Leise Ladies Podcast - Dein Podcast für eine starke Persönlichkeit und ein authentisches Ich Archiv
117 Episoden
12 Minuten
Ein Projekt stockt, Abmachungen werden nicht eingehalten oder du fühlst dich übergangen – Frust macht sich breit. Gerade wenn du eher leise bist besteht die Gefahr, dass du dich zurückziehst und im Stillen leidest. In dieser Folge erfährst du, wie du Frust als wertvolles Signal nutzt: Ursache erkennen, Erwartungen überprüfen, klare Ziele setzen und respektvoll kommunizieren. Mit einfachen Schritten zeige ich dir, wie du konstruktiv mit Frust umgehen kannst und gestärkt daraus hervorgehst. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
14 Minuten
In dieser Folge geht es darum, was Stimm-Übungen mit Stressabbau zu tun hat. Deine Stimme ist nicht nur ein Kommunikationsmittel, sondern ein direktes Feedbacksystem für unseren Stresszustand. Durch Übungen an Stimme, Körper und Atmung kannst du nicht nur die Wirkung deiner Stimme verbessern, sondern auch gleichzeitig Stress abbauen, Selbstsicherheit gewinnen und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen. Shownotes: 4-Wochen-Stimm-Training: https://my-academy.live/stimmtraining Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
14 Minuten
In dieser Folge beschreibe ich verschiedene Aspekte rund um das Thema Stimme und Persönlichkeit. Die Stimme ist weit mehr als nur ein Instrument zur Kommunikation. Sie ist ein Spiegel unserer Persönlichkeit, unserer Emotionen und unseres Selbstbewusstseins. Gerade für leise Ladies, die sich manchmal schwer tun, gehört und wahrgenommen zu werden, ist es entscheidend, die Kraft ihrer Stimme zu erkennen und gezielt einzusetzen. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
16 Minuten
In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Welt der fünf Persönlichkeitstypen. Jeder Typ bringt einzigartige Stärken und zugleich Herausforderungen mit sich – und wenn wir diese kennen, können wir unser eigenes Potenzial besser nutzen und unsere Beziehungen stärken. Wenn wir verstehen, was unser Gegenüber antreibt und wie wir selbst ticken, können wir Vertrauen aufbauen, Konflikte minimieren und echte Verbindungen schaffen. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
12 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Stärken – das, worauf wir idealerweise stolz sind – auch zur Schwäche werden können, wenn wir sie übertrieben einsetzen. Dieses Phänomen der „Übertreibung“ zeigt, wie entscheidend Balance und Selbstreflexion sind. Und dass zu viel des Guten nicht unbedingt positiv ist und ins Negative kippen kann. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
13 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über die Dosierungen von Sichtbarkeit: Wie intensiv willst du denn Selbstmarketing umsetzen? Ich beschreibe dir die 3 Stufen, damit du selbst entscheiden kannst, welche Dosierung für dich angemessen ist. Und einiges kannst du sofort umsetzen ohne vorher den ausgeklügelten Selbstmarketing-Plan erstellt zu haben. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
12 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du eine Leader-Persönlichkeit sein kannst, auch wenn du keine Führungsfunktion hast. Was bedeutet es in den Lead zu gehen? Statt nur Erwartungen zu erfüllen, fange an zu gestalten und Verantwortung zu übernehmen. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
18 Minuten
In dieser Folge beschreibe ich das magische Dreieck mit den drei Ebenen, die dich unterstützen, überzeugend aufzutreten. Du lernst den wirkungsvollen Quick-Check kennen, damit du dich gut auf eine Situation vorbereiten kannst, in der du andere für dich gewinnen und überzeugen willst. Zusätzlich bekommst du in dieser Folge mein kostenloses E-Book: Wie du als introvertierte Lady souverän kommunizierst, der Link dazu ist in den Shownotes unten. Shownotes: Kostenloses E-Book: https://wissen.my-academy.live/souveraen-kommunizieren Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
12 Minuten
In dieser Folge beschreibe ich das wichtigste Tool, um überzeugend aufzutreten. In einer Welt voller Tipps, Tricks und Checklisten bist du mit deiner inneren Haltung das wirksamste Tool. Denn genau daraus entstehen deine Wirkung, Ausstrahlung und Glaubwürdigkeit. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
14 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir 5 Tipps, wie du gelassen und selbstbewusst bleibst im Umgang mit dominanten Personen. Wie kann ich mich besser abgrenzen oder was kann ich tun, damit ich mich vom Gegenüber nicht einschüchtern lasse? Shownotes: https://my-academy.live/coaching-sichtbarwerden Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
16 Minuten
In dieser Podcastfolge gebe ich dir wertvolle Impulse, wie du deinen Selbstwert stärken kannst. Hast du dich schon einmal gefragt, wieso manche Menschen mit Leichtigkeit durch das Leben gehen, während andere sich ständig kritisieren und an sich zweifeln? Ein wichtiger Schlüssel für diesen Unterschied ist das Selbstwertgefühl. Im Herbst starte ich mein Gruppen-Coaching "Von der leisen Lady zur souveränen Leaderin", in dem es genau darum geht :) Den Link dazu findest du unten. Shownotes: Gruppen-Coaching: https://my-academy.live/coaching-sichtbarwerden Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter
40 Minuten
In dieser Folge habe ich die wunderbare Lilian Güntsche-Hilgendag bei mir im Gespräch. Wir haben uns darüber unterhalten, welche Future Skills immer wichtiger werden wie z.B. Achtsamkeit und die eigene Veränderungsfähigkeit. Und was wir von Kindern genau zu diesen Themen lernen können. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Buch von Lilian Güntsche-Hilgendag - Gelassen und agil dank Kindern: https://xn--marienkfermomente-wqb.jetzt/buch/ Website Lilian Güntsche-Hilgendag: https://lilianguentsche.com Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
12 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eine Situation, die ich im Training erlebt habe und mich bis heute bewegt. Solange es möglich ist, dass eine Lady - ja, sie war die einzige Frau unter 12 Teilnehmern - in einem Seminar während zwei Tagen nichts sagt, solange mache ich diesen Podcast weiter! Denn nix sagen bedeutet, dass ich nicht sichtbar bin und nichts beeinflussen kann. Shownotes: Mein neues Gruppen-Coaching-Programm: https://my-academy.live/coaching-sichtbarwerden Buch Werner Dopfer: https://www.amazon.de/Mama-Trauma-M-nner-Frauen-f-hren-lassen-ebook/dp/B01DWEEZ92/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1472678012&sr=8-1 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
24 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich die Stil und Styling Expertin Daniela Kaminski als Gast bei mir. Sie ist hochsensibel und wir sprechen über die Herausforderungen von feinfühligen und leisen Menschen gerade auch in Bezug auf das Thema Sichtbarkeit. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Instagram: https://www.instagram.com/tiziana.bruno.coaching Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter Mein neues Buch: https://leise-ladies.de/buch-sichtbarwerden Daniela Kaminski: https://www.dk-personalstyling.de
15 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist, DEINER Wahrnehmung zu vertrauen. Damit du für dich wahrnimmst, was DEINE Bedürfnisse sind und wann andere Personen DEINE Grenzen überschreiten. Du bist der Kompass für dich selber, denn andere Menschen haben andere Maßstäbe und Bedürfnisse. Shownotes: Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno/
