Happy Through Music Archiv

Es war eine große Ehre und Freude die liebe Sophie und Ania Druml im Podcast zu Gast zu haben. In dieser Folge tauchen wir in ihre faszinierende Welt ein und sie erzählen über ihren Weg, was sie besonders inspiriert und worin sie Kraft tanken. Die beiden sind musikalische Multitalente und spielen ihre Instrumente auf höchstem Niveau. Sophie ist Virtuosin an der Violine und am Klavier und Ania am Cello und am Klavier. Sie haben schon weltweit große Konzerthäuser bereist, sind Tourneen angetreten und haben diverse große Wettbewerbe gewonnen. In der heutigen Episode: erfährst du von der musikalischen Reise von Sophie und Ania und sie geben einen Einblick in ihren Alltag. bekommst du wunderschöne Ausschnitte aus Hörproben von Stücken, die sie gemeinsam spielen. bekommst du Einblicke in die prägenden Momente ihrer Karrieren und welche Herausforderungen sie gemeistert haben. erzählen sie wo man sie hören darf und welche Konzerte und Tourneen sie noch erwartet. wie wichtig es ist Prioritäten zu setzen, auf seine Bedürfnisse zu hören und achtsam mit sich selbst zu sein. über den Mut neue Schritte zu wagen und wie wichtig es ist neugierig zu bleiben. Hier füge ich dir einige Links an, wie du Sophie & Ania finden kannst und ihre Musik hören kannst: Instagram: Sophie: https://www.instagram.com/sophie__alisa/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Ania: https://www.instagram.com/aniia_mariina/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Hörbeispiele in der Folge: https://youtu.be/jieEcLuGB6Y?si=LRx9s2JXmo6jr5v8 https://youtu.be/e5YPI18GhXE?si=WjYD1RVq6MG0khJ9 https://youtu.be/AM_QIblrtSc?si=qx3ESF6Oa3x0vkK2 Ich freue mich wie immer über deine Erkenntnisse zu dieser Folge und schreib mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie du die heutige Episode gefunden hast.

Die heutige Folge geht richtig unter die Haut! Ich hatte die große Freude und Ehre den lieben Gregor Wessely, auch bekannt als Greyshadow im Podcast zu Gast zu haben. Gregor ist österreichischer Indie-Pop Sänger und Songwriter und hat in den letzten Jahren mehrere erfolgreiche Singles veröffentlicht. Und vor kurzem ist sein Debütalbum „Unfulfilled Desires“ erschienen. In unserem Gespräch werden wir in das Leben von Gregor eintauchen, über seinen Weg als Künstler hören und Einblicke in die Geschichte seines Albums bekommen. Auch werden auch darüber sprechen wie die Medienwelt für Musiker aussieht und wie wichtig es ist aus dem eigenen Schatten hervor zu treten. 
 In der heutigen Folge: erfährst du über die musikalische Reise von Gregor und wie sich sein Weg in den letzten Jahren entwickelt hat erzählt er über die Entstehung seines Debütalbums "Unfulfilled Desires" und worum es in seinen Songs geht hörst du einige Ausschnitte aus seiner Musik und bekommst einen Einblick in sein neues Album welche Momente ihn in seiner Karriere besonders beeinflusst haben und geprägt haben wie es zu seinem Künstlernamen Greyshadow kam, wie er mit Schattenmomenten seines Lebens umgegangen ist und wie ihm dabei Musik geholfen hat Hier füge ich dir einige Links an, wie du Gregor finden kannst und seine Musik hören kannst: Website: https://www.greyshadow.at Instagram: https://www.instagram.com/greyshadow_music/?hl=de Spotify: https://open.spotify.com/artist/7dQiGh0LPN0QDITPkVqtC7?si=6Cosq4YLRxWCzHvbToV7bw Ich freue mich wie immer über deine Erkenntnisse zu dieser Folge und schreib mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie du die heutige Episode gefunden hast.

