My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast Archiv
300 Episoden
9 Minuten
Entdecke in dieser Podcastfolge, wie Du Deinen Körper entgiften kannst, um Deine Gesundheit zu stärken. Lerne, wie das Halten eines Fingers diesen Prozess unterstützt und wie wichtig es ist, Alltagsgifte zu erkennen und loszulassen. Erfahre, wie Du Deine Ernährung, Medikamente, Chemikalien und Kosmetik überprüfen kannst, um Giftstoffe zu vermeiden. Durch Entgiftung wirst Du bewusster und spürst die Verbindung zu Deinem Körper intensiver. Höre die Folge, um mehr darüber zu erfahren und Deinen Körper auf ganzheitliche Weise zu unterstützen. Viel Spaß beim Zuhören!
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Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.
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16 Minuten
Hör Dir unbedingt die neueste Episode unseres My Hands-Podcasts an, in der es um die Kraft der Meditation geht, inneren Frieden zu finden und zu fördern. In dieser speziellen Folge führt Bettina Dich durch eine geführte Meditation, die Dir zeigt, wie Frieden in der Welt mit dem Frieden in Dir selbst beginnt. Entdecke einen besonderen energetischen Bereich, der dem Frieden zugeordnet wird, und lerne, wie Du diesen Bereich strömen kannst, um Konflikte in Deinem Leben friedvoll zu klären und ein Umfeld zu schaffen, das von Verständnis und Respekt geprägt ist. Es ist eine Einladung, auf eine tiefgreifende Reise zu gehen, auf der Du lernst, mit Dir selbst und mit anderen in Frieden zu leben.
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34 Minuten
Bettina Roschewitz nimmt Dich mit auf eine Reise in die Welt des Jin Shin Jyutsu. In ihrer neuesten Podcast-Folge tauscht sie sich mit Stephanie aus, die vor 20 Jahren die faszinierende Welt des Jin Shin Jyutsu entdeckt hat. Stephanie entschloss sich, eine Ausbildung in dieser Energiearbeit zu absolvieren, um anderen zu helfen. Sie betont die Bedeutung von Selbstreflexion und langsamem Lernen in dieser Kunst und ist dankbar für die tiefe und langjährige Erfahrung, die sie weitergeben kann. Stephanie spricht darüber, wie die Ausbildung ihr Leben verändert hat und ihr zu innerer Stärke und Frieden verholfen hat. Besonders berührend sind ihre Erfahrungen mit Migräne und wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören. Diese Ausbildung half ihr, im Einklang mit sich selbst und ihrem Körper zu sein. Stephanie schließt mit einer ermutigenden Botschaft und lädt Dich dazu ein, mehr über das Zentrum zu erfahren.
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12 Minuten
Lass Dir die neueste Episode unseres MyHands-Podcasts nicht entgehen, in der es um das Aufbauen von Selbstbewusstsein mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu geht. Erfahre, wie Bettina, trotz ihrer eigenen Herausforderungen mit Selbstbewusstsein und Angststörungen, durch Jin Shin Jyutsu einen Weg zu mehr Selbstsicherheit fand. Sie teilt wertvolle Einblicke, wie Du durch tägliche Praktiken und die Erkundung deines wahren Selbst zu einem stärkeren Selbstbewusstsein gelangen kannst. Diese Folge ist eine Einladung, Dich auf eine lohnende Reise zu mehr Selbstkenntnis und Selbstakzeptanz zu begeben, unterstützt durch die sanfte Kraft von Jin Shin Jyutsu.
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11 Minuten
In der neuesten Ausgabe unseres Podcasts My Hands haben wir erneut das Vergnügen, Ines Jabs bei uns zu begrüßen. Ines ist bereits bekannt für ihre inspirierenden Beiträge und teilt diesmal Einblicke in ihren letzten Heilungssummit im April. Dieser Online-Kongress bietet über 40 Experten, die verschiedenste Lösungsansätze und Inspirationen für diejenigen präsentieren, die nach Veränderung und Orientierung suchen. Von Selbstverantwortung über psychische Gesundheit bis hin zu karmischen Verstrickungen und bewusster Partnerschaft – der Heilungssummit deckt ein breites Spektrum ab. Ines selbst, bekannt für ihre Feinfühligkeit und das Lesen von Energien, wird auch über die Kraft der energetischen Raumreinigung sprechen. Ein letztes Mal bietet sie diese Plattform an, um Menschen auf ihrer Suche nach Heilung und Bewusstseinserweiterung zu unterstützen. Die Teilnahme ist kostenlos, und alle Interviews sind für 48 Stunden zugänglich. Wenn Du also auf der Suche nach Inspiration, Heilung oder einfach nur neugierig auf neue Perspektiven bist, dann ist dies eine einmalige Gelegenheit, die Du nicht verpassen solltest. Schaltet ein, lasst Euch inspirieren und entdeckt vielleicht den nächsten Schritt auf Eurem persönlichen Weg zur Heilung und Selbstentdeckung. Freut Euch auf eine Folge voller Leidenschaft, Wissen und der Chance, etwas Neues zu entdecken.
