LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM Archiv
162 Episoden
1 Stunde 6 Minuten
Wie genial wäre das? Ein kurzer Nadelstich und schon ist der Weg frei für eine gute mental health. Wäre es aber nicht noch besser, käme man ohne Medikament aus? Und man wäre dennoch immun? Burak Yildirim und Mike Kleiß reden heute über eine echte, schmerzfreie Methode
1 Stunde 3 Minuten
Vor der Weihnachts- und Winterpause, schnappen sich Burak Yildirim und Mike Kleiß nochmal ein Thema, das es in sich hat. Woran erkennen wir frühzeitig einen Burnout? Groß im Fokus dieser Ausgabe steht die Prävention.
50 Minuten
Es ist dunkel, es ist trist, der Winter schlägt auf die Seele. Dennoch gibt es viele Wege, etwas für die mentale Gesundheit zu tun. Burak Yildirim und Mike Kleiß kennen einige davon.
55 Minuten
Endlich! Männer beschäftigen sich mehr und mehr mit ihrer Psyche. Stellen sich aber oft die Frage: Wo kann ich mich einmal aussprechen? Und vor allen Dingen wo? Die Bereitschaft ist da. Und doch fehlt die Anlaufstelle. Was also tun?
1 Stunde 11 Minuten
Es ist inzwischen nicht mehr einfach nur die Gen Z, die sich viele Gedanken um das Klima macht. Die Klimakrise betrifft uns alle, und dabei wirkt sie massiv auf uns. Die mentale Gesundheit ist in der Tat in Gefahr, nicht nur das Klima alleine. Was aber tun? Burak Yildirim und Mike Kleiß haben Antworten
1 Stunde 5 Minuten
Was wäre, wenn wir einen digitalen Zwilling hätten? Jemanden, mit dem wir uns vertrauensvoll austauschen können, jemand, der wir selbst sind? Mehr Vertrauen geht ja wohl nicht. Oder ist das alles Teufelswerk? Kann ein digital Twin der Seele helfen? Viele Aspekte, viele Gedanken in dieser Folge.
1 Stunde 8 Minuten
Burak Yildirim und Mike Kleiß sprechen heute über den Glauben. Über viel Persönliches und die Erkenntnisse, die beide aus ihrem Glauben gewonnen haben.
55 Minuten
Bereits 2015 gab es über 400 Studien die bestätigt haben: Armut tut weder unserer Seele noch unserem Körper gut. Gerade die mentale Gesundheit leidet, und zwar oft über Generationen hinweg! Im Jahr 2025 steigen die Zahlen von Menschen in Armut enorm an. Ein Thema, das Mike Kleiß und Burak Yildirim heute besprechen müssen.
52 Minuten
Es sind erschreckende Zahlen: 1/3 der Deutschen leiden unter Stress und Isolation. Was steckt hinter dieser Statistik? Was hat der Faktor Cortisol damit zutun? Gut, dass hier ein Arzt aufklären kann.
51 Minuten
Sowohl Burak als auch Mike sind...Gründer! Sie haben seit Jahren ihre eigenen Unternehmen. Sind sie deshalb auch gefährdeter, wenn es um Depressionen geht? Eine These behauptet dies jedenfalls.
51 Minuten
Abhängigkeit ist immer ein großes Wort. In jedem Zusammenhang. Ob Beziehungen, ob am Arbeitsplatz, ob bei Freundschaften, gesund ist die emotionale Abhängigkeit nie. Was hat sie mit uns zutun? Wer trägt die Schuld? Und viel wichtiger: Wie kommen wir da wieder raus? Darüber sprechen Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß heute ausführlich.
53 Minuten
Einfach nur beeindruckend! Ein Mann läuft 800 Kilometer für einen guten Zweck. Nicht für irgendeinen Zweck. Es steckt sehr viel Haltung und vor allen Dingen Disziplin dahinter. Was aber hat das mit diesem Mental Health Podcast zutun? Hört selbst!
54 Minuten
Beide sind Väter. Beide mussten bisher für ihre Kinder nicht auf psychologische Unterstützung setzen. Burak Yildirim und Mike Kleiß kennen aber die schwierige Balance zwischen: Wann brauchen Kinder Support, was können und sollten aber Eltern leisten!?
48 Minuten
Orange, Gelb, Braun, Rot...der Herbst kommt mit warmen Farben daher. Einfach nur schön anzusehen, oder steckt ein Sinn hinter der visuellen Energie? Was hat der Herbst mit unserer mentalen Gesundheit zutun? Eine spannende Folge, die einige Überraschungen beinhaltet.
48 Minuten
Es gibt Menschen, die haben eine Aufgabe, eine Mission: sie wollen anderen einfach nur gefallen. Aus einem einzigen Grund: Sie wollen geschätzt und geachtet werden. Kann das aber auf Dauer gesund sein? Ist diese Art der Selbstaufgabe nicht einfach Gift für die Seele?
