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  3. all vibes welcome - Nervensystem-Regulation, Körperarbeit & Somatics Podcast

Episoden

‍ Raus aus dem Gedankenkarussell - dienliche Gedanken denken lernen

39 Minuten
Was du tun solltest, wenn dich deine Gedanken stressen

Mit welchen Denkmustern du dich selbst sabotierst

Zwei konkrete Techniken für Ruhe im Kopf



️ PEACE. ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.

Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.

Für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene

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Zwischen Wut & Starre - Politik & Nervensystem - Demokratie in Brand

1 Stunde 3 Minuten
IN DIESER PODCAST-FOLGE 

Warum unser Nervensystem erstarrt, wenn wir die Nachrichten sehen

Wie kannst du mit der Überforderung, dem Stress, der Angst & Weltschmerz umgehen?

Kollektive Schritte für ein gutes Leben für Alle!

 

️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.

Entspannung, Regeneration & Ruhe.

Ohne Leistungsdruck, sondern aus Selbstrespekt.

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Die Schattenseiten der Nervensystem-Regulation (unironisch!)

41 Minuten
IN DIESER PODCAST-FOLGE 

Mit welchen unangenehmen Begleiterscheinungen musst du rechnen, wenn du beginnst zu heilen?

Wieso ist es nicht immer Wellness, wenn sich unser Nervensystem beginnt zu regulieren?

Lohnt es sich überhaupt, die unangenehmen Seiten zu ertragen?

 

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Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.

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Endlich FERTIG werden - Wann sind wir geheilt?

34 Minuten
IN DIESER PODCAST-FOLGE 

Wann ist man endlich fertig mit seinen Themen, wie lange muss man sich damit beschäftigen?

Wie fühlt sich das an, wenn das emotionale Gerümpel oder die körperliche Last endlich abgeworfen ist?

Was kommt danach, wenn die akute Not behoben ist?

 

ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.

Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.

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Kann jeder Mensch heilen? - Nuancen der nachhaltigen Veränderung

56 Minuten
IN DIESER PODCAST-FOLGE 

Was HEILUNG eigentlich bedeutet

Wie der Weg zur Heilung aussehen kann

Was in der Körpertherapie wichtig ist, um zu heilen



️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.

Entspannung, Regeneration & Ruhe.

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️‍ In Holy Sweat verbindet sich Workout mit somatischen Praktiken, Embodiment & Release-Techniken.

Wir stärken unsere Körper & schaffen gleichzeitig einen sicheren Raum für das, was oft keinen Platz hat:

ungeweinte Tränen, festgehaltene Emotionen, angestaute Spannung im Körper.

Baue Stress & Anspannung ab - in dem du endlich mal gesund ausflippst.

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Über diesen Podcast

✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort kennen ✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen ✹ Reguliere nachhaltig dein Nervensystem ____ Luna Binias begleitet dich durch die faszinierende & heilsame Welt deines autonomen Nervensystems. Luna ist seit über zwölf Jahren Expertin für traumasensible Körperarbeit. Ihre Erfahrungen & Erkenntnisse hat sie für dich in diesem Podcast humorvoll & tiefgründig aufgearbeitet. Feel Vergnügen mit deinen kleinen & großen Aha-Momenten! Instagram ☞ @luna.binias Kontakt & Feedback ☞ podcast[ät]luna-binias.de Impressum ☞ www.freebody-freesoul.de/impressum
Webseite
Login • Instagram
Urheberangabe
Luna Binias | Somatics und traumasensible Körperarbeit
Durchschnittliche Länge
Ø 36 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„all vibes welcome - Nervensystem-Regulation, Körperarbeit & Somatics“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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