Frauhochdrei Archiv
54 Episoden
49 Minuten
Wir sind abgetaucht, warum das so war und was bei uns los war erzählen wir in dieser Folge. Wir mussten mal kurz ein paar Bereiche aus unserem Leben streichen und Prioritäten setzen. Kleiner Reminder an dieser Stelle: Du musst und kannst nicht immer allen Dingen gerecht werden. Eines nach dem anderen. Und manchmal ist Single Tasking einfach der gesündeste Weg.
Also:
Viel Spaß bei der Folge und wir hören uns bald wieder öfter. Bald feiern wir ein Jahr FRAUHOCHDREI!
Du wolltest schon immer mal eine Frage loswerden aber wusstest nie richtig wo? Dann her damit! Maile deine Frage(n) an: frauhochdrei@web.de oder sende eine Nachricht bei Insta an: frauchochfrei_podcast
Also:
Viel Spaß bei der Folge und wir hören uns bald wieder öfter. Bald feiern wir ein Jahr FRAUHOCHDREI!
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25 Minuten
Dies ist unser erster Aufschlag mit dem Thema Neurodiversität. Leider lies uns unsere Technik im Stich und daher gibt es nur eine verkürzte Folge. Da das Thema so interessant ist, gibt es bald eine Vertiefung und eine zweite Folge kommt!
Du wolltest schon immer mal eine Frage loswerden aber wusstest nie richtig wo? Dann her damit! Maile deine Frage(n) an: frauhochdrei@web.de
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1 Stunde 1 Minute
Herzlich Willkommen zu einer sehr spontanen Folge. Wir nehmen diese Folge im Auto auf. Warum wir das tun und welche Marktlücke das schließt erzählen wir euch im Podcast.
Diese Folge ist anders wild. Wir reden Querbeet über alles was kommt. Im wahrsten Sinne. Und apropos Beet:
Mehr Infos zum Thema Wildblumenwiese, Blühstreifen und Förderung für LandwirtInnen:
https://www.offenlandinfo.de/themen/saeume-feldraine-und-bluehstreifen/
Mehr Infos zum Thema WildtierretterInnen:
https://wildtierretter.org/vereinsmitglied-werden/
Der empfohlene Podcast:
https://spotify.link/tj8bp09tfBb
Weitere Themen: Gefühle, Kinder, Machtmissbrauch, Panikattacken und Kreislaufzusammenbrüche.
Du wolltest schon immer mal eine Frage loswerden aber wusstest nie richtig wo? Dann her damit! Maile deine Frage(n) an: frauhochdrei@web.de oder schreib uns auf Instagram: frauhochdrei_podcast
Diese Folge ist anders wild. Wir reden Querbeet über alles was kommt. Im wahrsten Sinne. Und apropos Beet:
Mehr Infos zum Thema Wildblumenwiese, Blühstreifen und Förderung für LandwirtInnen:
https://www.offenlandinfo.de/themen/saeume-feldraine-und-bluehstreifen/
Mehr Infos zum Thema WildtierretterInnen:
https://wildtierretter.org/vereinsmitglied-werden/
Der empfohlene Podcast:
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Weitere Themen: Gefühle, Kinder, Machtmissbrauch, Panikattacken und Kreislaufzusammenbrüche.
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56 Minuten
Hi! Da sind wir wieder. Mit einer Ode an den Sommer. Wobei wir feststellen müssen, dass wir am Sommer die Sonne am wenigsten mögen ;-)
In dieser Folge geht es um Gefühle, Emotionen, den Sommer und Gedanken dazu.
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In dieser Folge geht es um Gefühle, Emotionen, den Sommer und Gedanken dazu.
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50 Minuten
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1 Stunde 3 Minuten
In dieser Folge geht es um ein sehr bewegendes Thema. Es geht um Kinderwunsch und Kinder kriegen. Aber was tun wenn es keinen (eigenen) Mann dazu gibt? Dazu erzählt uns in der heutigen Folge Katja etwas. Katja hat durch eine künstliche Befruchtung und eine Samenspende ihren Wunsch nach einem Kind erfüllt. Über diesen Weg erzählt sie in dieser Folge.
Eine Folge voller Emotionen, Wissen und jeder Menge Power!
Viel Spaß beim Gespräch zwischen Katja und Jenny. Marie ist heute nicht dabei, aber freut sich nun genauso auf die Folge wie ihr!
