podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Made by Meikelena Podcast

Episoden

Finde dein WARUM | Grundlagen Muskelaufbau #1

14 Minuten
Endlich startet meine Reihe zum Thema: Gesunder Muskelaufbau für junge Frauen.


In dieser Reihe dreht sich alles um die Grundlagen des Muskelaufbaus, wie funktioniert das überhaupt? Was brauche ich, um im Gym durchzustarten? Und was mache ich, wenn ich mal nicht so motiviert bin? Mit dieser letzten Frage beschäftigen wir uns in dieser Podcastfolge. Wir erarbeiten gemeinsam dein persönliches WARUM, denn wenn du genau weißt WARUM du dranbleiben möchtest, was du erreichen möchtest und WARUM du diese journey überhaupt starten möchtest, hast du die besten Vorraussetzungen, um tatsächlich dranzubleiben.


Viel Erfolg!


Hier kannst du mich erreichen:


Instagram https://www.instagram.com/madebymeikelena/


TikTok https://www.tiktok.com/@madebymeikelena


E-mail info.meike-lena@web.de

Meine unfreiwillige Winterpause...

8 Minuten
Ich bin wieder zurück! In dieser neuen Folge erfährst du, warum ich eine unfreiwillige Winterpause gemacht habe und noch viel wichtiger: was in der nächsten Zeit alles auf dich zukommen wird, in diesem Podcast!


Ich freue mich unglaublich darauf, ich hoffe du auch!


Hier kannst du mich erreichen:


Instagram https://www.instagram.com/madebymeikelena/


TikTok https://www.tiktok.com/@madebymeikelena


E-mail info.meike-lena@web.de

Das erste Training nach meiner Brust OP

11 Minuten
6 Wochen sind schon vergangen, seit ich meine Brust OP hatte. Letzte Woche durfte ich endlich wieder ins Training einsteigen und wie das gelaufen ist und was ich als Tipps weitergeben möchte, für alle die in einer ähnlichen Situation sind, hört ihr alles in dieser Folge.


Viel Spaß!


Hier kannst du mich erreichen:


Instagram https://www.instagram.com/madebymeikelena/


TikTok https://www.tiktok.com/@madebymeikelena


E-mail info.meike-lena@web.de

Schlechtes Gewissen als Mama

16 Minuten
Jede Mama kennt es. Das schlechte Gewissen. Hab ich heute genug mit meinem Kind gespielt? Ich hab es wieder nicht geschafft das Bad zu putzen. Und das Mittagessen hätte heute auch mal wider gesünder ausfallen können.


Warum haben wir überhaupt ein schlechtes Gewissen? Warum tut es uns und auch unseren Kindern nicht gut und was können wir dagegen unternehmen?


All das, erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß beim hören!


Hier kannst du mich erreichen:


Instagram https://www.instagram.com/madebymeikelena/


TikTok https://www.tiktok.com/@madebymeikelena


E-mail info.meike-lena@web.de

Wie geht es mir in der Sportpause und wie steige ich danach wieder ein?

14 Minuten
Aufgrund meiner Brust OP muss ich für 6 Wochen auf Sport und Fitness verzichten, was mir als Gym Junkie absolut nicht leicht fällt. Wie es mir damit geht, welche Veränderungen ich wahrnehme und wie ich nach der Pause wieder ins Training einsteigen werde, erfährst du in dieser neuen Podcast Folge.


Viel Spaß beim zuhören!


Hier kannst du mich erreichen:


Instagram https://www.instagram.com/madebymeikelena/


TikTok https://www.tiktok.com/@madebymeikelena


E-mail info.meike-lena@web.de
Alle Folgen ansehen (22)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Hey! Ich freue mich, dass du meinen Podcast gefunden hast! Ich bin Meike und ich möchte DIR mit diesem Podcast helfen, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen, deine Ziele umzusetzen und mit dir über die Themen Fitness für Frauen, intuitive Ernährung und auch über Depression, Ängste und Hochsensibilität quatschen. Du wirst jeden Dienstag um 9 Uhr eine neue Folge zu hören bekommen, ich freue mich schon auf unseren Austausch!
Urheberangabe
Meike Lena
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
Podcast melden

„Made by Meikelena“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz