Komplett verwirrt
Rafaela (17) über (ihren) Schuldruck, Liebeskummer, Sex, Depressionen und Selbstfindung.
Podcaster
Episoden
30.07.2021
22 Minuten
Ich bin 18 und damit endlich erwachsen! Oder doch nicht? Als ich
jünger war, dachte ich immer, dass ich mit der Volljährigkeit
endlich auch den kompletten Durchblick haben werde. Nun bin ich
zwar 18, aber noch immer komplett verwirrt. Wann hört das endlich
auf? Wird es bald einfacher? Und wie fühlt es sich an, erwachsen zu
sein? Das habe ich mein größtes Vorbild gefragt, eine Frau die
einfach alles hinbekommt und immer einen Plan hat: meine Mama. Das
ist die letzte Folge Komplett Verwirrt. Ich widme mich nämlich
jetzt neuen Projekten, meinem Studium usw.. Danke euch allen für
die schöne Zeit!
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16.07.2021
30 Minuten
Sex – ein pikantes Thema über das wir meist nicht öffentlich reden.
Aber warum eigentlich wo es uns doch alle betrifft?Darüber spreche
ich mit Clare vom funk Kanal „Mädelsabende“. Sie spricht nämlich
dort ganz offen über Themen rund um Sex und war für Mädeslabende
mal bei einem Masturbationskurs. Mit Clare spreche ich über den
Stress vorm ersten Mal, Performance Druck beim Sex und, warum gute
Kommunikation fast so wichtig ist wie sexuelle Anziehung. Falls ihr
mehr von Clare und Mädelsabende hören wollt – diese Woche ist die
erste Folge vom ihres neuen Podcasts rausgekommen: "Asexualität:
Sex ist wie Kotze aufwischen". Hört rein!
https://open.spotify.com/episode/5npTzTKJIZSA8vWBOnOuS8?si=BZov63XzTnu7AIutHn1gpw&dl_branch=1
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02.07.2021
33 Minuten
Ich habe vor einer Woche mein Abitur gemacht. Somit geht für mich
gerade ein seeeehr großer Abschnitt meines Lebens zu Ende. Auch
wenn ich sehr glücklich bin, dass ich ENDLICH mit der Schule fertig
bin, frage ich mich – wie wahrscheinlich viele andere – Abi, und
dann? Mit meiner guten Freundin Bianca spreche ich darüber, was wir
eigentlich aus der ganzen stressigen Phase mitnehmen. Was bleibt
eigentlich nach den 12 Jahren übrig? Wie fühlt es sich an, jetzt
ins “echte Leben” zu gehen? Und, war die Prüfungsphase für uns
wirklich so schlimm wie alle angekündigt haben?
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21.06.2021
38 Minuten
Die Frage “Willst du mit mir auf ein Date?” löst bei den meisten
Leuten Glück aus. Nicht so bei mir! Denn sobald mich jemand das
fragt, krieg ich schon fast eine Panikattacke. Nicht, weil ich
schüchtern bin oder mit der Situation überfordert. Nein, ich habe
eher Angst vor einer Bindung beziehungsweise finde den Gedanken,
mich zu binden, schrecklich. Komischerweise fühle ich mich in
meinem Freundeskreis relativ alleine damit, da alle immer irgendwie
darauf hoffen, die Liebe ihres Lebens zu treffen. Deshalb stellt
sich mir immer öfter die Frage: Ist das überhaupt "normal" mit 18
Angst vor Beziehungen zu haben? Um diese Frage zu beantworten, habe
ich die Psychologin Isabel Nolte eingeladen.
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31.05.2021
33 Minuten
Folgendes Szenario: Ich bin mit meinen Freunden im Urlaub und wir
machen Fotos am Strand im Bikini. Ein paar gefallen mir besonders
gut und ich poste sie auf Instagram. Aber ich bekomme kein
positives Feedback, sondern werde “geslutshamed“. Also beleidigt
und niedergemacht, dass ich mich “zu freizügig” zeige. Warum ist
das so? Und, warum wird in meiner Wahrnehmung Freizügigkeit vor
allem bei Frauen heftig kritisiert? Um diese Fragen zu beantworten,
habe ich meine funk Kollegin Maria Popov vom YouTube Kanal “Auf
Klo” eingeladen. Denn sie befasst sich jede Woche genau mit solchen
Themen. Maria hat mir erzählt, wie sie mit Bikinifoto-Beleidigungen
umgeht und von ihrem “Oben-Ohne-Test” im Park. Ich fand es
spannend, was ihr geholfen hat selbstbewusster zu sein, und zu
erfahren, warum sie heute über Slut-Shaming lachen kann. Hilfe und
Unterstützung für Betroffene: https://psychenet.de/de/ oder bei
regionalen sozialpsychiatrischen Diensten (Wohnort und
sozialpsychatrischer Dienst googlen) Hilftsportal Sexueller
Missbrauch des Bundesfamilienministeriums
https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html Als
Nachtoption bei der Telefonseelsorge 0800 / 11 10 111 (bei der
Telefonseelsorge arbeiten die Menschen am Hörer ehrenamtlich und
haben zum größten Teil keine therapeutische Ausbildung)
Beratungsstellen bzw. Hilfsangebote, von denen Maria spricht:
https://hateaid.org/ und https://dickstinction.com/ Marias
Oben-Ohne-Experiment könnt ihr euch hier anschauen:
https://youtube.com/watch?v=5TN_Y2igNPI&feature=share
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Über diesen Podcast
Druck in der Schule, ausgeprägte Lästerkultur, Versagensängste,
Depressionen und Liebeskummer - Rafaela spricht an, was alle
beschäftigt, aber irgendwie unangenehm ist und keiner so offen
drüber redet. Die 17-jährige lädt Freund*innen oder Fremde in ihrem
Alter ein, um persönliche Erlebnisse, peinliche Geschichten
auszutauschen und, wie man damit umgehen kann. Denn Ängste,
Probleme und Fehler gehören zum Leben dazu und deswegen muss
darüber auch geredet werden! Rafaelas Motto ist nämlich: „Es ist in
Ordnung, noch nicht ganz den Durchblick zu haben und „Komplett
verwirrt“ zu sein." Spoiler: Dies ist kein Lebenshilfe-Podcast oder
Ratgeber. Aber wie sagt man: „Reden hilft." und „Geteiltes Leid,
ist halbes Leid." Insta Follow: komplettverwirrtpodcast
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