Buch-Empfehlungen von Katja zur Kommunikation mit dem Kind:
Wo ist Karlas Papa? Pia Olsen und Karla Elena Olsen
Unsere Familie. Ein Buch für Solo-Mütter mit Wunschkindern nach Samenspende von Petra Thorn und Margret Ritter
Du möchtest diesen Weg gehen oder hast noch Fragen? In diesem Forum findest du Antworten:
http://sfmk-forum.de
Fragen an uns oder Katja könnt ihr per Mail an frauhochdrei@web.de
oder auf Instagram: frauhochdrei_podcast loswerden.
Viel Spaß bei der Folge!
Eine Folge voller Emotionen, Wissen und jeder Menge Power!
Viel Spaß beim Gespräch zwischen Katja und Jenny. Marie ist heute nicht dabei, aber freut sich nun genauso auf die Folge wie ihr!
Buch-Empfehlungen von Katja zur Kommunikation mit dem Kind:
Wo ist Karlas Papa? Pia Olsen und Karla Elena Olsen
Unsere Familie. Ein Buch für Solo-Mütter mit Wunschkindern nach Samenspende von Petra Thorn und Margret Ritter
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http://sfmk-forum.de
Fragen an uns oder Katja könnt ihr per Mail an frauhochdrei@web.de
oder auf Instagram: frauhochdrei_podcast loswerden.
Viel Spaß bei der Folge!
58 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema SelbstLiebe. Ist Selbstliebe vielleicht ein sehr großes Wort, für eigentlich viele weitere Dinge?
Gemeinsam nehmen wir das Thema Selbstliebe unter unsere Lupe und verpacken es auf unsere Weise.
Das Thema Selbstliebe war ein Hörerinnenwunsch. Vielen Dank nochmal an dieser Stelle und berichtet gerne wie eure Selbstliebe aussieht!
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Gemeinsam nehmen wir das Thema Selbstliebe unter unsere Lupe und verpacken es auf unsere Weise.
Das Thema Selbstliebe war ein Hörerinnenwunsch. Vielen Dank nochmal an dieser Stelle und berichtet gerne wie eure Selbstliebe aussieht!
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48 Minuten
In der heutigen Folge geht es ums ganz große Glück. Hat man Glück oder macht man sich Glück selbst?
„Trautes Heim, Glück allein“
„Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt wenn man es teilt“
„Glück und Glas, wie leicht bricht das“
Kennt ihr noch mehr Sprüche übers Glück?
Wir quatschen ein wenig übers Glück und verraten euch, was unsere Tipps zum Glücklich sein sind ;-)
Viel Spaß bei dieser Folge!
Podcast von Katharina Thürer:
https://open.spotify.com/show/4Xk87Xdz6BMQn7l2DpUyM8?si=Ux9WIhEfSeOFmOZVjEh6yw
Generell Glück: https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/glueck-gluecksforschung-weltglueckstag-gluecklich-tag-des-gluecks-100.html
Macht Geld glücklich? https://www.stern.de/wirtschaft/neue-studie---geld-macht-doch-gluecklich-und-viel-mehr-geld-noch-gluecklicher-33274516.html
Wenn euch diese Folge gefallen hat, dann mailt doch mal an frauhochdrei@web.de oder schreibt und bei insta. Wenn ihr uns unterstützen wollt, dann teilt, abonniert und Liked unseren Kanal!
„Trautes Heim, Glück allein“
„Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt wenn man es teilt“
„Glück und Glas, wie leicht bricht das“
Kennt ihr noch mehr Sprüche übers Glück?
Wir quatschen ein wenig übers Glück und verraten euch, was unsere Tipps zum Glücklich sein sind ;-)
Viel Spaß bei dieser Folge!
Podcast von Katharina Thürer:
https://open.spotify.com/show/4Xk87Xdz6BMQn7l2DpUyM8?si=Ux9WIhEfSeOFmOZVjEh6yw
Generell Glück: https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/glueck-gluecksforschung-weltglueckstag-gluecklich-tag-des-gluecks-100.html
Macht Geld glücklich? https://www.stern.de/wirtschaft/neue-studie---geld-macht-doch-gluecklich-und-viel-mehr-geld-noch-gluecklicher-33274516.html
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1 Stunde 2 Minuten
Heute erklären wir unsere Sicht der Dinge zur Frage ob man Babys verwöhnen kann.
Wir reden über Themen wie Stillen, Schlafen und Tragen.
Unsere Buchempfehlungen findet ihr hier:
Artgerecht:
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1037701604
Kinder verstehen:
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1062456878
Schlaf gut, Baby
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1037961063
Wir hoffen ihr habt Spaß und teilt die Folge fleißig an all die Menschen, die denken ihr verwöhnt euer Baby. Wir sagen: verwöhnt so sehr ihr könnt!
