Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Archiv

Diese Episode ist eine besondere Episode, denn ich darf meinen ersten Interview-Gast begrüßen. Die liebe Nicole Wehn ist bei mir. Nicole ist Marketing-Expertin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Sie schaffte eine unglaubliche Transformation durch Embodiment von der gestressten, perfektionistischen Selbstständigen zur erfolgreichen Unternehmerin. Heute hilft sie ehrgeizigen Unternehmerinnen, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen und selbstbewusst in ihrem Business zu verkörpern. Damit sie sich ein richtig erfolgreiches Business kreieren, das sich leicht und frei anfühlt – ohne mehr zu arbeiten und ohne sich selbst und ihre Lieben zu vernachlässigen. Außerdem hat sie mit 'Her Brand' ihren eigenen erfolgreichen Podcast. 

Heute sprechen wir darüber, warum Vertrauen so unglaublich wichtig für den eigenen Erfolg ist. Nicole erzählt uns von ihrem eigenen Werdegang und sie verrät uns ihren Herzenswunsch für das neue Jahr. 

Hör also unbedingt rein ;-)

Mehr zu Nicole Wehn: 

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• Ihr Podcast 'Her Brand' : Podcast: https://nicolewehn.de/podcast/

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Überall gehen wir mit Menschen in Beziehung und dieses Thema ist sehr viel mit Wünschen und Ängsten verknüpft. 

Ob wir in Beziehung gehen können und wie wir Beziehungen führen, liegt in unserer Kindheit. Denn hier spielt das Thema Erziehung auch eine wichtige Rolle. 

Willst du mehr darüber erfahren? Dann höre dir unbedingt diese Episode an. Viel Spaß beim Zuhören!  

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Wenn du dir in dieser meist etwas hektischeren Zeit etwas Entspannung wünschst, alles ein wenig entschleunigen und dieses Druckgefühl in diesem Jahr noch möglichst viel erledigen zu müssen ablegen möchtest, dann ist diese Episode für dich! 

 

Heute möchte ich dir eine etwas andere Weihnachtsgeschichte erzählen. Eine, die dich mitnimmt, in eine ruhige, weiß glitzernde, geheimnisvolle und nach Lebkuchen schmeckende Weihnachtswelt. 

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Früher konnte ich nichts mit Visionsboards anfangen, bis ich dem Ganzen eine Chance gegeben und mich damit auseinander gesetzt habe. Heute gestalte ich mir immer wieder eigene Visionboards.  

Denn wusstest du, dass ein Visionboard unglaublich genial, so inspirierend und ungemein hilfreich sein kann? Und sie dürfen sich auch ändern, genauso wie dein Leben und deine Ziele sich ändern. 

Heute wirst du hier erfahren, wie du ein Visionboard kreieren kannst. 

• Kreiere mit mir zusammen dein Visionboard: www.zunftschwestern.de/Events/connect-Couch/

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Das Jahresende rückt näher und näher. Die beste Zeit, um das Jahr einmal Revue passieren zu lassen und gleichzeitig neue Ziele zu setzen. Was ist gut gelaufen? Was darf besser laufen? Was möchtest du in 2023 anders machen? Was möchtest du erreichen? 

 

Du bekommst von mir 3 Steps, die es dir erleichtern werden, deine Ziele in 2023 zu erreichen. 

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In dieser Episode geht es um dich! Es geht um dich, wenn du auf die Frage, was du beruflich gerade machst, zu leicht verschämt mit ‚Ich bin nur Mutter‘ antwortest. Es geht auch um dich, wenn folgende Sätze sehr gerne aus deinem Mund purzeln, nämlich ‚Ich würde ja gerne, aber meine Kinder sind ja noch so klein‘ oder ‚Eigentlich kann ich das echt gut, aber…‘

 

Mittlerweile machen mich solche Sätze wirklich kribbelig, denn ich weiß, dass es nur ein Zeichen dafür ist, dass wir Mütter uns nur allzu gerne blockieren. Du darfst als gerne aufhören, dich selbst kleinzureden ;-) 

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Du wirst sicher schon das ein oder andere über Mindset gehört haben. 

Wir können ein positives Mindset haben, dann sehen wir ein Glas halb voll. Wir können aber auch ein negatives Mindset haben, dann sehen wir ein Glas halb leer. Je nachdem wie wir aufgewachsen sind und was wir gelernt haben. 

