Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Archiv

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen, ist, dass Stress, zumindest dauerhafter Stress,  etwas ist, das uns extrem schadet. Und trotzdem, obwohl wir genau wissen, dass uns Stress nicht guttut, dass er uns sogar krank machen kann, fällt es oft nicht leicht, dauerhaft etwas gegen Stress zu tun.

 

Was erwartet dich also in dieser Folge. 

Ich möchte dir einen kleinen Einblick geben, wie Stress entsteht, wie die Hirn-Forschung stress erklärt und  natürlich möchte ich dir auch ein paar von mir erprobte Tipps geben, was du gegen Stress tun kannst. 

Lehn dich also entspannt zurück und genieße die heutige Folge. 

Mehr Infos zur Folge:

• Hier geht's zur Masterclass 'Energetic Flow': https://elopage.com/s/coachingstunde/energeticflow

• Hol dir das kostenlose Workbook " 3 Wege für mehr Gelassenheit in Job und Familie": https://www.diecoachingstunde.de/fuer-dich/

• Hör dir hier die Folge 04 " Erkenne Energieräuber" : https://tinyurl.com/52bc5wxe

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• Möchtest Du in Balance zum Erfolg: https://www.zunftschwestern.de/events/online-kurs/

Neustarts stellen uns ja immer vor Herausforderungen und vielleicht insbesondere dann, wenn wir schon in der Lebensmitte angekommen sind. Doch es kann auch leicht gehen, und wie das funktioniert, darüber spreche ich heute im Interview mit Bettina Güthlein. Sie wird dir erzählen, wie sie sich aus der Krise heraus selbständig gemacht hat und heute als Midlife - Mentorin Frauen motiviert, in jedem Alter für ihre Vision loszugehen und mit sich durchzustarten. Ich wünsche ganz viel Freude bei diesem inspirieren Interview.

Mehr zu Bettina:

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Heute knüpfen wir an die letzte Podcast-Folge an, denn wenn du die mehr Selbstbewusstsein wünscht und vor allen Dingen, wenn du dieses Gefühl, selbstbewusst zu sein, auch körperlich erleben möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. 

Denn heute wartet hier auf dich eine wunderschöne Meditation aus dem Bereich des Hyno-Coachings und im Rahmen dieser Meditation wirst du dich mit deinem Gefühl von Selbstbewusstsein ganz stark verbinden und wirst eine kleine Reise antreten und in der Zukunft dieses Gefühl von Selbstbewusstsein nochmal ganz intensiv spüren. Also freu dich oft eine sehr spannende Folge und ich wünschte jetzt ganz, ganz viel Spaß dabei.

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Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Dann ist diese Podcast-Folge für dich! Ich möchte in dieses Thema tiefer einsteigen und dir zeigen, auf welchen sieben Ebenen du überall an deinem Selbstbewusstsein arbeiten kannst und am Ende der Folge bekommst du von mir eine kleine Übung, wie du in einem ersten Schritt mehr Selbstbewusstsein für dich erlangen kannst.

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Manchmal passiert etwas in unserem Leben, wo wir so richtig ausgebremst werden. Dann stellen wir uns die Frage: Warum muss mir das gerade jetzt passieren? Wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Ganz viel Spaß dabei!

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Jede Frau kann erfolgreich und glücklich sein, davon bin ich zutiefst überzeugt. Ich bin auch der Überzeugung, dass jede Frau ihr bestes Leben leben und auch dafür losgehen sollte. Auch als Ehefrau und Mutter. Wie ich zu dieser Überzeugung gekommen bin und warum auch du für dich losgehen solltest, erfährst du in dieser Folge. 

Ganz viel Spaß beim Reinhören! 

• Hier geht’s zum Online Body & Mind Retreat 'Leben Neu' (Start am 01.03.23): http://www.leben-neu.com/

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Sei nicht nett - sei du selbst. In der heutigen Folge geht es um das Thema Grenzen setzen. Warum? Weil ich der Überzeugung bin, dass Business und Familie nur dann ohne Stress, Burn Out - Symptome und Schrei - Attacken geht, wenn du gelernt hast, liebevoll Grenzen zu setzen, und zwar dir, deinen Lieben und deine Kunden. 

 

Viel Spaß beim Reinhören! 

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Wenn Du an das Thema verkaufen denkst, fühlst du dich dann wohl oder bekommst du Gänsehaut?