Über Feedback freuen wir uns natürlich!
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Wir reden über Themen wie Stillen, Schlafen und Tragen.
Unsere Buchempfehlungen findet ihr hier:
Artgerecht:
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1037701604
Kinder verstehen:
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1062456878
Schlaf gut, Baby
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1037961063
Wir hoffen ihr habt Spaß und teilt die Folge fleißig an all die Menschen, die denken ihr verwöhnt euer Baby. Wir sagen: verwöhnt so sehr ihr könnt!
Über Feedback freuen wir uns natürlich!
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1 Stunde 4 Minuten
Heute geht's heiß her: Marie findet in Kartenlegen, Numerologie und Edelsteinen Orientierung fürs Leben, Jenny glaubt nicht mal an Schicksal oder Seelen.... Wie die beiden es dennoch schaffen, sich auf Augenhöhe zu begegnen und wertschätzend miteinander umzugehen, könnt ihr in dieser Folge hören.
Link zum Reel:
https://www.instagram.com/reel/CpcOO5jIiVG/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Leider finden wir keinen Link zur Säule der Regeneration aber haben dazu ja alles gesagt ;-)
Und wie immer:
Wir freuen uns sehr über ein Like, Follow und das Teilen unseres Podcasts. Bei Fragen, Wünschen, Anregungen oder LOB meldet euch auf Instagram unter frauhochdrei_Podcast oder mailt an frauhochdrei@web.de
Link zum Reel:
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Leider finden wir keinen Link zur Säule der Regeneration aber haben dazu ja alles gesagt ;-)
Und wie immer:
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58 Minuten
In unserer heutigen Folge geht es um ein sehr sensibles und emotionales Thema. Es geht um Fehlgeburt(en). Es ist wichtig darüber zu sprechen. Deswegen haben wir diese Folge aufgenommen um etroffenen zu zeigen: ihr seid nicht alleine. Es passiert so oft und trotzdem ist es so schambesetzt und es wird kaum darüber gesprochen.
Wenn du weißt, dass dich dieses Thema betrifft oder du Verlust nicht gut aushalten kannst, genieß diese Folge bitte mit Vorsicht.
Wenn du spezielle Fragen an uns hast, dann schreib uns! Auch ein Austausch mit Marie ist möglich.
Wenn du selbst betroffen bist, dann scheu dich nicht dir Hilfe zu suchen.
Das Buch von dem ich spreche:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034782891?ProvID=11000533&gbraid=0AAAAADwkCX5nbTyCCepoOmVi5U0wglNGT&gclid=Cj0KCQiA6rCgBhDVARIsAK1kGPJwxg9iGmj2lPQpDQ8iM8OuPwb0v0-BhYRQi3KDpDBT1cCyNg-1TKQaAu4yEALw_wcB
Hier kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen:
http://initiative-regenbogen.de/
Und wie immer:
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Wenn du weißt, dass dich dieses Thema betrifft oder du Verlust nicht gut aushalten kannst, genieß diese Folge bitte mit Vorsicht.
Wenn du spezielle Fragen an uns hast, dann schreib uns! Auch ein Austausch mit Marie ist möglich.
Wenn du selbst betroffen bist, dann scheu dich nicht dir Hilfe zu suchen.
Das Buch von dem ich spreche:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034782891?ProvID=11000533&gbraid=0AAAAADwkCX5nbTyCCepoOmVi5U0wglNGT&gclid=Cj0KCQiA6rCgBhDVARIsAK1kGPJwxg9iGmj2lPQpDQ8iM8OuPwb0v0-BhYRQi3KDpDBT1cCyNg-1TKQaAu4yEALw_wcB
Hier kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen:
http://initiative-regenbogen.de/
Und wie immer:
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58 Minuten
Juhu. Das ist sie schon. Unsere 10. Folge. Kaum zu glauben. Wir sprechen darüber warum Lob auch eine Strafe sein kann und warum zu viel Lob die Motivation zerstört.
Habt ihr die Erfahrung vielleicht selbst schon gemacht oder beobachtet, dass man mit Lob Menschen manipulieren kann?
Warum dieses Vorgehen die intrinsische Motivation zerschmettert und wie es anders geht, oder anders gehen kann, erklären wir in dieser Folge.
Wie drücke ich echte Wertschätzung aus und was hilft dabei mir Bewusstsein zu schaffen?
