Podcaster
Episoden
9 Minuten
Nimmst du dir auch oft vor, dich endlich mal wieder ausgiebig um
dich selbst zu kümmern – zum Beispiel, indem du ein gemütliches
Schaumbad einlässt, abends mal wieder ein Buch liest statt auf dem
Smartphone zu scrollen, meditierst oder Tagebuch schre...
8 Minuten
Hast du schon mal etwas aus Angst nicht getan und dich darüber im
Nachhinein geärgert? Wenn ja: Damit bist du definitiv nicht allein.
In dieser Folge geht es um Ängste, die wir alle kennen: zum
Beispiel die Angst vor Veränderung, Angst, Dinge auszusp...
9 Minuten
Selbstfindung zählt in der Entwicklungspsychologie zu den
wichtigsten Prozessen überhaupt, um ein glückliches und erfülltes
Leben zu führen. Dennoch können die meisten Menschen die scheinbar
banale Frage "Wer bin ich?" nicht beantworten. Kein Wunder,...
8 Minuten
Sie sind unsichtbar und gleichzeitig unser ganz persönlicher
Schutzraum: Grenzen. Wir alle haben sie, doch manchmal sind wir uns
unserer eigenen Grenzen nicht richtig bewusst oder haben
Schwierigkeiten, sie zu kommunizieren. Dann merken wir erst im
N...
8 Minuten
Die Beziehung zu den eigenen Eltern kann auch im Erwachsenenalter
ziemlich herausfordernd sein: Da gibt es gegenseitige Erwartungen,
die nicht erfüllt werden, Konflikte, die immer wieder aufkommen,
oder Schuldgefühle und Enttäuschungen. All das sind...
Über diesen Podcast
Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was
dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas
und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach
verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Mittwoch erwarten dich hier
wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche
Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und
auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus
vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!
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