My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast Archiv

Kennst Du das auch? Du startest motiviert mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – aber nach kurzer Zeit fehlt Dir die Kraft, sie umzusetzen. In dieser Folge erfährst Du, warum Veränderung nicht aus Druck entsteht, sondern aus Verbindung: mit Dir selbst, mit Gleichgesinnten und mit Deiner eigenen Energie. Bettina lädt Dich ein zur kostenfreien 7-Tage-Challenge „Neues Jahr – neue Kraft“, in der Du lernst, wie Du mit Jin Shin Jyutsu sanft, aber nachhaltig neue Energie aufbaust – ohne Leistungsdruck. Starte dieses Jahr in echter Verbindung – mit Dir und Deinen Händen.

In 7 Tagen mit Jin Shin Jyutsu zurück zu Dir und Deiner Energie

Melde Dich jetzt zur Challenge "Neues Jahr Neue Kraft" vom 05. - 11. Januar 2026 für 0€ an: https://jsj-zentrum.online/neues-jahr-neue-kraft-challenge/

In dieser Challenge begleiten wir Dich sieben Tage lang mit einfachen, wirkungsvollen Übungen aus der Selbstheilungsmethode Jin Shin Jyutsu – direkt von Zuhause aus, ohne Vorkenntnisse.

Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.

Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/download

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Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katja

Disclaimer:

Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

#jinshinjyutsu #neuesjahr #kraft #vorsätze

Am Ende des Jahres spüren viele Menschen Erschöpfung, obwohl das neue Jahr Kraft und Hoffnung bringen soll. In dieser Folge spricht Bettina darüber, wie Du mit Jin Shin Jyutsu Altes loslassen kannst – Belastungen, die sich über Monate angesammelt haben. Du lernst einen kraftvollen Griff zur Entlastung kennen und erfährst, wie Du Dich selbst mit Deinen Händen wieder auflädst. Außerdem lädt Bettina Dich zur kostenfreien 7-Tage-Challenge „Neues Jahr – neue Kraft“ ein. Starte klar und gestärkt ins neue Jahr – mit Dir selbst und Deinen Händen als Wegweiser.

In 7 Tagen mit Jin Shin Jyutsu zurück zu Dir und Deiner Energie

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#jinshinjyutsu #erschöpfung #neuesjahr #neuekraft

Diese Folge begleitet Dich durch die lichtvolle Weihnachtszeit – und darüber hinaus. Bettina spricht über das Sehen mit dem Herzen: Wie Du lernst, das Licht in Dir zu erkennen, Dich unabhängig vom Außen mit Deiner inneren Quelle zu verbinden und auch im Verhalten anderer Menschen das Licht, die Sehnsucht oder den Schmerz zu sehen. Du erfährst, warum Energieschloss Nr. 4 Dir hilft, hinter die Form zu schauen – und wie Du Dich selbst wieder wahrnehmen kannst, auch wenn andere Dich übersehen. Eine kraftvolle Einladung zur Selbstverbindung und innerer Transformation.

In 7 Tagen mit Jin Shin Jyutsu zurück zu Dir und Deiner Energie

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#innereslicht #sichtbarkeit #jinshinjyutsu

Am Jahresende sehnen sich viele nach Stille – aber wie gelingt das mitten im Trubel? In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine kurze, kraftvolle Jin Shin Jyutsu-Reise, bei der Du lernst, wie Du mit einem einfachen Griff zu Deiner inneren Ruhe zurückfindest. Du erfährst, warum das Außen nicht leiser werden muss, damit Du Dich entspannst – sondern wie Du im Inneren einen stillen Raum öffnest, der Dich stärkt und regeneriert. Diese Folge lädt Dich ein, Dich bewusst aus der Hektik zurückzuziehen, ohne Dich abzugrenzen.

Eine wohltuende Erinnerung daran, dass Du Deinen Frieden immer bei Dir trägst.

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#innereruhe #jinshinjyutsu #kraftquelle

In dieser Folge spricht Julie mit Bettina über ihren Weg vom Burnout im Gesundheitswesen hin zur Selbstwirksamkeit mit Jin Shin Jyutsu. Sie erzählt, wie das Strömen sie wieder mit ihrem Körper verbunden hat, welche Rolle ihre Schwester dabei gespielt hat und warum sie heute voller Mut und Klarheit mit Jin Shin Jyutsu arbeitet. Du erfährst, wie Jin Shin Jyutsu auch generationsübergreifend wirkt und warum Julie heute sagt: „Jin Shin Jyutsu ist mein Kompass zurück.“

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Wenn Du gerade auf der Suche nach neuer Orientierung, innerer Stabilität oder mehr Verbindung zu Dir bist – diese Folge wird Dich tief berühren.

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Du funktionierst perfekt im Außen – für andere, im Job, in der Familie. Aber wo bleibst Du dabei? In dieser Folge spricht Bettina darüber, wie Du mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu wieder bei Dir ankommen kannst. Besonders der kleine Finger hilft Dir dabei, alte Prägungen zu erkennen, Dich zu spüren und einen liebevollen Raum für Deine eigenen Bedürfnisse zu schaffen.