Ob wir uns mit Essen trösten, was der Lebensfreude Kalender zu sagen hat und ob Jenny für 1000€ mit dem Joggen anfangen würde erfahrt ihr außerdem ;-)
Folgende Studie haben wir zitiert:
https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/dev/lifespan/erleben/berichte/lob.html
Folgende Bücher möchte ich euch empfehlen
„Neues aus der Milchzahnstraße“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1005897407
„Mama nicht schreien“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062456996
Wenn ihr noch tiefer ins Thema tauchen wollt, schaut mal hier entlang:
https://www.gewuenschtestes-wunschkind.de/2014/04/manipulation-kind-warum-lob-und-loben-kindern-schadet.html?m=1
Imposter Syndrom inkl. Test
https://www.tinapichler.com/hochstaplersyndrom-test/
Wir freuen uns sehr über ein Like, Follow und das Teilen unseres Podcasts. Bei Fragen, Wünschen, Anregungen oder LOB meldet euch auf Instagram unter frauhochdrei_Podcast oder mailt an frauhochdrei@web.de
Habt ihr die Erfahrung vielleicht selbst schon gemacht oder beobachtet, dass man mit Lob Menschen manipulieren kann?
Warum dieses Vorgehen die intrinsische Motivation zerschmettert und wie es anders geht, oder anders gehen kann, erklären wir in dieser Folge.
Wie drücke ich echte Wertschätzung aus und was hilft dabei mir Bewusstsein zu schaffen?
Ob wir uns mit Essen trösten, was der Lebensfreude Kalender zu sagen hat und ob Jenny für 1000€ mit dem Joggen anfangen würde erfahrt ihr außerdem ;-)
Folgende Studie haben wir zitiert:
https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/dev/lifespan/erleben/berichte/lob.html
Folgende Bücher möchte ich euch empfehlen
„Neues aus der Milchzahnstraße“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1005897407
„Mama nicht schreien“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062456996
Wenn ihr noch tiefer ins Thema tauchen wollt, schaut mal hier entlang:
https://www.gewuenschtestes-wunschkind.de/2014/04/manipulation-kind-warum-lob-und-loben-kindern-schadet.html?m=1
Imposter Syndrom inkl. Test
https://www.tinapichler.com/hochstaplersyndrom-test/
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9 Minuten
Hier geht es in einem Nachtrag noch mal etwas tiefer in das Thema Schwangerschaft. Marie nimmt euch mit in das spezielle Thema Vulvavarizen, das unbedingt noch Gehör finden sollte.
1 Stunde 1 Minute
Hi! Vorneweg gibt es heute eine kleine Contentwarnung, denn wir reden über unsere Sicht auf Schwangerschaft und Geburt. Wer sich mit dem Thema nicht gerne auseinandersetzt oder eine ganz andere (eigene) Sichtweise hat, wartet vielleicht auf die nächste Folge ;-)
Aber wenn ihr wissen möchtet, warum Marie im Supermarkt geweint hat, Snickers Eis fast zur Scheidung führte und warum Jenny denkt, dass die Zahlen von Geburten nach dieser Folge wieder sinken, erfahrt ihr hier.
Sind 1,5 jährige eigentlich süß oder mega anstrengend? Unsere Meinung darüber wechselt täglich ;-) und auch das ist auch völlig ok!
Mit dieser Folge wollen Euch gnadenlos ehrlich einen Einblick geben, und machen auch vor Kot, Stuhl und anderen Körper Flüssigkeiten keinen Halt.
Viel Spaß in dieser Folge.
Wir freuen uns sehr über ein Like, Follow und das Teilen unseres Podcasts.
Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen meldet euch auf Instagram unter frauhochdrei_Podcast oder mailt an
frauhochdrei@web.de
Quellen
Zahlen zu Geburt und Alter bei destatis: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/_inhalt.html (Zugriff am 28.1.23)
Einsatz von Dammschnitt und wissenschaftliche Grundlage
DIMDI (Hg): Zahn et al., Episiotomie bei der vaginalen Geburt, Köln 2006
Aber wenn ihr wissen möchtet, warum Marie im Supermarkt geweint hat, Snickers Eis fast zur Scheidung führte und warum Jenny denkt, dass die Zahlen von Geburten nach dieser Folge wieder sinken, erfahrt ihr hier.
Sind 1,5 jährige eigentlich süß oder mega anstrengend? Unsere Meinung darüber wechselt täglich ;-) und auch das ist auch völlig ok!
