Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast. Archiv

Wie fühlt es sich an, von einer langen Radreise heimzukommen, von einem nicht beendeten Projekt loszulassen, sich immer wieder aufs neue ungeahnten Perspektiven zu widmen? Wie fühlt es sich an, zerissen zu sein, zwischen einem „Heim- & Fernweh“ zu pendeln und einem inneren Drang folgen zu wollen, etwas Besonderes im Leben kreieren zu können?

Heute habe ich im Trust - your path of Life Podcast Sophia Schlederer als Gästin im Gespräch. Wir sprechen über die Liebe zum Radfahren, dem Reisen, dem inneren Drang nach Freiheit und dem Leben, das sich uns immer wieder als mal volles und mal leeres Bilderbuch in den Weg zu stellen scheint und welches wir aus vollem Herzen trotz allem einfach leben dürfen. Wir sprechen über den Weg von #TrustyourpathofLife, darüber, wie wir den Mut nicht verlieren und weiter an uns und unsere Träume zu glauben, so verrückt sie auch sein mögen. Es ist ein vielfältiges Gespräch geworden, das mich nicht nur als Nomadenseele, sondern auch als Visionsmensch immer noch begeistert und ein richtiger Seelenbalsam war.

Mehr über Sophia & die Wirkung ihrer strahlenden Art findest Du auf ihrem Instagramprofil: @sophia_schlederer

Mit dieser besonderen Folge zur Wintersonnenwende wünsche ich Dir einen wundervollen & kraftvollen Jahresausklang 2o22 - und freue mich, Dich auch in 2o23 wieder begrüßen zu dürfen, wenn es heißt: Hej, hapy Welcome & welcome back zu #TrustyourpathofLife!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Deine Heimatnomadin.

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Pps: Du möchtest Dich auf Deinem Weg persönlich von mir unterstützen lassen? Dann melde Dich gerne. Als Coach und Yogalehrerin ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg ehrlich & authentisch zu begleiten.

Im Vergleich mit dem Außen - können wir nur verlieren. Wir verlieren, und wir verlieren uns, darin. Nach meiner Reise, der Reise quer durch Europa, per Rad, auf dem European Divide Trail, möchte ich mit Dir auch über den Vergleich sprechen und den Weg hin zu einem Ziel, der Reise hin zu einem Ziel. Ich möchte Dir Mut machen, Dich nicht blenden zu lassen von tollen Erfolgen aus dem Außen, um Dich und Deine Leistung, Deinen Weg, wieder mehr wertschätzen zu können. Ich teile mit Dir Momente der Reise, Gedanken, Erkenntnisse und ziehe ein kleines Fazit, was mir in der letzten Zeit auf meinem Weg am meisten geholfen hat. 

Ich nehme Dich mit, in ein paar - mal wieder sehr spontane - Gedanken - & es ist wieder ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Dir gut und kann Dir einen Mehrwert schenken. Wenn Du gerne Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilen möchtest - dann schreib mir gern via Mail an hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Deine Heimatnomadin.

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Die in der Episode angesprochene Podcastfolge mit Christo Förster im "Frei raus" Podcast findest Du ebenso hier. 

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Egal, ob Du zurückkommst von einer langen Reise, ein Ziel erreichst hast oder ein Projekt beendet hast, das lange Deine Energie & Deinen Fokus gekostet hat, es ist immer seltsam, wieder zurück auf "normal", ins alltägliche Hier & Jetzt zu schalten. Das Leben ist kein andauernder Höhenflug mehr, es gibt sie immer noch, die Tiefen und vor allem, was passiert, mit all der Leere dort, in Kopf & Herz?

