BeziehungsWeise | Beziehung, Verkörperung & Bewusstsein Archiv

Ich freue mich, in dieser Folge eine sehr spannende und mutige Frage einer Podcasthörerin beantworten zu dürfen. Es geht um einen immer gleich ablaufenden Verhaltensmechanismus , unter dem diese wunderbare Frau leidet – da es ihr nach Ablauf des typischen Musters schlechter geht, als davor. Obwohl sie an sich weiß, dass ihr der Verhaltensablauf nur schadet, kann sie ihn nicht unterbrechen oder unterlassen…

Du erfährst in dieser Folge….

- wieso wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert sind und was dahintersteckt

- was Sexualität und sexuelle Erregung mit unserem grundsätzlichen Energielevel zu tun haben

- wie wir Verhaltensmuster durchbrechen können, die uns nicht gut tun

- inwiefern es Zeichen ist, dass Dir etwas Wichtiges fehlt, wenn Du in Mustern gefangen bist

- wo Du ansetzen musst, um Süchte und Automatismen effektiv auszuhebeln

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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

In dieser Folge bewege ich einen Themenkomplex, der mir immer wieder begegnet in der Arbeit mit Menschen: einem starken Widerstand gegen Dominanz und einem trotzigen und bockigen Anteil, der hin und wieder in uns auftaucht, wenn wir “gehorchen” sollen.

In dieser erfährst Du…

- was wirklich hinter diesen inneren Ablehnungsmechanismen steckt und was sie Dir zeigen wollen

- welch riesige Rolle das Thema Kontrolle, Ohnmacht und Macht spielt

- welche Verletzungen Deiner Autonomie dahinterliegen und wie wichtig es ist, diesen Teil in Heilung zu bringen

- wie Du Dich ganz konkret und praktisch in Deinem Alltag aus Ohnmacht und Unterlegenheit befreien kannst

- dass ALLES in Dir recht hat - und wieso Du Genugtuung feiern solltest

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In dieser Folge spreche ich mit Anika, einer tollen Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise in unserer Zusammenarbeit. Anika kämpfte häufig gegen sich selbst und ihre Symptome an und hatte das Gefühl, ihr Körper sei gegen sie. Sie erlebte sich häufig überfordert und gestresst – auch im Kontakt mit ihren Kindern, war erschöpft und sehnte sich danach, dass endlich mal „alles gut sein würde“...

In dieser Folge sprechen wir über Anikas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum… - wie es sich zeigt, wenn Du mit Dir und Deinem Körper auf Kriegsfuß stehen und wie Du dies verändern kannst - welche Haltung es braucht, um trotz starker Traumatisierungen und Verletzungen ein erfülltes Leben zu leben - welche Rolle der Körper bei Heilung dem Gefühl von „zu Hause“ spielt und was sich durch den Einbezug des Körpers bei Anika verändert hat - wie Du inmitten von krassen Herausforderungen und Krisen bei Dir bleiben kannst und Deinen Kindern einen heilsamen Raum halten kannst - was der Unterschied zwischen Demut und Kollabieren ist und wie Du lernst, mit dem Leben zu fließen und dadurch mehr Entspannung und Leichtigkeit gewinnst

Von Herzen DANKE liebe Anika für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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Auf Wunsch geht es weiter in der Chakra-Serie. In der heutigen Folge geht es um das zweite Chakra, das Sakralchakra oder auch Svadhisthana .

In dieser Folge geht es darum…

- welche emotionalen und körperlichen Themen mit dem Sakralchakra verbunden sind

- wie sich ein blockiertes vs. freies zweites Chakra zeigt

- was Du praktisch tun kannst, um dieses Energiezentrum zu aktivieren

- wie Du mehr Lebensfreude, Genuss und Sinnlichkeit in Deinen Alltag bringst

- wie Du Deine Energie für statt gegen Dich arbeiten lässt

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⁠️️⁠-lich

In dieser Folge geht es um ein wichtiges Thema, welches uns auf unserem Heilungsweg zwangsläufig begegnet… Selbstverrat und die Notwendigkeit, uns selbst bestimmte Dinge zu verzeihen, die wir entweder getan oder nicht getan haben...

