Made by Meikelena

Endlich startet meine Reihe zum Thema: Gesunder Muskelaufbau für junge Frauen.


In dieser Reihe dreht sich alles um die Grundlagen des Muskelaufbaus, wie funktioniert das überhaupt? Was brauche ich, um im Gym durchzustarten? Und was mache ich, wenn ich mal nicht so motiviert bin? Mit dieser letzten Frage beschäftigen wir uns in dieser Podcastfolge. Wir erarbeiten gemeinsam dein persönliches WARUM, denn wenn du genau weißt WARUM du dranbleiben möchtest, was du erreichen möchtest und WARUM du diese journey überhaupt starten möchtest, hast du die besten Vorraussetzungen, um tatsächlich dranzubleiben.


Viel Erfolg!


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Ich bin wieder zurück! In dieser neuen Folge erfährst du, warum ich eine unfreiwillige Winterpause gemacht habe und noch viel wichtiger: was in der nächsten Zeit alles auf dich zukommen wird, in diesem Podcast!


Ich freue mich unglaublich darauf, ich hoffe du auch!


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6 Wochen sind schon vergangen, seit ich meine Brust OP hatte. Letzte Woche durfte ich endlich wieder ins Training einsteigen und wie das gelaufen ist und was ich als Tipps weitergeben möchte, für alle die in einer ähnlichen Situation sind, hört ihr alles in dieser Folge.


Viel Spaß!


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Jede Mama kennt es. Das schlechte Gewissen. Hab ich heute genug mit meinem Kind gespielt? Ich hab es wieder nicht geschafft das Bad zu putzen. Und das Mittagessen hätte heute auch mal wider gesünder ausfallen können.


Warum haben wir überhaupt ein schlechtes Gewissen? Warum tut es uns und auch unseren Kindern nicht gut und was können wir dagegen unternehmen?


All das, erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß beim hören!


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