Dich oder deine Dienstleistung zu verkaufen ist eine wichtige Aufgabe in deinem Unternehmen. Doch wenn du energetisch Angst vor dem Verkaufsprozess hast, oder negative Gedanken damit verbindest, dann spürt auch dein Kunde das. 

 

Wie verkaufen auch ohne Angst funktioniert, erfährst du hier. Denn Verkauf ist Liebe ;-) 

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Als ehemalige Schauspielerin, Ernährungsexpertin und Personal Trainerin begleitet Franca Villarroel heute als Emotional Business Consultant Führungskräfte und Teams in ihrem Veränderungsprozessen. Im Interview spreche ich mit ihr über das Thema Energie und wie wichtig es für uns alle ist, auf ein gutes Energielevel zu achten. 

Neben Tipps und Tricks, wie sie das als Mutter, Ehefrau und Unternehmerin hinbekommt, stellen wir auch das Online Retreat LEBEN NEU vor, indem du zu deiner vollen Energie zurückfinden kannst. 

Viel Spaß bei diesem Interview! 

Mehr zur Folge:

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• Hier geht's zu Franca's Website: https://francavillarroel.com/

• Franca auf Instagram: https://www.instagram.com/franca_villarroel_coaching/

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Viele Frauen begleitet das Thema unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburten oder das Gefühl zu haben, nicht richtig zu funktionieren. 

 

Heute habe ich eine Expertin in Interview, und zwar Carola Kissel. Carolas Mission ist es, Frauen mit unerwünschtem Kinderwunsch dabei zu helfen, von der passiven Rolle, Ohnmacht und Verzweiflung, die diese Herausforderung oft mit sich bringt, wieder ins Tun zu kommen. Sie lernen bei ihr, welche Bedürfnisse der weibliche Körper und Geist hat und wie sie ihrem Traum von einer gesunden Schwangerschaft näher kommen können. Über dieses oftmals noch als Tabu empfundenen Thema spreche ich in diesem Interview mit ihr. Natürlich sprechen wir auch über Business Aufbau und wie sie es in die Selbständigkeit geschafft  hat. Viel Spaß bei dieser inspirierenden, sehr persönlichen Folge.

Mehr zur Folge:

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Fragt man das Internet bedeutet Retreat Rückzug, oder geplante spirituelle Ruhepause von der gewohnten Umgebung. Doch man muss nicht unbedingt spirituell sein. Retreats sind für jeden etwas. 

 

Letztes Jahr habe ich an zwei Retreats teilgenommen und möchte dir davon berichten. Denn ich bin sicher, dass Retreats auch sicher etwas für dich sind. Viel Freude beim Zuhören!

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• Julia Helena Bernhart: https://www.instagram.com/julia.helena.bernhart/

• Anika Paulick: https://www.instagram.com/anika.paulick/

• Andrea Kampermann: https://www.instagram.com/andreakampermann/

• Sabrina Schindzielorz: https://www.instagram.com/sabrina_schindzielorz_fotograf/

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Gerade zu Anfang eines neuen Jahres ist bei vielen Menschen der Wunsch nach Veränderung da. Doch schnell sind sie da, die Entschuldigungen, warum es nicht klappt, die gewünschte Veränderung anzugehen. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir Mut machen genau diese Veränderungen anzugehen. Denn du bist die Person, die entscheidet ob eine Veränderung überhaupt möglich und erfolgreich ist. 

Viel Spaß beim Zuhören! 

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Am Anfang eines richtig guten Coachings legt man in der Regel gemeinsam mit dem Klienten / der Klientin die Ziele fest, die durch und mit dem Coaching erreicht werden wollen. Möchte man alleine seine Ziele feststecken, kann es oft zur Herausforderung werden. 

In dieser Folge ein paar richtig gute Fragen von mir, mit denen du dir über deine Ziele für dieses Jahr Gedanken machen kannst und wenn du dann ein Ziel für dich gefunden hast, dann darfst du das gleich noch mal in 7 unterschiedlichen Bewusstseins-Ebenen verinnerlichen. 

Mehr dazu in dieser Folge ;-) 

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Zu allererst Happy New Year! Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen. 

Starten wir das neue Jahr gleich einmal mit der Frage was dir ein Coaching eigentlich bringt?

Oftmals geht dem Ruf eines Coachings voraus, das der/die Coach*in einem Entscheidung abnimmt und einem die Richtung vorgibt, die man zu gehen hat. Doch ist das wirklich so? 

Und worin liegt der Unterschied zwischen einem 'systemischen' Coach und einem 'normalen' Coach? Das klären wir in dieser Episode. Viel Spaß! 

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