Ein Monat nach meiner Ankunft an der Grense Jakobselv, am Endpunkt meiner 7600km langen Bikepacking-Tour durch Europa, denke ich zurück. An die Reise, denke nach, über die Zeit "danach", darüber, wie es mir jetzt eigentlich geht und vor allem: worum es mir geht. Es geht um Erfolg versus Wachstum und warum ich das Wachstum gegenüber dem Erfolg bevorzuge. Warum ich es als nachhaltiger empfinde, die Reise nicht als "vorüber" zu betrachten und wieso ich natürlich dennoch melancholisch werde, wenn ich daran denke, dass diese Reise nunmal jetzt doch dennoch "vorbei" und nie mehr zurückzuholen ist. Ein bunter Strauß aus meinen Gedanken & Ideen - von denen ich wie immer hoffe, dass sie Dich inspirieren und Dir Gutes tun können!

Ich nehme Dich mit, in ein paar - mal wieder sehr spontane - Gedanken - & es ist wieder ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Dir gut und kann Dir einen Mehrwert schenken. Wenn Du gerne Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilen möchtest - dann schreib mir gern via Mail an hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Deine Heimatnomadin.

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Leben ist Erlaubnis. & Life is a ride.

so just ride. ride & smile. nourish your soul, balance your body. is it really easy like that? is it simply this way you need to live? just ride? just smile? just nourishing & balancing? so maybe - yes. maybe. it is. & maybe - life is still like this way.

your own way. like an easy going, smiling, balanced, & nourished ride of life.

6,5 Wochen nach der neuen Fraktur. & 4 Wochen vor dem neuen, großen Traum. Was geht mir durch den Kopf? Zu viel, um es in Worte zu fassen. Und dennoch, möchte ich ein wenig von dem, was dort gerade passiert, mit Dir teilen. Es geht um Visualisierung, um Träume, den Mut, zu leben, nicht aufzugeben, die Themen, die sich uns stellen, anzuschauen und vor allem: die Welle unseres Lebens immer so zu nehmen, wie sie gerade einfach kommt.

Ich nehme Euch mit, in ein paar - mal wieder sehr spontane - Gedanken - & es ist wieder ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Euch gut und kann Euch einen Mehrwert schenken. Wenn ihr gerne Eure Gedanken zu Eurer Idee von "Life is a Ride" mit mir teilen möchtet - dann schreibt mir gern via Mail hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Eure Heimatnomadin.

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Zwei Frauen. Eine Geschichte. Ein Weg raus aus der Krise & rein in die eigene Stärke und ab ins Leben.

Es ist im Sommer 2o21, in dem ich auf Romy Hörbe aufmerksam werde. Auf der Suche nach Unterstützung bezüglich meiner Themen der Essstörung und dem Wunsch nach einer vollständigen Recovery dieser, kam ich auf ihren Blog, schrieb sie an & wir lernten uns gleich kennen. Romy ist nicht nur ein absoluter Herzensmensch meinerseits geworden sondern beweist durch ihren kraftvollen Weg raus aus ihrer langwierigen und vielschichtigen Essstörung, dass eine vollständige Genesung (zu jeder Zeit) möglich ist. Heute arbeitet Romy als Recovery Coach für Betroffene mit Essstörungen und kombiniert dies mit der wertvollen Wirkung ätherischer Öle.

Wir sprechen über die Essstörung, den Weg raus aus Krisen, dem Finden der eigenen Stärke, dem Kräftigen unseres so wichtigen Gesunden Ichs und darüber, wieso es sich so sehr lohnt, für sich & seine Werte den eigenen Weg im Leben zu finden und ihn unbeirrt auch zu gehen.

Es ist eine bewegende & inspirierende Folge geworden & ich freue mich, sie heute mit Euch teilen zu dürfen. Wenn ihr gerne Eure Gedanken zu dieser Folge mit mir teilen möchtet - dann schreibt mir gern via Mail hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram! Kontaktiert bei Bedarf auch von Herzen gerne Romy persönlich - ihr erreicht sie via 

ihrer Webseite: https://romy-hoerbe.de/

Instagram:  https://www.instagram.com/romy_hoerbe/ bzw: @romy_hoerbe

& weitere Infos zu ihrem in der Folge angesprochenen Recovery Kit findet ihr hier: 

https://romy-hoerbe.de/recovery-aus-der-essstoerung-mit-aetherischen-oelen/

Viel Freude beim Hören!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Eure Heimatnomadin.

