Gleich & Gleicher Archiv

In dieser Episode spreche ich mit der gefeierten Schweizer Sängerin und Songschreiberin Jaël, die vor kurzem die hochdeutsche Version ihres Kinder- und Familienalbums „Sensibli“ veröffentlicht hat. Wir unterhalten uns über Musik, Jaël erzählt mir, wie „Sensibelchen“ entstanden ist und wie es sich für sie anfühlt Musik zu machen. Sie spricht über die eigene Hochsensitivität, wie sie diese erkannte und was sich seither in ihrem Leben geändert hat. Sie berichtet vom erfolgreichen Umgang damit und die Grenzen, an die sie als hochsensible Person mit einem high need Baby gestoßen ist. Wir sprechen über die gesellschaftliche Gleichstellung von Männern und Frauen - evolutionär und von heute aus betrachtet, es geht um gelebte Gleichberechtigung in Partnerschaft und Familie. Jaël erzählt davon, wie die Pandemie ihr Familienleben verändert hat und ihr den Raum gab die Sensibelchen Lieder zu schreiben und warum während der Pandemie ihre Beziehung am gleichgestelltesten war. Wir tauschen uns darüber aus, wie wichtig es ist ein eigenes Familiensystem zu erfinden, in dem Gleichstellung herrscht und wie intensiv die täglich Arbeit daran ist. Jaël erzählt welche Welt sie sich wünscht, in der ihre Kinder einmal leben sollen, und was unsere Erziehung heute damit zu tun hat. Mehr von Jaël findet Ihr hier: https://jaelmusic.ch Hier geht’s zur Instagram Präsenz von Sensibli: https://www.instagram.com/jaelmusic/ Hier findet Ihr Jaël auf Instagram: https://www.instagram.com/jaelmusic/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge spreche ich mit Jarita Freydank. Sie ist Schlagzeugerin und Sängerin und hat vor kurzem mit ihrer aktuellen Single „Vielleicht“ das musikalische Genre des Afroschlagers begründet. Jarita erzählt mir von ihrer Liebe zur Musik, ihren musikalischen Anfängen und ihren Wurzeln. Ihre Augen leuchten, wenn sie von der Zeit mit Judith Holofernes berichtet, die sie über 5 Jahre lange auf Tour begleitet hat. Sie spricht aber auch die Schattenseiten der Musikindustrie an, die in ihrem Fall geprägt sind von Sexismus und Rassismus. Doch es wäre nicht Gleich & Gleicher, wenn wir nicht auch über konstruktive Möglichkeiten sprechen würden, die dabei helfen können für mehr Diversität und Gerechtigkeit nicht nur in unserer geliebten Musikwelt zu sorgen. Jarita’s Lyric Video findet Ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=6W1YAQMekAg Hier könnt Ihr Jarita’s Single „Vielleicht“ auf Spotify hören: https://open.spotify.com/artist/3brT3aueu8jp4gkorcrOQa?go=1&sp_cid=e820983f3af2888cc7b91d46f920c3aa&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1 Hier gibt es die CD zu kaufen: https://www.jaritafreydank.com/product-page/jarita-the-afrobeatmovement-live-at-planet-earth-ep Hier geht’s zur Videoreihe „Jammin with Jarita“: https://www.youtube.com/playlist?list=PLz23jPfRJJzDAioSeizUC1dd5srz7S7QR Hier könnt Ihr Jarita auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/jaritafreydank/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge ist Sophia Hoffmann mit mir im Gespräch. Sophia ist Köchin, Autorin, Gastronomin und Aktivistin. Vor kurzem ist die Neuauflage ihres Buches „Vegan Queens“ mit drei neuen Queens sowie 6 neuen Rezepten erschienen. Ende 2022 eröffnete sie gemeinsam mit Nina Christine Petersen das Happa, ein bio zertifiziertes, pflanzliches und maximal nachhaltiges Restaurant in Berlin Kreuzberg. Wir sprechen über Sexismus, die Abwesenheit von weiblichen Vorbildern und die männlich geprägte Mentalität in der Gastronomie. Sophia erzählt von ihrem Happa, dem rein weiblichen Team, die Vorbildfunktion der Bio Zertifizierung und der Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Wir sprechen über intuitives Kochen, in dem Sophia eine wahre Meisterin ist, die Zero Waist Küche, die Sophia perfektioniert hat und ihrem ganz persönlichen Gerechtigkeitssinn, der ganz tief in ihr verankert ist und sie antreibt. Hier findet Ihr mehr zu Sophia: https://www.sophiahoffmann.com Hier geht’s zum Happa: https://www.happa-berlin.com Hier könnt Ihr „Vegan Queens“ bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/vegan-queens-von-sophia-hoffmann?variant=40352465125469 Hier geht es zu Sophia’s Instagram Profil: https://www.instagram.com/the_sophia_hoffmann/ Hier findet Ihr die Kaffee Kooperative auf Instagram: https://www.instagram.com/kaffeekoop/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode besucht mich Raphael Fellmer. Raphael setzt sich seit mittlerweile 13 Jahre mit Herz und Seele für eine nachhaltige Welt ein und teile Motivation und Inspiration für eine enkeltaugliche Zukunft. Er selbst hat für über 5 Jahre im Geldstreik gelebt und hat die Bewegung der Lebensmittelrettung in Deutschland maßgeblich geprägt. Heute ist er Gründer & Geschäftsführer von Sirplus, einem Unternehmen, dass sich aktiv gegen Lebensmittelverschwendung einsetzt. Raphael spricht mit mir über sein Weltbild, die vegane Bewegung, die Strahlkraft von positiver Energie und wie wir alle durch unsere täglichen Entscheidungen die Welt retten können. Mehr zu Raphael findet Ihr hier: https://www.raphaelfellmer.de Hier findet Ihr Raphael’s Buch zum kostenfreien Download: https://www.raphaelfellmer.de/buch-gluecklich-ohne-geld/ Sirplus findet Ihr hier: https://sirplus.de Hier geht es zur aktuellen Crowdinvesting Campagne: hhttps://sirplus.de/pages/sirplusforfuture Hier findet Ihr Sirplus auf Instagram: https://www.instagram.com/sirplus.de/ Hier geht es zu Raphael’s Instagram Profil: https://www.instagram.com/raphaelsirplus/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Lisa Wilhelm vom Deutschen Tierschutzbüro e.V. Lisa hat europäische Ethnologie studiert und arbeitet seit 2017 beim Deutschen Tierschutzbüro, aktuell ist sie die Projektkoordinatorin von „Tierpartenschaft mit Herz“. Lisa berichtet über die Kampagnenarbeit des Tierschutzbüros, wie diese entstehen, ablaufen und welche Rolle dabei die undercover Recherche spielt. Wir sprechen über die Kaninchenzucht, die Fuchspelzzucht und darüber, dass bio gehaltene Schweine bei einer maximalen Körperlänge von 2 Metern nur 1,5 qm Platz zum Leben haben. Lisa spricht über das, was aktuell in Deutschland an der Massentierhaltung verwerflich ist und warum gerade mal 3 % des Fleisches aus Bio-Haltungen stammen. Wir sprechen über das Deutsche Tierschutzgesetzt, die Billigfleisch-Mentalität der Deutschen die Tierwohl-Labels der Fleischkonzerne. Es wäre nicht „Gleich & Gleicher“ wenn wir uns nicht auch Gedanken darüber machen würden, wie wir eine Veränderung bewirken können und dass wir den Schlüssel zu dieser dringe benötigten Veränderung selbst in unseren Händen halten. Hier erfahrt Ihr mehr über das Deutsche Tierschutzbüro: https://www.tierschutzbuero.de Hier geht’s zu Twenty4vegan: https://twenty4vegan.de Hier findet Ihr das Deutsche Tierschutzbüro auf Instagram: https://www.instagram.com/tierschutzbuero/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge spreche ich mit Juju, die Ihr vielleicht von „Vegan gesund mit Grund“ kennt. Gemeinsam mit ihrem Lebensgefährten Fabi betreibt sie einen erfolgreichen Podcast, einen YouTube Channel und ist auf Instagram aktiv. Juju erzählt mir ihren persönlichen Weg zum veganen Aktivismus und warum ihr Gerechtigkeit schon immer sehr am Herzen lag. Wir sprechen über die vegane