Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Archiv

Es wird überall viel darüber gesprochen, wie Frauen sich gegenseitig unterstützen können und dabei fällt immer wieder der Begriff Sisterhood. Es macht sich gut, die Sister zu unterstützen und deshalb finde ich es wichtig, sich Gedanken zu machen, wie so eine Unterstützung konkret aussieht und was wir alle dazu beitragen können. Denn ich beobachte im eigenen und entfernteren Umfeld auch, dass es Sisters gibt, die sich gerne unterstützen lassen und ganz still werden, wenn sie gefordert sind.. Das ist für mich Fake Sisterhood und es ist Thema der heutigen Podcastfolge. 

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Selbstliebe ist ein Thema, was im Coaching Markt rauf und runter dekliniert wird. Doch ist es im Business Leben auch schon angekommen? Ist Selbstliebe peinlich, esotherisch, oder gar egoistisch oder ist es clever und unabkömmlich auch im Business Kontext? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund und wenn du noch nie EFT praktiziert haben solltest, bekommst du heute die Gelegenheit dazu.

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Es gibt Zeiten, in denen wir uns gestresst und unsicher fühlen. Zweifel kommen auf, Unruhe macht sich breit, weil im Außen so viel los ist. Doch wir können selbst dafür sorgen, dass wieder Ruhe einkehrt in uns und wir uns sicher fühlen. Wir können uns dieses Gefühl geben, ganz gleich, was im Außen gerade los ist. 

Diese kurze Mediation wird dir dabei helfen. Sie ist einfach und du kannst nichts falsch machen. Probiere es einfach aus und genieß den Moment. Wenn du noch mehr lernen möchtest, wie du entspannter durch dein Leben gehst und gleichzeitig erfolgreich bist, dann komm in mein Gruppenprogramm Energetic Flow - selbstbewusste Sichtbarkeit für Unternehmerinnen und Frauen mit Impact.

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Die meisten Menschen wollen glücklich sein. Auf der Suche nach dem Glück ist es wichtig, sich mit dem Thema etwas näher zu beschäftigen. Es gibt nämlich unterschiedliche Phasen und Formen des Glücks, die ich dir heute vorstellen möchte, damit du herausfinden kannst, wo du gerade stehst und ob du dir mehr Glück für dein Leben wünschst. Wie immer bekommst du gute Fragen und Denkanstöße und einen super genialen Tipp ganz am Ende der Folge. Viel Spaß auf der Suche nach deinem Glück.

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Dreh dir die Welt, so wie sie dir gefällt. Ja, wenn es doch nur so einfach wäre, sagst du dir vielleicht. Doch es ist einfacher als du denkst - davon handelt diese Podcastfolge und du bekommst natürlich auch sofort ein paar handfeste Tipps zum Ausprobieren an die Hand. 

Am Ende der Folge stelle ich dir noch meinen brandheißen und coolen 'Energetic Flow - The Club' vor, zu dem mich meine Teilnehmerinnen meines Gruppenprogramms Energetic Flow inspiriert haben. Sei also gerne neugierig. 

 

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Das Jahr ist noch jung und es ist Zeit für einen Jahresrückblick und einen kurzen Ausblick in mein Jahr 2024. 2023 war für mich Transformation pur und ich kann es kaum fassen, dass alles, was ich dieses Jahr erlebt und gemacht habe, tatsächlich in dieses Jahr hineinpasst hat. Rückwirkend ist das Jahr 2023 wie ein Kreis und ich durfte erleben, dass alles Sinn macht und alles mit allem zusammenhängt. Hab ganz viel Spaß mit meinem persönlichen Jahresrück- und Ausblick.

 

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Ich freue mich so sehr, euch heute einen besonderen Gast in meinem Podcast vorstellen zu dürfen. Es ist Bertram Valentin und Bertram ist der Mensch, dem ich sehr viel zu verdanken haben, insbesondere hat er den Stein ins Rollen gebracht, der mich dazu geführt hat, eine Coaching Ausbildung zu beginnen. Dadurch habe ich meine Berufung gefunden und du kannst dir sicherlich vorstellen, dass das dieses Interview ein emotionaler Moment für mich ist. 

