be mindful - be YOU!

Hallo du wundervolle, leuchtende Seele, wie schön, dass du hier bist! In dieser Folge teile ich mit dir 3 einfache Schritte für ein Leben voller Wunder. Für dein wundervolles Leben. Viel Freude damit :-) Schau gern auch auf meiner Website vorbei: www.b-mindful.at Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir :) Und wir hören uns dann in der nächsten Folge wieder! Ganz viel Licht & Liebe, you glow from within, Deine Bianca

Hallo du wundervolle, leuchtende Seele, wie schön, dass du hier bist! In dieser Folge erzähle ich dir, wieso Achtsamkeit dir auch im Alltag zu mehr Frieden & Freude verhilft. Außerdem zeige ich dir ein simples und effektives Tool - das Ankern. Du kannst dies wirklich überall und jederzeit machen und je öfter du es übst, desto leichter wird es. Viel Freude damit :-) Schau gern auch auf meiner Website vorbei: www.b-mindful.at Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir :) Und wir hören uns dann in der nächsten Folge wieder! Ganz viel Licht & Liebe, Glow from within, Deine Bianca

Hallo du wundervolle, leuchtende Seele, wie schön, dass du hier bist! In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation um eine liebevolle, wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber, der Welt und allen fühlenden Wesen gegenüber zu kultivieren. Du kannst diese Meditation jederzeit wiederholen, je öfter du sie übst und die einzelnen Sätze immer wieder auch im Alltag anwendest, desto stärker wirken sie! Viel Freude damit :-) Schau gern auch auf meiner Website vorbei: www.b-mindful.at Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir :) Und wir hören uns dann in der nächsten Folge wieder! Ganz viel Licht & Liebe, You glow from within, Deine Bianca

In dieser Folge erfährst du was Selbstmitgefühl ist, warum es dir im Alltag hilft und wie du es praktizieren kannst. Viel Spaß beim Anhören! Schau gern auch auf meiner Website vorbei: www.b-mindful.at Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir :) Und wir hören uns dann in der nächsten Folge wieder! Ganz viel Licht & Liebe, You glow from within, Deine Bianca