PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek Archiv
219 Episoden
37 Minuten
Von einem Alltag geprägt von Burnout und Ängsten hat sie es geschafft einen Weg in die Entspannung zu finden - Christina Hillesheim hat vor einigen Jahren selbst in einem Burnout gesteckt. Heute ist sie Zweifach-Mama, Unternehmerin und SPIEGEL Bestseller Autorin und glücklicher und entspannter als je zuvor.
Wie sie das geschafft hat teilt sie in ihren Workshops, auf ihrem Instagram Kanal "Happy Dings" und nicht zuletzt in ihrem SPIEGEL Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt". In dieser Folge erzählt sie mir von ihren Erfahrungen und Methoden und teilt, wie sie heute andere dabei unterstützt, ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen und Ängste zu überwinden.
Mehr zu Christina Hillesheim
Website: https://happydings.net/ueber-mich/
Instagram: https://www.instagram.com/happydings/?hl=de
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Mehr zu Sonja Piontek:
Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia
Wie sie das geschafft hat teilt sie in ihren Workshops, auf ihrem Instagram Kanal "Happy Dings" und nicht zuletzt in ihrem SPIEGEL Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt". In dieser Folge erzählt sie mir von ihren Erfahrungen und Methoden und teilt, wie sie heute andere dabei unterstützt, ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen und Ängste zu überwinden.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia
21 Minuten
Manchmal behandeln wir ausgerechnet die Menschen am schlechtesten, die uns am meisten bedeuten. Warum ist dies so und wie kommen wir aus diesem so negativen Verhalten heraus?
Erst neulich während eines Restaurantbesuchs passierte mir folgendes. Ich war mit einer Gruppe an Menschen bei einem Business-Dinner, die sich größtenteils nicht kannten. An meinem Tisch geschah etwas wirklich unschönes: die Dame gegenüber von mir faucht in einem krassen Ton den Herrn neben mir an. Sofort ist mir bewusst: "Die beiden sind ein Paar!" Was für eine fürchterliche Erkenntnis, sollte es nicht genau andersherum sein? Sollte ich die Tatsache, dass die beiden in der Tat zusammen sind nicht daran erkennen, dass sie besonders vertraut und liebevoll miteinander umgehen??? Ich war echt schockiert!
Warum ist dies so? Was bewegt und Menschen dazu? Und warum lassen wir als "Empfänger" von miesem Verhalten dies überhaupt zu? All dies werden wir uns in dieser Podcast Folge ansehen.
Auch wenn das eigentlich so einleuchtend und klar sein sollte, möchte ich dich heute daran erinnern, dass wir besonders den Menschen, die uns am nächsten stehen, mit besonders viel Liebe und Wertschätzung begegnen sollten. Genauso, wie die Situation in dem Restaurant ein echter Wach-Klatscher für mich war, so lass diese Podcastfolge gerne ein Reminder für dich sein, wie du mit den Lieben in deinem Umfeld umgehen möchtest.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
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Erst neulich während eines Restaurantbesuchs passierte mir folgendes. Ich war mit einer Gruppe an Menschen bei einem Business-Dinner, die sich größtenteils nicht kannten. An meinem Tisch geschah etwas wirklich unschönes: die Dame gegenüber von mir faucht in einem krassen Ton den Herrn neben mir an. Sofort ist mir bewusst: "Die beiden sind ein Paar!" Was für eine fürchterliche Erkenntnis, sollte es nicht genau andersherum sein? Sollte ich die Tatsache, dass die beiden in der Tat zusammen sind nicht daran erkennen, dass sie besonders vertraut und liebevoll miteinander umgehen??? Ich war echt schockiert!
Warum ist dies so? Was bewegt und Menschen dazu? Und warum lassen wir als "Empfänger" von miesem Verhalten dies überhaupt zu? All dies werden wir uns in dieser Podcast Folge ansehen.
Auch wenn das eigentlich so einleuchtend und klar sein sollte, möchte ich dich heute daran erinnern, dass wir besonders den Menschen, die uns am nächsten stehen, mit besonders viel Liebe und Wertschätzung begegnen sollten. Genauso, wie die Situation in dem Restaurant ein echter Wach-Klatscher für mich war, so lass diese Podcastfolge gerne ein Reminder für dich sein, wie du mit den Lieben in deinem Umfeld umgehen möchtest.