Worüber sprechen wir? Bertram hat nicht nur mehr als 20 Jahre Erfahrung als Leader in unterschiedlichen Positionen, sondern er ist Certified Co Active Coach und in diesem Bereich ist er auch als Leadership Coach unterwegs. Infolge von eigenen, gesundheitlichen Herausforderungen hat er sich in den letzten Jahren immer mehr auch in das Thema Gesundheit und Longevity eingelesen und viel bei sich selbst ausprobiert. Genau darüber sprechen wir unter anderem auch in diesem Interview und es war so interessant, dass wir gar nicht mehr aufhören konnten zu sprechen. Von daher kannst du dich auf eine intensive und impulsreiche Folge wünschen und die Tipps könnten auch für dich lebensverlängernd sein. 

Mehr zu Valentin: 

Website: https://valentinconsulting.de/

LinkedIn: http://tinyurl.com/2fn76ber

Links zu den 'Health Gurus' : 

Peter Attia: https://peterattiamd.com/

Andrew Huberman  https://www.hubermanlab.com/

Dr. Mark Hyman  https://drhyman.com/

David Sinclair   https://sinclair.hms.harvard.edu/people/david-sinclair

Happiness Interview: http://tinyurl.com/mwutu76s

 

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Weihnachten ist vorbei und ich hoffe, du hattest ein paar wunderschöne Feiertage. Jetzt ist es nicht mehr lange bis zum Jahreswechsel und mein Wunsch ist es heute, dass du mit der besten Energie in das Jahr 2024 hinein startest. 

Wie das geht, erzähle ich dir heute an einem VIP Tag, den ich im Dezember organisiert habe und der einfach genial war. Es geht um einen Dreiklang, den du gehen darfst, der dich erleichtert und in deinen Energetic Flow für 2024 bringen wird. 

Zusätzlich wartet am Ende der Folge noch ein geniales Geschenk für dich und auch das ist dafür da, dein Energielevel auf unbekannte Höhen zu katapultieren. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge, einen guten Rutsch ins neue Jahr und ich freue mich auf dich im neuen Jahr. 

Alles Liebe

Franziska 

Link zur 'Level-Up 2024' Challenge:  https://elopage.com/s/coachingstunde/level-up-2024-challenge

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Weihnachten steht für viele für das Fest der Liebe. Wir freuen uns auf entspannte Weihnachtsfeiertage und glückliche Gesichter unter dem Weihnachtsbaum. Doch die Realität sieht oft anders aus, denn zu dem ohnehin vollen Alltag kommen jetzt noch die Weihnachts-To Dos hinzu und das Hustle Rad dreht sich noch schneller. 

Doch Hilfe naht, denn es geht auch anders und damit das auch bei dir klappt, findest du in dieser Folge ein paar Tipps und Impulse für ein schöne Fest. 

Nimm dir gerne auch noch einmal Folge 14 dazu, denn dort erkläre ich dir, wie du dir deine andere Weihnachtsgeschickt erzählst. Beide Folgen zusammen, sind die beste Kombi für fröhliche Weihnachten. 

Ich wünsche dir ein wunderschönes Fest und freue mich auf dich in der nächsten Woche. 

P.S. Verpasse nicht meine Level-up 0,- Euro Challenge mit der du 2024 in deiner besten Energie starten wirst. 

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Je mehr erfolgreiche und finanzielle unabhängige Frauen, desto besser. Denn es gibt einfach noch zu viele Frauen, die ihr Licht unter den Scheffel stellen und noch dazu keinen Zugriff auf das Familieneinkommen haben. Meine ganz klare Mission ist es deshalb, dass immer mehr Frauen erfolgreich und finanziell unabhängig werden. Was mir dabei allerdings zusätzlich sehr wichtig ist, ist, dass diese Frauen auf diesem Weg so richtig happy sind. Mit sich, mit ihrer Familie, mit dem Job oder dem Business. Viel zu viele denken, erst rich and free und dann happy. Das ist aus meiner Perspektive jedoch eher die Ausnahme und die Realität sind Überforderung, Zusammenreißen, Dauer-Hustle und Erschöpfung und das Glück wird immer wieder verschoben. Ladies, für diesen Weg ist das Leben zu kurz und es macht auch keinen Spaß.