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"Life isn`t about sitting, waiting, wishing. It´s about Life. Simple, isn`t it?" 

So oft leben wir unsere wahren Träume und unsere Ideen, so klein sie auch sein mögen, einfach nicht aus. So oft bleiben wir gefangen, im Alltag, in unserer Sicherheit, in Routinen & bekannten Strukturen. Und so oft, leben wir jedoch dann auch unser Leben schlicht und einfach geradewegs an uns vorbei. Ich möchte Euch heute in dieser Folge Mut machen, von Euren hemmenden Gedanken & all den Zweifeln loszulassen, um für Euch & Euer Wesen und dieliebsten Ideen auch endlich losgehen zu können. Es geht um Visualisierung, dem Weg raus aus dem "Status quo" und ein wertvollen Impulsen und Vorgehensweisen, die mir oftmals dabei helfen, aus meinen eigenen lähmenden Gedankenmustern und den Selbstzweifeln herauszukommen. 

Ich nehme Euch mit, in ein paar - mal wieder sehr spontane - Gedanken - & es ist wieder ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Euch gut und kann Euch einen Mehrwert schenken. Wenn ihr gerne Eure Gedanken zu Eurer Idee von Glück & Inspiration mit mir teilen möchtet - dann schreibt mir gern via Mail hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Eure Heimatnomadin.

Den Blogbeitrag zur Podcastfolge findet ihr auch ab sofort hier.

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& plötzlich so, 2o22. Unglaublich, aber wahr, auch wenn das neue Jahr nun schon eine ganze Woche "alt" bzw. jung ist. Und ich, ich habe es ganz verpasst, zumindest mal eine kleine 2o21 Reflektion mit Euch zu teilen und hole dies in dieser Folge, zumindest ein wenig, mit nach. Allen voran möchte ich Euch hier ein frohes, neues & vor allem: gesundes (!) Jahr 2o22 wünschen und spreche ein wenig über die letzten Wochen in Frankreich, die Learnings, die ich aus 2o21 mitgenommen habe und die mich gerade sehr bereichern und beschäftigen und darüber, welche Dinge mich gerade umtreiben (darunter ein neues Herzensprojekt, das endlich eine längere gähnende Leere der "Ziellosigkeit" in meinem Bikepackingherz zu stillen vermag).

Ich nehme Euch mit, in ein paar - mal wieder sehr spontane - Gedanken - & es ist wieder ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Euch gut und kann Euch einen Mehrwert schenken. Wenn ihr gerne Eure Gedanken zu Eurer Idee von Glück & Inspiration mit mir teilen möchtet - dann schreibt mir gern via Mail hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

Alles Liebe, Kette rechts & Namasté,

Eure Heimatnomadin.

Den Blogbeitrag zur Podcastfolge findet ihr auch ab sofort hier. 

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Spontane Gedanken von unterwegs, unterm vom Bulli prasselnden Regendach aufgenommen, vor dem dampfenden Tee, der Nase am wärmenden Porridge, dem Meer nicht weit von mir weg, den Bergen ganz nah. Und ich spreche übers Freiwerden.

Dem Freisein. Von Mustern, Gedanken, alten Strukturen. Über den Zeitpunkt, wenn es Zeit ist, zu gehen, loszulassen, sich weiter zu entwickeln.

Denn Freisein - das bin ich gerne. Doch, dass ich das konnte, war nicht immer so. Dieses Leben - ist ein Geschenk aus vielen Rückschlägen & dem Willen, es anders zu machen, weiter zu lernen. Zu scheitern. Und zu wachsen. Ich spreche über das Geschenk von Z e i t, und die Chance, die darin liegt. Über das, was uns auch im Kleinen so reicht macht und über das, wofür es sich lohnt, wirklich einzustehen.

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Fokussierst Du schon oder grenzt Du Dich noch ab?