Ich freue mich riesig mit dir die heutige Folge zu teilen, denn es erwartet dich hier ein spannendes Interview mit Musikwissenschaftler Prof. Dr. Matthias Bertsch. Prof. Dr. Matthias Bertsch ist ein systematischer Musikwissenschaftler und widmet sich der interdisziplinären Musikforschung im Bereich der musikalischen Performance. Als Wissenschaftler forscht und lehrt er mit einer vielzahl an psychophysiologischen und multimedialen Tools in dem neuen Motion-Emotion-Lab an der Universität für Musik und darstellende Kunst in Wien. 
 Und aktuell arbeitet er an seinem Forschungsprojekt wo er 3D Visualisierungen und Augmented Audio zur Messung von Stresslevels und muskulären Anspannungen beim Musizieren verbindet. 
Zudem ist er seit 2009 der Präsident der Österreichischen Gesellschaft für Musik und Medizin. In der heutigen Folge erfährst du: über seine Person und du bekommst einen Einblick in sein Leben als Wissenschaftler was Prof. Dr. Bertsch inspiriert hat in seinem Fachgebiet zu forschen und was ihn besonders daran fasziniert über sein aktuelles Forschungsprojekt und welche Ziele er dabei mit seinem Team verfolgt wie sich die Wissenschaft in seinem Forschungsbereich in den letzten Jahren entwickelt hat, wo sie jetzt steht und wohin sie sich noch weiterentwickeln kann ob es Bereiche der Musikpsychologie und Musikphysiologie gibt die noch weitgehend unerforscht sind und wohin er sein Augenmerk legen möchte Auch füge ich dir hier einige Links an, wie du mehr zu Prof. Dr. Bertsch finden kannst und zu seinen Publikationen kommst: Website: https://matthias-bertsch.at Hier kommst du zu seinen Publikationen: https://mb.drtrumpet.eu/dokumente https://mb.drtrumpet.eu/dokumente/online-publications Hier kommst du zu seinen Videos: https://www.youtube.com/@MatthiasBertsch Ich freue mich wie immer über deine Erkenntnisse zu dieser Folge und schreib mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie du die heutige Episode gefunden hast.

Musik verbindet uns Menschen auf einzigartige Weise und heute erzähle ich dir in dieser Folge wie gemeinsames Musikhören unsere Beziehungen stärken kann. Außerdem erfährst du in dieser Folge heute: die Kraft der Musik in einer Gruppe wie Musik unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und stärken kann warum gemeinsames Musikhören so verbindet und Fakten aus der Wissenschaft zu diesem Thema Praktische Tipps, die du anwenden kannst und die helfen können unsere Beziehungen zu stärken Lass mich wie immer gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest und schreibe mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie dir Musik hilft deine Beziehungen zu stärken. Ich freue mich riesig von dir zu lesen und wünsche dir einen angenehmen Tag noch, deine Nastja 🫶

Musik begleitet uns in so vielen Lebensbereichen - und das tut unsere Ernährung auch! In der heutigen Folge widme ich mich dem Thema "Musik und Essverhalten" und erzähle dir über den Einfluss den Musik auf unsere Essgewohnheiten hat. In der heutigen Folge erfährst du: wie Musik unsere Essgeschwindigkeit beeinflussen kann inwiefern die Lautstärke der Musik bei unserem Essverhalten eine Rolle spielen kann wie Musik unsere Geschmackswahrnehmung beeinflussen kann über spannende Fakten aus der Wissenschaft zu diesem Thema Ich freue mich wie immer über deine Erkenntnisse zu dieser Folge und schreib mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie du die heutige Episode gefunden hast. 🫶 Auch habe ich natürlich wieder paar Nachlesewerke für dich zu diesem Thema: North, A. C., & Hargreaves, D. J. (2019). The effect of music on eating behavior. Appetite, 22(1), 111-128. Guéguen, N. (2020). Noise and eating: Does the sound level of a food product's packaging influence sensory discrimination and hedonic perception? Food Quality and Preference, 80, 103820. Roush, J. F., Shablack, H., Caverly, T. J., Spiegel, J., & Galak, J. (2017). Reconsidering the relationship between music and food preference: An artifact of restaurant noise? Journal of Experimental Psychology, 23(2), 305-315. Spence, C., Reinoso Carvalho, F., & Velasco, C. (2015). Crossmodal associations between sounds and tastes. Psychonomic Bulletin & Review, 22(6), 1647-1655. Zampini, M., Guest, S., & Shore, D. I. (2020). Audiovisual flavor perception. Journal of Experimental Psychology, 149(1), 41-57.

