Seelenoptiker Archiv

Hi, heute sprechen wir über das Innere Kind. Es geht um die kindliche Neugier, welche jedem von uns in die Wiege gelegt wurde. Warum wir heutzutage nicht mehr spielend leicht und mit voller Lust auf's Leben aus dem Bett springen und warum wir eventuell Verlust- oder Bindungsängste entwickelt haben. Bis zum Erreichen des siebten Lebensjahres entwickeln wir unser Unterbewusstsein. Dieses prägt unsere kompletten Denk- und Verhaltensmuster, Glaubenssätze und daraus entstehende Chancen oder Limitierungen in folgenden Lebensabschnitten. Das passiert ganz ohne bewusste Entscheidungen. Mit der Inneren-Kind-Arbeit hast du die Möglichkeit mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Hier kann man "Programmierungen" verändern und nachhaltig Ängste, Glaubenssätze und Emotionen bearbeiten. Experten schätzen, dass das Verhältnis Unterbewusstsein zu Bewusstsein ca. 10.000 : 7 ist.

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

7:40 min Emotionaler Missbrauch

8:15 min Kaspar-Hauser-Experiment & Staufer Experiment 

13:30 min Marie's Erfahrung mit der Inneren-Kind-Arbeit

21:00 min Klientin mit Alkoholikerin als Mutter

24:50 min Glühbirnen-Modell 

28:00 min "Bestimmte Gefühle dürfen nicht sein"

30:10 min Im Coaching selbst zur Erkenntnis kommen

31:45 min Ab wann wird Selbst-Coaching gefährlich?

35:50 min Heilsames Loslassen 

36:15 min Gefühle wollen gefühlt werden

39:47 min Thema Ignorieren 

40:30 min Vergleichen

40:45 min Theta-Wellen-Bereich (4 bis 8 Hz) bis 6 Jahre

44:50 min Erfolge feiern = erfolgreiches Leben

47:30 min abgespaltene/eingespeicherte Gefühle 

50:10 min Inneres Kind zeigt sich im Alltag

55:40 min Der Schlüssel für jede Veränderung ist das Gefühl deines Inneren Kindes 

1:00:00 min Angst ist Schutzfunktion

1:02:00 min  Komfortzone begrenzt dich 

1:03:00 min Wirkung auf Körperliche Gesundheit

1:04:55min Erlauben zu Träumen 

1:05:20 min Du bist Fahrer im Lebensauto

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Oft glauben viele von uns, auf allen Ebenen perfekt sein zu müssen: im Berufsleben, als Partnerin ebenso wie als Mutter und Freundin, immer da, immer ein offenes Ohr und immer ein Rat. Viele wollen allem gerecht werden und das zu jeder Zeit.  Das das nicht gelingen kann, wissen wir eigentlich. Diese Folge heute soll euch Klarheit darüber geben, warum wir manchmal "mies" drauf sind. Mal null Bock auf nichts haben und manchmal an der Schokolade nicht vorbei kommen.  Wir Frauen dürfen eines annehmen: Wir sind von Natur aus launisch. Wir haben ein reiches Gefühlsleben, starke Antennen, die sich mit den Mitmenschen und der Natur verbinden, wenn wir es zulassen. Das Gute an unseren "Launen" ist, dass, wenn Du das weißt, Dich besser darauf einstellen kannst. Ja, Du kannst danach planen. Denn JEDE Phase hat ihre guten Seiten. Sei gespannt. Erfahre, wie Du zu mehr Empathie zu Dir finden kannst. Ersticke nicht weiter Deine Emotionalität und Quelle Deiner Talente. Viel Spaß mit der Folge.

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

2:30 min. die 4 Phasen im Zyklus der Frau 

3:20 min. Puffer einplanen 

4:00 min. Entgiftung der Frau 

5:48 min. Folgen der Pille 

11:24 Frauen mit Pille sind immer im "Herbst" 

11:55 min. Phase des Winters 

21:15 min.Phase des Frühlings 

24:40 min. Phase des Sommers 

31:10 min. Phase des Herbstes 

42:50 min. Interesse am Thema "Trinkwasser"? 

45:00 min. Folgen der Einnahme der Pille 

50:15 min. Bitte um Feedback  

50:30 min. Woran Du welche Phase erkennen kannst. 

55 min. Anzahl Deiner Eier / Wechseljahre 

Buchtipps zu dem Thema: Moody Bitches (Julia Holland), ByeBye Pille (Isabel Morelli) 

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Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt, Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein kannst, erfährst du in der heutigen Folge. 

Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

00:00 min Warum geht es heute? 

03:20 min 1. Phase - ungewollte Veränderung 

04:40 min 2. Phase - Widerstand & Verneinung 

06:00 min Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem Ungewissen 

13:20 min 3. Phase - Rationale Akzeptanz (Frustration) 

15:05 min 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen) 

21:50 min 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen 

24:25 min 6. Phase - Erkenntnis, dass Veränderung etwas Positives bringt 

32:25 min Konfrontation von Ängsten 

35:35 min Mut zum Ausprobieren 

36:33 min Beispiel Autopanne 

40:00 min Neue Komfortzone 

40:50 min Alles ist für Etwas gut 

41:45 min Weiblicher Zyklus 

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In dieser Folge geht es um Süchte, welche oft in diesem Kontext nicht genannt werden. Es sind genau diese Süchte, welche einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben haben. Auch wenn sie doch auf den ersten Blick erst einmal unscheinbar wirken. Oft sind wir im Krieg mit uns selbst. Im Kopf….also mit unseren Gedanken.  Was tun wir? Na klar - uns ablenken von unseren Gedanken. Was vorerst hilfreich wirkt, stellt sich letztendlich doch als große Herausforderung heraus. Denn paradoxerweise fördert das Unterdrücken dieser Gedanken, dass sie nur immer lauter und lauter werden und wir sie dann gar nicht mehr geordnet bekommen. Schlussendlich ist Meditation nichts anderes als das BEOBACHTEN der eigenen Gedanken. Wie Wolken am Himmel, welche vorbei ziehen dürfen. Das und noch mehr in der heutigen Folge. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

1:30 min Roter Faden durch die Folgen 

2:30 min Hochfunktionelle Süchte 

3:40 min Tom unser Avatar 

7:15 min Handle nicht ohne Auftrag 

9:45 min Pausen statt Prokrastination 

11:00 min Handysucht 

22:00 min Warum kommt es zur Sucht?

29:50 min Thema Sex 

35:30 min Neid als Kompass sehen

40:20 min Lisa unser Avatar mit der Kaufsucht 

42:58 min Lösungsansätze 

49:20 min Schlaf ist heilig 

52:00 min Social Media Detox 

55:10 min Eat the frog 

57:28 min 3 Reflexionsfragen für Dich 

59:20 min Unser TUN für Anerkennung

Unsere Empfehlungen:

Deep Sleep auf Audible: https://www.audible.de/pd?asin=B08DCL3MYG&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail 

Headspace auf Netflix oder als App: https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008 

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Wir möchten heute einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation geben und die Schönheit der Einfühlung. Du willst ein harmonisches und glückliches Leben? Dann höre unbedingt bei dieser Folge rein. Die GfK ist eine wertvolles Tool, um eine neue Sprache zu erlernen, die auf Verbindung und Einfühlung aufbaut. Susann erzählt welches die 4 Schritte in der GFK sind und welche Haltung die GfK vertritt. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu erkennen und weg von Interpretationen und Anschuldigungen zu kommen. Also raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Auch Gefühle sind nicht gleich Gefühle. Manche Äußerungen sind kein Gefühl, sondern nur einen versteckte Schuldzuweisung und Dein gegenüber rennt in die Waffenkammer (Reptiliengehirn). Deine Bedürfnisse lösen Gefühle in Dir aus, niemand sonst. Die Gfk hilft Dir , Deine Beziehung zu Deinen Kindern, Partner und Kollegen zu verbessern. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

 3:30 min. Was ist die GfK für Susann? 

7:24 min. erlernte Kommunikation 

9:30 min. ein Beispiel, wie wir oft denken und verurteilen 

11:25 min.  4 wichtige Grundannahmen der GfK 

15:50 min. Bewertung feat. Beobachtung 

20:20 min. Gefühl ist nicht gleich Gefühl 

27:30 min. Giraffe & Wolf - Symbole der GFK 

34:00 min. Spielblase bei Kindern und Vergleich zu uns mit Bsp. 

