Episoden

Folge#004 - Aufwachen!
52 Minuten
Mental Health trifft Antjes Zauberladen - auch in Folge#004. Niemand rettet dich, außer du dich selbst. Niemand kann das und niemand darf das. Du musst selbst diesen Weg gehen. In dieser Folge geht es um den Buh-Mann der Nation - dem Stress. Fi...
Folge#003 - (D)ein Stress-Update
35 Minuten
Mental Health trifft wieder Antjes Zauberladen. Lebe lustig, lebe froh, die Affen machen's ebenso! In dieser Folge geht Antje - gemeinsam mit dir - den Themen Affengeist und Stress nach. Zusätzliche Übungen und Metaphern ermöglichen dir Reflexi...
Folge#002 - Sag ja zum Nein
42 Minuten
Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In der 2. Folge dreht sich alles um das große Wort NEIN. Antje Goldgruber-Hantinger erkundet mit dir dein Ja-Sagen und zeigt dir Möglichkeiten des Nein-Sagens. Sei wirklich!
Folge#001 - Mental-Health Basics
45 Minuten
Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In dieser Folge beschäftigt sich Antje Goldgruber-Hantinger - gemeinsam mit dir - mit den Basics der Achtsamkeit. Du bekommst Übungen zum Vertiefen und eine Meditation lädt dich zum Verweilen ein.

Über diesen Podcast

Das LSB Studio bildet psychosoziale Berater:innen aus und bietet laufend Weiterbildung in den FachbereichenBeratung & Training an. Im LSB Studio Podcast publizieren wir Beiträge mit dem Schwerpunkt mentale Gesundheit.

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