Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! Archiv
100 Episoden
40 Minuten
Ob innerhalb von Abteilungen, zwischen einer Führungskraft und einer Mitarbeiterin oder im Privaten: Konflikte gehören zu unserem Alltag dazu und bieten auch immer eine Chance. Was aber tun, wenn die Konfliktparteien sich so sehr zerstritten haben, dass keine Lösung mehr in Sicht ist? Wenn nur noch übereinander geredet wird, aber nicht mehr miteinander?
Genau an dieser Stelle setzt Mediation an. Als Mediatorin mit über 30 Jahren Berufserfahrung spricht Juliane Wünschmann in unserem Podcast „Mut zur Stimme“ mit Johannes darüber, warum Mediation der „Königsweg“ beim Lösen von bereits eskalierten Konflikten ist.
In dieser Folge erfährst Du:
... Wann und bei welchen privaten und beruflichen Anlässen Mediation hilft
... Was die besondere Rolle einer Mediator:in ausmacht und wie diese als Prozessbegleiter:in beide Parteien bei der Lösungssuche unterstützt
... Wie die 6 Phasen einer strukturierten Mediation ablaufen, welche Ziele anvisiert werden und welche Techniken dabei helfen
... Wieso die Übersetzung der Mediator:in in konstruktive klare Sprache ohne Vorwürfe entscheidend dazu beiträgt, dass die Konfliktparteien einander verstehen
... Wie das Finden von Gemeinsamkeiten Lösungsräume öffnet
Der Wumms der Woche geht dabei an die Schulmediatoren der Mediationszentrale München. Organisiert in einem gemeinnützigen Verein unterstützen sie Kinder dabei, respektvoll miteinander umzugehen und sich selbst Gehör zu verschaffen.
https://www.mediationszentrale-muenchen.de/schulmediation/
Hier geht's zur Julianes Website:
https://juliane-wuenschmann.de/
Wenn Du selbst Erfahrung mit Mediation gemacht hast oder Dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf Deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Genau an dieser Stelle setzt Mediation an. Als Mediatorin mit über 30 Jahren Berufserfahrung spricht Juliane Wünschmann in unserem Podcast „Mut zur Stimme“ mit Johannes darüber, warum Mediation der „Königsweg“ beim Lösen von bereits eskalierten Konflikten ist.
In dieser Folge erfährst Du:
... Wann und bei welchen privaten und beruflichen Anlässen Mediation hilft
... Was die besondere Rolle einer Mediator:in ausmacht und wie diese als Prozessbegleiter:in beide Parteien bei der Lösungssuche unterstützt
... Wie die 6 Phasen einer strukturierten Mediation ablaufen, welche Ziele anvisiert werden und welche Techniken dabei helfen
... Wieso die Übersetzung der Mediator:in in konstruktive klare Sprache ohne Vorwürfe entscheidend dazu beiträgt, dass die Konfliktparteien einander verstehen
... Wie das Finden von Gemeinsamkeiten Lösungsräume öffnet
Der Wumms der Woche geht dabei an die Schulmediatoren der Mediationszentrale München. Organisiert in einem gemeinnützigen Verein unterstützen sie Kinder dabei, respektvoll miteinander umzugehen und sich selbst Gehör zu verschaffen.
https://www.mediationszentrale-muenchen.de/schulmediation/
Hier geht's zur Julianes Website:
https://juliane-wuenschmann.de/
Wenn Du selbst Erfahrung mit Mediation gemacht hast oder Dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf Deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
43 Minuten
Stimme wird oft erst dann zum Thema, wenn sie nicht mehr funktioniert. Damit es dazu erst gar nicht kommt, zeigen Anne und Johannes auch im zweiten Teil von „Die Stimme trainieren“ ihre persönlichen Warmup-Übungsroutinen.
So bleibt die Stimme geschmeidig und ausdauernd, auch wenn lange Tage mit viel Sprechen oder besondere Herausforderungen von dir liegen.
In dieser Folge erfährst du:
... Wie Annes Aufwärmprogramm aufgebaut ist, welches ganzheitlich die Aspekte Körper – Atem – Stimme – Artikulation trainiert
... Wie du Katzen verscheuchen und dein Zwerchfell trainieren kannst
... Welche Übungen deine Artikulation zum Strahlen bringen
... Welche Unterschiede die Aufwärmprogramme von Anne und Johannes haben, so dass du die für dich passenden Übungen auswählen kannst
Und besonders für diese Folge unser Tipp: Auf Youtube kannst du die Übungen direkt sehen und mitmachen.