Community, den Veganuary und die drei Säulen des Veganismus. Die angehende Ernährungsberaterin, die ihr zunehmend auch als Speakerin auf diversen Bühnen antreffen könnt, hat gerade mit ihrem Fabi gemeinsam den Onlinekurs „einfach gemeinsam Vegan“ veröffentlicht und berichtet darüber, was sie damit erreichen will. Hier geht’s zum online Kurs: https://www.vegangesundmitgrund.de Hier findet Ihr den YouTube Channel: https://www.youtube.com/@vegangesundmitgrund Hier könnt Ihr den Podcast hören: https://vegangesundmitgrund.podigee.io Und hier findet Ihr Juju auf Instagram: https://www.instagram.com/vegan_gesund_mit_grund/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

Dies ist der dritte und letzte Teil einer ganz besonderen Ausgabe von diesem Podcast, denn Ihr hört ein Best Of aus allen Stairways to Equality, der ersten 30 Folgen von „Gleich & Gleicher“. Meine wundervollen Gesprächspartner:innen teilen nochmals ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks mit Euch für ein gerechteres, faires und respektvolleres Miteinander und diesmal hört Ihr auch meinen ganz persönlichen Stairway to Equality als Bonus am Schluss. Lasst Euch also dazu inspirieren mehr Gerechtigkeit Einzug in Euer Leben zu lassen! In dieser Sonderausgabe zu hören sind Nadine Primo, Nadu, Ora Blu, Penny, Rico Tscharntke, Philip Wallisfurth, Schwester Ebra und Kristin Jones. Hier gibt es mehr von Mia: https://www.instagram.com/mia_heresch/

Dies ist Teil 2 einer ganz besonderen Ausgabe von diesem Podcast, denn Ihr hört ein Best Of aus allen Stairways to Equality, der ersten 30 Folgen von „Gleich & Gleicher“. Meine wundervollen Gesprächspartner:innen teilen nochmals ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks mit Euch für ein gerechteres, faires und respektvolleres Miteinander und diesmal hört Ihr auch meinen ganz persönlichen Stairway to Equality als Bonus am Schluss. Lasst Euch also dazu inspirieren mehr Gerechtigkeit Einzug in Euer Leben zu lassen! In dieser Sonderausgabe zu hören sind Leslie Clio, Jens Tuider, Josephine Apraku, Julia, Holger Graf, Ksenia Ryklin, Katja Thürig und Martin Kuhlmann. Hier gibt es mehr von Mia: https://www.instagram.com/mia_heresch/

Dies ist Teil 1 einer ganz besonderen Ausgabe von diesem Podcast, denn Ihr hört ein Best Of aus allen Stairways to Equality, der ersten 30 Folgen von „Gleich & Gleicher“. Meine wundervollen Gesprächspartner:innen teilen nochmals ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks mit Euch für ein gerechteres, faires und respektvolleres Miteinander. Moderiert wird diese Sonderausgabe von Leila Lowfire, die auch ihren ganz persönlichen Stairway to Equality mit Euch teilt. Also lasst Euch inspirieren mehr Gerechtigkeit Einzug in Euer Leben zu lassen! In dieser Sonderausgabe zu hören sind Asia de Saleh, Angieh Regenbrecht, Benjamin Santo, Cloudy June, Demba Sanoh, Elisa Valerie, Fabian Walitschek, Annegret Gehrke und Fine Stammnitz. Hier könnt Ihr Leila’s Podcast „Weibers“ hören: https://weibers.podigee.io Hier findet Ihr Leila auf Instagram: https://www.instagram.com/leilalowfire/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge von „Gleich & Gleicher“ spreche ich mit Rico Tscharntke. Rico ist Lichtkünstler und stellt sein Können regelmäßig bei Licht Installationen wie dem Festival of Lights oder aktuell dem Berliner Christmas Garden unter beweis. Rico erzählt mir, was er als Lichtphilosoph anstrebt, was es bedeutet mit Licht zu arbeiten, wie sich Licht auf unsere Stimmung auswirkt und welche evolutionäre Bedeutung Licht hat. Wir sprechen über Gerechtigkeit, warum es wichtig ist auf die Umstände zu schauen und wie der DDR Schulsport