Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas Archiv

Nach der Elternzeit zurück in den alten Job? In der Theorie so einfach, in der Praxis nicht selten ein Problem. Vor allem in kleinen und mittelständischen Unternehmen. Aber was sind denn eigentlich Deine Rechte und Möglichkeiten, um zurück in den Job zu kommen? Und warum sollte eine Kündigung von Deiner Seite aus selbst dann das letzte Mittel sein, wenn man versucht, Dich unverschämt aufs Abstellgleis zu stellen? Darüber sprechen wir mit der Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri, die in ihrem Podcast "Mother's Comeback" die Rechte von Mamas nach der Babypause thematisiert. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du bist berufstätige Mama auf der Suche nach Gelassenheit und innerer Stärke, damit Du die Frau und Mama sein kannst, die Du für Dich und Deine Familie sein willst? Dann ist unser Coaching für Dich - klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Smaro findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/smarosideri/ Und auf ihrer Webseite https://teilzeit-anspruch.de/ Folge uns auf Instagram und sei beim nächsten Podcast live dabei https://www.instagram.com/potentialperlen/

Wir alle sind bewusst oder unbewusst auf der Suche nach Sinn und Glück. Aber was ist überhaupt Dein persönlicher Sinn? Und was machst Du, wenn sich Dein scheinbar so klarer Weg als eine Sackgasse entpuppt? Wenn sich Dein Traum plötzlich nicht mehr richtig anfühlt? Fragen, die sich Sina stellen musste, nachdem der Diplom-Theologin und Ehefrau eines Pastors Glaubenszweifel kamen, die zu groß waren, um diesen Weg weiterzugehen. Seitdem ist viel passiert. Wir sprechen mit der 4-fachen Mama über ihr Hirtinnen-Herz, Identität und den Mut, dem Ziehen im Herzen nachzugehen. Und zwar nicht erst, wenn die Kinder aus dem Haus sind. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du bist berufstätige Mama auf der Suche nach Gelassenheit und innerer Stärke, damit Du die Frau und Mama sein kannst, die Du für Dich und Deine Familie sein willst? Dann ist unser Coaching für Dich - klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Sina findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/feelslike_sina/ Und auf ihrer Steady-Seite https://steadyhq.com/de/feelslikesina/ Folge uns auf Instagram und sei beim nächsten Podcast live dabei https://www.instagram.com/potentialperlen/

Nicht alle von uns hatten eine schöne Schulzeit. Vielen wurde sogar das Gefühl gegeben, in einzelnen Fächern (oder generell) ein Problemfall zu sein. "Ich kann das nicht" und "Ich bin nicht gut genug" sind schwer loszuwerden und belasten deshalb viele Eltern schon einen Großteil ihres Lebens. Wäre es da nicht schön, wenn unsere Kinder nicht das Gleiche erleben und nicht den gleichen Ballast aufladen würden? Wie können wir also unsere Kinder unterstützen und bestärken, damit sie ihren Selbstwert nicht von den schulischen Leistungen abhängig machen und eine unbeschwerte, glückliche Schulzeit haben? Und wie wird das Home-Schooling für Kinder und Eltern nicht zur totalen Katastrophe? Darüber sprechen wir mit Lehrerin und Lern-Coach Lisa Reinheimer vom Klassenheld-Podcast. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du bist berufstätige Mama auf der Suche nach Gelassenheit und innerer Stärke, damit Du die Frau und Mama sein kannst, die Du für Dich und Deine Familie sein willst? Dann ist unser Coaching für Dich - klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Den Home-Schooling Survival Guide findest Du auf Lisas Webseite https://klassenheld.com/blog/ Auf Instagram https://www.instagram.com/klassenheld/ Und in ihrem Podcast "Klassenheld" https://t1p.de/dc2j Folge uns auf Instagram und sei beim nächsten Podcast live dabei https://www.instagram.com/potentialperlen/

Social Media, Printmedien und die Werbung sind voll von scheinbar perfekten Mamas und ihrem mindestens ebenso perfekten Familienalltag. Immer gut gelaunt und top gestylt (seit wann tragen junge Menschen eigentlich beige!?) in Wohnungen, die eher an eine Kulisse als an ein Zuhause erinnern. Einerseits ist ja klar, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Aber andererseits steigen durch solche Bilder die Erwartungen und Ansprüche, die wir alle an Familien und Mamas haben, auf ein unnötiges Niveau. Vielleicht sogar auf ein ungesundes Niveau. Deswegen sprechen wir mit Nathalie, die das Buch "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" geschrieben hat und als @eineganznormalemama auf Instagram aktiv ist, um das Bild geradezurücken! Hör es Dir jetzt an. Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Nathalie findest Du auf ihrem Blog https://ganznormalemama.com/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/eineganznormalemama/ Folge uns auf Instagram und sei beim nächsten Podcast live dabei https://www.instagram.com/potentialperlen/

