Der Essenzen Podcast Archiv
261 Episoden
20 Minuten
Ein Haus entsteht nicht allein dadurch, dass der Plan fertig ist. Irgendwann kommt der Moment, in dem wir anfangen, es zu bauen – Schritt für Schritt. Mit diesem Bild beschreibt Petra Schneider die Energie des Jahres 2027: erkennen, was jetzt dran ist, und dann mit Klarheit und Bedacht handeln. Aber wie unterscheiden wir einen stimmigen nächsten Schritt von bloßem Aktionismus? In dieser Folge schauen wir uns die LichtWesen Jahresmischung 2027 an: welche Themen sie aufgreift, welche Energien darin zusammenwirken und wie sie uns dabei begleiten kann, unsere Ideen im Alltag Wirklichkeit werden zu lassen.
18 Minuten
Proof of Work – dieser Begriff stammt aus der Informatik und ist heute vor allem durch Bitcoin bekannt. Für mich beschreibt er aber eine viel grundsätzlichere Wahrheit: Wenn wir etwas erreichen wollen, müssen wir etwas dafür tun. In dieser Folge denke ich darüber nach, warum sich diese Arbeit nicht nach Leiden anfühlen muss, was sie mit Gesundheit, Beziehungen und Dankbarkeit zu tun hat – und weshalb das Gefühl, sich etwas wirklich erarbeitet zu haben, so befriedigend ist.
23 Minuten
Die Welt da draußen ist gerade ziemlich laut. Es gibt viele potenzielle Gründe, sich Sorgen zu machen – und Nachrichten sowie Medien tragen oft noch ihren Teil dazu bei. Aber wäre es nicht schön, trotz allem ein tiefes Gefühl von Frieden und innerer Sicherheit zu bewahren? In dieser Folge geht es um unsere Blütenessenzenmischung mit dem Namen „Urvertrauen“. Ich stelle dir die fünf Südafrikanischen Essenzen vor, aus denen sie besteht, erkläre, wie diese Zusammenstellung entstanden ist und was Urvertrauen eigentlich bedeutet: nicht naiv zu sein, sondern auch in unsicheren Zeiten mit sich selbst und dem Leben verbunden zu bleiben.
20 Minuten
Der Sommer 2026 war für viele von uns anstrengender, als es von außen vielleicht aussah. Das Alte fühlt sich schwer an, das Nervensystem ist überreizt und selbst kleine Aufgaben kosten manchmal unverhältnismäßig viel Kraft. Aber zugleich sind die ersten Zeichen des Neuen bereits da. In dieser Folge geht es um diese besondere Zeitqualität, um Nachsicht mit uns selbst und darum, warum nach jedem sprichwörtlichen Winter wieder ein Frühling kommt. Außerdem stelle ich Essenzen vor, die Lebensfreude und Leichtigkeit in herausfordernden Zeiten unterstützen können.
29 Minuten
Gemeinsam mit Katrin Remmelberger gebe ich dir einen verständlichen Einstieg in das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir sprechen darüber, wie Meridiane mit Organen, Muskeln und der Lebensenergie verbunden sind, weshalb manche Beschwerden zu bestimmten Uhrzeiten auftauchen können und was die Meridianuhr damit zu tun hat. Du erfährst außerdem, wie Touch for Health helfen kann, Meridiane zu testen und zu unterstützen, welche Bedeutung die fünf Elemente haben und warum die Elementessenzen von Pacific Essences eine einfache Möglichkeit sein können, das eigene Energiesystem zu begleiten. Essenzen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei körperlichen Beschwerden lass sie bitte ärztlich oder naturheilkundlich abklären.
17 Minuten
„Wer schreit, hat Unrecht“ – dieser Satz ist der Aufhänger für meine Kolumne in diesem Monat. Natürlich stimmt er nicht immer. Aber oft steckt hinter großer Lautstärke, künstlicher Dringlichkeit und alarmistischen Botschaften ein Muster, das uns emotional unter Druck setzen soll. In dieser Folge geht es darum, warum nicht jede Entscheidung sofort fallen muss, wie wir solche emotionalen Köder erkennen können und weshalb es gerade in bewegten Zeiten wichtig ist, den eigenen klaren Kopf und die innere Stimme zu bewahren. Und ich spreche über Essenzen, die uns dabei unterstützen können.
29 Minuten
Warum wirken Blütenessenzen? In dieser Folge gehe ich dieser Frage einmal grundsätzlich nach. Nicht über Inhaltsstoffe oder chemische Wirkmechanismen – die gibt es nämlich nicht –, sondern über Resonanz, Schwingung und die Vorstellung, dass der Mensch selbst ein vielschichtiges Klang- und Ordnungssystem ist. Ich erkläre dir, was Stimmgabeln und Gitarrensaiten damit zu tun haben, warum 99,99 Prozent von dir eigentlich gar nicht existieren, und warum die Quantenphysik uns dabei helfen kann, die Wirkung von Essenzen zu verstehen. Außerdem geht es darum, wie die Wirkung von Essenzen erforscht wird: durch Selbsterfahrung, Rückmeldungen aus der therapeutischen Praxis, Fallbeobachtungen und langjährige Erfahrung. Eine andere Art von Evidenz als im Labor, aber eine, die über viele Jahre ein sehr klares Bild ergeben kann.
24 Minuten
Dezentralität ist für mich ein Schlüsselprinzip der neuen Energie. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele alte Strukturen innerlich leer geworden sind, wie echte Verbindung wieder im Kleinen entsteht und weshalb Eigenverantwortung, Vertrauen und lokale Netzwerke heute so wichtig sind. Mit dabei: Harvest Lily, Tall Mulla Mulla und Beyond Words als energetische Unterstützung.