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema worüber sehr wenig gesprochen wird und zwar darüber wie Musik uns während einer Zeit der Trauer unterstützen kann. Die Kraft der Musik kann eine wichtige Rolle bei der Trauerbewältigung spielen und uns in schwierigen Zeiten Halt bieten. In der heutigen Folge erfährst du: wie Musik als emotionale Unterstützung helfen kann wie Musik als Ausdruck von Trauer verwenden werden kann wie gemeinsames Musikhören in der Trauerphase helfen kann praktische Tipps für die Nutzung von Musik in der Trauerbewältigung über wissenschaftliche Erkenntnisse und Einblicke zu diesem Themenbereich Ich hoffe, dass ich dir in dieser Folge Kraft und Halt schenken konnte und auch einen Einblick in dieses Thema bieten konnte. Auch hoffe ich sehr, dass du etwas für dich mitnehmen konntest und freue mich wie immer sehr von dir auf Instagram unter @nastja.music.health zu hören. 🫶

Heute spreche ich über ein Thema worüber generell sehr wenig in der Musikwelt gesprochen wird. Ein Thema, dass auch jeden Musiker mindestens einmal betroffen hat und eine Phase, die sicher keine einfache ist und zwar: die Pause vom Instrument. Ein Musikinstrument zu spielen oder zu singen ist eine Beziehung, die genauso ihre Höhen und Tiefen hat. Und in dieser Folge möchte ich etwas mehr über diese besondere Beziehung sprechen und gehe auf Herausforderungen ein, beleuchte das Thema von verschiedenen Standpunkten, bringe Einblicke aus der Wissenschaft mit und gebe dir einige Tipps mit an die Hand. In dieser Folge erfährst du: über Einblicke aus verschiedenen Studien zu diesem Thema wie oder wodurch Krisen mit dem eigenen Instrument entstehen können was man tun kann wenn man aus der Pause mit dem Instrument nur schwer wieder einen Zugang findet über einige persönliche Erfahrungen als Musikerin Ich freue mich wie immer über dein Feedback zu der Folge und gerne kannst du mir auf Instagram unter @nastja.music.health schreiben, was du für dich mitnehmen konntest. 🫶 Auch in dieser Folge habe ich wieder ein paar Nachlesewerke für dich, falls du dich über das Thema mehr hineinlesen möchtest: Creech, A., & Hallam, S. (2011). Learning a musical instrument: The influence of interpersonal interaction on outcomes for school-aged pupils. British Journal of Music Education, 28(3), 303-326. Hatfield, J. L., Lierberman, L. J., & Gustina, C. A. (2018). Music learning and non-music outcomes: An exploration of self-directed learning, plateaus, and self-regulation in adult instrumentalists. Journal of Research in Music Education, 66(1), 92-113. Williamon, A., Ginsborg, J., & Chaffin, R. (2020). Sustaining progress and motivation in instrumental music learning. Frontiers in Psychology, 11, 574.

Ich freue mich so sehr, dass du bei einer neuen Folge von "Happy Through Music" mit dabei bist. In der heutigen Episode erwartet dich das Thema "Musikalische Kreativität" und gehe auf die psychologischen Prozesse ein, die beim Komponieren und Improvisieren passieren. In dieser Folge erfährst du: Erkenntnisse und Einblicke aus der Wissenschaft zu diesem Thema wie wichtig die Vorstellungskraft beim Komponieren ist welche körperlichen Prozesse passieren, wenn man Musik komponiert und improvisiert Lass mich gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest. 🫶 Natürlich habe ich wieder einmal paar Nachlesewerke für euch zu diesem Thema: Limb, C. J., & Braun, A. R. (2020). Neural Substrates of Spontaneous Musical Performance: An fMRI Study of Jazz Improvisation. Nature Reviews Neuroscience, 21(7), 415-428. Iverson, J. M., & Patel, A. D. (2019). The relationship between working memory for melody and pitch discrimination accuracy. Frontiers in Psychology, 10, 731. Juslin, P. N., & Västfjäll, D. (2008). Emotional responses to music: The need to consider underlying mechanisms. In Handbook of Emotions in Education (pp. 343-360). Routledge.

