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1 Stunde 12 Minuten
In dieser wohl persönlichsten Podcast-Folge nehme ich dich mit auf die Reise zur Geburt unserer Tochter – unserer Hausgeburt. Diese Folge ist sehr persönlich geworden. Ehrlich. Roh. Emotional. Und gleichzeitig ist sie die Geschichte einer für mich unglaublich positiven, kraftvollen und selbstbestimmten Geburtserfahrung. 🤍 Bevor du reinhörst, möchte ich dir deshalb etwas mitgeben: Auch eine positive Geburtsgeschichte kann berühren, Erinnerungen hochholen oder triggern – besonders dann, wenn du selbst ganz andere Erfahrungen gemacht hast oder gerade mitten in deiner eigenen Schwangerschaft oder Geburtsvorbereitung steckst. Bitte übernimm beim Hören gut Verantwortung für dich und spüre immer wieder, was sich für dich gerade richtig anfühlt. Ich nehme dich mit vom Beginn der Geburt über die einzelnen Phasen und all das, was körperlich und emotional in mir passiert ist, bis zu diesem einen Moment, in dem wir unsere Tochter endlich in unseren Armen halten durften. Ich erzähle dir, wie es sich für mich angefühlt hat, zu Hause zu gebären, was mir Sicherheit gegeben hat, welche Rolle mein Mann und meine Hebamme gespielt haben und ob es während der Geburt einen Moment gab, an dem ich doch ins Krankenhaus wollte. Ich teile die Momente, in denen ich an meine Grenzen gekommen bin, was mir geholfen hat, weiterzugehen und mich meinem Körper und diesem Prozess immer wieder hinzugeben. Und natürlich nehme ich dich auch mit in die Magie dieser Geburt. In die Kraft, die Verbindung, die Emotionen und diesen unfassbaren Moment, in dem aus Schwangerschaft plötzlich wirklich Mamasein wurde. Diese Folge ist meine ganz persönliche Geburtsgeschichte. Keine Anleitung dafür, wie Geburt sein sollte. Kein Maßstab für deine eigene Erfahrung. Einfach meine Geschichte – genauso, wie ich sie erlebt und gefühlt habe. Eine Geschichte über Vertrauen, Hingabe, Kraft und darüber, was unser Körper leisten kann. Und über einen der intensivsten und schönsten Momente meines Lebens. Hör rein und nimm mit, was dich stärkt – und lass bei mir, was nicht zu dir gehört. Deine Jessica🤍 Meine Angebote für Dich: She Rises – mein Online-Kurs Wenn du dichbegleiten, nähren und stärken lassen möchtest, kannst du dir meinen wundervollen Online-Kurs She Rises jederzeit gönnen. Ein liebevoller Raum für Weiblichkeit, Tiefe, Verbindung und Erinnerung an dich selbst. Hier findest du alle Infos & den Kurs: https://www.innerandouterbeauty.de/she-rises Diese Podcastfolge könnte dich auch interessieren: Mein 1. Trimester: open.spotify.com/episode/39eFyoUP…fsQzOfgRsc1m3LLw Mein 2. Trimester open.spotify.com/episode/5V15qNmbXIXkaKzC5HcC7n?si=be1c0e0d28804b14 Hör so gerne rein und nimm mit, was dich gerade stärkt. Teile so gerne mit mir, was du für dich mitnehmen konntest. Hier kommst du zu meinen HOME CEREMONIES im Online Shop: https://www.innerandouterbeauty.de/soulshop?scrollToProduct=jahresendceremony-2025-2026-online sowie meinen Weiblichkeitskurs SHE RISES https://www.innerandouterbeauty.de/she-rises In meinem Telegram-Kanal findest du außerdem eine aktuelle Übersicht zu allen Rabattcodes und meine Vertretung für Fernenergiebehandlungen. https://t.me/innerandouterbeautybyjessicarose www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen Teamshine Telegram-Kanal: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose ️ Empfehle diesen Podcast auch gerne weiter. Schön, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast. It’s time to shine Deine Jessica
1 Stunde 6 Minuten