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36 Minuten
Dirk Diefenbach war viele Jahre übergewichtig und bezeichnet sich rückblickend als "hoffnungslosen Fall". Doch genau diesem "hoffnungslosen Fall" ist es gelungen, erfolgreich 20 kg Körpergewicht abzunehmen! Heute ist Dirk einer der führenden Abnehm-Coaches Deutschlands.
Dirk und ich sprechen heute über den Einfluss von Emotionen auf unser Essverhalten, über die klassischen Hindernisse, den Mindset und darüber, wie es jeder Mensch schaffen kann, endlich erfolgreich abzunehmen. Dirk ist überzeugt: Wir können uns immer wieder neu entscheiden. Es ist nie zu spät, Verantwortung zu übernehmen und den Weg in ein glücklicheres und gesünderes Leben zu finden.
Und das allerbeste: all dies gilt für so viele Bereiche in deinem Leben!
Mehr zu Dirk hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/
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Dirk und ich sprechen heute über den Einfluss von Emotionen auf unser Essverhalten, über die klassischen Hindernisse, den Mindset und darüber, wie es jeder Mensch schaffen kann, endlich erfolgreich abzunehmen. Dirk ist überzeugt: Wir können uns immer wieder neu entscheiden. Es ist nie zu spät, Verantwortung zu übernehmen und den Weg in ein glücklicheres und gesünderes Leben zu finden.
Und das allerbeste: all dies gilt für so viele Bereiche in deinem Leben!
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12 Minuten
Wer Großes vorhat, braucht auf jeden Fall einen Plan B - oder nicht?
Ich erzähle dir heute, wieso ich nicht nur denke, dass du keinen Plan B brauchst, sondern dass dieser dir oft sogar im Weg steht. Denn wer seinen Plan B ausklügelt, macht vor allem eines: Den Fokus und die Energie auf die Alternativlösung lenken und damit insgeheim Plan A in Frage stellen und sich selbst sowie die Möglichkeit auf Erfolg limitieren. Mit meiner eigenen Geschichte möchte ich dich zu folgendem ermutigen: habe den Mut, ohne Plan B zu starten und selbst, wenn es zwickt und die Handflächen feucht werden, an dich und dein großes Ziel zu glauben.
Denn eins steht fest: Dorthin, wo wir unsere Energie fokussieren, werden wir uns hin entwickelt und nur mit dem Glauben an uns selbst am Ende erfolgreich sein.
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Ich erzähle dir heute, wieso ich nicht nur denke, dass du keinen Plan B brauchst, sondern dass dieser dir oft sogar im Weg steht. Denn wer seinen Plan B ausklügelt, macht vor allem eines: Den Fokus und die Energie auf die Alternativlösung lenken und damit insgeheim Plan A in Frage stellen und sich selbst sowie die Möglichkeit auf Erfolg limitieren. Mit meiner eigenen Geschichte möchte ich dich zu folgendem ermutigen: habe den Mut, ohne Plan B zu starten und selbst, wenn es zwickt und die Handflächen feucht werden, an dich und dein großes Ziel zu glauben.
Denn eins steht fest: Dorthin, wo wir unsere Energie fokussieren, werden wir uns hin entwickelt und nur mit dem Glauben an uns selbst am Ende erfolgreich sein.
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25 Minuten
Wie kann es uns gelingen, uns in unseren Körpern wohl zu fühlen ganz ohne Qual, Druck und Diäten?
Mit dieser Frage beschäftigt sich Nuria Pape, Buchautorin, Podcasterin und Mutter. Wie viele andere Frauen auch hat Nuria lange mit ihrem eigenen Körperbild gekämpft, hat sich schon als Teenager durch Diäten gequält und hatte Schwierigkeiten, ihren eigenen Körper zu akzeptieren. Heute sagt sie: "Ich bin im Reinen mit meinem Körper und zwar endlich ganz ohne Diäten."