Die gute Nachricht ist: Es geht auch anders, dass weiß ich, weil ich es an mir erlebe und weil ich es an mein Kunden erlebe. Damit du nicht denkst, dass ich ja gut reden haben, habe ich meine Kundin Jasmin zu einem Interview eingeladen und sie  schildert dir ihren Weg der Veränderung in den letzten 5 Monaten unserer Zusammenarbeit. Jasmin nimmt dich auf die Reise beginnend mit unserem Kennenlerngespräch und spricht ganz offen über ihre Schritte, Bedenken und Erfolge. Veränderung aus erster Hand sozusagen. 

Lass dir das nicht entgehen und ich wünsche dir viel Spaß und viel Inspiration.

So kannst du Jasmin erreichen Tremblingbluestar@gmail.com

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Für mich hat der Dezember immer viel mit innerer Ruhe und innerer Einkehr zu tun. Für viele Menschen ist das gar nicht so, sondern genau das Gegenteil ist der Fall, weil zu den täglichen To-Dos auch noch neue Aufgaben hinzukommen, wie z.B. das Weihnachtsfest organisieren, an Weihnachtsfeiern teilnehmen oder Aufgaben noch unbedingt abgeschlossen werden können. 

Ich möchte dir in dieser Folge ein paar Impulse geben. Wie du alltagstauglich trotzdem ein wenig Entspannung in deinen Tag einbauen kannst und wir machen einen Ausflug in die Natur, denn die zeigt uns, wie man Energie spart und sich gut auf das neue Jahr vorbereitet. 

Und am Ende der Folge wartet noch ein super cooles Geschenk für dich, denn ich schenke dir ein Mini-Programm, mit dem alles Alte, was dich beschwert, in 2023 loslässt, um dann 2024 mit deiner besten Energie durchzustarten. Das Ganze kostet dich 0,- Euro. 

Lass dir das nicht entgehen und los geht’s. 

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Heute ist es soweit. Ich teile mit dir meinen 'one million dollar' Tipp. Er ist so simple, dass du lachen wirst und gleichzeitig wird er dich herausfordern. Ich will jetzt nicht zu viel verraten, denn das würde ja deine Vorfreude auf diese Folge verderben. In diesem letzten Satz steckt schon ganz viel drin von meinem 'one milion dollar' Tipp. 

Ich wünsche mir für dich, dass du meinen Tipp umsetzt, dass du dafür losgehst, denn ich kenne keinen meiner Kunden, die dadurch nicht ihr Leben verändert haben. Ich möchte, dass du so erfolgreich wirst, wie du nur willst und ich wünsche dir, dass du auf diesem Weg glücklich bist. 

Und jetzt geht es los, halte Stift und Zettel bereit, denn meinen 'one million dollar' Tipp solltest du dir nicht entgehen lassen. 

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In dieser Folge nehme ich dich  mit in ein perfektes Verkaufserlebnis, das ich vor kurzem in Berlin erlebt habe. Erst im Nachhinein ist mir so richtig klar geworden, dass dieses Erlebnis ein super Beispiel abgibt, um auch für dich die Magie guten Verkaufens erlebbar zu machen. 

Denn wenn du ein Business hast und damit auch Geld verdienen willst, dann wirst du nicht umhinkommen, dich mit dem wunderbaren Thema des Verkaufens zu beschäftigen und es zu erlernen. Ich bin inzwischen eine richtige Verkaufsexpertin und ich liebe es, zu verkaufen. Lass dich also von mir mitnehmen in meinem Freitagnachmittag und in ein perfektes Verkaufserlebnis. 

Ganz viel Spaß mit dieser Folge und danach frohes Verkaufen.

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Heute ist Anna Falk zu Gast in meinem Podcast. Mit Anna habe ich 12 Jahre zusammen die Baubranche gerockt. Uns kannte jeder. Vor einiger Zeit kam sie zu mir und sagte: Franziska, ich tu's. Ich gehe den Jakobsweg und danach möchte ich unbedingt in deinen Podcast kommen, denn du stellst immer so schöne Fragen. 

Natürlich hatte ich auch an Anna wieder ganz viele Fragen und es sind ihre Antworten, die so unfassbar weise, so tiefgehend und einfach übergenial sind, dass mir die Superlative ausgehen. Anna erzählt ihren ganz persönlichen von ihrem Weg und wie sie nicht nur Ballast aus ihrem Rucksack loswurde, sondern auch ihr ganz viel aus ihrem Leben loslassen konnte. So ist eine wunderschöne und emotionale Folge entstanden und ich danke Anna von Herzen dafür. 

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