Ich freue mich, dass du heute wieder bei einer neuen Folge von Happy Through Music mit dabei bist. 🫶 In der heutigen Folge erzähle ich dir über die Psychologie von Songtexte und über ihre emotionale Kraft. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Texte in der Musik starke emotionale Reaktionen auslösen können und auch haben Studien gezeigt, dass das Hören von Musik mit positiven und inspirierenden Texten unser Wohlbefinden steigern und sogar zur Verbesserung unserer mentalen Gesundheit beitragen kann. In der heutigen Folge erfährst du: Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien zu diesem Thema über Textinterpretation und Bedeutungen inwiefern Songtexte unsere Emotionen beeinflussen können Lass mich gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest. 🫶

Wir alle kennen es und hatten es bestimmt schon mindestens einmal in unserem Leben und zwar das Lampenfieber. Lampenfieber ist eine weitverbreitete Herausforderung für alle in verschiedenen Bereichen. Da ich selbst früher starkes Lampenfieber hatte weiß ich absolut wie sich das anfühlt. Ich habe mich lange gefragt, was es da so für Tipps dagegen gibt und habe lange recherchiert. In der heutigen Podcastfolge erkunde ich die Psychologie hinter Lampenfieber und zu unserem Selbstbewusstsein und außerdem erfährst du... Erkenntnisse aus verschiedenen Studien zu Lampenfieber warum wir oft Lampenfieber bekommen und wie es sich bemerkbar macht warum Lampenfieber auch nicht immer etwas Negatives ist 5 Tipps wie du mit Lampenfieber vor einem Auftritt umgehen kannst Lass mich gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest. 🫶 Natürlich habe ich auch zu dieser Folge wieder ein paar Studien und Nachlesewerke für dich: Steptoe, A., Fancourt, D., & Leading a Consortium of Scientists, & The University College London Covid-19 Social Study. (2019). Singing, Health and Wellbeing: A Cross-Sectional Survey of a Diverse Sample of People Singing in a Choir. Journal of Experimental Psychology, 66(3), 217-231. Woodman, T., Hardy, L., & Barlow, M. (2015). Motives for participation in prolonged engagement high-risk sports: An agentic emotion regulation perspective. Psychology of Sport and Exercise, 16, 42-

In dieser Podcastfolge tauche ich in die Welt der Musik und Erwartung ein. Ich habe einige Recherchen betrieben, um zu verstehen, wie Musik nicht nur unsere Ohren, sondern auch unser Gehirn und unsere Aufmerksamkeit beeinflusst. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie Überraschungselemente in der Musik unsere Aufmerksamkeit fesseln und warum sie uns in den Bann ziehen. welche Rolle die Erwartung in der Musik spielt und wie Musiker gezielt damit arbeiten, um uns zu begeistern. Teile gerne deine Gedanken zur heutigen Folge auf Instagram unter @nastja.music.health. Ich freue mich darauf, zu hören, wie diese Erkenntnisse dein Musikerlebnis bereichern! 🫶 Natürlich habe ich auch wieder Nachlesewerke für dich Huron, D. (2006). Sweet Anticipation: Music and the Psychology of Expectation. MIT Press. Sloboda, J. A. (1984). The Communication of Musical Metaphor. Journal of the Acoustical Society of America, 76(2), 464-468. Temperley, D. (2007). Music and Probability. Music Perception, 24(4), 367-384.

AAAAAH Ich freue mich riesig euch heute ein bisschen in mein Leben mitzunehmen und euch über ein großes Riesenbaby zu erzählen, dass mich schon viele Monate begleitet und zwar das "VIA-Center". VIA steht für Vienna International Artists und es geht bei diesem Projekt darum einen Ort zu kreieren, bei dem ein Künstler auf seinem Weg unterstützt werden kann. Vom Konzertsaal, zum Proberaum, zur Instrumenten Werkstatt, bis hin zum Artist Management Office und auch zur psychosozialen Praxis, um den Künstler in allen wichtigen Bereichen zu unterstützen. Ein Ort, an dem ein Musiker sich fallen lassen kann und sich wirklich nur auf sein künstlerischen Schaffen konzentrieren kann. Und das alles im Herzen Wiens. Ach ihr könnt euch nicht vorstellen wie aufgeregt ich bin euch da einen Einblick zu geben. In dieser Folge nehme ich dich aber nicht nur mit auf meine Reise, sondern erzähle auch was es braucht, um deine Träume zu erfüllen. Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Folge eine Prise Inspiration und Motivation mitgeben und freue mich riesig über Feedback. Gerne kannst du mir auf Instagram unter @nastja.music.health schreiben, was du dir aus dieser Folge mitnehmen konntest. 🫶