Ich nehme Dich heute mit, in ein paar Gedanken & Reflektionen, die vor allem während meiner Social-Media Abstinenz entstanden sind und die mich gerade davor schützen, meinen Fokus an die Herzensdinge, die ich mir seit Jahren erträume und erarbeitet habe, nicht wieder zu verlieren. In dieser kurzen Impulsfolge geht darum, wie wir uns fokussieren können, ohne uns in negativer Abgrenzung zu verlieren, was für Energien freiwerden können und warum es nicht nur uns so gut tut, klar über unseren Fokus zu werden, sondern es auch unseren Beziehungen sowie dem Umgang mit unseren Mitmenschen so sehr weiterhilft. 

Ein kleiner Impuls, eine kleine Inspiration - & ich hoffe, sie gefällt & tut Euch gut und kann Euch einen Mehrwert schenken. Wenn ihr gerne Eure Gedanken zu Eurer Idee von Glück & Inspiration mit mir teilen möchtet - dann schreibt mir gern via Mail hej@heimatnomadin.com, meinem Blog Heimatnomadin oder auch gerne via meinem Profil auf Instagram!

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...ein ganz besonderer Dank geht an dieser Stelle noch an Niki vom Studio Soulwald für das wunderschöne & so passende Titelfoto dieser neuen Impulsfolge. Wer Lust auf eine vielfältige Schwarzwald- & eine Soulmission hat, die das Herz berührt, sollte unbedingt mal bei Niki vorbei schauen! :) (diese Werbung erfolgt unbezahlt und aus purer Überzeugung).

What about - Resilienz & Reflektion? Heute nehme ich Euch mit - in die Berge, in ein paar Gedanken, aus den vergangenen Tagen, jedoch auch: vergangenen Zeiten. Ich möchte Euch hiermit ein wenig Mut schenken, um manchmal doch etwas mehr zurückzublicken, um zu erkennen, wie stark ihr doch geworden seid. Ich stelle mich hier in den Bergen gerade einigen alten Denkmustern & -strukturen, versuche, sie loszulassen, so gut es geht und stelle fest, wie wichtig dies gerade ist, so schwer es auch mal fallen mag. Es sind Muster & Strukturen, die es manchmal einfach anzuschauen gilt, koste es, was es gerade wolle. Muster und Strukturen, die - wenn wir sie uns nur ganz bewusst machen & vor Augen halten, gehen werden, wenn wir bereit werden, sie anzusehen & dann auch loslassen zu können. 

Ich teile mit Euch hier gern die Kraft der Reflektion, des Hinhörens & des Hinschauens, in einer - wie immer sehr spontanen und einfach ehrlichen - Episode, aus dem Herzen (der Berge ;)) heraus.

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Ein herzliches "Happy Welcome Back" nach einer längeren Stille, einer Auszeit und einer Zeit voll Ruhe, OP & Reha, tiefen Tälern - jedoch auch an Schöpfen von neuem Mut & Hoffnung. Heute nehme ich Euch ganz spontan mit unter das prasselnde Regen-Bullidach und melde mich zurück. Berichte Euch von dem, was war und was vielleicht jetzt noch kommen wird. Ich erzähle, wie es mir nach dem Marathon meiner Prüfungen und der Meniskus-Operation erging, was ich bisher lernen durfte und was ich an diesen Learnings behalten möchte. Jedoch auch, wovon ich in meinem Leben gerade unter anderem loslassen mag. 

Es ist ein kleines Hallo hinein in die bisherige Stille - & ich hoffe, Euch ein paar kleine Impulse mitgeben zu können - insbesondere wenn es um das Thema Zeit & Raum geht und darum, dass wir manchmal vor lauter Tun & Machen gar nicht mehr erkennen, was wir gerade eigentlich wirklich und so sehr brauchen.

