Herzgespinste

️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung, Drogen und fehlende Einwilligung.


Wann spricht man eigentlich von Vergewaltigung? Reicht ein fehlendes “Nein”? Und was bedeutet Einwilligung oder Consent, wenn jemand schläft, stark alkoholisiert oder durch Drogen nicht mehr in der Lage ist, eine bewusste Entscheidung zu treffen? Ausgehend vom viel diskutierten Fall um Marius Borg Høiby sprechen wir über Einwilligung, Macht, Verantwortung und die rechtlichen wie emotionalen Grauzonen. Dem Sohn der norwegischen Kronprinzessin Mette-Marit wurden unter anderem Vergewaltigungen an Frauen vorgeworfen, die geschlafen haben oder nicht in der Lage gewesen sein sollen, sich zu wehren; der Fall hat international eine Debatte über Zustimmung ausgelöst.   Eine ernste und nachdenkliche Folge, in der wir versuchen, ein sensibles Thema einzuordnen – respektvoll, differenziert und ohne einfache Antworten. Liebe ist, wie sie ist – und sie beginnt immer mit einem ehrlichen Ja.

Warum wir die Menschen verletzen, die wir lieben


Wir wollen Nähe – und machen manchmal genau das, was sie erschwert. Wir wollen verstanden werden – und hören selbst nicht mehr zu. Wir haben Angst, verletzt zu werden – und verletzen ausgerechnet die Menschen, die uns am wichtigsten sind.


In dieser Folge sprechen wir über die fünf Verluststrategien nach Terry Real: immer recht haben wollen, kontrollieren, alles ungefiltert rauslassen, zurückschlagen und sich zurückziehen. Also über die kleinen und großen Muster, die Beziehungen belasten – und die wahrscheinlich jede und jeder von uns schon mal gezeigt hat.


Eine Folge über Streit, Verlustangst, Beziehungsmuster und die Frage, wie wir aus dem ewigen Gegeneinander wieder ins Miteinander finden.


Liebe ist, wie sie ist – und manchmal stehen wir ihr selbst im Weg.

In dieser Episode berichten Michaela, Christiane und Sandra von ihrem gemeinsamen Schreibcamp in einem bayerischen Airbnb. Drei Tage lang arbeiteten sie intensiv an ihren Buchprojekten – von Fortsetzungsromanen bis hin zu Ratgebern. Neben produktivem Schreiben in Zeitblöcken erlebten sie lustige Momente, wie das Krähen wild gewordener Hähne und eine ungewöhnliche Sauna-Recherche. Aber wie immer geht es auch um Gemeinschaft, Me-time und die ganz großen Fragen des Lebens (wie die Mülltrennung). Tauche ein in eine einzigartige Live-Session zwischen Gockel-Gang und Bestsellerambitionen.

Toxische Beziehungen, Eifersucht & GrenzüberschreitungenWann wird aus Liebe etwas, das uns nicht mehr guttut? In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen Gefühle kippen: wenn Eifersucht zu Kontrolle wird, Trennungsschmerz alles überlagert oder Grenzen überschritten werden. Wir schauen auf toxische Beziehungen, emotionale Abhängigkeit und die Frage, warum es oft so schwer ist, loszulassen. Auch aktuelle Diskussionen rund um Collien Ulmen-Fernandes und Christian Ulmen fließen mit ein. Wir sprechen über unsere Bücher und andere Liebesromane, die genau diese Themen aufgreifen – weil Geschichten manchmal helfen, Dinge besser zu verstehen, für die uns im echten Leben die Worte fehlen. Eine Folge, die unter die Haut geht. Ohne Schönreden. Aber mit viel Gefühl. Liebe ist, wie sie ist – und manchmal tut sie mehr weh, als sie sollte