Heilungssummit: https://heilungssummit.de/sprecher/bettina-roschewitz/
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12 Minuten
In dieser Folge erfährst Du, was Jin Shin Jyutsu – oft auch als japanisches Heilströmen oder Akupunktur ohne Nadeln bezeichnet – wirklich ist, warum es so viele verschiedene Namen hat, und vor allem, wie es funktioniert. Entdecke, wie Du mit Deinen eigenen Händen Energiebahnen in Deinem Körper regulieren und somit physisches wie psychisches Wohlbefinden fördern kannst. Die Methode, die auf jahrhunderte altem Wissen basiert, ermöglicht es Dir, aktiv auf Dein Immunsystem einzuwirken, Schmerzen zu lindern und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren – alles bequem von zu Hause aus. Mach den ersten Schritt in die faszinierende Welt des Jin Shin Jyutsu und lerne, die Kraft in Deinen Händen zu nutzen.
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16 Minuten
Möchtest Du etwas über die Jin Shin Jyutsu Atemmeditation erfahren? Sie ist eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Beim Praktizieren dieser Meditation fließt der Atem auf der Vorderseite deines Körpers von der Schädelbasis abwärts bis zum großen Zeh. Dann beginnt er auf der Rückseite deines Körpers aufzusteigen. Die Vorderseite ist für Loslassen und Entladen da, während die Rückseite für Regeneration und Erneuerung steht. Mit nur 36 bewussten Atemzügen kannst Du diese Übung zu einer wertvollen Unterstützung für Dich selbst machen. Also, worauf wartest Du? Höre Dir die Podcastfolge über die Jin Shin Jyutsu Atemmeditation an und lerne, wie Du Körper, Geist und Seele harmonisieren kannst.
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24 Minuten
Kennst Du das Gefühl, wenn ein Erlebnis einfach zu viel für Dich war und Du einfach nicht weiter weißt? Genau das ist ein Trauma und es kann sehr belastend sein. Aber keine Sorge, ich möchte Dich mitnehmen in meine Jin Shin Jyutsu-Praxis und Dir anhand von vier Beispielen zeigen, wie unterschiedlich ein Trauma aussehen kann und wie Jin Shin Jyutsu bei der Bewältigung von Trauma helfen kann.
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8 Minuten
Hast Du genug davon, ständig eine Brille zu tragen und deine Augen zu belasten?
In unserer neuesten Podcastfolge spricht Bettina über die Stärkung der Augen und wie Jin Shin Jyutsu bei den vier wichtigsten Arten von Sehproblemen - Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit und Schielen - helfen kann. Erfahre, wie Du Deine Augen unterstützen kannst und wie Du Deine Sicht auf die Welt und dich selbst verändern kannst.
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17 Minuten
Du möchtest Dein Urvertrauen nähren? Dann höre Dir meine Podcastfolge an und lass Dich auf eine durchgeleitete Jin Shin Jyutsu Meditation ein! Tauche ein in eine geführte Meditation zum Thema Urvertrauen und erfahre, wie Du Dein Urvertrauen stärken und wiederherstellen kannst. Tiefe und echte Verwurzelung in Selbstvertrauen ist die Essenz von Erfolg, Freude und Fülle in allen Lebensbereichen. Wenn Du Dein Urvertrauen nähren willst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich!
Hier findest Du mehr Infos zu unserem Workshop zum Thema Urvertrauen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/urvertrauen/
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7 Minuten
Das "Leaky-Gut-Syndrom" – ein Albtraum für Deinen Darm. Die Störung der Dünndarmschleimhaut, die Bakterien und Toxine ungehindert in den Blutkreislauf entweichen lässt. Ein Albtraum mit realen Symptomen: Durchfall, Blähungen, chronische Schmerzen und ein geschwächtes Immunsystem. Doch es gibt Hoffnung! Durch eine gezielte Ernährungsumstellung und präzise Diagnose kann dieser Teufelskreis durchbrochen werden.
