Kaffee & Tacheles. Anders als gedacht. Archiv

Meine aktuellen Gedanken zum Thema Expat Blase samt erster Kaffee zurück im Alltag.

Ich teile meine Gedanken zu Dingen, die ich vermissen werde. Warum wir letztes Wochenende Weihnachtsfeier hatten und wie ich zu der aktuellen politischen Situation in Deutschland stehe.

Ich liebe heisses Wasser. Warum ich es trinke und wie mein Verhältnis zu Ärzten ist, darüber berichte ich heute. Ebenso erzähle ich dir, wie mein Trip nach Hongkong war, was das Besondere daran gewesen ist und warum ich glaube, dass ich es öfters machen sollte.

Ich spreche über unseren Urlaub und Neujahrsvorhaben und teile die Idee, dich die kommenden Wochen an unserem interkontinentalen Umzug teilhaben zu lassen.

Pause vom Alltag, so wichtig. Ich teile meine Gedanken dazu. Danach philosophiere ich über das Alter und das mich dich fehlende Präsenz von Frauen im mittleren Alter nervt. Ach, und ich spreche über meine berufliche Idee im Sommer 2024.

Inhalt Seit 8 Monaten sind wir nun wieder hier in Deutschland. Wir haben es schön. Ich mag unser Leben hier. Und trotzdem vermisse ich Suzhou. Unser Leben dort, die Menschen, mit denen wir vor Ort waren. Der Alltag war leichter, die Familienzeit einfacher zu organisieren und der See in der Nähe. Das erste Jahr nach einer großen Veränderung ist immer am schwersten und es liegt an uns selber, die Leichtigkeit in diesem zu integrieren. Mich hat im Februar das Tief der Expatkurve erwischt. Es kam in dieser Zeit viel zusammen. Wie ich damit umgegangen bin, was mir geholfen hat und warum reden so wichtig ist - darüber spreche ich in dieser Folge. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Zufriedenheit, bestärke sie die eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen, um daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Ebenso unterstütze ich die eigenen Rollen im System zu hinterfragen und mit den Antworten kreativ das eigene Sein zu gestalten. Für mehr Zufriedenheit, weniger Unruhe in der Magengegend, ein erfüllendes und schönes Leben. Und genau darum geht es in diesem Podcast. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Für Fragen und Anregung schreibt eine E-Mail an: post@janaludolf.com Meine Webseite: www.janaludolf.com - Klarheit|Wahrheit|Zufriedenheit Mein Podcast: „GedankenTänze“ und "Tatsächlich... zufrieden" - überall wo es Podcast gibt Folge mir auf: Facebook: www.facebook.com/ludolfjana Instagram: www.instagram.com/janaludolf/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-ludolf-janart Meine Bücher: „Gedankentänze“ "Raus aus der Frauenbox" „Wertschätzung - ein Weg zur inneren Zufriedenheit“ „Frauenrollen - Raus aus Klischees hin zur eigenen Wahrheit“

Seit 2 Monaten sind wir in Deutschland. Es waren sehr emotionale Tage und Wochen und genau darüber spreche ich. Wie es ist wieder hier zu sein, welche Herausforderungen es gibt und ob wir noch immer an Suzhou hängen.

Ich teile meine Erfahrung und Gedanken im Umgang mit guten und schlechten Tagen. Erzähle dir von meinen Strategie (Spoiler: weinen und die Situation erstmal so lassen wie sie ist, ist ein guter Anfang. Statt gleich in Übersprungshandlungen zu verfallen) und warum mein Zahnarzt ein Zauberer ist.

Es ist ein Update zum Umzug. Gepaart mit Gedanken zum Thema Zeit, Pause und wie wichtig es ist, mit Menschen verbunden zu sein, die mir guttun.

Vom Loslassen und Ankommen. Von Abschiedsfeier und Vorfreude. Von neunen Plänen und alten Vorurteilen.

Wir haben letzte Woche Urlaub im Norden von China gemacht. Unteranderem waren wir in Dandong. Eine Stadt gegenüber von Nordkorea. Ich spreche über dieses Erlebnis und welche Gedanken mich seitdem begleiten. Und es nebenher gibt es ein Umzugsupdate.

plus ein Gedicht aus meinem Buch „GedankenTänze"