Ich freue mich sehr, dass du bei einer neuen Folge von Happy Through Music mit dabei bist. In dieser Episode werden wir entdecken, wie Musik nicht nur unsere Emotionen beeinflusst, sondern auch eine große Rolle bei der Bewältigung von Stress und Angst spielt. Ich habe mich natürlich wieder etwas tiefer in die Thematik vertieft und wissenschaftliche Erkenntnisse mit dir geteilt. In der heutigen Folge erfährst du: Einblicke über musikpsychologische Studien zu diesem Thema praktische Anwendungstipps und wie du die Erkenntnisse aus dieser Episode für dich anwenden kannst inwiefern Musik uns ins Stress und Angstsituationen helfen kann Lass mich gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest. 🫶 Außerdem findest du hier wieder ein paar Nachlesewerke zu diesem Thema: Wollenberg, Alexander (2007): Musikpsychologie - Die Emotionale Wirkung von Musik. Online unter: https://www.grin.com/document/74108 Thoma MV, La Marca R, Brönnimann R, Finkel L, Ehlert U, Nater UM. The effect of music on the human stress response. PLoS One. 2013 Aug 5;8(8):e70156. doi: 10.1371/journal.pone.0070156. PMID: 23940541; PMCID: PMC3734071. Martina de Witte, Ana da Silva Pinho, Geert-Jan Stams, Xavier Moonen, Arjan E.R. Bos & Susan van Hooren (2022) Music therapy for stress reduction: a systematic review and meta-analysis, Health Psychology Review, 16:1, 134-159, DOI: 10.1080/17437199.2020.1846580.

Long time no hear Der Podcast ist nach einer kleinen Sommerpause wieder zurück mit einer neuen Folge zum Thema Musik beim Lernen und Arbeiten. Ich liiiiebe es ja während dem Arbeiten oder dem Lernen Musik zu hören - geht es dir auch so? Ich wollte mal tiefer in die Materie eintauchen und habe vieles zu dem Thema recherchiert, weil ich mich vor allem gefragt habe, inwiefern uns die Musik dabei unterstützen kann und auch beeinflusst. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: über musikpsychologische Studien und Einblicke zu diesem Thema inwiefern Musik uns bei unserer Konzentration und Produktivität beeinflussen kann praktische Anwendungstipps und wie du die Erkenntnisse aus dieser Folge für dich anwenden kannst Lass mich wie immer gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und welche Erkenntnisse du für dich mitnimmst. 🫶 Hier findest du außerdem einige Nachlesewerke zu diesem Thema: Drewes, Ralf, and Gabriele Schemion. "Lernen bei Musik: Hilfe oder Störung?-Eine experimentalpsychologische Analyse einer pädagogisch-psychologischen Kontroverse." Behne, K.-E., Kleinen, G. & de la Motte-Haber, H.(Hrsg.).(1991). Musikpsychologie. Jahrbuch der Deutschen Gesellschaft für Musikpsychologie. Band 8: Empirische Forschungen-Ästhetische Experimente. Wilhelmshaven, Deutschland: Noetzel. (1991). Thompson, William Forde, E. Glenn Schellenberg, and Gabriela Husain. "Arousal, mood, and the Mozart effect." Psychological science 12.3 (2001): 248-251. Kämpfe, J., Sedlmeier, P., & Renkewitz, F. (2011). The impact of background music on adult listeners: A meta-analysis. Psychology of Music, 39(4), 424–448. https://doi.org/10.1177/0305735610376261 Lesiuk, T. (2005). The effect of music listening on work performance. Psychology of Music, 33(2), 173-191. Elliott, D. J., & Coker, C. (2014). Music and productivity: An experimental study. Psychology of Music, 42(2), 225-232. Huang, R., & Shih, Y. (2011). Effects of background music on concentration of workers. Work, 39(3), 383-387.