Emotionaler Espresso - Dein Mental Health Kick für den Tag Archiv
24 Episoden
8 Minuten
Begleite mich in den Ausschnitt einer Live Coaching Session und fasse neues Vertrauen in deine Visionen, um den Weg dorthin richtig genießen zu können. Denn dein Leben findet immer JETZT statt.
10 Minuten
Jetzt lernst du, welche Form des People Pleasings besonders hartnäckig ist und was du tun kannst, um dich von diesen Dynamiken zu befreien. Auf dein wildes Leben!
9 Minuten
Bist du ein People Pleaser? Hier bekommst du die Anleitung, für dein Leben einmal festzustellen, ob und wo du die Bedürfnisse anderer über die eigenen stellst, um in der nächsten Folge dann zu lernen, was du tun kannst.
8 Minuten
Was bedeutet emotional frei sein? Und was sind die Vorteile davon, emotional frei zu leben? Das und weiteres erfährst du in dieser Folge.
12 Minuten
Lerne ein super einfaches, nachhaltiges und effektives Transformations-Tool kennen. Du kannst Dir die Emotionsskala hier downloaden und ausdrucken: https://leilafrieling.com/
6 Minuten
Kennst du das? Du kommst immer wieder in neue Kontexte, lernst neue Leute kennen, erlebst neue Dinge, aber STÄNDIG wiederholen sich dieselben Muster? Du bist ausgelaugt von der Arbeit, egal, was du gerade machst? Du hast schon wieder denselben Freund, obwohl er dieses Mal ganz anders heißt? Du willst verstehen, warum und vor allem, was du tun kannst? Dann ist das hier die Folge für dich...
16 Minuten
Diese Folge schafft ein Grundlagenverständnis darüber, was Gefühle eigentlich genau sind, wie sie dir dienlich sind und woran du merkst, was und wo es für dich etwas zu transformieren gilt. Immer mit dem Ziel, dass du dir das Leben kreierst, was du dir von Herzen wünschst.
6 Minuten
In diesem emotionalen espresso erkläre ich meine Beweggründe, warum dieser Podcast das Licht der Welt erblickt und welchen positiven Beitrag er in deinem Leben leisten wird.