42:20 min. Beispiel am Konflikt zwischen einen Paar und unsere ganz eigenen Gedanken dazu 

Link zum kostenlosen GFK Vortrag "Gfk mit Kindern lernen" https://lifeloveandraising.com/gfk-infoabend/ Link zum GfK online Kurs: "Gfk mit Kindern" https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/ 

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Heute gehen wir etwas mehr in die Thematik „Esoterik oder doch Wissenschaft?“. Überall hören wir Sprüche wie: „Die bist die Summe deiner Gedanken!“, aber was genau hat das zu bedeuten? Was steckt wissenschaftlich dahinter? Und wie können wir das für uns nutzen? Oder besser: wieso sollte uns das langsam allen bewusst werden? Das und noch vieles mehr heute bei Seelenoptiker! 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

1:15 min Warum machen schlechte Gedanken krank? 

5:20 min Warum verhindert Stress die gewünschte Veränderung? 

9:25 min Zeit nehmen nach Input - Vagus aktivieren 

11:00 min Warum fällt uns Ruhe schwer? 

14:35 min Vagusnerv 

17:14 min Traumata aufarbeiten um Vagus zu stabilisieren 

20:45 min Warum habe ich immer ähnliche Partnerschaft oder Abläufe in Konflikten? 

21:25 min Zwei Bewältigungsstrategie-Typen 

34:00 min Neue Gewohnheiten im sicheren Umfeld integrieren 

36:59 min Was kann ich tun damit Vagusnerv mich unterstützt? 

38:00 min GFK & die Komfortzone 

41:20 min Deine Kommunikation verändert dein Umfeld 

43:10 min Unser Nervensystem & die Komfortzone 

44:00 min Woran merkst du, dass Vagusnerv strapaziert ist? 

46:35 min Zusammenfassung & Ende

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Wir glauben denkende Wesen zu sein, welche ab und an fühlen. Dabei sind wir fühlende Wesen, welche ab und an mal denken. Wann haben wir aufgehört auf unsere Intuition zu hören? Wieso spalten wir Persönlichkeitsanteile von uns ab und was sind die Folgen daraus? Was können wir tun um wieder zu uns zufinden und uns zu„vervollständigen“? All Das und noch mehr besprechen wir diese Folge. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

2:50 min  Kopf oder Herz 

5:50 min Schuldzuweisung und Absichten

6:30 min was wir als Kinder gehört haben 

9:30 min Resilienz 

10:58 min Gefühle unterdrücken 

11:23 min Abspalten von Gefühlen 

14:20 min Marie‘s Thema mit Wut 

16:30 min Susi Geschichte

21:35 min Warum sollten wir fühlen? 

28:00 min Kindererziehung 

32:00 min wahre Verbindung schaffen 

34:00 min Ablenkungsmanöver 

40:00 min exzessiver Süßigkeitenkonsum 

44:05 min deine Kinder triggern deine Themen 

48:30 min Begleitung in die Gefühle 

53:20 min Entscheidungsprozesse 

57:00 min Sprichwort 

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Oftmals fallen uns Veränderung sehr schwer… Wieso und weshalb erfährst du in dieser Folge. Zudem bekommst du Themen an die Hand mit denen du dich gerne noch mehr beschäftigen kannst. Die Folge ist brechend voll mit Denkanstößen und Tipps, um endlich die gewünschte Veränderung zu erreichen und Veränderungen generell leichter zu zulassen. Sei gespannt! Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing: 

01:05 min  Warum Persönlichkeitsentwicklung? 

03:08 min Komfortzone 

03:32 min Schweinehund 

08:20 min Macht des Unterbewusstseins 

13:00 min Übung Energielandkarte 

14:55 min Ziele setzen 

15:50 min Deine Tempo 

16:30 min Tiny Habits 

17:00 min Studie Ziele 

18:35 min Eigenverantwortung 

19:30 min Manifestieren 

21:32 min Glaubenssätze 

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Sie fungieren als Deine persönliche Sehhilfe, um dich Dinge neu betrachten zu lassen. Quasi raus aus der Opferrolle und dem schwarz-weiß Denken und mit Eigenverantwortung rein in die wahre Schönheit des Lebens.  Also Lachflashs, Aha-Momente & Versprecher garantiert! Ganz authentisch, ungefiltert und nah bei dir! Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz! 

Du bist neugierig? Erfahre mehr über Marie & Susi. 

Timing:

1:45 min Marie stellt dir Susi vor

6:50 min Susi stellt dir Marie vor

12:40min Wie kannst du mitgestalten? 

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Wir stellen uns hier kurz vor und wollen Dich neugierig auf uns machen. 

Es geht um Persönlichkeitsentfaltung, Psychosomatik, Partnerschaft & Kindererziehung, Kommunikation, wissenschaftliche Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit u.v.m. Am besten Du hörst selbst kurz rein;-)

Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz!

Die Marie & die Susi

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