Mental YOU - Unser Weg Archiv
13 Episoden
22 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es für die Qualität des Umgangs mit deinen Mitmenschen ist, dir Zeiten des Einkehrens in dich zu gönnen. Viel Spaß dabei!
12 Minuten
Wie erzeuge ich wieder Nähe in der Beziehung? Was kann ich tun, wenn ich nur noch gereizt bin und gegenüber meinem depressiven Partner in Vorwürfe verfalle?
18 Minuten
Ausrichten... Fokussieren... warum es einfach Sinn macht, bewusst zu prüfen, welcher Gedanke jetzt dienlich ist und welcher von Radio Nonsence kommt.
15 Minuten
Silja spricht offen über ihre Gedanken zum Thema Selbstliebe und warum sie so wichtig ist!
27 Minuten
Dankbarkeit ist ein erster und besonders wichtiger Schritt zu einem besseren und glücklicherem Leben.
31 Minuten
Positiv in den Tag zu starten, verändert nicht nur dich! Es versetzt dich in die Lage, ganze Berge zu versetzen. Es macht dich gesünder und deine Umwelt wird dich lieben. Höre dir eine neue Welt an, was sie bringt und welche Gefahren sie vorbeugt und was daraus resultieren kann. Am Ende haben wir ein paar ganz kostenlose Tipps für dich, damit du in deine Großartigkeit kommst.
22 Minuten
Begib dich auf eine Reise, bei der du dich bewusst mit deinen ankommenden Gedanken beschäftigst. Sind sie negativ, warum und wie kann ich es ändern, mich nicht mehr von ihnen begrenzen zu lassen und sie ins positive zu drehen?
27 Minuten
Nur wer an sich selbst arbeitet, arbeitet effektiv an seinen Beziehungen. Hirngespinst oder Tatsache? Erfahrt es in unser heutigen Folge. Steckt ihr in einer ähnlichen Situation? Sprecht uns an
35 Minuten
Heute geht es um Pers Sicht dieser nervenaufreibenden Zeit. Gefühle, die Achterbahn fuhren, Biografiearbeit, Geduld, Hoffnung, Enttäuschung und ein All In zum Schluss. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören.
33 Minuten
In dieser Folge erzählen wir von der Zeit unseres Kinderwunsches und welche Herausforderungen diese Zeit an uns stellte. Im ersten Teil stellt Silja ihre ganz persönliche Perspektive dar. Spannend, emotional und am Ende Glücklich geht es aus der Zerreißprobe heraus
19 Minuten
In dieser Folge geht es darum, achtsam miteinander umzugehen. Was gibt es für Möglichkeiten, Fehler mit Achtsamkeit zu klären. Wir sprechen darüber, welchen Benefit man bekommt, wenn man versucht Vorwürfe zu vermeiden und statt dessen sich in den Partner hineinzuversetzen. Es wird auch darauf eingegangen wie man am besten damit umgeht, wenn man doch mal wieder in einen Vorwurf verfällt.
46 Minuten
Am Anfang stand die Erkenntnis... und ein Vorwurf. Damit man sich weiter entwickeln kann, bedarf es der Erkenntnis und der daraus resultierenden Veränderung. Steigt ein in eine Geschichte, die ihren Anfang an einer der tiefsten Talsohlen des menschlichen Darseins beginnt.
56 Sekunden
