Zeit seine Energie zu entfalten.!Deshalb möchte ich heute diesen essenziellen Impuls für mehr achtsame, gesunde Lebensenergie für dich mit dir teilen!-> Was hat das denn mit meinem Energieniveau und mir zu tun, fragst du dich?Finde es heraus, um dein BewusstSEIN aktiv positiv zu triggern und dein Energiefeld neu auszurichten, auf alles, das dir innerlich den Raum schafft, um in deine Größe wieder gesund hineinzuwachsen!Du kannst das schaffen, mach dich mit mir auf den Weg!Von HerZen, Silke -----------------Link zur Show: ADHS Kompendium für tiefgreifende Infos zum Thema ADHS---------------- Bitte: Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Danke!Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder buymeacoffee zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben! ----------  Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Spontan zurück aus der Sommerpause mit einem kontroversen und polarisierenden Thema: der Einnahme von Medikamenten vor allem im psychologischen Bereich.Rein körperlich ist Medikation ja weniger ein Thema, erst wenn es um die Psyche geht wird es „interessant“ - und oft leider auch sehr diskriminierend und stigmatisierend.Deshalb ist es mir ein Anliegen euch eine offene Reflexion, einen Impuls mitzugeben der euch unterstützt für euch passenden Möglichkeiten für ein erfülltes und gesundes Leben in Betracht zu ziehen.Hört gerne rein und lasst euch zu eurer eigenen Meinung inspirieren!Von HerZen,Silke----------------------- Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast  um regelmässig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen.-lichten Dank ihr Lieben!----------Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

 In today's podcast  in English: I want to share my knowledge and path about growing  into a "natural authenticity" - that is getting more and more in sync with my "being",  our planet and furthermore the unity in which everything exists. Hope that i am able to have given you some impulses for your healthy, mindful, sensible human life with this episode ️  Let it sink into your heart and see what resonates within . From the heart ,Silke------------------- Reading recommendation: Zen and the Art of Saving the Planet, Thich Nhat Hanh-------------------Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Wenn uns Dinge wiederfahren, die viel unangenehmes in uns  auslösen, wollen wir uns natürlicherweise schützen - ein sinnvoller automatischer Überlebensinstinkt.Klassischerweise durch Abblocken der Emotion oder Ablenkung, ein natürliches und teilweise auch gesundes Verhalten um Traumata schrittweise verarbeiten zu lernen.Heute möchte ich unser Augenmerk aber darauf lenken, wie unsere tiefe sensible Wahrnehmung (die es uns ermöglicht uns auf verschiedenen Bewusstseinsebenen zu erleben) uns manchmal im Weg stehen kann, wenn es darum geht gesund mit unseren Emotionen umzugehen.Beispiele wie genau das zu verstehen ist, findest Du im Podcast und im Post auf Instagram.Ich hoffe, diese Folge unterstützt dich sensible, tief wahrnehmende Menschen eure Heilung wohltuender zu gestalten und achtsam mit euch zu sein. Von HerZen, Silke -----------------------  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! -lichten Dank ihr Lieben! ---------- Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg   Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Für uns Menschen heutzutage „Flexibilität“ überlebenswichtig geworden!Gerade tauche ich weiterbildungstechnisch leidenschaftlich tief in die Welt  der Agilität ein.Deshalb möchte ich euch heute mit auf eine Reise zu den Potenzialen einer „agilen Lebenshaltung“ nehmen, welche  für #innerwork und #nextlevelwork interessant sind️Ich hoffe ich kann dir und deinem Unternehmen damit wertvolle Impulse für eine nachhaltige, menschliche & wertschöpfendes Leben & Arbeiten geben !Von HerZen,SilkeShownotes:Agiles Arbeiten (z. B. Scrum) als Haltung nicht als Tool - Agiles Manifest: https://agilemanifesto.org/iso/de/manifesto.htmlZukunftsinstitut - Trends & Impulse zur gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Ausrichtung: https://www.zukunftsinstitut.de/Gallup Studie 2019 - WIWO Blog: https://blog.wiwo.de/management/2019/09/12/gallup-studie-2019-rund-sechs-millionen-beschaeftigte-glauben-nicht-an-ihr-unternehmen-mit-122-milliarden-euro-folgeschaeden-schuld-sind-die-fuehrungskraefte-selbst/—————- Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast  um regelmässig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen.-lichten Dank ihr Lieben! Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Die Grundlage unseres Seins ist die Gesundheit, viel mehr als man noch vor Jahrzehnten glaubte ist speziell unsere "Mentale Gesundheit" verantwortlich für unser Wohlbefinden.Nichts neues, aber wir sind einfach noch nicht auf dem Stand das wir wirklich danach leben und handeln. Unsere mentale Gesundheit stellt leider noch immer nicht die  "Handlungsbasis" für unser Leben dar.Immer mehr Menschen erkranken aktuell an psychischen Krankheiten, da viele gesellschaftliche und erziehungstechnische Konditionierungen einfach nicht "menschlich" sind und dringend neugedacht und gelebt werden dürfen.Ich möchte euch mitnehmen auf meine Erfahrungsreise, Learnings, Analysereise zu dem Thema und Impulse und Hilfestellung geben um uns wieder in Richtung Selbstwirksamkeit zu ermächtigen.Raus aus der dunklen Wolke, die psychische Krankheiten mit sich bringen und hin zur Akzeptanz dessen was ist - vorrangig das alles behandelbar ist!Ich wünsche uns eine Gesellschaft, die endlich offen und mitfühlend mit den mittlerweile schon 25% der Menschen weltweit  umgeht, die allein von Depressionen und Angststörungen betroffen sind (Artikel WHO; 17.06.22) sind.  Von HerZen, Silke ----------------------- Links zu Shownotes:Online Skill Shop (Schweiz), für CopingStudien Neurofeedback bei ADHSKinflex für Kids & Erwachsene mit ADHS bei der „Heldenmacherin“ Nicole PeerIch bitte um Deine Unterstützung: Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben! ---------- Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

 Menschen tendieren dazu, kurzfristige Entscheidungen zu treffen, um die "Belohnung" jetzt zu kassieren, sie zu nutzen zum Ausgleich des gereizten Nervensystems.  Der Spruch "das isst Nervennahrung" kommt nicht von ungefähr!  Heute möchte ich euch einen Einblick in die Funktionsweise des Belohnungssystems des Gehirns geben, euch bewusst machen, wie es euch "benutzt" und Impulse geben, wie ihr es für ein selbstbestimmtes authentisches Leben für euch besser nutzten könnt. Kommentare zur Folge oder Inspiration, wie ihr eurer Belohnungssystem managed, könnt ihr gerne auf Instagram im zugehörigen Post dalassen.  Von HerZen, Silke ----------Showlink: Das Gehirn - Belohnungssysstem - bildlich dargestellt Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast  um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben! ----------Angebot: Wenn du gerne lernen möchtest dein Bewusstsein neu auszurichten und deine sensible Energie „besser“ für dich zu nutzen um lichtvoll in deiner Mitte zu sein - schau  gerne auf den Angeboten meiner Website vorbei.  ——— Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg    Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Der Mensch tendiert seit jeher dazu die bequeme kurzfristige Lösung die dem „Belohungssystem“ des Hirns entspricht der langfristigen vorzuziehen.Genau das hat die Menschheit auch mehr oder weniger an den Punkt gebracht an dem wir gerade stehen - mit all den Herausforderungen, welche aufgrund kurzfristig ausgelegter Entscheidungen & Handeln gestaltet wurden.Es ist an der Zeit uns dieses physiologischen Überlebensmechanismus des Gehirns bewusst zu machen - Stichwort: Belohnungssystem.Damit wir lernen können immer mehr von der Möglichkeit Gebrauch zu machen wohltuendere langfristig gerichtete Entscheidungen und Wege ins Auge zu fassen - für unsere Zukunft, die unserer Kinder & des Planeten .Quellenlink: Das Belohnungssystem- Das GehirnBuchempfehlung: Pero Mićić; Wie wir uns täglich die Zukunft versauen: Raus aus der KurzfristfalleVon HerZen,SilkeAngebot:Wenn du gerne lernen möchtest dein Bewusstsein neu auszurichten und deine sensible Energie „besser“ für dich zu nutzen um lichtvoll in deiner Mitte zu sein - schau  gerne auf den Angeboten meiner Website vorbei. Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Mit etwas Ruhe und viel Natur entsteht bei sensiblen Menschen die Leichtigkeit die wir uns alle täglich für ein Leben in der Mitte wünschen.Mein kleiner Urlaubspodcast entstanden zu Beginn der kurzen Auszeit, mit Blick auf unberührte Wiesn mit Schafen und Wildblumen.Ich wünsche euch das die Energie der natürlichen Leichtigkeit auf euch übergeht und euch zu mehr innerem Raum & Wohlgefühl verhilft .Von HerZen,SilkeZensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Schlaflose Nächte, als sensibler energetisch, empathischer Mensch nichts ungewöhnliches!Jedoch bescherte mir diese Nacht ungewohnt, viele sehr bewusste Impulse zu dem Thema und ein sehr wertvolles emotionales "Geburtstagsgeschenk".Was das ist, erfahrt ihr in meinem heutigen energetisierenden Zensibility Podcast.Have fun!Von HerZen,Silke--------Bitte an euch: Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen.-lichten Dank ihr Lieben! ---------- Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ NEU-Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

 Jeder Mensch hat einen natürlichen, liebevollen und angeborenen Gerechtigkeitssinn! Veränderung erfährt dieser dann durch unsere Erziehung und unsere Lebensgeschichte.  Als hochsensibler Mensch ist es durch die intensivierte Wahrnehmung des innen & außen gar nicht immer so leicht, mit in Balance mit diesem Gerechtigkeitsempfinden zu sein und diesen zu leben.  Wenn wir es allerdings schaffen immer wieder tief in unser Herz vorzudringen, spüren wir ganz genau was für uns „gerecht“ ist und können dieses Gespür als achtsamen Kompass für unser Leben nutzen.  Erfahrt in meinem heutigen Zensibility Podcast wie ich damit umgehe und worauf ich euch bitte zu achten, gerade in unserer heutigen anspruchsvollen Zeit. Von HerZen, Silke -------Links zu Shownotes:Link zu meinem Telegram Zensibility Post mit der Stellenanzeige der jungen ehemaligen Intensiv Krankenschwester; sorry, dass sie Mama ist meine Interpretation gewesen:  https://t.me/zensibility/5Beitrag von meinem Lieblingsphilosophen  Gunnar Kaiser zum Thema "Welt verändern": https://www.youtube.com/watch?v=bA6hAgimT4k.You Tube Kanal von "Chronisch ehrlich" - Chronische Krankheiten, Trauma, Selbstheilungskraft etc.---------------Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt, könnt ihr mir gerne per Paypal oder Buymeacoffee zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben! ---------- Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Telegramm: https://t.me/zensibility Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/

Wo bist du gerade im Burn-out oder Burn-on? Mal ehrlich, an welcher Stelle rangiert das eigene Wohlgefühl, die Selbstfürsorge und Raum für das „dich“  Wenn dann alles zu viel wird, übernimmt die Amygdala (im ) die Kontrolle: Die eigene Welt schrumpft zusammen, wird düster, man empfindet sich plötzlich getrennt und isoliert von allem .  Lass dir eines sagen, auch wenn dir deine Biologie & Physiologie dies gerade Bio-chemisch „vorgaukelt“: es ist nicht deine Realität!  Dennoch ist es ganz "natürlich" und schämen brauchst du dich deshalb noch weniger!Es hilft zu wissen, dass das Gehirn automatisch in den „Überlebensmodus“ schaltet, wenn eine gewisse „Linie“ überschritten ist und meine „Sicherheit“ nicht mehr gewährleistet ist.  Wäre doch nur alles so einfach wie diese Erklärung !  Mehr mit dem Umgang mit all den leidvollen Gefühlen erfahrt ihr im heutigen Zensibility Podcast: Wie fühlt es sich für hoch- und traumsensible an wen alles im Leben zu viel „Leid“ wird und mentale Belastungen spürbar sind? Was kann uns inspirieren und helfen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Was, tut uns dabei gut? Hoffe, es hilft euch eure Sicht auf euch & die Welt liebevoll zu erweitern .  Von HerZen, Silke   Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast ! Über eine Bewertung würde ich mich zudem riesig freuen! Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit, die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per : Paypal Oder Buymeacoffee  zukommen lassen. -lichten Dank ihr Lieben!——— Zensibility Social Media: Website: https://www.zensibility.de/ Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20 YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg  Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media: Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/ Website: https://www.zensibility.de/