Sandra Holzapfel - PODCAST und MEDITATIONEN für mehr Entspannung und Energie Archiv
42 Episoden
19 Minuten
In dieser Folge wird mir erst einmal bewusst, dass Bewusstheit lange nicht zu meinem Leben gehörte. Aber seit ich das geändert habe passiert nichts mehr einfach so! Was für eine Reise?!
23 Minuten
In dieser Folge spreche ich über 3 Themen, die mich sehr berühren. Themen, die meine Arbeit widerspiegeln. Themen, die die Welt und mein Leben in ein anderes Licht rücken. Was denkst du über die NEUE ZEIT?
11 Minuten
In dieser Meditation ist es Zeit DANKE zu sagen. Nicht an die Menschen um dich herum, sondern an DICH selbst!
12 Minuten
Was glaubst du, was deine Wahrheit ist? Lebst du die Wahrheit, in der du aufgewachsen bist und für die Richtige hieltest oder hast du bemerkt, dass es auch eine andere Wahrheit gibt? Nämlich die deinige. Die von heute. Die, die dir dient und sich gut anfühlt?!
11 Minuten
Deine Gedanken spiegeln deine Wahrheit.Sie können dir alles ermöglichen, wenn du deinen Fokus auf das Gute hältst. Wenn du dir und dem Leben vertraust. Sei mutig und lebe das leben, das du verdienst!
9 Minuten
Bist du bereit für deine Wahrheit? Möchtest du tatsächlich mehr über dich herausfinden und den Schlüssel zu einem gelingenden Leben erhalten? Dann ist diese Meditation dein Beginn deiner Reise. Lerne die Achtsamkeit kennen!
10 Minuten
Bist du erschöpft? Vom Leben? Von deinem Alltag? Mit dieser Meditation findest du zurück in deine Kraft!
17 Minuten
Was für ein Lehrer/ Lehrerin bist du? Bist du selbstbestimmt und du selbst, oder lässt du dich in unser Bildungssystem reinquetschen, damit du bloß nicht angreifbar wirst oder dich für Dinge rechtfertigen musst? Individuum zu sein ist in diesem Beruf nicht einfach, doch so wichtig, um den Kindern ein gutes Vorbild zu sein.
21 Minuten
Triffst du immer den richtigen Ton? Garantiert nicht! Warum ich das weiß? Wei es einfach schwierig ist. Emotionen und die eigene Bubble sorgen dafür, dass wir genau das Gegenteil von dem erreichen, was wir eigentlich erreichen wollen.
21 Minuten
Lässt du dich noch ablenken oder bist du schon so stark, dass es dich nicht mehr stört, was andere tun, denken oder sagen?
15 Minuten
Zu schnell lassen wir Eltern uns von anderen verunsichern. Zu schnell suchen wir den Fehler bei unseren Kindern. Zu schnell kommen Unsicherheiten auf, die wir auf die Kinder projizieren. Achte auf deine Gedanken, denn dein Kind wird dir spiegeln, was du von ihm denkst!
37 Minuten
In dieser Folge erzähle ich euch, wie und warum ich zur Achtsamkeit gefunden habe. Seither hat sich mein Leben um ein Vielfaches verbessert und einem Leben in Fülle steht nichts mehr im Wege. Finde auch du heraus, welche Chancen die Achtsamkeit für dich bereithält.
26 Minuten
Mein magisches "Joggingerlebnis" war Grundlage dieser Folge! Also lass dich verzaubern von dem, was ich beobachtet habe und welche Schlüsse ich daraus, für UNS, gezogen habe!
24 Minuten
Welches Umfeld schaffst du für dein Kind? Was ist dir wichtig und wie sind deine Gedanken über dich und die Welt? Mit dieser Folge, kannst du dich nicht mehr aus der Verantwortung ziehen!
25 Minuten
Wenn du es schaffst dir zu vergeben, wird sich in deinem Leben so viel verändern. Du darfst plötzlich Altes loslassen. Du sagst deinem Ego, dass es sich ab sofort zurückhalten darf und du machst dich frei für ein Leben in Freiheit! Vergib. Vor allem dir selbst!
Sandra Holzapfel - PODCAST und MEDITATIONEN für mehr Entspannung und Energie
Ein Podcast über die ganz gewöhnlichen Dinge des Lebens und die unbegrenzten Möglichkeiten, die vor uns liegen