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist alles andere als ein Kinderspiel. Und in 2021 scheint es eher mehrere Schritte rückwärtszugehen, statt vorwärts. Vor allem für berufstätige Mamas - denn Vereinbarkeit ist eng mit Gleichberechtigung verknüpft. Nur, wo hakt es aktuell am meisten? Und was können wir tun, um das zu ändern? Darüber sprechen wir mit Sandra Lachmann, die sich als Co-Founder von "Nine to Life" und Podcast-Host bei "Work is not a Kinderspiel" mit den Themen Vereinbarkeit, Gleichberechtigung, Selbstständigkeit und Mamasein beschäftigt. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Sandra findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/wortkonfetti/ Und in ihrem Podcast https://t1p.de/v99m Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Im Alltag lauern jede Menge Gefahren für Kinder. Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Gefahren im Kita- und Grundschulalltag? Und wie viel Sicherheit kannst Du Deinem Kind geben, ohne dass es seine Freiheit verliert, Dinge auszuprobieren? Dazu haben wir Larissa von @erstehilfekind zu Gast! Als Mama, Notfallsanitäterin und Erste-Hilfe-Ausbilderin weiß sie nicht nur um das Dilemma aller Eltern, sondern auch, was zu tun ist, wenn doch mal was passiert. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Larissa findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/erstehilfekind/ Und auf ihrer Webseite https://erstehilfekind.de/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

In welchem Zustand hinterlassen wir unseren Kindern die Welt? Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten. Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen. Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen. Aber was kannst Du im Familienalltag tun, um einen Beitrag zu leisten? Und mit welchen kleinen Schritten kannst Du starten? Darüber sprechen wir mit Marisa Becker von @mysustainableme und dem Ekologiska Magazin. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Marisa findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/mysustainableme/ In ihrem Podcast "Fairquatscht" https://t1p.de/bmhj Und auf ihrer Webseite https://ekologiskamag.com/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Schlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas! Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu. Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann. Schlaf-Coach Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power beginnen kannst! Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Catarina findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/catarinalai/ Und auf ihrer Webseite https://www.asleepycat.com/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Vielen Erwachsenen fällt es schwer, sich an die eigenen Gedanken, Gefühle und Ängste der eigenen Kindheit zu erinnern. Umso schwieriger ist es dann, sich in Kinder hineinzuversetzen - selbst wenn es die eigenen sind. Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leichter als vielen, weshalb sie mit ihren Kurzgeschichten aus Kindersicht Eltern den Spiegel vorhält: Wärst Du gerne Kind mit Dir als Elternteil? Wir sprechen über ihre Geschichte, Einfühlungsvermögen und elterliche Ohnmacht. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Cara findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/welt_von_unten/ Und auf ihrer Webseite https://www.weltvonunten.de/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Das Leben im Hier und Jetzt kommt zwischen den Aufgaben, Terminen und Verantwortungen Deines hektischen Mama-Lebens oft zu kurz. Statt mal durchzuatmen, bist Du in Gedanken schon wieder bei der nächsten Ladung Wäsche, dem morgigen Zoom-Meeting und der Frage, wann wohl endlich mal wieder sowas wie Normalität einkehrt. Absolut nachvollziehbar - und gleichzeitig brauchst Du kleine Momente der Ruhe, um nicht völlig verrückt zu werden oder sogar unter der Last aus Beruf und Familie kaputtzugehen. Deswegen gibt Mama-Mentorin Luise Dir in diesem Live-Podcast Achtsamkeitsimpulse, um Deinen stressigen Alltag hier und da zu entschleunigen. Hör sie Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Luise findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/findingluise/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Als Mama möchtest Du nur das Beste für Dein Kind - aber wie gut sind Fertiggerichte und Süßkram wirklich? Eher nicht so, oder? Die Alternative: weniger (Industrie-) Zucker essen und mehr selbst machen. Nur wie sollst Du das neben Deinen sonstigen Aufgaben, Pflichten und Terminen gebacken kriegen (wortwörtlich)? Loreen von Fräulein Immersatt erzählt uns, wie sie es macht und wie berufstätige Mamas wie Du Schritt für Schritt auf Zucker verzichten können. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du bist herzlich in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" eingeladen - sei dabei https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Loreen findest Du auf ihrer Webseite https://www.fraeulein-immersatt.de/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/fraeulein_immersatt/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei - folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

"Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu bleiben. Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst! Aber wie sieht das konkret aus? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht zu geben. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du bist herzlich in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" eingeladen - sei dabei https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Juli findest Du auf ihrer Webseite https://www.momtowow.de/ In ihrem Podcast https://t1p.de/gyp2 Und auf Instagram https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/ Folge auch uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

Wir verbinden das Herz mit Liebe, Leben und Mut, aber auch mit Kummer, Krankheiten und Trauer. Sabrina Lorenz ist nur mit einem halben Herzen zur Welt gekommen. Was bedeutet das für sie und die Menschen um sie herum? Und wie kann sie trotz der Ungewissheit über ihre Zukunft so mutig und positiv durchs Leben gehen? Hör es Dir jetzt im Interview an! Komm in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" - klick hier https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Sabrina findest Du auf ihrer Webseite https://www.fragmentsofliving.com/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/fragments_of_living/ Folge auch uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/

"Ordnung ist das halbe Leben" heißt es ja so schön. Aber Ordnung ist dabei so viel mehr als nur ein aufgeräumter Schreibtisch: Wer Ordnung halten will, muss sich auch von Dingen trennen können – manchmal sogar von Menschen. Kaum ein Zeitpunkt passt da so gut wie der Jahresanfang, um Dein Leben innen und außen in Ordnung zu bringen. Und dafür haben wir Denise Colquhoun zu Gast, die auch als Fräulein Ordnung bekannt ist und Menschen dabei hilft, unnötigen Ballast abzuwerfen. Hör Dir ihre Tipps für berufstätige Mamas wie Dich an! Komm in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" - klick hier https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für alle Infos zu unserem Coaching https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Mehr von Denise findest Du auf ihrer Webseite https://fraeulein-ordnung.de/ In ihren Büchern https://t1p.de/zkez Und auf Instagram https://www.instagram.com/frlordnung/