Hier geht es zum Video:
https://youtu.be/bkM1g3J4jFw
Wumms der Woche: https://www.youtube.com/shorts/uDJrKoNbeZw
Über folgenden Link gelangst du zur Petition:
https://www.openpetition.de/petition/online/schuetzt-die-kunst-vor-ki-deinestimmefuerechtestimmen
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
So bleibt die Stimme geschmeidig und ausdauernd, auch wenn lange Tage mit viel Sprechen oder besondere Herausforderungen von dir liegen.
In dieser Folge erfährst du:
... Wie Annes Aufwärmprogramm aufgebaut ist, welches ganzheitlich die Aspekte Körper – Atem – Stimme – Artikulation trainiert
... Wie du Katzen verscheuchen und dein Zwerchfell trainieren kannst
... Welche Übungen deine Artikulation zum Strahlen bringen
... Welche Unterschiede die Aufwärmprogramme von Anne und Johannes haben, so dass du die für dich passenden Übungen auswählen kannst
Und besonders für diese Folge unser Tipp: Auf Youtube kannst du die Übungen direkt sehen und mitmachen.
Hier geht es zum Video:
https://youtu.be/bkM1g3J4jFw
Wumms der Woche: https://www.youtube.com/shorts/uDJrKoNbeZw
Über folgenden Link gelangst du zur Petition:
https://www.openpetition.de/petition/online/schuetzt-die-kunst-vor-ki-deinestimmefuerechtestimmen
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
34 Minuten
Meetings kippen, Gespräche verlaufen im Kreis, Vorträge fühlen sich irgendwie distanziert an?
Oft liegt das nicht am Inhalt, sondern daran, dass die Metaebene nicht angesprochen wird.
Dieses rhetorische Mittel gehört zu Annes persönlichen Lieblingstechniken, da es ebenso intuitiv wie wirksam ist. Jeder setzt die Meta-Kommunikation täglich ein, aber oft zu unbewusst, um ihre verbindende Kraft zu nutzen.
In der aktuellen Podcastfolge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Fiona Maier, Sprechwissenschaftlerin und Expertin für beziehungsorientierte Gesprächsführung, über genau diesen Hebel.
Sie klären unter anderem,
... warum es oft der Sache dient, nicht zur Sache zu sprechen, sondern über das "Wie"
... wie die Metaebene hilft, Meetings klar und wertschätzend zu steuern und zu moderieren
... wieviel Offenheit gut tut: Was darf/ sollte man über eigenes Erleben sagen, ohne unprofessionell zu werden?
... warum „authentisch auftreten“ nicht heißt, alles ungefiltert auszusprechen
Du erfährst, wie du die Beziehung zu deinen Zuhörer:innen in Präsentationen und Gesprächen bewusst gestaltest, statt sie dem Zufall zu überlassen.
Hör hier rein, wenn du Gespräche nicht nur führen, sondern wirksam lenken willst.
Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de!
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Oft liegt das nicht am Inhalt, sondern daran, dass die Metaebene nicht angesprochen wird.
Dieses rhetorische Mittel gehört zu Annes persönlichen Lieblingstechniken, da es ebenso intuitiv wie wirksam ist. Jeder setzt die Meta-Kommunikation täglich ein, aber oft zu unbewusst, um ihre verbindende Kraft zu nutzen.
In der aktuellen Podcastfolge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Fiona Maier, Sprechwissenschaftlerin und Expertin für beziehungsorientierte Gesprächsführung, über genau diesen Hebel.
Sie klären unter anderem,
... warum es oft der Sache dient, nicht zur Sache zu sprechen, sondern über das "Wie"
... wie die Metaebene hilft, Meetings klar und wertschätzend zu steuern und zu moderieren
... wieviel Offenheit gut tut: Was darf/ sollte man über eigenes Erleben sagen, ohne unprofessionell zu werden?
... warum „authentisch auftreten“ nicht heißt, alles ungefiltert auszusprechen
Du erfährst, wie du die Beziehung zu deinen Zuhörer:innen in Präsentationen und Gesprächen bewusst gestaltest, statt sie dem Zufall zu überlassen.
Hör hier rein, wenn du Gespräche nicht nur führen, sondern wirksam lenken willst.
Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de!
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
40 Minuten
Und plötzlich kommt kein Ton mehr raus: Wenn die Stimme wegbricht, kann das ziemlich übel sein. Besonders, wenn man gerade auf einer Bühne steht oder an einem wichtigen Gespräch teilnimmt.
Ein Stimmversagen kann verschiedene Gründe haben. Oft fehlt einfach das Training, was man dann merkt, wenn die Belastung höher ist als gewohnt - wenn du besonders lange, laut oder unter hohem Druck sprechen musst.
