Meditation Talks - Gespräche über Meditation Archiv

Was brauche ich zum Meditieren? Welche Voraussetzungen gibt es? Wie schaffe ich den Einstieg in die Meditation? Wie bleibe ich am Ball?

Oder wer sind die großen Vorbilder und Meister.

In dieser Folge sprechen Yashoda und Rama über Ramakrishna.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Meditation und Rezitation“: https://youtu.be/9e11jwkRrHA

Für das Center of Excellence for Meditation des Yoga Vidya e.V. spricht Yashoda mit aktiv Meditierenden über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und Tipps zum Meditieren. So unterstützen dich die Interviews bei der Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis.

Mehr Infos unter

https://www.yoga-vidya.de/meditation/

Yashoda ist spirituelle Mentorin, Meditations & Philosophie Lehrerin, Mindset Trainerin, Yoga Therapeutin und integrativer Ernährungs-Coach. In Ihrer privaten Praxis leitet sie Menschen an Beziehungsschmerz in persönliches Wachstum und spirituelle Evolution zu verwandeln, um die eigene Lebensaufgabe zu erkennen und zu verwirklichen.

Die Ärztin für Allgemeinmedizin Dr. Franziska Schindler kam bereits in den 70er Jahren über einen Yogakurs zur Meditation. Ihre tiefen Erfahrungen teilt sie in diesem Interview.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Meditation und Rezitation“: https://youtu.be/i3Jr6FhgEVU

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„Wenn es knallt im Leben, dann sollte uns die Meditation und tägliche Praxis festhalten können“. Und weiter: „Nimm dich nicht so ernst. Was spricht denn gegen den Tod?“ Peter Broses Einstellung zum Leben kommt aus jahrelanger spiritueller Praxis und seinen Erlebnissen bei der Marine. Wie beides sein Leben geprägt hat, erfährst du in diesem Interview. Außerdem erklärt er die Eigenschaften, die ein guter Meditationslehrer haben sollte.

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Meditation wirkt, auch aus rein wissenschaftlicher Sicht! Als Professor für Lebensqualität, Spiritualität und Coping an der Universität Witten/Herdecke weiß Prof. Arndt Büssing um die lebensverändernde Wirkung von Meditation – auch ganz persönlich. In diesem Interview erzählt er von seinem eigenen Weg zur Zen-Meditation und den wissenschaftlichen Hintergründen von Meditation und Achtsamkeit.

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Der Geist will aus neurowissenschaftlicher Sicht immer das Schöne und davon immer mehr – das führt zu Leid und Unzufriedenheit. Wie wir es vermeiden in diese Falle zu geraten und wie sich die Lebensqualität durch Achtsamkeit im Alltag und Meditation enorm steigert, erzählt Shambu Das Laufer in diesem Interview.

Frage 1: Wie war dein Weg zur Meditation?

Frage 2: Wie sieht deine Meditationspraxis heute aus?

Frage 3: Wie übersetzt sich deine Meditationspraxis in dein Leben?

Frage 4: Hast du in deiner Meditationspraxis Erfahrungen gemacht, die du als über dem normalen Wahrnehmen bezeichnen würdest?

Frage 5: Hast du in deiner Meditationsspanne auch mal Retreats gemacht?

Frage 6: Hast du Tipps für Praktizierende?

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Ihre Nahtoderfahrung war der Weckruf für Pernille Karlson ihren Lebensstil grundlegend zu verändern. Meditation, Yoga und Ayurveda halfen ihr, die Kontrolle über ihren Geist zu erlangen und so ein glückliches und gesundes Leben zu führen. Ihre wichtigsten Erkenntnisse teilt sie in diesem Interview auf Englisch.

Question 1: How happened your way to meditation?        

Question 2: How did your yoga practice evolve over the years and what does it look like today?

Question 3: What does your personal meditation practice look like nowadays?

Question 4: How do you feel that your meditation affects your daily life?

Question 5: In your meditation practice, did you have some deep mediation experiences?

Question 6: What tips would you give to other meditators?

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Persönliche Weiterentwicklung durch Meditation ganz praktisch: Wie du durch Tagebuchschreiben und die gezielte Transformation von Gefühlen in der Meditation mehr Gelassenheit, Selbstliebe und Konzentration erfährst. Maximilian Hohl erklärt im Interview Schritt für Schritt die Meditationsart nach dem True-Meditation-Prinzip von Adyashanti, die sein Leben zum Positiven veränderte. 