33 Minuten
Kennst du das, dass ein Ort sofort etwas in dir verändert? Das Meer macht dich weiter. Ein Wald bringt dich zur Ruhe. Ein Berg gibt dir Kraft. Genau darum geht es in dieser Folge: um Umweltessenzen. Nach der Folge über Edelsteinessenzen schauen wir jetzt auf die Frage: Was unterstützt uns, wenn nicht nur wir selbst, sondern auch unser Feld Klärung braucht? Umweltessenzen werden aus besonderen Orten, Landschaften und Naturkräften hergestellt. Sie erinnern uns daran, dass wir keine isolierten Wesen sind, sondern immer in Resonanz mit unserer Umgebung stehen. In dieser Folge erfährst du, was Umweltessenzen sind, wie sie sich von Blüten- und Edelsteinessenzen unterscheiden und warum Orte manchmal genau die Kraft tragen, die uns gerade fehlt.
20 Minuten
In diesem Monat geht es wieder um einen Satz, der mich in letzter Zeit begleitet hat: „Ich kann dem Kollektiv am besten dienen, wenn ich selbst stabil bin.“ Was zunächst vielleicht ein wenig abstrakt klingt, führt mitten hinein in einige sehr konkrete Fragen: Was ist dieses Kollektiv überhaupt? Gibt es so etwas wie ein gemeinsames Bewusstseins- oder Energiefeld? Warum nehmen manche Menschen kollektive Emotionen besonders deutlich wahr? Und was bedeutet es in einer Zeit voller Unsicherheit, Angst und dichter Energien, gut für die eigene Stabilität zu sorgen? Ich spreche über feine Antennen, das Massenbewusstsein, die Madagaskar Umweltessenz von Ian White, das Global Consciousness Project und darüber, warum Abgrenzung nicht egoistisch sein muss, sondern vielleicht sogar eine Voraussetzung dafür ist, dem Ganzen auf gute Weise zu dienen.
27 Minuten
Was haben antike Philosophie und Blütenessenzen miteinander zu tun? In dieser Folge geht es um den Stoizismus — eine Lebensphilosophie, die vor über 2.000 Jahren in Athen entstand und heute erstaunlich aktuell ist. Ich stelle drei zentrale stoische Prinzipien vor: zu unterscheiden, was in unserer Macht liegt und was nicht; klar und tugendhaft zu handeln; und anzunehmen, was ist, ohne passiv zu werden. Dazu gibt es konkrete Blütenessenzen, die diese inneren Qualitäten unterstützen können — von Fringed Violet, White Chestnut und Freesia bis hin zu Desert Willow, Desert Marigold und Dog Rose. Eine Folge über Gelassenheit, Verantwortung, Mut und innere Freiheit — praktisch, alltagstauglich und mit einem liebevollen Blick auf die feinen Begleiter aus der Welt der Blütenessenzen.
24 Minuten
Wir stecken mitten in einer Krise — politisch, gesellschaftlich, vielleicht auch persönlich. Aber was, wenn das kein Unfall der Geschichte ist, sondern Teil eines Musters, das sich seit Jahrhunderten wiederholt? Carsten Sann nimmt dich in dieser Folge mit zu „The Fourth Turning" von Strauss und Howe, zu zyklischen Geschichtsbildern und zu einer erstaunlich hoffnungsvollen Botschaft für die Zeit bis 2030.
35 Minuten
Angst gehört zum Leben — aber nicht jede Angst ist sinnvoll. Viele Ängste sind Konstrukte, die uns lähmen, unsere Gesundheit belasten und die Lebensqualität einschränken. In dieser Folge spreche ich mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger darüber, was Angst biochemisch im Körper auslöst, warum manche Ängste aus dem Familiensystem oder früheren Inkarnationen stammen und wie Blütenessenzen helfen können, sie zu lösen. Wir gehen systematisch verschiedene Arten von Angst durch und nennen konkrete Essenzen für jede Spielart. Außerdem erklären wir, warum fertige Mischungen wie Emergency Essence oder Fearlessness ein guter Einstieg sind, aber die spezifische Essenz oft noch besser wirkt — und warum es sinnvoll ist, erst die Angst zu lösen, bevor man den positiven Zustand manifestiert.
19 Minuten
Ich fühle eine große Sehnsucht in mir – die Sehnsucht nach Wahrhaftigkeit. Nach Integrität. Nach Authentizität. Drei Dinge, die mir in der Welt da draußen gerade am meisten fehlen. In der April-Kolumne nehme ich dich mit auf eine ehrliche Bestandsaufnahme: Von den Schreckgespenstern meiner Kindheit in den 80ern bis zu einer Gegenwart, in der KI Videos täuschend echt fälscht und Influencer uns täglich erklären, was wir zu denken haben. Mein Fazit? Ich weiß, dass ich nichts weiß – und das ist erstaunlich befreiend. „Bevor isch misch uffresch, isses mir liewer egal." Manchmal ist stoische Gelassenheit die radikalste Form der Selbstfürsorge.
22 Minuten
Du wächst, du veränderst dich – aber irgendwie fühlt es sich nicht stabil an? Dann fehlt dir vielleicht nicht Bewegung, sondern Halt. In dieser Folge geht es um Edelstein-Essenzen: Was sie von Blütenessenzen unterscheidet, warum ihre strukturelle Wirkung so wertvoll ist und wie sie dich auf drei Ebenen unterstützen können – Stabilisierung, Erdung und Integration. Mit konkreten Beispielen von Alaskan Essences, Pacific Essences und Indigo Essences. Denn Veränderung wird erst nachhaltig, wenn sie ein stabiles Fundament hat.