In dem Fall kannst du vorbeugen: Mit Stimmtraining. Trainiere vorab deine Stimme und wärme sie vor wichtigen Sprechsituationen mit gezielten Übungen auf.
In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" steigen Johannes Kochs und Anne Kühl tief ein in das Wie und Warum des Stimm-Warmups.
... Sie teilen ihre Lieblingsübungen,
... erklären, wie und warum sie wirken
... und geben einen tiefen Einblick in die Welt der Stimme.
Ein Tipp: Schau dir diese Folge auf Youtube an. Dann kannst du die Übungen direkt mitmachen.
Der Effekt:
... Deine Stimme findet genau die richtige Stimmlage
... Du kommst mit der Atmung beim Sprechen besser zurecht
... Du sprichst deutlicher
und deine Stimme erhält Volumen und Resonanz
Am Ende der Folge kannst du sogar etwas gewinnen - es lohnt sich, bis zu Ende zu hören! Viel Spaß dabei wünschen dir
Anne und Johannes
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
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Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
Ein Stimmversagen kann verschiedene Gründe haben. Oft fehlt einfach das Training, was man dann merkt, wenn die Belastung höher ist als gewohnt - wenn du besonders lange, laut oder unter hohem Druck sprechen musst.
In dem Fall kannst du vorbeugen: Mit Stimmtraining. Trainiere vorab deine Stimme und wärme sie vor wichtigen Sprechsituationen mit gezielten Übungen auf.
In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" steigen Johannes Kochs und Anne Kühl tief ein in das Wie und Warum des Stimm-Warmups.
... Sie teilen ihre Lieblingsübungen,
... erklären, wie und warum sie wirken
... und geben einen tiefen Einblick in die Welt der Stimme.
Ein Tipp: Schau dir diese Folge auf Youtube an. Dann kannst du die Übungen direkt mitmachen.
Der Effekt:
... Deine Stimme findet genau die richtige Stimmlage
... Du kommst mit der Atmung beim Sprechen besser zurecht
... Du sprichst deutlicher
und deine Stimme erhält Volumen und Resonanz
Am Ende der Folge kannst du sogar etwas gewinnen - es lohnt sich, bis zu Ende zu hören! Viel Spaß dabei wünschen dir
Anne und Johannes
Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/
Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0
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Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
1 Minute
In der aktuellen Folge von Mut zur Stimme spricht Johannes mit Daniela Zieglmayer, Vorständin des regionalen Energiedienstleisters E.DIS, welcher zur EON-Gruppe gehört. Daniela erzählt darüber, wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen Verantwortung, Familie und Beruf geht. Und wie sie die Herausforderung angenommen hat, mit Drillingen eine Führungslaufbahn zu beginnen, bis in die Chefetage.
Was sie besonders betont:
... Gelassenheit statt Perfektion
... Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur passend
... Jedes Familien- und Arbeitsmodell ist richtig, wenn es für alle Beteiligten gut ist
Ihr Appell an Frauen:
... Habt den Mut, es zu probieren.
... Und hört auf, euch für euer Modell zu rechtfertigen.
Ein spannendes Gespräch über Haltung, Selbstvertrauen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
Was sie besonders betont:
... Gelassenheit statt Perfektion
... Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur passend
... Jedes Familien- und Arbeitsmodell ist richtig, wenn es für alle Beteiligten gut ist
Ihr Appell an Frauen:
... Habt den Mut, es zu probieren.
... Und hört auf, euch für euer Modell zu rechtfertigen.
Ein spannendes Gespräch über Haltung, Selbstvertrauen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
1 Minute
Was bringt Menschen wirklich dazu, ihr Verhalten zu ändern?
In dieser Folge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Michael Berndonner, Sprechwissenschaftler und Experte für Motivational Interviewing, darüber,
... wie man den richtigen Ton trifft, um einen Menschen zu motivieren
... wie Führungskräfte ihr Team gerade in schwierigen Zeiten stärken
... wie man im Dialog die Eigenmotivation von Mitarbeitenden herausarbeitet
... und welche gut gemeinten Sätze Motivation sofort zerstören
Für alle, die führen, beraten oder coachen und Menschen helfen wollen, Motivationstiefs zu überwinden.
Infos zum "Motivational Interviewing": https://www.germint.org/motivational-interviewing/
Buch "Motivierende Gesprächsführung": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072435936
Link zu unserem Experten Michael Berndonner: https://www.swissinstitute.academy/michael-berndonner
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
In dieser Folge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Michael Berndonner, Sprechwissenschaftler und Experte für Motivational Interviewing, darüber,
... wie man den richtigen Ton trifft, um einen Menschen zu motivieren
... wie Führungskräfte ihr Team gerade in schwierigen Zeiten stärken
... wie man im Dialog die Eigenmotivation von Mitarbeitenden herausarbeitet
... und welche gut gemeinten Sätze Motivation sofort zerstören
Für alle, die führen, beraten oder coachen und Menschen helfen wollen, Motivationstiefs zu überwinden.
