Wie machst du das eigentlich...? Archiv
49 Episoden
44 Minuten
Folge 4: Wie du gesunde Grenzen setzen kannst Wir kennen das wahrscheinlich alle: Es ist gefährlich Grenzen zu setzen, denn wir könnten dadurch das verlieren, was wir haben. Oft ist es nicht so einfach, sich zu trauen. Wir sprechen darüber: Warum es für viele so schwierig ist, gesunde Grenzen zu setzen Was deine Bedürfnisse mit deinen Grenzen zu tun haben Was du konkret tun kannst, um deine eigenen Grenzen zu respektieren Und natürlich gibt es eine Übung zum Thema ! Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören! Wir bieten aktuell beide Begleitungen und Online Kurse an und sind gern für dich über DM und Email erreichbar. Auf Instagram findest du uns hier: www.instagram.de/marenhoffcoaching www.instagram.de/sasssahibkaur Besuche unsere Homepages: www.marenhoffcoaching.de www.sahibkaur.de Wir alle sind im laufe unseres Lebens von Partnern, Partnerinnen, Freunden und Familie verletzt worden. Manchmal ist es dann gar nicht so leicht, sich wieder in eine nahe Beziehung zu trauen! Wir sprechen darüber: Welche Art von Beziehung „nährend“ ist Ob das „wagen“ wohl jemals aufhört Wie du dich leichter trauen kannst Und natürlich warum es sich lohnt! Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören! Wir bieten aktuell beide Begleitungen und Online Kurse an und sind gern für dich über DM und Email erreichbar. Auf Instagram findest du uns hier: www.instagram.de/marenhoffcoaching www.instagram.de/sasssahibkaur Besuche unsere Homepages: www.marenhoffcoaching.de www.sahibkaur.de
53 Minuten
Folge 3: Wie du dich wieder in dir zu Hause fühlen kannst Sicher eine unserer persönlichsten Folgen! Am Ende kannst du in eine unserer absoluten Lieblingsübungen für das schönste zu Hause Gefühl eintauchen. Wir sprechen darüber: Zu Hause nicht gleich zu Hause ist Was es bedeutet sich in seiner Welt sicher zu fühlen Wie wir das erlebt haben und was sich fundamental positiv verändert hat Wie du mit Angst und Verlorenheits- Gefühlen liebevoll umgehen kannst Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören! Wir bieten aktuell beide Begleitungen und Online Kurse an und sind gern für dich über DM und Email erreichbar. Auf Instagram findest du uns hier: www.instagram.de/marenhoffcoaching www.instagram.de/sasssahibkaur Besuche unsere Homepages: www.marenhoffcoaching.de www.sahibkaur.de
47 Minuten
Folge 2 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man mit der Angst vor großen Schritten umgeht. Unser Nervensystem muss bei großen Veränderungen ‘mit an die Hand genommen werden’, damit wir uns nicht überfordert und hilflos fühlen, wenn wir die nächsten Schritte wagen, sondern sicher und kraftvoll. Warum Zeit da ein wichtiger Faktor ist und wie man sich innerlich darauf vorbereiten kann, wenn der nächste große Schritt ansteht, das teilen wir mit dir hier. Wie immer persönlich, offen und mit einer großen Portion Erfahrung aus unserem Leben und unserem Berufsalltag als Coachinnen. Wie du der Angst vor Veränderung begegnen kannst. Wie du kannst du dein Nervensystem mitnehmen kannst. Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören! Wir bieten aktuell beide Begleitungen und Online Kurse an und sind gern für dich über DM und Email erreichbar. Auf Instagram findest du uns hier: www.instagram.de/marenhoffcoaching www.instagram.de/sasssahibkaur Besuche unsere Homepages: www.marenhoffcoaching.de www.sahibkaur.de
45 Minuten
Folge 1 In dieser Folge sprechen wir - Carina Sahib Saß und Maren Hoff - darüber, wie wir unseren automatisierten negativen Gedanken (aka negative Glaubenssätzen) auf die Schliche kommen und warum Gefühle ein wichtiger Schlüssel dazu sind. Außerdem beantworten wir die Frage, woher sie überhaupt stammen, denn das ist für Verständnis und Lösung ein wichtiger Schritt. Wir teilen Persönliches und erklären, was unser ‘Inneres Kind’ mit unseren Kern-Glaubenssätzen zu tun hat. Wir besprechen typische negative Kern-Glaubenssätze, wie sie entstehen und was sie mit uns machen. Glaubenssätze alle angehen und ‘in den besten Familien’ vorkommen. Das ist aber nicht schlimm - solange wir wissen, wie wir sie lösen können. Das ist sicher eine lebenslange Reise, aber sehr lohnenswert. Wie es geht, teilen wir hier mit Tipps und Einsichten aus unserem Coaching-Alltag mit dir, denn wir wissen: Negative Glaubenssätze zu lösen und Positive wirklich glauben zu können, kann heilsam sein und sogar richtig viel Spaß machen. Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören! Wir bieten aktuell beide Begleitungen und Online Kurse an und sind gern für dich über DM und Email erreichbar. Auf Instagram findest du uns hier: www.instagram.de/marenhoffcoaching www.instagram.de/sasssahibkaur Besuche unsere Homepages: www.marenhoffcoaching.de www.sahibkaur.de