In dieser sehr persönlichen vorerst letzten Podcast-Folge nehme ich dich wieder mit - diesmal in mein drittes Schwangerschaftstrimester. Ehrlich. Roh und absolut ungefiltert. Ich teile, wie es mir in dieser letzten Phase geht– zwischen Meilensteinen, Abschiedsschmerz, Triggern und ich spreche auch über die bevorstehende Geburt und meine Wünsche. Clueless Made - Schwangerschaftskissen, Leggins & mehr. 15% Code: JESSICA15 ️ https://cluelessmade.com/products/mamashape?ref=JESSICA15 Diese Podcastfolge könnte dich auch interessieren: Mein 1. Trimester: open.spotify.com/episode/39eFyoUP…fsQzOfgRsc1m3LLw Mein 2. Trimester open.spotify.com/episode/5V15qNmbXIXkaKzC5HcC7n?si=be1c0e0d28804b14 Hör so gerne rein und nimm mit, was dich gerade stärkt. Teile so gerne mit mir, was du für dich mitnehmen konntest. INFO: Aktuell bin ich bereits in meiner Mama-Auszeit und der Podcast macht eine PAUSE. Wenn du in der Zwischenzeit mit mir verbunden sein möchtest, findest du im Soulshop meine Online Ceremonies für Zuhause https://www.innerandouterbeauty.de/soulshop?scrollToProduct=jahresendceremony-2025-2026-online sowie meinen Weiblichkeitskurs SHE RISES https://www.innerandouterbeauty.de/she-rises In meinem Telegram-Kanal findest du außerdem eine aktuelle Übersicht zu allen Rabattcodes und meine Vertretung für Fernenergiebehandlungen. https://t.me/innerandouterbeautybyjessicarose www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen Teamshine Telegram-Kanal: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose ️ Empfehle diesen Podcast auch gerne weiter. Schön, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast. It’s time to shine Deine Jessica
1 Stunde 15 Minuten
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge nehme ich dich wieder mit - diesmal in mein zweites Schwangerschaftstrimester. Ehrlich. Roh und absolut ungefiltert. Ich teile, wie es mir in dieser Phase ergangen ist – zwischen tiefem Glück und tiefer Trauer, zwischen intensiven körperlichen Veränderungen und inneren Prozessen, denen ich mich erst einmal stellen musste. Ich spreche über das Ankommen in einem neuen Körper, über vieles Spüren, über Wachstum – über Diagnosen, die mich gefordert haben, über Unsicherheiten, Vergleiche und das Neu-Landen im Mamawerden. Diese Podcastfolge könnte dich auch interessieren: Mein 1. Trimester: https://open.spotify.com/episode/39eFyoUPc7xl7SiwirruiM?si=oVg4ngfsQzOfgRsc1m3LLw Hör rein und nimm mit, was dich gerade stärkt. Teile so gerne mit mir, was du für dich mitnehmen konntest. Wichtiger Hinweis: Ich bin ab 01.01. in meiner Mama-Auszeit. Du kannst mich in dieser Zeit trotzdem per E-Mail erreichen, und ich melde mich in Ruhe bei dir zurück. She Rises – mein Online-Kurs Wenn du dich in dieser Zeit begleiten, nähren und stärken lassen möchtest, kannst du dir meinen wundervollen Online-Kurs SHE RISES jederzeit gönnen. Ein liebevoller Raum für Weiblichkeit, Tiefe, Verbindung und Erinnerung an dich selbst. Hier findest du alle Infos & den Kurs: https://www.innerandouterbeauty.de/she-rises Let’s keep in touch: www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen Teamshine Telegram-Kanal: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose ️ Empfehle diesen Podcast auch gerne weiter. Schön, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast. It’s time to shine Deine Jessica
48 Minuten
In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit in die Energie meines allerersten eigenen, ganzheitlichen, weiblichen Online-Kurses: SHE RISES. Ein Raum, der sich nicht einfach nur „gemacht“ anfühlt – sondern empfangen wird. Ein Raum, der dich zurückholt in dein Spüren, in deine Tiefe, in deine innere Erinnerung. Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge in die SHE RISES Energie ein: Was dieser Raum bedeutet, warum er so besonders ist und weshalb er so viel mehr ist als ein klassischer Online-Kurs. Ich teile mit dir, was SHE RISES für mich persönlich bedeutet warum dieser Raum für dich entstanden ist und wie prozessreich, überraschend und kraftvoll der Weg für mich dorthin war. Denn der Entstehungsprozess dieses Kurses hatte Wendungen, die ich so nicht erwartet habe – und genau das möchte ich ehrlich mit dir teilen. Außerdem führe ich dich durch alle Inhalte von SHE RISES: die 4 Module, die weibliche, ganzheitliche Struktur, die Rituale, die Seelen- & Atemreisen, die Embodiment-Sessions, das 80 seitige Workbook, die Alltagsintegration und das gesamte Bonusmaterial, das diesen Kurs so special macht. Und ganz am Ende teile ich mit dir das aktuelle SHE RISES Launch-Bundle, das für die nächsten 48 Stunden verfügbar ist – für alle Frauen, die den Ruf ihrer Weiblichkeit jetzt spüren. Wenn du heute in deine SHE RISES Reise starten