damit umgegangen ist. Wir gehen der Frage nach, ob das kommunistische System gerechter ist als das heutige und stellen fest, wie wichtig gegenseitiger Respekt ist. Wir unterhalten uns über die Familie, Rico’s Vergangenheit und die Ursprünge der von ihm mitbegründeten Bergpartei. Hier findet Ihr die Bücher von John Rawls, über die Rico gesprochen hat: https://www.suhrkamp.de/person/john-rawls-p-3902 Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Philip Wallisfurth aka.Señor Schnu über Gerechtigkeit in der Kunst. Als Señor ist sein Markenzeichen ein fröhliches Eis meist mit Schnurrbart. Philip erzählt mir von den Lebensumständen aus denen heraus er zur Kunst und seinem unverwechselbaren Happystyle gefunden hat. Wir sprechen über Mossgraffiti, von dem er einst das größte der Welt gemacht hat und darüber, was er aus heutiger Sicht daran bedenklich findet. Es geht um die Diskrepanz zwischen gesellschaftskritischer Kunst und der wirtschaftlichen Abhängigkeit von Aufträgen, soziale Gerechtigkeit und Transparenz. Philip erklärt mir die Unterschiede zwischen Graffiti, Street Art, Urban Art und Urban Contemporary Art. Wir sprechen über seine dreidimensionalen Anamorphosen und das Projekt auf das er am meisten stolz ist. Philip’s Kunst könnt hier sehen: https://wallisfurth.com Hier findet Ihr Philip auf Instagram: https://www.instagram.com/philip_wallisfurth/ Hier geht's zu Señor Schnu's Instagram Account: https://www.instagram.com/senor_schnu/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Demba Sanoh. Demba ist Historiker, Diversity-Trainer, freier Autor und Speaker. Er arbeitet vorrangig zu den Themenschwerpunkten Rassismus und Kolonialismus. Er verfügt über langjährige Erfahrung im Kulturbetrieb und hat mit Runa Hoffmann „Same But Different“ gegründet, eine Agentur für Diversity Management & Consulting. Demba erzählt mir, warum er das was er tut aus Überzeugung macht. Wir unterhalten uns darüber in wie weit die Musik auch hinter den Kulissen ein Spiegel der Gesellschaft ist und wie es um die Vorbildrolle der Musikindustrie steht in Sachen kultureller Wandel und Fortschritt. Es geht um nachhaltige Diversifizierungsprozesse in Unternehmen vs. Diversity Washing und das große Feld der kulturellen Aneignung. Hier findet Ihr mehr zu Same But Different: https://www.diversityberlin.de Hier gehts zu Bonaparte’s Album „Was mir passiert“: https://open.spotify.com/album/6uvY6OInR1ZpHVEmkjrPm7 Hier findet Ihr Demba auf Instagram: https://www.instagram.com/djmeltofficial/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge besucht mich Ksenia Ryklin in meinem Homestudio. Ksenia ist Gründerin und Geschäftsführerin des High Art Bureau, das sich auf die Konzeption von CSR Kampagnen spezialisiert hat. Ksenia und ich philosophieren uns einmal quer durch die weite Welt der Gleichberechtigung und Gerechtigkeit. Ksenia, die seit Jahren mit einem Rollstuhlbasketball Verein zusammenarbeitet erklärt mir, was Barrierefreiheit bedeutet. Sie teilt ihre Erfahrungen mit mir, wie es damals für sie als 10 jähriges Mädchen war aus Russland nach Deutschland zu kommen und was ihrer Meinung nach bei der Integration von Menschen aus dem Ausland wichtig ist. Wir sprechen über die wirtschaftliche Anerkennung von ehrenamtlicher Arbeit und warum die gleiche Tätigkeit in Kultur, Bildung und Wirtschaft komplett unterschiedlich entlohnt wird. Und Ksenia erklärt mir, was ihre Arbeit als Lego Serious Play Facilitator ausmacht. Hier findet Ihr mehr zu Ksenia’s High Art Bureau: https://highartbureau.com Hier gibt es mehr Infos zum Rollstuhlbasketball: https://rbb-muenchen.de Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/