AQuadrat - Psychologie, Herz und Seele. Vorsorge, statt Nachsorge Archiv
118 Episoden
30 Minuten
Wir lügen unwillkürlich bis zu 200 Mal am Tag. ISt es okay mal zu Lügen...? Lerne die Architektur der Lügen kennen.
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29 Minuten
Bist Du auch manchmal im Faultiermodus? Wir erklären Dir, wodurch Faulheit entsteht und wo die Vor- und Nachteile dabei liegen. Auch Tipps zum guten Umgang mit Faulheit bei Dir und anderen bekommst Du in dieser Folge von uns.
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16 Minuten
Du wirst zynisch, wenn Dir Leid begegnet? Du bist erschöpft andere ständig zu unterstützen? Dann leidest Du wahrscheinlich unter Compassion Fatigue, zu Deutsch Mitgefühlsmüdigkeit.
Wie ensteht das und wie kommt man da wieder raus?
Anitas Instagram Account für Tipps für Angehörige psychisch Erkrankter
https://www.instagram.com/psychologin.anita_hilft/
Hole Dir hier Deine kostenlose Traumreise
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24 Minuten
In dieser Solofolge erzählt Anna Dir, was Langeweile überhaupt ist und wie sie entsteht. Ist sie gut für uns oder schlecht? Wie Du Dir bestimmt schon denken kannst trifft beides zu, je nachdem, wie Du damit umgehst. Um künftig gut mit Langeweile umgehen zu können bekommst Du wie gewohnt hilfreiche Tipps.
Studie zu Elektroschocks gegen Langeweile: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
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Studie zu Elektroschocks gegen Langeweile: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
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34 Minuten
Schizophrenie ist eine psychische Erkrankung, die stark stigmatisiert ist. Wir erklären Dir, was die Symptome einer Schizophrenie sind, welche Formen es davon gibt und wo die größten Herausforderungen im Umgang damit liegen.
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39 Minuten
Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe hat einen großen Einfluss auf uns. Dieser kann positiv und auch negativ sein. Wir erläutern Dir in dieser Folge verschiedene psychologische Effekte von Gruppen, dazu durchgeführte Experimente und wie Du damit umgehen kannst.
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2 Minuten
Wir wünschen Dir ein frohes neues Jahr! Auf dass es uns gelingt, 2024 gemeinsam unser Glück zu finden!
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27 Minuten
Wir von AQuadrat wünschen allen Zuhörern eine frohes und besinnliches Weihnachtsfest. Als kleines Geschenk haben wir Dir eine kleine Traumreise eingesprochen. Suche Dir einen schönen Ort zum Entspannnen und sperre Deine Lauscher auf.
Viel Vergnügen beim Entspannen
Besuche uns auf:
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30 Minuten
Ist Dir auch schon mal etwas passiert, wonach Du am liebsten im Erdboden versunken wärst? Dann hat Dich die Scham ergriffen. Wir erklären Dir, wofür die sozialen Emotionen Schuld und Scham gut sind, warum sie manchmal nicht gut sind und wie Du mit ihnen umzugehen lernst.
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22 Minuten
Unter welchen psychischen Problemen leiden Männer, wie gehen sie mit ihren Themen um und warum suchen Sie immer noch viel seltener Hilfe bei Berater oder Therapeut als Frauen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Folge. Wir erläutern die Unterschiede zwischen den Geschlechtern, worauf Männer bei der Psychotherapie Wert legen und welche Arten von Hilfe es alternativ für sie geben kann.
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Liste anerkannter psychologischer Apps: https://diga.bfarm.de/de
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13 Minuten
Bereits im alten Ägypten wurden Farben therapeutisch eingesetzt. Aber wie wirken sie eigentlich? Und welche Farbe kann welchem Thema zugeordnet werden? In dieser Solofolge beschäftigt sich Anna mit diesen und weiteren spannenden Fragen.
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Studie zu Farbwirkung: https://www.researchgate.net/publication/339900001_Studie_Farbe_und_Gesundheit_Beurteilung_der_psychologischen_und_medizinischen_Wirkungen_der_Umweltfaktoren_Farbe_und_Licht_auf_Patienten_und_Personal_im_Bereich_der_Intensivmedizin
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Studie zu Farbwirkung: https://www.researchgate.net/publication/339900001_Studie_Farbe_und_Gesundheit_Beurteilung_der_psychologischen_und_medizinischen_Wirkungen_der_Umweltfaktoren_Farbe_und_Licht_auf_Patienten_und_Personal_im_Bereich_der_Intensivmedizin
26 Minuten
Was tun, wenn Du Schmerzen hast oder eine Krankheitsdiagnose bekommst? Neben den körperlichen Folgen wirkt das auch auf Deine Psyche. Wir erklären Dir, wie es sich auswirkt und was Du konkret im Umgang damit tun kannst.
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21 Minuten
Häufig ist es Dir zu laut und trubelig, wenn andere sich wohl fühlen. Bestimmte Gerüche kannst Du überhaupt nicht ertragen. Du kannst Dich total gut in andere Menschen einfühlen und merkst sehr schnell, wie sie sich gerade fühlen. Ein Film, ein Musikstück oder ein Kunstwerk können Dich zu Tränen rühren. Wenn das auf Dich zutrifft bist Du höchstwahrscheinlich hochsensibel. Wir erklären Dir, was hinter diesem Begriff steckt und warum Hochsensibilität nicht nur Fluch sondern auch Gabe ist. Sofern Du weißt, was Du beachten solltest und wie Dein Alltag gestaltet werden kann, um nicht von Reizen überflutet zu sein. Die Orchideen-Tulpen-Löwenzahn Metapher erklärt sehr schön das zugrunde liegende Konzept.
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Selbsttest: https://sensitivityresearch.com/de/selbsttests/
Studie zur Hochsensibilität von 2018: https://www.nature.com/articles/s41398-017-0090-6
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Studie zur Hochsensibilität von 2018: https://www.nature.com/articles/s41398-017-0090-6
28 Minuten
Immer mehr Menschen fühlen sich einsam. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen Einsamkeit und allein sein? Wie immer erklären wir Dir genau, wie der Begriff definiert wird, woher Einsamkeit kommt und was Du dagegen tun kannst, wenn Du Dich einsam fühlst.
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37 Minuten
Freundschaft hat einen hohen Stellenwert in unserer Kultur. Freunde sind uns sogar wichtiger als beruflicher Erfolg. Welche Arten von Freundschaft gibt es, wie verändert sie sich im Lauf des Lebens und warum ist es als Kind viel einfacher Freunde zu finden? Wie immer erklären wir Dir neben diesen spannenden Fragen auch etwas dazu, was Du tun kannst, um Deine Freundschaften zu pflegen.
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