Du erfährst in dieser Folge….

- wie Selbstverrat entsteht und was ein konstruktiver Umgang damit ist

- wie Du Freiheit UND Zugehörigkeit gleichzeitig erleben kannst

- wann Du Kompromisse eingehen solltest – und wann nicht

- wieso es so wichtig ist, Dir selbst zu vergeben und wie Du das anstellst

- inwiefern es wichtig ist, die Vergangenheit auf Deinem Heilungsweg miteinzubeziehen

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⁠️️⁠-lich

In dieser Folge geht es um ein sensibles Thema, welches sich ein Podcasthörer gewünscht hat: Mobbing. Ich spreche über die Ursachen, Folgen und Heilungswege von Mobbingverhalten und Erniedrigung.

Du erfährst in dieser Folge….

- wie Täter-Opfer-Dynamiken entstehen können und wieso Menschen zum Täter werden

- was Mobbingerfahrungen mit Deinem Selbstwert und Deinen Beziehungen machen

- wie Du aus Beschämung, Erniedrigung, Unterlegenheit und Ohnmacht raus kommst

- was Du im Hier und Jetzt tun kannst, um tiefe Verletzungen und Vertrauensbrüche zu heilen

- wie Du unabhängiger von der Kritik und von Kommentaren von anderen wirst

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️️⁠-lich,

Angelina

Ich freu mich sehr auf diese besondere Folge, in der ich mit Christoph Marks spreche, der seit über 10 Jahren als Coach und Trainer mit Männern zu den Themen Beziehungen und Sexualität arbeitet. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber…

- welche destruktiven Beziehungsdynamiken sich häufig bei Paaren einschleichen

- wieso sich viele Frauen sich mehr als Mutter denn als Geliebte vorkommen

- wie man als Paar aus festgefahrenen Mustern rauskommt

- was die Voraussetzungen für erfüllte Sexualität sind und worum es im Sex eigentlich geht

- wieso das Sexleben von vielen Paaren einschläft – und was sie dagegen tun können

Kommentiere gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat und was Dich an Vertiefungen interessiert.

Christoph Marks hilft Männern, Konflikte mit der Partnerin zu lösen und wieder Nähe, Verbundenheit und Leidenschaft in die Beziehung zu bringen.

Kostenfreier Live-Workshop für Männer:

https://christophmarks.de/live-ak

Mehr über Christoph Marks:

https://christophmarks.de/ak

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⁠⁠️️⁠⁠-lich

Angelina

In dieser Folge bewege ich eine Frage bzw. ein Thema, was sich eine Podcasthörerin gewünscht hat, nämlich wie man im Alltag die unteren Chakren stärken kann.

In dieser Folge geht es unter anderem darum,…

- welche emotionalen, körperlichen und energetischen Themen mit dem Wurzelchakra verbunden sind

- wie Du ganz praktisch im Alltag mehr aus dem Kopf und in den Körper kommst

- welche konkreten Dinge ich in meinem Alltag tue, um mich mehr zu erden

- wieso Du Dich mehr auf die unteren als auf die oberen Chakren konzentrieren solltest

- wie Du energetische Blockaden in Deinem Wurzelchakra lösen kannst, um Dich sicherer zu fühlen

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⁠️️⁠-lich

In der Zusammenarbeit mit Frauen begegnet mir immer wieder die Angst vor Konfrontation und Konflikt, die dann wiederum zu Zurückhaltung, Selbstverrat und viel Frustration führt.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

- wieso es so wichtig, Deine Meinung und Bedürfnisse ohne Relativierung äußern zu können - wann Du etwas von Deinem Umfeld “fordern” solltest und was Du mit Deinen hohen Ansprüchen an andere machst - wie Du aufhören kannst, Konfrontation und Konflikt mit anderen zu vermeiden - was wirklich dahinter steckt, wenn wir anderen Unangenehmes ersparen wollen - was bei Konflikten und Meinungsverschiedenheiten nützlich ist - und was hinderlich

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⁠️️⁠-lich

Heute geht es um ein spannendes Thema, welches in aller Munde ist… Hochsensibilität.