 

Wusstest du, dass unser Mindset aus zwei Teilen besteht? In dieser Episode erzähle ich dir wie das Mindset zusammengesetzt ist und ich gebe dir 4 Schritte mit, die du nutzen kannst, um dein Mindset positiv zu verändern.

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Wir wollen doch aller immer glücklich sein, stimmt’s? Und dafür darf die Work-Life-Balance stimmen. Beruf und Familie sollen im Einklang sein, denn ein schönes Familienleben gleicht vielleicht den Stress im Business aus. 

 

Oder geht es vielleicht doch eher um die Harmonie statt der Balance? Denn wenn du im Privatleben den totalen Stress hast, wirkt sich das auf dein Business aus und umgekehrt. Wenn du schlaflose Nächste hast, weil du dir Gedanken über deine nächsten Einnahmen machst, wirkt sich das auf dein Privatleben aus. Wenn du also verstehst, dass dein Familienleben und dein Business untrennbar miteinander verbunden sind, kannst du dein Glück im Alltag mehr genießen. 

 

In dieser Episode bekommst du 6 Keys mit an die Hand, die dir helfen mehr Glück in deinen Alltag zu holen. 

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Lass uns in dieser Episode über Bedürfnisse sprechen. Ganz oft ist es doch so, dass Frauen, insbesondere Mütter und berufstätige Mütter, gerne etwas ganz Wichtiges vergessen und das sind sie selbst. Sie kennen die Bedürfnisse ihrer Kinder, ihrer Partner, von Freunden oder von Eltern. Sie wissen in ihrem Alltag genau, was wann gerade nötig ist. Doch was sie selbst gerade brauchen, dass haben viele vergessen oder sogar verdrängt.

 

Und was jetzt Bedürfnisse mit einer Badewanne zu tun haben, erfährst du in dieser Episode ;-) 

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Hast du auch schonmal Phasen wo du gefühlt einfach nur noch von Termin zu Termin hüpfst, Aufgabe um Aufgabe abarbeitest und manchmal nur noch funktionierst? Erst hast du das Gefühl, dass du so richtig im Flow bist und viel schaffen könntest, doch dann wird das Kind krank oder plötzlich streikt der PC. Ich finde ja, dass berufstätige Mütter immer wahnsinnig viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten müssen und auch wahnsinnig flexibel sein müssen. 

Aber machst du auch mal Stops zwischendurch? Stopover sind eine ganz besondere Form der Pausen. Wie das funktioniert und wie du das für dich umsetzen kannst, erfährst du in dieser Episode. 

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Achtest du ausreichend auf dich? Noch vor kurzem war ich erkältet und habe etwas sehr positives an mir beobachtet. Ich habe auf mich geachtet. Ich habe Körpersignale wahrgenommen, auf sie gehört und vor allen Dingen sie verstanden und entsprechend gehandelt. 

Achtsamkeit bedeutet den Moment im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wie oft hat man einfach nur auf Autopilot gestellt und funktioniert. Auch ich war lange so unterwegs. Wenn dich das Thema Achtsamkeit interessiert, dann hör doch unbedingt rein ;-)

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Im letzten Sommerurlaub war ich mit meiner Familie im schönen Südtirol wandern. Ich wandere sehr gerne, auch wenn es mir diesmal im Urlaub ein wenig schwerer fiel und dass, obwohl ich eigentlich eine recht gute Fitness habe. Warum erzähle ich dir das? Weil ich während des Wanderns eine Erfolgsmethode angewandt habe, die dir auch im Business weiterhilft. 

Also höre unbedingt rein ;-) 

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Wenn du dir ein glückliches Leben zwischen Business und Familie aufbauen möchtest, dann ist es ganz wichtig, dass du auf deine Energie achtest. Denn hohe Energielevel führt zu guten Gefühlen und alles läuft viel besser. Selbst Rückschläge nimmst du leichter hin. 

Doch wie erreichst du dieses hohe Energielevel? Indem du auf deine Energie achtest und Energieräuber vermeidest. Doch wie steigerst du dein Energielevel und was sind überhaupt Energieräuber? 

Das erfährst du in dieser Episode ;-) Viel Spaß

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Dankbarkeit verändert alles in deinem Leben. Selbst die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und dankbar zu sein, verhilft dir zu einem glücklicheren Leben und auch zu einem erfolgreichen Business. Also generell Glück in deinen Alltag zu holen. Dankbarkeit zu empfinden und auch mal die positiven Dinge an vermeintlich negativen Situationen zu sehen, lässt dein Energielevel steigern. 

Wie steht es um dein Energielevel? 

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