möchtest: Für die ersten 48 Stunden gibt es einen besonderen Launch-Rabatt. Bis Dienstag, 11:00 Uhr kannst du mit dem Code RISE deinen Platz sichern. Hier geht’s zur Seite: https://www.innerandouterbeauty.de/she-rises Wenn du spürst, dass es dich ruft — jetzt ist dein Moment. Diese Episode ist eine Einladung, in diesen Raum hineinzufühlen. Eine Erinnerung, wie weibliche Transformation wirklich beginnt. Viel Inspiration wünsche ich dir! ________________________________________________________________ Du möchtest mich als deine persönliche Mentorin, Doula, energetische Kosmetikerin oder Ausbilderin für Energiearbeit an deiner Seite? Ganzheitlich und auf allen Ebenen? Prozessbegleitend in deinen Leben und oder in ganz besonderen Phasen? Dann freue ich mich von dir zu lesen! Wenn du meine Energiearbeit erfahren möchtest, buche dir ganz einfach deine Fernenergiebehandlung: https://www.innerandouterbeauty.de/product-page/lichtk%C3%B6rper-fernenergiebehandlung Hier kannst du dir auch deinen individuellen Duftanker bestellen: https://www.innerandouterbeauty.de/product-page/personalisierter-duftanker Upcoming Events https://www.innerandouterbeauty.de/events2025 Let's keep in touch - so findest du mich: www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen Teamshine Telegram-Kanal und lass dich von mir inspirieren: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose ️Empfehle diesen Podcast auch gerne deinen Freunden und deiner Familie weiter. Schön, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast! It's time to shine Deine Jessica
1 Stunde 20 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in mein erstes Schwangerschaftstrimester – ehrlich, roh, liebevoll. Egal, in welcher Lebensphase du gerade bist – you are welcome to receive. Ich teile, was ich wirklich erlebt habe, die Reaktionen meiner Liebsten (inkl. meiner Oma mit Demenz), und was mich selbst ehrlich überrascht hat… Ein Einblick in diese ganz besondere Übergangszeit zwischen Kinderwunsch und Mamawerden – voller Kontraste, voller Gefühl, voller Leben. Hör jetzt rein und nimm mit, was dich gerade stärkt. Schreib mir so sehr, wann dich inspiriert oder berührt hat - ich freu mich über unseren Austausch! Du möchtest mich als deine persönliche Mentorin, Doula, energetische Kosmetikerin oder Ausbilderin für Energiearbeit an deiner Seite? Ganzheitlich und auf allen Ebenen? Prozessbegleitend in deinen Leben und oder in ganz besonderen Phasen? Dann freue ich mich von dir zu lesen! Hier kannst du dir auch deinen individuellen Duftanker bestellen: https://www.innerandouterbeauty.de/product-page/personalisierter-duftanker Upcoming Events https://www.innerandouterbeauty.de/events2025 Let's keep in touch - so findest du mich: www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen Teamshine Telegram-Kanal und lass dich von mir inspirieren: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose ️Empfehle diesen Podcast auch gerne deinen Freunden und deiner Familie weiter. Schön, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast! It's time to shine Deine Jessica
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Über diesen Podcast

Inner and Outer Beauty - Der bewusste Podcast, der dein Herz berührt und deine Seele stärkt - mit mir, Jessica Rose. Ganzheitliche Frauenbegleiterin: Mentorin, Doula, energetische Kosmetikerin. Ich spreche über die Themen bewusstes Wachstum und Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung, Frau sein, Weiblichkeit und teile außerdem tiefe Meditationen mit dir. All das darf dich inspirieren und dich auf deiner Reise zu dir selbst belgeiten. Lass Dich von mir empowern und komm in Deine Kraft. Schön, dass Du hier bist! It‘s time to shine - Deine Jessica Let's keep in touch - so findest Du mich: www.innerandouterbeauty.de Instagram: @innerandouterbeauty.de Komm in meinen kostenlosen IT'S TIME TO SHINE Telegram-Kanal für noch mehr Inspiration: t.me/innerandouterbeautybyjessicarose
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„Inner And Outer Beauty“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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