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18 Minuten
Bettina hat in ihrer Jin Shin Jyutsu Praxis viele inspirierende Geschichten gehört. Vier Biografien, die uns zeigen, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und wie man lernt, "Nein" zu sagen. Diese Geschichten erzählen von Menschen jeden Alters, die uns zeigen, dass es nie zu spät ist, unsere Grenzen zu respektieren und zu schützen. Lass Dich von diesen Geschichten inspirieren und entdecke die Stärke, Deine eigenen Grenzen zu setzen.
Hier findest Du mehr Infos zu unserem Workshop zum Thema Urvertrauen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/urvertrauen/
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17 Minuten
Möchtest Du lernen, wie Du Deine Ängste liebevoll annehmen und nach und nach auflösen kannst? Dann solltest Du unbedingt diese Podcastfolge anhören. In dieser Folge führt Dich Bettina durch eine wundervolle Meditation, bei der Du lernst, loszulassen, auszuatmen und zu entspannen. Du übst dabei, Kontrolle abzugeben und Hingabe zuzulassen. Nimm Dir Zeit für Dich und gib Deinen Ängsten die Aufmerksamkeit, die sie benötigen, um sich aufzulösen. Höre jetzt die Podcastfolge und erfahre, wie Du Deine Ängste loslassen und überwinden kannst.
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8 Minuten
Hast Du genug von chronischen Schmerzen, die Dein Leben belasten und Dein Wohlbefinden beeinträchtigen? Möchtest Du endlich einen Ausweg finden, um auf natürliche Weise Schmerzen zu lindern und Dein Leben zurückzugewinnen?
In der neuesten Podcastfolge teilt Bettina wertvolles Wissen über die Schmerzstop Methode von Jin Shin Jyutsu, die bereits vielen Menschen mit chronischen Schmerzen geholfen hat. Erfahre, wie Du mit dieser Methode aus dem Teufelskreis des Schmerzgedächtnisses ausbrechen kannst und Dein Leben schmerzfrei gestalten kannst.
Hier findest Du mehr Infos zu unserem Workshop zum Thema Schmerzen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/schmerzen/
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18 Minuten
Wir widmen uns in dieser Folge der Bedeutung von Hormonen für unseren Körper. Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren ist es von essenzieller Bedeutung, dass die Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron, sowie die Hormone der Schilddrüse, T3, T4 und TFH in der richtigen Balance sind. Kleine Unregelmäßigkeiten können schon große Auswirkungen auf unseren Körper haben.
Wenn der Körper zu viel, zu wenig oder einen Abfall an Hormonen aufweist, kann es zu Störungen des Organismus und auch zu Schlafstörungen kommen. Dies kann teilweise durch einen Mangel des Progesterons, einer Unterfunktion der Schilddrüse oder durch ein zu niedriges Kortisol verursacht werden.
Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen den Hormonen zu halten und den Vitamin D-Spiegel zu überwachen.
Ein Ziel sollte es sein, sich so wenig wie möglich artfremden Hormonen auszusetzen. Dazu können biologische Lebensmittel, der Verzicht auf Fertigprodukte und die Vermeidung von Kunststoffen beitragen. Und dann mit JSJ den Körper aktivieren, in der Selbstheilung die Hormone von sich aus wieder auszugleichen.
Workshop zum Thema Frauengesundheit, Wechseljahre, Hormone: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/frauengesundheit-hormone-zyklen/
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Wenn der Körper zu viel, zu wenig oder einen Abfall an Hormonen aufweist, kann es zu Störungen des Organismus und auch zu Schlafstörungen kommen. Dies kann teilweise durch einen Mangel des Progesterons, einer Unterfunktion der Schilddrüse oder durch ein zu niedriges Kortisol verursacht werden.
Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen den Hormonen zu halten und den Vitamin D-Spiegel zu überwachen.
Ein Ziel sollte es sein, sich so wenig wie möglich artfremden Hormonen auszusetzen. Dazu können biologische Lebensmittel, der Verzicht auf Fertigprodukte und die Vermeidung von Kunststoffen beitragen. Und dann mit JSJ den Körper aktivieren, in der Selbstheilung die Hormone von sich aus wieder auszugleichen.
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