Mit dieser Folge wollen Euch gnadenlos ehrlich einen Einblick geben, und machen auch vor Kot, Stuhl und anderen Körper Flüssigkeiten keinen Halt.
Viel Spaß in dieser Folge.
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Quellen
Zahlen zu Geburt und Alter bei destatis: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/_inhalt.html (Zugriff am 28.1.23)
Einsatz von Dammschnitt und wissenschaftliche Grundlage
DIMDI (Hg): Zahn et al., Episiotomie bei der vaginalen Geburt, Köln 2006
1 Stunde
In der heutigen Folge reden wir über (unseren) Mental Load. Über all die sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben, über laufende To Do Listen und volle Arbeitsspeicher. Wir erklären euch, was sich hinter dem Begriff versteckt, warum Loslassen ein gesellschaftliches Problem ist und warum es nicht einfach damit getan ist, ein paar Aufgaben abzugeben. Wir öffnen uns und plaudern aus dem ganz privaten Nähkästchen, aber präsentieren auch Ideen wie der Absprung gelingen kann.
Auch wenn dieses Thema natürlich ernst zu nehmen ist und einer gerechtfertigten Brisanz ausgesetzt ist, lassen wir uns den Spaß nicht nehmen. Warum Marie sich ekelt und weshalb Jenny einen Familienrat einberufen wird, erfahrt ihr in dieser Folge.
Folgende Quellen haben wir genutzt:
Buch „Raus aus der Mental Load Falle“ von Patricia Cammarta - absolute Empfehlung!
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057929367?ProvID=10907022&gbraid=0AAAAADwkCX5E5z04hlFUlqShTmcP_bO0l&gbraid=0AAAAADwkCX5E5z04hlFUlqShTmcP_bO0l&gclid=EAIaIQobChMI9pmxw8PG_AIV0eR3Ch0AsQ7CEAAYBCAAEgKSjvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Bertelsmann Stiftung (Hg): Creating Corporate Cultures | Dezember 2020
Traditionelle Rollenverteilung in
Corona-Krise belastet die Frauen
Studie zu Mental load: Elitepartner 2021, durchgeführt von Fittkau und Maaß: https://www.elitepartner.de/studien/mental-load-jeder-vierte-mann-wartet-im-haushalt-auf-anweisung-der-partnerin/
Weitere Empfehlung:
„Auch Männer können bügeln“ von Eve Rodsky
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1054577561?sq=Auch%20Männer%20können%20bügeln&stype=productName
Der Test von dem wir gesprochen haben, findet ihr hier:
https://equalcareday.de/mental-load-home-de.pdf
Große Empfehlung, vor allem um die Bündel aufzuspüren.
Du wolltest schon immer mal eine Frage loswerden aber wusstest nie richtig wo? Dann her damit! Maile deine Frage(n) an: frauhochdrei@web.de oder schreibe uns bei Instagram @frauhochdrei_podcast
Auch wenn dieses Thema natürlich ernst zu nehmen ist und einer gerechtfertigten Brisanz ausgesetzt ist, lassen wir uns den Spaß nicht nehmen. Warum Marie sich ekelt und weshalb Jenny einen Familienrat einberufen wird, erfahrt ihr in dieser Folge.
Folgende Quellen haben wir genutzt:
Buch „Raus aus der Mental Load Falle“ von Patricia Cammarta - absolute Empfehlung!
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057929367?ProvID=10907022&gbraid=0AAAAADwkCX5E5z04hlFUlqShTmcP_bO0l&gbraid=0AAAAADwkCX5E5z04hlFUlqShTmcP_bO0l&gclid=EAIaIQobChMI9pmxw8PG_AIV0eR3Ch0AsQ7CEAAYBCAAEgKSjvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Bertelsmann Stiftung (Hg): Creating Corporate Cultures | Dezember 2020
Traditionelle Rollenverteilung in
Corona-Krise belastet die Frauen
Studie zu Mental load: Elitepartner 2021, durchgeführt von Fittkau und Maaß: https://www.elitepartner.de/studien/mental-load-jeder-vierte-mann-wartet-im-haushalt-auf-anweisung-der-partnerin/
Weitere Empfehlung:
„Auch Männer können bügeln“ von Eve Rodsky
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1054577561?sq=Auch%20Männer%20können%20bügeln&stype=productName
Der Test von dem wir gesprochen haben, findet ihr hier:
https://equalcareday.de/mental-load-home-de.pdf
Große Empfehlung, vor allem um die Bündel aufzuspüren.
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