Nuria teilt mit uns wie sie über die Liebe zu ihrem Kind zur Selbstliebe gefunden hat. Wir sprechen über die große Rolle, die Emotionen beim Thema Essen spielen und über die wichtigsten Erkenntnisse aus Nurias Buch "Achtsam schlank". Erfahre jetzt wie auch du mit Geduld und Selbstmitgefühl deinen eigenen Wert erkennen und dein inneres Strahlen entfachen kannst!
Mehr zu Nuria Pape:
Buch "Achtsam schlank": https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Di%C3%A4tkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276
Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/
Podcast: "Achtsam schlank"
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Mit dieser Frage beschäftigt sich Nuria Pape, Buchautorin, Podcasterin und Mutter. Wie viele andere Frauen auch hat Nuria lange mit ihrem eigenen Körperbild gekämpft, hat sich schon als Teenager durch Diäten gequält und hatte Schwierigkeiten, ihren eigenen Körper zu akzeptieren. Heute sagt sie: "Ich bin im Reinen mit meinem Körper und zwar endlich ganz ohne Diäten."
Nuria teilt mit uns wie sie über die Liebe zu ihrem Kind zur Selbstliebe gefunden hat. Wir sprechen über die große Rolle, die Emotionen beim Thema Essen spielen und über die wichtigsten Erkenntnisse aus Nurias Buch "Achtsam schlank". Erfahre jetzt wie auch du mit Geduld und Selbstmitgefühl deinen eigenen Wert erkennen und dein inneres Strahlen entfachen kannst!
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Buch "Achtsam schlank": https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Di%C3%A4tkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276
Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/
Podcast: "Achtsam schlank"
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19 Minuten
Schafft es die Zeit, alle Wunden zu heilen?
Ich bin gerade in Singapur und habe mit einigen engen Freunden über diese Frage gesprochen. Einige dieser Freunde haben sehr schlimme Schicksalsschläge durchmachen müssen und auch ich habe vor 3 Jahren eine der schwierigsten Zeiten in meinem Leben erlebt. Häufig hieß es dann aus dem Umfeld "Die Zeit heilt alle Wunden". Doch ist das wirklich so?
Ich glaube, dass uns die Zeit dabei unterstützen kann, Schmerzen zu heilen. Ich möchte dich in dieser Folge aber daran erinnern, dass manche Situationen zu viel für unser System sind und Zeit allein für unsere Heilung nicht ausreicht. Nichts ist wichtiger, als sich in diesen Situationen Hilfe zu holen. Dazu möchte ich dich in dieser Folge ermuntern, falls du gerade eine schmerzhafte Zeit erlebst. Du bist nicht allein - warte nicht auf die Zeit, um deine Wunden zu heilen.
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Ich bin gerade in Singapur und habe mit einigen engen Freunden über diese Frage gesprochen. Einige dieser Freunde haben sehr schlimme Schicksalsschläge durchmachen müssen und auch ich habe vor 3 Jahren eine der schwierigsten Zeiten in meinem Leben erlebt. Häufig hieß es dann aus dem Umfeld "Die Zeit heilt alle Wunden". Doch ist das wirklich so?
Ich glaube, dass uns die Zeit dabei unterstützen kann, Schmerzen zu heilen. Ich möchte dich in dieser Folge aber daran erinnern, dass manche Situationen zu viel für unser System sind und Zeit allein für unsere Heilung nicht ausreicht. Nichts ist wichtiger, als sich in diesen Situationen Hilfe zu holen. Dazu möchte ich dich in dieser Folge ermuntern, falls du gerade eine schmerzhafte Zeit erlebst. Du bist nicht allein - warte nicht auf die Zeit, um deine Wunden zu heilen.
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30 Minuten
Die Verantwortung für unser Leben können wir nicht abgeben! Wie schaffen wir es aber, die Kontrolle zu bekommen und unser eigenes Leben so zu gestalten, dass es uns glücklich macht?
Simone Kriebs hat es sich als Coach zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, eine Antwort auf genau diese Frage zu finden. In ihren Zwanzigern hatte Simone selbst eine Phase, in der sie unglücklich war, ihre Ausbildung abgebrochen hat und gemerkt hat: irgendetwas stimmt nicht. Damals hat sie sich auf Reisen begeben, hat dann aber schnell gemerkt: “Ich nehme mich ja überall hin mit”.
Heute weiß die sympathische Powerfrau: Der Weg zum eigenen Glück kann immer nur darin liegen, einen Blick auf die eigenen Themen zu werfen. “Sei es dir wert”, gibt sie uns mit auf den Weg und erinnert uns daran: "Wir haben nur dieses eine Leben. Lasst uns das beste daraus machen."
Mehr zu Simone Kriebs:
Website: https://www.simone-kriebs.de/
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Simone Kriebs hat es sich als Coach zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, eine Antwort auf genau diese Frage zu finden. In ihren Zwanzigern hatte Simone selbst eine Phase, in der sie unglücklich war, ihre Ausbildung abgebrochen hat und gemerkt hat: irgendetwas stimmt nicht. Damals hat sie sich auf Reisen begeben, hat dann aber schnell gemerkt: “Ich nehme mich ja überall hin mit”.
Heute weiß die sympathische Powerfrau: Der Weg zum eigenen Glück kann immer nur darin liegen, einen Blick auf die eigenen Themen zu werfen. “Sei es dir wert”, gibt sie uns mit auf den Weg und erinnert uns daran: "Wir haben nur dieses eine Leben. Lasst uns das beste daraus machen."
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Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia
40 Minuten
Achtung - heute machen wir eine live Hypnose im Podcast und ich teile mit dir im Detail, wie ich mich dabei fühle und was es mit mir macht.
Mentale Blockaden lösen, Beziehungsprobleme lösen oder mit dem Rauchen aufhören - Hypnose kann uns bei einer Vielzahl von Themen nachhaltig unterstützen.
Alexander Schelle ist Experte für Hypnose und heute bei mir zu Gast. Um wirklich zu verstehen, was es damit auf sich hat, lasse ich mich in dieser Podcastfolge auf eine live Hypnose ein und werde zum ersten Mal in meinem Leben hypnotisiert. Mega spannend!
Wie ich die Hypnose erlebt habe, wie Alexander Menschen mit dieser Methode hilft und welche Menschen ihn bis jetzt am meisten inspiriert haben, erfährst du in dieser Folge.
Mehr zu Alexander Schelle:
Website: https://www.alexander-schelle.de/
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Mehr zu Sonja Piontek:
Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
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36 Minuten
Wie kann Coaching durch Achtsamkeit seine volle Wirkung entfalten?
Sarah Desai ist eine von Deutschlands erfolgreichsten Coaches, sie ist Spiegel Bestseller Autorin und Speakerin. Sarah lebt in Berlin und ist Mama eines 18-Jährigen Sohnes. Als ehemalige Managerin einer Plattenfirma kam für sie irgendwann der Punkt, an dem sie wusste: Sie will noch mehr vom Leben. Heute ist Achtsamkeit für Sarah nicht nur Theorie, sondern Lebenselixier und verkörpert vor allem eins: den essenziellen Baustein für erfolgreiches Coaching.
Erfahre jetzt mehr über Sarahs fantastische Arbeit und darüber, wie du - ja genau du - nicht nur dein Leben, sondern auch das Leben anderer positiv verändern kannst.
Mehr zu Sarah und ihrer Mindful Masters Academy hier:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
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Sarah Desai ist eine von Deutschlands erfolgreichsten Coaches, sie ist Spiegel Bestseller Autorin und Speakerin. Sarah lebt in Berlin und ist Mama eines 18-Jährigen Sohnes. Als ehemalige Managerin einer Plattenfirma kam für sie irgendwann der Punkt, an dem sie wusste: Sie will noch mehr vom Leben. Heute ist Achtsamkeit für Sarah nicht nur Theorie, sondern Lebenselixier und verkörpert vor allem eins: den essenziellen Baustein für erfolgreiches Coaching.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
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17 Minuten
Unendliche Leere, tiefer Schmerz und nicht enden wollende Tränen - in einer der schwierigsten Zeiten in meinem Leben habe ich mich nach einem traumatischen Verlust genau so gefühlt und weiß, wie auswegslos das erscheinen mag.
Falls du gerade selbst einen traumatischen Verlust erlebt hast, möchte ich dich mit dieser Folge daran erinnern, dass nach der Zeit der Tränen immer wieder das Leben auf dich wartet und Wundervolles für dich bereit hält. Ich durfte für mich selbst lernen, dass es immer wieder möglich ist, sich etwas neues aufzubauen, wieder zu leben, zu lieben und glücklich zu sein - egal wie tief ein Schmerz einst saß.
Ich bin mir sicher, dass auch du diese Zeit durchstehst und wünsche mir, dass ich dir mit dieser Folge Hoffnung geben kann. Auf das Leben und darauf, dass auch nach schwierigen Zeiten alles wieder möglich ist und auch du wieder glücklich sein wirst!
Deine Sonja
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Falls du gerade selbst einen traumatischen Verlust erlebt hast, möchte ich dich mit dieser Folge daran erinnern, dass nach der Zeit der Tränen immer wieder das Leben auf dich wartet und Wundervolles für dich bereit hält. Ich durfte für mich selbst lernen, dass es immer wieder möglich ist, sich etwas neues aufzubauen, wieder zu leben, zu lieben und glücklich zu sein - egal wie tief ein Schmerz einst saß.
Ich bin mir sicher, dass auch du diese Zeit durchstehst und wünsche mir, dass ich dir mit dieser Folge Hoffnung geben kann. Auf das Leben und darauf, dass auch nach schwierigen Zeiten alles wieder möglich ist und auch du wieder glücklich sein wirst!
Deine Sonja
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37 Minuten
Stefan ist frisch verheiratet und hat mir schon vor unsere Aufnahme gesagt: "Noch nie habe ich mich mit jemandem so verbunden gefühlt." Damit hat er mich sofort berührt und ich habe bereits geahnt, dass er als Experte für Innere-Kind-Arbeit viele spannende Erkenntnisse teilen kann, die ihm diese tiefe Verbindung ermöglichen.
In dieser Folge gehen wir dem Begriff "inneres Kind" auf den Grund. Wer ist das innere Kind und wofür brauchen wir es? Wie kann uns eine Verbindung mit ihm helfen, Probleme in unseren Beziehungen besser zu verstehen und sogar zu lösen?
Stefan teilt in dieser Folge ganz persönliche Einblicke in seine Kindheit und möchte dich ermutigen, dich selbst mit dem inneren Kind in dir in Verbindung zu setzen.
Mehr zu Stefan Peck:
Stefan Peck ist Experte für Innere-Kind-Arbeit und unterstützt dich auf dem Weg zu einer bewussten Beziehung zu dir und deinem Inneren Kind.
Website: https://www.stefanpeck.com/
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In dieser Folge gehen wir dem Begriff "inneres Kind" auf den Grund. Wer ist das innere Kind und wofür brauchen wir es? Wie kann uns eine Verbindung mit ihm helfen, Probleme in unseren Beziehungen besser zu verstehen und sogar zu lösen?
Stefan teilt in dieser Folge ganz persönliche Einblicke in seine Kindheit und möchte dich ermutigen, dich selbst mit dem inneren Kind in dir in Verbindung zu setzen.
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Stefan Peck ist Experte für Innere-Kind-Arbeit und unterstützt dich auf dem Weg zu einer bewussten Beziehung zu dir und deinem Inneren Kind.
Website: https://www.stefanpeck.com/
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33 Minuten
Sechs Tage, 17 Frauen, 144 Kilometer - Als erste rein weibliche Gruppe haben wir für die Initiative “Women on a Mission” die Namib Wüste durchquert! Ich bin unglaublich stolz auf uns und darauf, diese Expedition organisiert zu haben.
Ich nehme dich heute mit auf diese ganz besondere Reise, die uns nicht nur durch die Wüste, sondern auch zu uns selbst geführt hat. An einigen, sehr schwierigen Stationen ging es einzig darum, einen Schritt vor den anderen zu setzen, manchmal zwei Schritte vor und einen zurück. Doch mit der richtigen Einstellung und den richtigen Menschen um uns herum, war alles möglich – so, wie es immer im Leben der Fall ist.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die Tagesberichte, die ich jeden Tag während unserer Expedition aufgenommen habe und erzähle dir, welche besonderen Erkenntnisse und tiefen Freundschaft wir auf dieser Reise gewinnen konnten.
Aufgrund des unglaublichen Feedbacks und der vielen Nachfragen wird es diese Expedition in 2024 noch einmal geben!!!! Möchtest dabei sein? Dann sende mir eine E-Mail an info@sonjapiontek.com und sichere dir schon jetzt einen der wenig noch offenen Plätze für das nächste Jahr.
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Ich nehme dich heute mit auf diese ganz besondere Reise, die uns nicht nur durch die Wüste, sondern auch zu uns selbst geführt hat. An einigen, sehr schwierigen Stationen ging es einzig darum, einen Schritt vor den anderen zu setzen, manchmal zwei Schritte vor und einen zurück. Doch mit der richtigen Einstellung und den richtigen Menschen um uns herum, war alles möglich – so, wie es immer im Leben der Fall ist.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die Tagesberichte, die ich jeden Tag während unserer Expedition aufgenommen habe und erzähle dir, welche besonderen Erkenntnisse und tiefen Freundschaft wir auf dieser Reise gewinnen konnten.
Aufgrund des unglaublichen Feedbacks und der vielen Nachfragen wird es diese Expedition in 2024 noch einmal geben!!!! Möchtest dabei sein? Dann sende mir eine E-Mail an info@sonjapiontek.com und sichere dir schon jetzt einen der wenig noch offenen Plätze für das nächste Jahr.
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40 Minuten
"Das beste Argument zu kaufen ist einfach nett zu sein" - Bastian Breitenborn ist Verkaufstrainer und geht das für viele Menschen zu schwierige Thema des Verkaufens mit so viel Freude und Leichtigkeit an, dass es mir die Sprache verschlägt.
Bastian ist für mich das perfekte Beispiel dafür, wie das eigene Mindset Berge versetzen kann, wie weit uns Leichtigkeit und Freude bringen können und wie wahre Passion zum Erfolg führt. Wir sprechen in dieser Folge über seinen Lebensweg, seine Kindheit, die vor allem von einer Krankheit geprägt war, seinen Weg in ein positives Mindset und in einen Job, für den er wirklich brennt.
Ich bin berührt und begeistert von Bastians Spirit und seiner Passion dafür, anderen Menschen sein Herzensthema beizubringen.
Mehr Informationen zu Bastians Trainings, seinem Workbook und seinen Podcast findest du auf seiner Website.
Mehr zu Bastian Breitenborn:
Website: https://bastianbreitenborn.de/
Workbook "Verkaufen lernen":
https://bastianbreitenborn.de/newsletter/verkaufen-lernen-pdf-gratis/
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Bastian ist für mich das perfekte Beispiel dafür, wie das eigene Mindset Berge versetzen kann, wie weit uns Leichtigkeit und Freude bringen können und wie wahre Passion zum Erfolg führt. Wir sprechen in dieser Folge über seinen Lebensweg, seine Kindheit, die vor allem von einer Krankheit geprägt war, seinen Weg in ein positives Mindset und in einen Job, für den er wirklich brennt.
Ich bin berührt und begeistert von Bastians Spirit und seiner Passion dafür, anderen Menschen sein Herzensthema beizubringen.
Mehr Informationen zu Bastians Trainings, seinem Workbook und seinen Podcast findest du auf seiner Website.
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Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
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22 Minuten
The Nomadic people of Mongolia are some of the most inspiring people I have ever met.
They seem to live in relative poverty, yet they are incredibly rich in many things other than money. They seem to live in the most remote parts of the grasslands, yet they have incredible human bonds. There is so much we can learn from them and I feel honoured to share this interview that I recorded with my nomadic friend Tovuu during my last trip to Mongolia.
How do you define happiness? What can you do to lead a happy life? How do you live in harmony with your family and with nature?