Infos zum "Motivational Interviewing": https://www.germint.org/motivational-interviewing/
Buch "Motivierende Gesprächsführung": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072435936
Link zu unserem Experten Michael Berndonner: https://www.swissinstitute.academy/michael-berndonner
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Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
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Mehr als Heiserkeit: Warum Stimmstörungen entstehen und was wirklich hilft - mit Tobias Triebswetter
1 Minute
In der aktuellen Episode spricht Johannes Kochs mit dem erfahrenen Logopäden Tobias Triebswetter über Stimme, Stimmgesundheit und die Bedeutung professioneller Stimmtherapie.
Sie beleuchten, warum Stimme Physik ist, wie Stimmstörungen entstehen, wann ein Gang zum HNO oder Phoniater sinnvoll ist und was Logopädie wirklich leisten kann. Besonders spannend: Welche Berufsgruppen am häufigsten betroffen sind und warum Stimmhygiene kein „Nice-to-have“, sondern echte Selbstfürsorge ist.
Ein inspirierendes Gespräch über Haltung, Atmung, Belastung. Und den Mut, professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn die Stimme streikt.
Was Ihr in dieser Folge erfahrt:
... Was Stimmtherapie bedeutet
... Vom HNO oder Phoniater zum Logopäden – der diagnostische Weg
... Was in der Therapie passiert
... Welche Berufsgruppen besonders betroffen sind und warum Frauen früher auf Warnsignale achten sollten
... Funktionelle vs. psychogene Stimmstörungen
Hier der Link zu den Berliner Logopädie-Praxen von Tobias Triebswetter und Team:
https://www.logopraxis-friedrichshain.de/
https://www.logopraxis-nikolaiviertel.de/
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
Sie beleuchten, warum Stimme Physik ist, wie Stimmstörungen entstehen, wann ein Gang zum HNO oder Phoniater sinnvoll ist und was Logopädie wirklich leisten kann. Besonders spannend: Welche Berufsgruppen am häufigsten betroffen sind und warum Stimmhygiene kein „Nice-to-have“, sondern echte Selbstfürsorge ist.
Ein inspirierendes Gespräch über Haltung, Atmung, Belastung. Und den Mut, professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn die Stimme streikt.
Was Ihr in dieser Folge erfahrt:
... Was Stimmtherapie bedeutet
... Vom HNO oder Phoniater zum Logopäden – der diagnostische Weg
... Was in der Therapie passiert
... Welche Berufsgruppen besonders betroffen sind und warum Frauen früher auf Warnsignale achten sollten
... Funktionelle vs. psychogene Stimmstörungen
Hier der Link zu den Berliner Logopädie-Praxen von Tobias Triebswetter und Team:
https://www.logopraxis-friedrichshain.de/
https://www.logopraxis-nikolaiviertel.de/
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
34 Minuten
Für viele ist Telefonieren eine echte Herausforderung. Sei es, selbst zum Hörer zu greifen, spontan ans Telefon zu gehen oder gar auf einen Anrufbeantworter zu sprechen. Oft fühlen wir uns dabei unwohl, reagieren nur, statt das Gespräch aktiv zu führen. In dieser Folge geht es darum, wie du mit Stimme, Haltung und Struktur souverän und sympathisch am Telefon wirkst. Ganz gleich, ob du anrufst oder angerufen wirst.
Mit Plan statt Panik: Wie du mit klarer Vorbereitung und Zielsetzung jedes Gespräch souverän steuerst.
Stimme statt Bildschirm: Warum Haltung, Atmung und Gestik deine Wirkung am Telefon entscheidend verändern.
Kontext klären, bevor’s konkret wird: Der smarte Gesprächseinstieg, der sofort Verbindung schafft und Zeit spart.
Cool bleiben, auch wenn’s hakt: Mentale Tricks, um dich nicht einschüchtern zu lassen und souverän zu reagieren.
Klarer Abschluss, starker Eindruck: So beendest du jedes Telefonat mit Struktur, Klarheit und Wirkung.
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
Mit Plan statt Panik: Wie du mit klarer Vorbereitung und Zielsetzung jedes Gespräch souverän steuerst.
Stimme statt Bildschirm: Warum Haltung, Atmung und Gestik deine Wirkung am Telefon entscheidend verändern.
Kontext klären, bevor’s konkret wird: Der smarte Gesprächseinstieg, der sofort Verbindung schafft und Zeit spart.
