podformation - Gesundheit & Ernährung Archiv
477 Episoden
2 Minuten
Am 29. September ist Weltherztag. Er will darauf aufmerksam machen, wie wichtig es ist, auf die Gesundheit unseres wichtigen Organs zu achten. Es gibt den Takt unseres Lebens vor und wenn es gesund ist, schlägt es etwa 70 Mal in der Minute, also etwa 100.000 Mal am Tag - ohne Pause ein Leben lang.
2 Minuten
Mit dem Herbst kommt die Zeit der Volksfeste in ganz Deutschland. Ob Kirmes, Rummel oder Oktoberfest - in fast jeder Stadt geht es rund in diesen Tagen. Mit viel Spaß und Geselligkeit wird gefeiert, gelacht, gegessen und getrunken. Was Sie tun können, damit sich nicht der Magen, sondern nur die Karussells drehen, erfahren Sie im Podcast.
2 Minuten
Sie heißt auch "Die Krankheit der 1.000 Gesichter", weil sie bei jedem Patienten anders verläuft: Multiple Sklerose. Bei einer MS ist das zentrale Nervensystem chronisch entzündet, was dazu führt, dass Betroffene beispielsweise Seh- und Gefühlsstörungen bekommen. Außerdem kann ein gestörtes Gleichgewicht motorische Probleme auslösen, wie etwa einen unsicheren Gang. All das sind sichtbare Symptome der MS, allerdings gibt es auch unsichtbare.
2 Minuten
Zu keiner Zeit des Jahres sind wir mehr draußen als jetzt im Sommer, um Sport zu treiben, mit dem Hund unterwegs zu sein oder einen Ausflug zu machen. Ob mit oder ohne Kinder, eines lässt dann oft nicht lange auf sich warten: kleinere Verletzungen oder Schürfungen zum Beispiel beim Inline-Skaten.
2 Minuten
Geht es Ihnen manchmal auch so, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat: Job, Kinder, Haushalt - all‘ die täglichen Pflichten zu erledigen, kann schon viel Kraft kosten. Eine aktuelle Emnid-Umfrage hat jetzt herausgefunden, dass rund einem Drittel der 1000 Befragten die vielen Dinge des Alltags manchmal zu viel werden.
2 Minuten
Hatten Sie mal die Windpocken? Das juckt höllisch, nicht wahr? 2016 mussten das mehr Kinder am eigenen Leib erfahren als in den Jahren davor, denn die Zahl der Infektionen ist deutlich gestiegen. Experten erklären das vor allem dadurch, dass einige Eltern ihre Kinder nicht impfen lassen möchten und damit eine Infektion bewusst in Kauf nehmen. Warum Mediziner davor warnen und Windpocken auch alles andere als harmlos sein können, erfahren Sie im Podcast.
2 Minuten
Australien, Südamerika oder Skandinavien - tolle Urlaubsziele und vielleicht geht es für Sie in dieser Reisesaison ja auch dahin. Stephanie Haack jedenfalls war schon da. Sie hat Wanderungen auf 5.000 m Höhe und spannende Mountainbike-Touren unternommen. Was daran besonders ist? Stephanie hat Typ 1-Diabetes. Sie schreibt einen Blog über ihr Leben und erklärt im Beitrag, wie Reisen auch mit Diabetes prima funktioniert.
2 Minuten
Unser Herz schlägt pro Tag etwa 100.000 Mal und versorgt unseren Körper unter anderem mit lebenswichtigem Sauerstoff. Dabei spielen auch die Herzklappen eine wichtige Rolle, die den Blutstrom regeln. Funktionieren sie nicht mehr richtig, kann eine so genannte Aortenstenose der Grund sein. Betroffen sind meist Patienten ab 60 Jahren, die die Folgen nicht selten dem Alter zuschreiben und deshalb nicht handeln.
2 Minuten
Haben Sie Ihren Urlaub schon gebucht oder sind Sie noch in der Planung? Damit der auch richtig schön wird, empfehlen Mediziner, immer auch an die Reise-Apotheke und Impfungen zu denken. Und das nicht nur, wenn es in ferne exotische Länder geht.
81 Sekunden
Trinken Sie auch ab und zu mal ein Gläschen? Vom 13. bis 21. Mai läuft die "Aktionswoche Alkohol" in Kooperation mit dem Bundesgesundheitsministerium. Sie will dazu anregen, einmal über den eigenen Konsum nachzudenken.
2 Minuten
Über 100 Gelenke hat jeder Mensch und das größte davon ist das Knie. Leider haben viele Deutsche Probleme mit ihren Gelenken, sie knirschen und knacken und oft kommen Schmerzen hinzu. Dahinter steckt Arthrose, die leider bis heute nicht heilbar ist. Aber - und das ist die gute Nachricht - einmal erkannt, lässt sich was gegen den Gelenkverschleiß tun.
2 Minuten
270.000 Menschen bekommen jedes Jahr in Deutschland einen Schlaganfall. Laut Experten wären 70 Prozent davon vermeidbar. Das A und O ist hier ein gesünderer Lebensstil, um vorzubeugen. Dabei helfen will der "Tag gegen den Schlaganfall", der am 10. Mai stattfindet. Unter dem Motto "Gesundheit braucht Motivation" will er zeigen, wie jeder sein Risiko senken kann.
2 Minuten
Sonnenschein, eine tolle Landschaft und Natur, freundliche Menschen und ein gutes Hotel - all‘ das gehört für viele zum idealen Urlaub dazu. Absolut stressfrei und entspannend soll er sein und dazu gehört auch leckeres Essen und Schlemmen. Im Urlaub essen wir anders, vor allem üppiger und reichhaltiger, so dass die meist ungewohnten landestypischen Gerichte so manchem auf den Magen schlagen.
2 Minuten
Vom leisen Rascheln der Blätter im Wind oder Vogelgezwitscher sanft geweckt werden? Das gibt es für viele heute nur noch im Urlaub. Besonders in den Großstädten fühlen sich viele vom ständigen Straßenlärm, dem Krach der Nachbarn oder vom Fluglärm gestört. Der "Tag gegen Lärm" am 26. April will darauf aufmerksam machen, wie sich Lärm auf das Leben auswirkt und wie man ihm aus dem Weg gehen kann.
2 Minuten
Die Weltgesundheitsorganisation WHO will mit der Impfwoche das Bewusstsein dafür stärken, dass Impfen wichtig ist, um Infektionen vorzubeugen und Leben zu schützen. Das Motto dieses Jahr lautet "Impfungen helfen" und soll Menschen jeden Alters motivieren, sich zu schützen. Zum Beispiel gegen Masern und Röteln, denn die sind ein wichtiges Thema in Deutschland, da die Infektionen wieder zugenommen haben und viele ungeschützt sind.