In dieser Folge erfährst Du:

- was hinter dem Begriff Hochsensibilität steckt und was Merkmale hochsensibler Menschen sind

- wie es Dir gelingt, Deine Hochsensibilität nicht als Fluch, sondern als Segen zu erleben

- inwiefern Hochsensible in dieser Welt besonders verletzt werden - und wie Du mit diesen Verletzungen umgehen kannst

- wieso Abgrenzung für Dich so wichtig ist, und wie Du das praktisch machen kannst - konkrete Übungen für Deinen Alltag, die für Dich als hochsensibler Mensch wichtig sind

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⁠️️⁠-lich

Angelina

In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer faszinierenden Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise in unserer Zusammenarbeit. Nina fühlte sich verloren und wusste gar nicht recht, wer sie ist und woran sie sich orientieren solle. Sie litt an unkontrollierten Essverhalten, um ihre Emotionen zu regulieren und zu entspannen, war viel im Kopf unterwegs und fühlte sich irgendwie nicht wohl in ihrem Leben.

In dieser Folge sprechen wir über Ninas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

- wie es ihr gelang, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und ihr Verhalten tiefer zu verstehen

- wie viele Menschen – wie Nina auch – jahrelang ihre Grenzen überschreiten lassen, ohne es richtig zu merken – und wie verkörperte Grenzen aussehen

- wie die Arbeit mit ihrem Körper ihr Leben verändert hat und wie man über den Körper mit Triggern umgehen lernt

- wie Nina die verstrickte und destruktive Beziehung zu ihrer Mutter heilen und lösen konnte

- wann und bei was Meditation hilft – und bei was nicht

Von Herzen DANKE liebe Nina für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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⁠️️⁠-lich

Angelina

Es wird definitiv nicht langweilig, über dieses wichtige Thema zu sprechen…für alle, die sich mit einem unsicher-vermeidenden oder unsicher-ambivalenten Bindungsstil verbinden können…oder solche Menschen in ihrem Umfeld haben.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

- wie wir mit gängigen sozialen Normen Nähe und Tiefe verhindern

- wie es Dir gelingt, in eine Begegnung mehr Nähe und Intimität zu bringen, wenn Du magst

- wann wir “Offenheit” und Coolness nutzen, um andere auf Distanz zu halten - und uns eigentlich total unsicher fühlen

- wie Du mit dem Thema Scham und dessen Heilung forschen kannst, während Du mit anderen Menschen zusammen bist

- was Du tun kannst, um Dich im Kontakt mit anderen mehr zu entspannen  

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In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen?

Du erfährst in dieser Folge:

- welche Triggerthemen von Deiner Seite vielleicht noch gelöst werden dürfen, wenn Du diese Dynamik kennst

- wann Du Dich aus einem Kontakt zurückziehen solltest und wie gesunde Grenzen aussehen

- wie Du andere inspirieren und motivieren kannst, statt sie in (D)eine gewünschte Richtung zu pushen

- wie Du in Kontakt bleiben kannst, auch wenn Verletzungen in Dir getriggert werden, statt den Kontakt “cutten” zu müssen

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Angelina

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise in unserer Zusammenarbeit. Vanessa fühlte sich in ihrem Alltag unzufrieden, war viel gereizt und frustriert und konnte dadurch ihr Leben und auch ihre frisch gebackene Mutterrolle überhaupt nicht genießen. Stattdessen bestimmten Überforderung, Gedankenspiralen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen ihren Alltag.

In dieser Folge sprechen wir über Vanessas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum...

wann Du unbedingt körperlich an Deinen Themen arbeiten solltest und wie das aussehen kann

wie Du Ambivalenzen und Unsicherheiten im Kontakt mit anderen Menschen überwindest

wie die Verkörperung von Wut und Schattenthemen Dich in eine dauerhafte Entspannung und Gelassenheit bringt

wie ich in meiner Arbeit die Beziehungsebene und Beziehungsverletzungen mit einbeziehe

wie Du Gefühle wie Neid, Eifersucht, Groll und Verbitterung transformierst

Von Herzen DANKE liebe Vanessa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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