Cool bleiben, auch wenn’s hakt: Mentale Tricks, um dich nicht einschüchtern zu lassen und souverän zu reagieren.
Klarer Abschluss, starker Eindruck: So beendest du jedes Telefonat mit Struktur, Klarheit und Wirkung.
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Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/
33 Minuten
Kann man Charisma hören? Und wenn ja: wie bekommt man mehr davon in die eigene Stimme?
In der neuen "Mut zur Stimme"-Podcastfolge hatte Anne das Vergnügen, mit Prof. Oliver Niebuhr über charismatische Stimmen zu sprechen. Und das klang wirklich gut! Denn er hat ihr berichtet,
... Wie man durch stimmliches Charisma Einfluss gewinnt und wie wir diese Wirkung bewusst erzeugen können
... Was eine Stimme charismatisch macht (Spoiler: Es sind nicht nur Stimmlage und Betonung. Auch Sprechtempo und Aussprache spielen eine Rolle!)
... Warum „charismatisch klingen wollen“ oft uncharismatisch wirkt und welche typischen Fehler du vermeiden solltest
... Wie moderne Technologie uns dabei helfen kann, unsere Stimme zu trainieren und ansprechender klingen zu lassen
Und Annes persönliches Highlight aus dem Gespräch:
Menschen schätzen unbewusst anhand der Stimme die Körpergröße einer Person ein. Aber manchmal liegen sie komplett daneben.
Warum unser Gehirn uns oft auf die falsche Fährte lockt und wie du dich akustisch größer oder kleiner machen kannst, erfährst du in der Folge.
Hier findest du mehr Infos zu Oliver Niebuhr und dem Acoustic Voice Profiling:
oliverniebuhr.com
allgoodspeakers.com
Hier kannst du ihn direkt erreichen: olni@sdu.dk
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und HIER geht es zu den Seminaren von Anne.
In der neuen "Mut zur Stimme"-Podcastfolge hatte Anne das Vergnügen, mit Prof. Oliver Niebuhr über charismatische Stimmen zu sprechen. Und das klang wirklich gut! Denn er hat ihr berichtet,
... Wie man durch stimmliches Charisma Einfluss gewinnt und wie wir diese Wirkung bewusst erzeugen können
... Was eine Stimme charismatisch macht (Spoiler: Es sind nicht nur Stimmlage und Betonung. Auch Sprechtempo und Aussprache spielen eine Rolle!)
... Warum „charismatisch klingen wollen“ oft uncharismatisch wirkt und welche typischen Fehler du vermeiden solltest
... Wie moderne Technologie uns dabei helfen kann, unsere Stimme zu trainieren und ansprechender klingen zu lassen
Und Annes persönliches Highlight aus dem Gespräch:
Menschen schätzen unbewusst anhand der Stimme die Körpergröße einer Person ein. Aber manchmal liegen sie komplett daneben.
Warum unser Gehirn uns oft auf die falsche Fährte lockt und wie du dich akustisch größer oder kleiner machen kannst, erfährst du in der Folge.
Hier findest du mehr Infos zu Oliver Niebuhr und dem Acoustic Voice Profiling:
oliverniebuhr.com
allgoodspeakers.com
Hier kannst du ihn direkt erreichen: olni@sdu.dk
Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/
Und HIER geht es zu den Seminaren von Anne.
36 Minuten
Fragen begleiten uns täglich. Im Smalltalk, im Meeting, in der Familie, in der Schule oder im Coaching. Aber nicht jede Frage führt zu einem guten Gespräch. In dieser Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, welche Fragen Gesprächsräume öffnen und welche sie unbewusst schließen.
Sie sprechen über ungeschickte Fragen, wirksame Fragetechniken und praktische Einsatzmöglichkeiten für den Alltag, den Job und die Arbeit mit Gruppen. Und warum Zuhören erst wirklich gute Fragen ermöglicht.
Was dich in dieser Folge erwartet:
... Blöde Fragen – oder: Wie man Gespräche versehentlich abwürgt
... Fragen für gute Gespräche – Wie du Menschen wirklich ins Reden bringst
... Moderieren mit Methode: Die richtigen Fragen im richtigen Moment
... Raus aus der Problem-Sackgasse: Lösungsorientiert fragen
Shownote Links:
Folge mit Schulz-von-Thun:
https://open.spotify.com/episode/233MGofqHG76Ye90nAfnUs
Website:
https://www.hotelmatze.de/
Hast du Fragen, Wumms-Vorschläge oder Anmerkungen, dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .
Sie sprechen über ungeschickte Fragen, wirksame Fragetechniken und praktische Einsatzmöglichkeiten für den Alltag, den Job und die Arbeit mit Gruppen. Und warum Zuhören erst wirklich gute Fragen ermöglicht.
Was dich in dieser Folge erwartet:
... Blöde Fragen – oder: Wie man Gespräche versehentlich abwürgt
... Fragen für gute Gespräche – Wie du Menschen wirklich ins Reden bringst
... Moderieren mit Methode: Die richtigen Fragen im richtigen Moment
... Raus aus der Problem-Sackgasse: Lösungsorientiert fragen
Shownote Links:
Folge mit Schulz-von-Thun:
https://open.spotify.com/episode/233MGofqHG76Ye90nAfnUs
Website:
https://www.hotelmatze.de/
Hast du Fragen, Wumms-Vorschläge oder Anmerkungen, dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .
41 Minuten
Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Trotz objektiver Erfolge? Du hast Angst, „enttarnt“ zu werden, obwohl andere dich schätzen und anerkennen?
Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistungen kleinreden und Erfolge dem Zufall zuschreiben.
Doch was steckt wirklich hinter diesem Gefühl, ein:e Hochstapler:in zu sein? Und was kann man tun, um damit besser umzugehen?
Zu diesem hochspannenden Thema ist Dr. Michaela Muthig in der neuen Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ zu Gast, die sich als Medizinerin und Online-Coach mit Schwerpunkt Imposter-Syndrom bestens mit dem Thema auskennt.
In dieser Folge erfährst du:
... Was genau das Imposter-Syndrom ist, und was es nicht ist
... Welche typischen Gedanken und Verhaltensmuster betroffene Personen haben
... Warum leistungsstarke Menschen häufiger davon betroffen sind
... Wie betroffene Personen die Selbstwirksamkeit stärken und Erfolge realistisch einordnen können
... Strategien und Impulse, um den inneren Kritiker leiser zu stellen
In den Shownotes findest Du zudem den Link zum Buch von Michaela sowie zu ihren Coaching-Angeboten.
Hast Du eigene Erfahrungen mit dem Imposter-Syndrom gemacht? Dann freuen Anne und Johannes sich auf deinen Beitrag in den Kommentaren oder eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Michaelas Buch „Und morgen fliege ich auf: Vom Gefühl, den Erfolg nicht verdient zu haben – Das Impostor-Syndrom erkennen und überwinden“:
https://www.amazon.de/dp/3423262923?psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&ref_=chk_typ_imgToDp
Michaelas Website:
https://michaela-muthig.de/
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .
Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistungen kleinreden und Erfolge dem Zufall zuschreiben.
Doch was steckt wirklich hinter diesem Gefühl, ein:e Hochstapler:in zu sein? Und was kann man tun, um damit besser umzugehen?
Zu diesem hochspannenden Thema ist Dr. Michaela Muthig in der neuen Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ zu Gast, die sich als Medizinerin und Online-Coach mit Schwerpunkt Imposter-Syndrom bestens mit dem Thema auskennt.
In dieser Folge erfährst du:
... Was genau das Imposter-Syndrom ist, und was es nicht ist
... Welche typischen Gedanken und Verhaltensmuster betroffene Personen haben
... Warum leistungsstarke Menschen häufiger davon betroffen sind
... Wie betroffene Personen die Selbstwirksamkeit stärken und Erfolge realistisch einordnen können
... Strategien und Impulse, um den inneren Kritiker leiser zu stellen
In den Shownotes findest Du zudem den Link zum Buch von Michaela sowie zu ihren Coaching-Angeboten.
Hast Du eigene Erfahrungen mit dem Imposter-Syndrom gemacht? Dann freuen Anne und Johannes sich auf deinen Beitrag in den Kommentaren oder eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Michaelas Buch „Und morgen fliege ich auf: Vom Gefühl, den Erfolg nicht verdient zu haben – Das Impostor-Syndrom erkennen und überwinden“:
https://www.amazon.de/dp/3423262923?psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&ref_=chk_typ_imgToDp
Michaelas Website:
https://michaela-muthig.de/
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .
34 Minuten
Wer viel redet, wird eher gehört. Aber was ist mit denen, die höflich abwarten?
In vielen Gesprächen setzt sich nicht der Inhalt durch, sondern die Lautstärke. Wer unterbricht, verschafft sich Gehör. Wer ausreden lässt, läuft Gefahr, übergangen zu werden. Das sorgt schnell für Frust und ein unausgeglichenes Machtverhältnis.
Wie kann man in Meetings und Diskussionen fair, aber bestimmt den eigenen Gesprächsraum behaupten?