Tovuu is a Nomadic friend from Mongolian. Today he shares with us his views to the most important questions in life - seen from a nomadic perspective. Tovuu was born and raised in a Nomadic lifestyle in the countryside - sharing a gher tent with his whole family, moving regularly from one place to another, herding animals like sheep, goats, camels and yaks. He explains, why it is essential in his culture to learn to be happy with what you have, why material things are not important and why having arguments is seen as useless.
Dive into this episode and get deep insights into Tovuu's life and his story and learn about the nomadic way of thinking and being happy.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Spiegel Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
In ihrem neuesten SPIEGEL BESTSELLER “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”
Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf
Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM
Wir freuen uns auf Euch!
They seem to live in relative poverty, yet they are incredibly rich in many things other than money. They seem to live in the most remote parts of the grasslands, yet they have incredible human bonds. There is so much we can learn from them and I feel honoured to share this interview that I recorded with my nomadic friend Tovuu during my last trip to Mongolia.
How do you define happiness? What can you do to lead a happy life? How do you live in harmony with your family and with nature?
Tovuu is a Nomadic friend from Mongolian. Today he shares with us his views to the most important questions in life - seen from a nomadic perspective. Tovuu was born and raised in a Nomadic lifestyle in the countryside - sharing a gher tent with his whole family, moving regularly from one place to another, herding animals like sheep, goats, camels and yaks. He explains, why it is essential in his culture to learn to be happy with what you have, why material things are not important and why having arguments is seen as useless.
Dive into this episode and get deep insights into Tovuu's life and his story and learn about the nomadic way of thinking and being happy.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Spiegel Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
In ihrem neuesten SPIEGEL BESTSELLER “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”
Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf
Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM
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37 Minuten
Ich treffe Jasna Müller am Fuße des Doms zu Speyer. Jasna ist eine faszinierende Frau, die die naturheilkundliche Behandlungsmethode hnc - human neuro cybrainetics zu Bekanntheit verhelfen möchte. Ihre Vision ist es, mit hnc - human neuro cybrainetics möglichst vielen Menschen den Weg in die (Selbst!-) Heilung zu ermöglichen. Doch was verbirgt sich hinter hnc? hnc - human neuro cybrainetics ist eine manuelle Therapiemethode u.a. aus den Bereichen der Osteopathie, der Akupressur und einer sanft ausgeübten Chiropraktik, die den tatsächlichen Ursachen chronischer und akuter Beschwerden auf den Grund geht. Viele Patienten spüren bereits nach den ersten Behandlungen, wie ihre Selbstheilungskräfte aktiviert werden und sich spürbare Verbesserungen zeigen. Jasna hat die beeindruckende Wirkung von hnc am eigenen Körper erlebt, als ein Bandscheibenvorfall sie in jungen Jahren fast in die Knie gezwungen hätte. Mit Hilfe der hnc Therapie kam Jasna zu anhaltender Beschwerdefreiheit und darüber hinaus zu seelischer Gesundheit. Diese Erfahrung war für Jasna der Anlass, ihr Leben um 180 Grad zu drehen, ihren Job als Produktmanagerin im Bankwesen zu kündigen und ein völlig neues Leben zu starten. Ein anspruchsvoller Lehr- und Ausbildungsweg hat Jasna zu dem gemacht, was sie heute ist: Die Heilpraktikerin und Diplom-Kauffrau leitet nicht nur ihre eigene hnc-Praxis, sondern bildet auch (neben fünf weiteren Instruktoren im deutschsprachigen Raum) hnc - human neuro cybrainetics in Frankfurt am Main aus. Ich spreche mit Jasna über die Potenziale von hnc, über ihren Mut, ihr Leben so radikal zu verändern und über die Verantwortung uns selbst gegenüber, das Leben nach den eigenen Werten und Überzeugungen zu gestalten. Infos zu human neuro cybrainetics: www.cybrainetics.de Infos zu Jasna und Ihrer Arbeit: www.hnc-rheinmain.de www.bellis-naturheilpraxis.de
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Mehr zu Sonja Piontek:
Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten hier: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/
Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia