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…& what about - my status quo? Heute nehme ich Euch mit in meinen persönlichen kleinen & aktuellen Stand der Dinge. Der, eigentlich, nicht unbedingt positiv, vielleicht jedoch gerade deswegen erzählenswert ist. Ich durfte mich ganz schön aufraffen, diese Episode aufzunehmen - doch wollte ich mit Euch meine Gedanken, Learnings & Erfahrungen teilen, die mich gerade beschäftigen oder vielmehr in den kommenden Wochen auch noch beschäftigen werden. Es geht um Träume & Ziele, den Abschluss einiger Meilensteine & meine neue Verletzung, die mir mal wieder das Liedchen von „…& in der Ruhe liegt die Kraft“ zu singen scheint. Darum, dass es Okay ist, mal nicht Okay zu sein & darum, dass es immer wieder die kleinen Dinge & unsere tiefsten Wurzeln sind, die uns wahre Kraft & Mut & Hoffnung schenken.

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...& heute nehme ich Euch auf der zweiten Lesung aus meinem Buch "heimatnomadin.potentials - von wurzeln, Pfaden & flügeln" erneut mit - auf eine "Reise", die Reise unterwegs auf meiner ersten Superrandonnée, dem sehr speziellen Brevet Belchensatt, der mich im Oktober 2016 auf über 600km und 12.000hm durchs heimische deutsch-schweizerisch-französische Dreiländereck führte & bei dem ich auf dem Rennrad nicht nur fleißig klettern, sondern auch frieren, bibbern und auch etwas leiden durfte. 

...es ist eine Geschichte der Willensstärke, die zeigt, zu was wir fähig sind, wenn wir uns unseren eigenen Herausforderungen im Leben stellen, uns trauen, sie zu meistern und für das einstehen, zu was wir wirklich im tiefsten Herzen fähig sind. Es ist eine kleine Hommage ans Langstreckenfahren, das uns so sehr wie nichts anderes den Spiegel vor Augen hält, das uns unsere Grenzen unweigerlich aufzeigt - & an dem wir jedoch auch genau so sehr auch wachsen & uns weiter entwickeln können.

...es ist eine Geschichte, die Euch Mut & Kraft schenken soll, ebenso für das einzustehen, was ihr wirklich erreichen & umsetzen wollt. Denn es gilt: Was auch immer Du suchst, Du wirst es finden. Welche Herausforderung Du Dir auch stellen magst - Du wirst sie meistern. 

Hier gibt es mehr zum Belchensatt & der ARA Breisgau.

Und hier findet hier den Originalartikel am Heimatnomadinblog. 

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…what about - highs & lows? …& and how to get out of them?

Heute nehme ich Euch mit in die Tiefs im Leben & die Wege, die ich durch diese schon hindurch gegangen bin. Ich spreche von Bergen & Tälern, den Flows & Gipfelstürmen, die jedoch eben auch die Täler und die Tiefs vorab & nachfolgend bedingen und teile mit Euch meine Erkenntnisse aus meinem letzten, existentiellen Tief, das mich letztlich eigentlich nur dazu eingeladen hat, genauer hin- und auf mich zu schauen.

Es geht um Stärke & Mut, sich den Tiefs zu stellen, durch sie hindurch zu gehen, sich helfende Engel an die Seite zu holen, wenn sie nicht doch gerade ohnehin schon durch unsere Türe fliegen, um uns im richtigen Moment beiseite zu stehen. Es geht darum, loszulassen -  von dem, was wir sein wollten und festgehalten haben & um uns somit zu trauen, das Tief als Chance neu zu erkennen & es zu nutzen. Um uns weiter zu entwickeln, und um neue Stärke, Kraft & Lebensqualität zu gewinnen.

Es gibt eine Triggerwarnung - denn dieses Thema lässt psychische Erkrankungen nicht außen vor, wenn auch nicht tiefergehend. Insbesondere bei ernst zu nehmenden Erkrankungen bitte ich jeden von Euch um Selbstfürsorge & darum Euch Hilfe zu holen & zu erlauben. Ihr seid es Euch wert. Immer, jeden Tag & in jeder Sekunde!

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