In der neuen Folge von „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ sprechen Anne und Johannes über wirkungsvolle Strategien für genau diese Herausforderung.
Du erfährst unter anderem, wie du
... verhinderst, dass du unterbrochen wirst
... erkennst, wann Unterbrechen sogar sinnvoll ist
... dir auf souveräne Weise das Wort zurückholst
... mit deinen Anliegen in Gesprächen wirklich durchdringst
Übrigens haben Johannes und Anne sich für diese Folge vorgenommen, sich nicht gegenseitig zu unterbrechen. Ob das geklappt hat? Hör selbst.
Die Unterbrecher im Fox-Interview mit Kamala Harris:
https://www.youtube.com/watch?v=8_QTgiJ-nKQ&t=127s
Unser Wumms der Woche: https://vernetztgegenrechts.hamburg/
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: https://annekuehl.de/product/seminar-auf-den-punkt-gebracht-am-7-november-2025/
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.
In vielen Gesprächen setzt sich nicht der Inhalt durch, sondern die Lautstärke. Wer unterbricht, verschafft sich Gehör. Wer ausreden lässt, läuft Gefahr, übergangen zu werden. Das sorgt schnell für Frust und ein unausgeglichenes Machtverhältnis.
Wie kann man in Meetings und Diskussionen fair, aber bestimmt den eigenen Gesprächsraum behaupten?
In der neuen Folge von „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ sprechen Anne und Johannes über wirkungsvolle Strategien für genau diese Herausforderung.
Du erfährst unter anderem, wie du
... verhinderst, dass du unterbrochen wirst
... erkennst, wann Unterbrechen sogar sinnvoll ist
... dir auf souveräne Weise das Wort zurückholst
... mit deinen Anliegen in Gesprächen wirklich durchdringst
Übrigens haben Johannes und Anne sich für diese Folge vorgenommen, sich nicht gegenseitig zu unterbrechen. Ob das geklappt hat? Hör selbst.
Die Unterbrecher im Fox-Interview mit Kamala Harris:
https://www.youtube.com/watch?v=8_QTgiJ-nKQ&t=127s
Unser Wumms der Woche: https://vernetztgegenrechts.hamburg/
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: https://annekuehl.de/product/seminar-auf-den-punkt-gebracht-am-7-november-2025/
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.
29 Minuten
Verhandeln mit Wumms – wie geht das eigentlich?
Hartwig Eckert und Anne finden: Verhandeln ist viel mehr als ein Machtspiel. Es ist tägliche Kommunikation im Job, im Alltag, in Beziehungen. Und es darf leicht sein und sogar Spaß machen!
In dieser Folge des Podcast „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ spricht Anne mit Hartwig darüber,
... Warum wir immer und überall verhandeln und warum das gar nicht schlimm ist
... Wie man gemeinsam sinnvolle Lösungen findet statt in Kleinkriege zu verfallen
... Welche Perspektive hilft, um konstruktiv zu streiten
... Wie man mit Leichtigkeit für sich selbst einsteht, wenn’s ums Geld geht
... Und warum erfolgreiche Verhandlungen nicht hart sein müssen, sondern menschlich sein dürfen
Hartwigs Ansatz des "Dynamischen Verhandelns" ist genial und wirklich hilfreich. Denn wer typische Fallen kennt und umgeht, hat mehr Spaß und messbar mehr Erfolg dabei, sich für die eigenen Interessen stark zu machen.
Viel Freude beim Reinhören und beim Ausprobieren der Technik nächsten Verhandlungsgespräch!
Webseite Hartwig Eckert: https://hartwig-eckert.de/
Buch "Dynamisch verhandeln": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052940449
Das neue Buch von Hartwig "Kommunikation in der Finanzberatung, Wie Ihre Sprache Wohlstand schafft" gibt es hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072669271
Hier gibt's noch einen Englischsprachigen Vortrag von Hartwig Eckert, in dem er seine Methode erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=ckAd7psM0F0&t=436s
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Mehr Infos zu Annes Seminarangeboten findest du hier: https://annekuehl.de/seminare/
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.
Hartwig Eckert und Anne finden: Verhandeln ist viel mehr als ein Machtspiel. Es ist tägliche Kommunikation im Job, im Alltag, in Beziehungen. Und es darf leicht sein und sogar Spaß machen!