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Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du manchmal ganz anders fühlst, als Dein Sternzeichen es vorgibt? In dieser Folge erkläre ich Dir, warum alle 12 Sternzeichen in Dir wirken, was das mit Deinem Energiefluss zu tun hat und wie Du mithilfe von Jin Shin Jyutsu bestimmte Aspekte gezielt stärken kannst. Du erfährst, wie Du Dein Sternzeichen besser verstehen und liebevoll annehmen kannst – auch wenn Du Dich gerade nicht damit identifizieren kannst. Außerdem klären wir, wie Du Familie, Freunde oder Kinder unterstützen kannst, wenn sie gerade in Disharmonie mit ihren astrologischen Aspekten sind.

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Manuela wusste immer: Berührung ist ihre Sprache der Liebe. Doch erst durch Jin Shin Jyutsu fand sie den Weg, diese Gabe auch im Außen zu leben. In diesem persönlichen Gespräch erfährst Du, wie sie über eine WhatsApp-Gruppe zur Methode fand, warum ihr Bauchgefühl sie direkt in die Ausbildung führte – und wie sie heute andere Menschen auf der Liege begleitet. Du bekommst einen tiefen Einblick in den Weg vom inneren Ruf zur gelebten Praxis und spürst vielleicht selbst: Auch in Dir steckt diese Kraft.

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Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie hat viele Ursachen: hormonell, emotional, körperlich oder durch Stress. In dieser Folge erfährst Du, wie Jin Shin Jyutsu Dir dabei helfen kann, die wahre Ursache Deiner Migräne zu erkennen und die Beschwerden zu lindern. Du bekommst eine konkrete Selbsthilfe-Übung für die Körpermitte und lernst, wie Du liebevoll mit Dir selbst umgehen kannst, um Migräne langfristig zu reduzieren.

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Du fühlst Dich ständig müde, leer oder ausgebrannt? In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit Jin Shin Jyutsu und einer einfachen Fingerübung neue Kraft schöpfen kannst. Bettina zeigt Dir, wie Du Deine Lebensbatterie ganz praktisch mit den eigenen Händen auflädst – mitten im Alltag. Lass Dich inspirieren und finde zurück zu Deiner Energie!

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Der Herbst hat eine eigene, leise Kraft – eine Kraft, die Dich einlädt, loszulassen, Dich zurückzuziehen und neue Energie zu schöpfen. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, wie Du die Herbstzeit bewusst mit Jin Shin Jyutsu gestalten kannst. Du erfährst, welche Rolle die Energieschlösser 11 und 15 dabei spielen, warum Rückzug so wichtig ist und wie Du mit einfachen Griffen Deinen Körper und Geist auf die dunklere Jahreszeit vorbereiten kannst. Statt in Erschöpfung zu geraten, kannst Du diese Phase des Jahres als Kraftquelle nutzen – ganz im Rhythmus der Natur. Wenn Du wissen willst, wie der Herbst Dich stärken kann, ist diese Folge genau richtig für Dich.

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In diesem berührenden Interview erzählt Ina Wollny, wie Jin Shin Jyutsu ihr Kompass zurück in die innere Kraft wurde. Nach Jahren im Funktionsmodus spürte sie plötzlich: „Ich muss etwas für mich tun, sonst werde ich krank.“ Ihre Reise zeigt, wie tief Jin Shin Jyutsu wirken kann – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch. Du erfährst, wie alte Muster hinterfragt werden dürfen, warum es so schwer sein kann, sich selbst wichtig zu nehmen, und wie Du wieder lernst, auf Dich zu hören. Wenn Du Dich nach einem neuen Anfang sehnst, wirst Du in Inas Geschichte viel Mut und Inspiration finden.

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#jinshinjyutsu #zurückindiekraft #selbstheilung #ruhefinden #selbstfürsorge

In dieser Folge teile ich mit Dir meine wohl wichtigste Erkenntnis aus 37 Jahren Erfahrung mit Jin Shin Jyutsu: Du kannst nicht mit der Energie gesund werden, die Dich krank gemacht hat. Was sich zunächst radikal anhört, ist ein kraftvoller Schlüssel für echte Transformation – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Ich erkläre Dir, wie Symptome durch energetischen Mangel entstehen und wie Du mit neuer, frischer Energie Dein Heilungspotenzial aktivierst. Eine Folge voller tiefer Inspiration, Klarheit und Mut für Deinen Weg zur Selbstheilung.

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Fühlst Du Dich gefangen in alten Mustern? Du weißt, woher sie kommen, aber schaffst es einfach nicht, sie loszulassen? Dann ist diese Folge für Dich. Bettina spricht über die tiefgreifende Wirkung von Jin Shin Jyutsu bei hartnäckigen Überzeugungen und Gedankenschleifen. Sie zeigt Dir, wie Du durch das Halten Deiner Finger neue Wege in Deinem Leben entdecken kannst – Wege, die schon immer in Dir angelegt waren. Diese Folge ist eine Einladung, den ersten Schritt zu gehen: Raus aus der Schleife, rein in ein neues Bewusstsein.

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#altemuster #jinshinjyutsu #werbinich