Frage 1: Wie war dein Weg zur Mediation?

Frage 2: Wie sieht deine Meditationspraxis heute aus?

Frage 3: Wie nimmst du deine Meditationspraxis mit in den Alltag?

Frage 4: Wie waren die berührbaren Auswirkungen in deinem Leben?

Frage 5: Was war für dich eine schönste, berührendste, tiefste Meditationserfahrung?

Frage 6: Hast du Tipps für Leute, die meditieren, oder damit anfangen wollen?

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Seine spirituelle Mutter nahm in früh als Kind mit zu Esoterik Messen, Meditationskreisen und Yogastunden. Doch das interessierte ihn damals nicht und er machte eine klassische Karriere in der Finanzbranche. Doch dann geriet er in eine Lebenskrise, die ihn zu Meditation brachte. Wie ihn die Meditation aus diesem Tal der Dunkelheit und Hoffnungslosigkeit führte, erzählt Kirill Serov in diesem Interview.

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Ohne Disziplin und Geduld findet keine Veränderung statt – Jochen Kowalski ist Experte für die Vipassana Meditation. Die Erfahrungen haben sein Leben grundlegend verändert und ihn zu mehr Gelassenheit geführt. Doch für diese Veränderung braucht es Disziplin zur täglichen Meditationspraxis und die Geduld über Jahre hinweg diese Praxis beizubehalten. Wie das gelingen kann erzählt Jochen Kowalski in diesem Interview.

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Von der Suche der Leere zur Suche nach der Fülle. Savitri Andrea Retard begann vor fast 30 Jahren mit buddhistischer Meditation und wechselte dann zum Yoga und seinen Meditationstechniken. Was genau der Unterschied ist und welche Erfahrungen sie mit beiden Meditationsarten machte, erfährst du in diesem Interview.

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Ekstase durch Meditation! Wie sich das anfühlt und wie du selbst in diesen Zustand gelangen kannst erzählt dir Alexander Breunlich in diesem Interview. In einer Meditation während einer Wüstenwanderung in Indien erlebte Alexander eine unglaubliche Präsenz, Ekstase und die Beantwortung all seiner intellektuellen Fragen.

Frage 1: Wie bist du zur Meditation gekommen?

Frage 2: Wie sieht deine Meditationspraxis aus?

Frage 3: Was hast du für tiefe Meditationserfahrungen gemacht?

Frage 4: Würdest du sagen, deine Meditationspraxis hat deinen Lebensweg verändert?

Frage 5: Gibt es Tipps, die du anderen Meditierenden geben könntest?

Frage 6: Wie sieht deine Praxis im Detail aus?

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Von der katholischen Theologie zur Meditation – Mangala Stefanie Kleins Weg zur Erfahrung des Göttlichen ist der doppelte Weg. Welche Vorteile diese Kombination aus eigener Meditationspraxis und der angeleiteten Meditation im Kurs hat, erklärt sie in diesem Interview. Zudem erzählt sie von ihrer Begegnung mit Swami Sivananda in der Meditation und anderen tiefen Erfahrungen.

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Ein chinesischer Glückskeks änderte Satyadevs Leben grundlegend. Die Meditation wurde die zentrale Praxis seines Lebens, die nicht nur eine Technik, sondern ein Lebensweg für ihn geworden ist. Durch die Meditation und einen erleuchteten Traum lernte er, seine inneren Anteile zu umarmen und zu lieben. Lass dich von seinen Meditationstipps inspirieren!

Frage 1: Wie bist du zur Meditation gekommen?

Frage 2: Wie hat sich deine Meditationspraxis entwickelt?

Frage 3: Wie sieht heute deine Meditationspraxis aus?

Frage 4: Gab es tiefe Meditationserfahrungen?

Frage 5: Wie übersetzt sich deine Meditationspraxis in deinen Alltag?

Frage 6: Hast du Tipps für andere Meditierende?

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Meditieren und Vatersein. Wie beides auch im oft stressigen Alltag gelingen kann erklärt Maheswara Mario Illgen in diesem Interview. Im Laufe seiner langen spirituellen Praxis hat sich sein Verständnis von Meditation geändert. Ganz untypisch der oft gelehrten Reihenfolge hat er in seinem Leben immer der Meditation die höchste Priorität gegeben und dann erst Pranayama und Asanas praktiziert.

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