In dieser Folge des Podcast „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ spricht Anne mit Hartwig darüber,
... Warum wir immer und überall verhandeln und warum das gar nicht schlimm ist
... Wie man gemeinsam sinnvolle Lösungen findet statt in Kleinkriege zu verfallen
... Welche Perspektive hilft, um konstruktiv zu streiten
... Wie man mit Leichtigkeit für sich selbst einsteht, wenn’s ums Geld geht
... Und warum erfolgreiche Verhandlungen nicht hart sein müssen, sondern menschlich sein dürfen
Hartwigs Ansatz des "Dynamischen Verhandelns" ist genial und wirklich hilfreich. Denn wer typische Fallen kennt und umgeht, hat mehr Spaß und messbar mehr Erfolg dabei, sich für die eigenen Interessen stark zu machen.
Viel Freude beim Reinhören und beim Ausprobieren der Technik nächsten Verhandlungsgespräch!
Webseite Hartwig Eckert: https://hartwig-eckert.de/
Buch "Dynamisch verhandeln": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052940449
Das neue Buch von Hartwig "Kommunikation in der Finanzberatung, Wie Ihre Sprache Wohlstand schafft" gibt es hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072669271
Hier gibt's noch einen Englischsprachigen Vortrag von Hartwig Eckert, in dem er seine Methode erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=ckAd7psM0F0&t=436s
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
Mehr Infos zu Annes Seminarangeboten findest du hier: https://annekuehl.de/seminare/
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35 Minuten
Beim Sprechen vor Publikum oder in Bewerbungsgesprächen wird Nervosität oft fehlinterpretiert als Unsicherheit, als mangelnde Kompetenz oder gar Unehrlichkeit. In dieser Folge von „Mut zur Stimme“ klären Anne Kühl und Johannes Kochs, wie man eigene Nervosität besser einschätzen und steuern kann, warum Kompensation eher schadet und wie man souverän und glaubwürdig bleibt, ganz besonders wenn das Herz bis zum Hals klopft. Außerdem sprechen wir darüber, wie man im Gespräch zwischen echter Unsicherheit und inkompetenten Blendern unterscheiden kann.
In dieser Folge erfährst du:
... Warum Kompensation oft zu sichtbaren Nervositätssignalen führt und was du stattdessen tun kannst
... Wie du deine persönlichen Nervositäts-Trigger erkennst und damit besser umgehst
... Was du als Gesprächspartner:in tun können, um Nervosität von Inkompetenz zu unterscheiden
... Welche konkreten Tools dir helfen
Nervosität ist kein Makel, aber wie du damit umgehst, macht den Unterschied.
Hier geht es zum Youtube-Link von Pemmy Majodina aus dem Wumms der Woche:
https://www.youtube.com/watch?v=1XIU7YoHWfY
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:
https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.
In dieser Folge erfährst du:
... Warum Kompensation oft zu sichtbaren Nervositätssignalen führt und was du stattdessen tun kannst
... Wie du deine persönlichen Nervositäts-Trigger erkennst und damit besser umgehst
... Was du als Gesprächspartner:in tun können, um Nervosität von Inkompetenz zu unterscheiden
... Welche konkreten Tools dir helfen
Nervosität ist kein Makel, aber wie du damit umgehst, macht den Unterschied.
Hier geht es zum Youtube-Link von Pemmy Majodina aus dem Wumms der Woche:
https://www.youtube.com/watch?v=1XIU7YoHWfY
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.
In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:
https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/
Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.
41 Minuten
Authentisch sein im persönlichen Auftreten und in der Kommunikation - wie geht das?
Entscheidend ist ein guter Zugang zur eigenen inneren Stimme, finden Zisa Trautmann und Anne. Zisa begleitet als Schamanin Menschen darin, einen besseren Zugang zu ihrer inneren Welt zu finden. Im Gespräch beim Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" redet Anne mit Zisa darüber,
... Warum es so wichtig ist, sich von seiner inneren Stimme leiten zu lassen
... Was die innere Stimme eigentlich ist und was man tun kann, um sie zu hören und richtig zu verstehen
... Wie die innere Stimme mit der äußeren Stimme zusammenhängt
http://www.franziska-trautmann.de/
Zisas Podcast All of me: https://www.podcast.de/episode/666320945/trailer-das-ist-allofme
Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de
In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:
https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/
Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:
https://johanneskochs.de/
Entscheidend ist ein guter Zugang zur eigenen inneren Stimme, finden Zisa Trautmann und Anne. Zisa begleitet als Schamanin Menschen darin, einen besseren Zugang zu ihrer inneren Welt zu finden. Im Gespräch beim Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" redet Anne mit Zisa darüber,
... Warum es so wichtig ist, sich von seiner inneren Stimme leiten zu lassen
... Was die innere Stimme eigentlich ist und was man tun kann, um sie zu hören und richtig zu verstehen
... Wie die innere Stimme mit der äußeren Stimme zusammenhängt
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Zisas Podcast All of me: https://www.podcast.de/episode/666320945/trailer-das-ist-allofme
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