Hürdenlauf - Nimm dein Leben selbst in die Hand!

In dieser Folge von Hürdenlauf spreche ich mit Felix Sausemuth, der mit seinem neuen Kriminalroman Blutecho einen überraschend persönlichen Weg eingeschlagen hat. Warum gerade ein Krimi? Was hat ihn angetrieben und welche inneren Konflikte stecken hinter der Geschichte? Felix erzählt offen, wie das Schreiben für ihn zu einem Werkzeug der Selbstreflexion wurde. Wir reden über familiäre Prägungen, Zweifel, kreative Brüche und die Kraft, sich weiterzuentwickeln, auch wenn es weh tut. Ein ehrliches Gespräch über Hürden, Schreiben und persönliche Entwicklung, genau das, wofür dieser Podcast steht.

Ein Gespräch mit Reikimeisterin Luise Starke In dieser besonderen Podcastfolge nehmen wir dich mit auf eine Reise – nicht nur durch Energien und Hände, sondern mitten ins Herz des Reiki. Unsere Gästin ist Luise Starke, Reikimeisterin, spirituelle Begleiterin und Gründerin von @holistic.yourney. Mit ihr sprechen wir über das, was viele spüren, aber oft kaum in Worte fassen können: die sanfte, stille Kraft des Reiki. Luise erklärt mit viel Klarheit und Wärme, was Reiki eigentlich ist – eine Form der energetischen Arbeit, die Körper, Geist und Seele auf besondere Weise anspricht. Dabei wird schnell deutlich: Hinter Reiki steckt oft viel mehr, als man anfangs vermutet. Was geschieht während einer Sitzung? Wie fühlt sich das an? Und was kann sich auf energetischer Ebene verändern, wenn man sich dieser Praxis öffnet? Luise gibt persönliche Einblicke, erzählt von ihrem eigenen Weg zum Reiki und erklärt, was es bedeutet, Reikimeisterin zu sein. Eine Folge für alle, die sich für feine Impulse, tiefes Spüren und neue Perspektiven auf Selbstfürsorge und innere Balance interessieren.

Was haben diese beiden Begriffe miteinander zu tun? Und was bedeutet es überhaupt, minimalistisch zu leben? Welche Auswirkungen hat das auf uns selbst und unsere Identität? In dieser spannenden Folge tauchen wir mit Bastian Schaller, dem Präsidenten von Moksha Movement, in die tiefen Verbindungen zwischen Männlichkeit und Minimalismus ein. Wir sprechen nicht nur über die kulturellen und gesellschaftlichen Erwartungen an Männlichkeit und wie Minimalismus diesen entgegenwirken oder sie transformieren kann, sondern auch über die Schattenseiten: Kann Minimalismus uns unter Druck setzen, statt uns zu befreien? Warum geraten wir manchmal in Stress, wenn wir eigentlich vereinfachen wollen? Bastian teilt dabei nicht nur persönliche Einblicke und spannende Perspektiven, sondern liefert auch praktische Ansätze, die für jeden – ob Mann oder Frau – neue Denkimpulse bieten. Eine Folge, die dich inspiriert, über das Wesentliche im Leben nachzudenken und dich fragen lässt: Was bedeutet es wirklich, "männlich" oder "minimalistisch" zu sein?

In dieser Folge sprechen wir mit Anna Sander, die sich auf eine spannende Weltreise begeben hat. Sie erzählt uns, wie diese Reise nicht nur ihre Sicht auf die Welt, sondern auch ihre persönliche Entwicklung nachhaltig verändert hat. Wir diskutieren, warum es sich lohnt, solch ein Abenteuer zu wagen, wie man es auch mit einem begrenzten Budget realisieren kann und welche tiefgreifenden Erfahrungen Anna auf ihrer Reise gemacht hat. Lasst euch inspirieren von Annas Geschichte und erfahrt, wie eine Reise euer Leben verändern kann!