Gleich & Gleicher Archiv

Das ist die 100. Ausgabe von Gleich & Gleicher! Ich bin stolz und überglücklich so viel Gerechtigkeit-Bewusstsein durch diese großartigen Gespräche hier zu erzeugen. Und hier kommt vor der Sommerpause noch ein weiteres: Mit Cindy Koch, die als Madame Senso als Aufräumen- und Ordnungscoach unterwegs ist. Wir unterhalten uns nicht nur über Cindy’s Beruf, sondern auch darüber, was Aufräumen und Ordnung mit Gerechtigkeit zu tun haben. Cindy erklärt, warum es wichtig ist, das zu hause zu einem persönlichen Kraftort zu machen und wie uns das gelingt. Sie erzählt von der Marie Kondo Methode, nach der sie aufräumt und geht auf das Besondere dahinter ein. Wir sprechen über nachhaltigen Konsum und über die Bedeutung von Dingen, über die wir uns wieder bewusst werden dürfen. Abschließend geht es darum, was Gerechtigkeit für Cindy ganz persönlich bedeutet und was das mit Egoismus, Haltung & Werten zu tun hat. Mehr Infos zu Cindy findet Ihr hier: https://www.madame-senso.de Hier könnt Ihr Euch mit Cindy auf LinkedIn verbinden: https://www.linkedin.com/in/madamesenso/?originalSubdomain=de Hier findet Ihr Cindy auf Instagram: https://www.instagram.com/_cindy_koch/?hl=de Und hier könnt Ihr Euch mit mir auf Instagram vernetzen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

Diese Episode ist eine etwas andere Ausgabe von „Gleich & Gleicher“. Es ist die Nummer 99, die in den mittlerweile über zwei Jahren meiner ganz persönlichen Gerechtigkeit-Reise entstanden sind. Diesen Moment möchte ich mir gerne nehmen, um mit Euch zusammen einige meiner wichtigsten Erkenntnisse zu teilen. Ich spreche mit Euch über das Gerechtigkeitsempfinden und die verschiedensten Dimensionen und Ebenen der Gerechtigkeit. Natürlich darf die Selbstwirksamkeit bei so einer Folge nicht fehlen und mein Vorschwärmen darüber, wie unglaublich viel Freude es macht ein immer gerechteres Leben zu führen! Wenn Ihr selbst Wünsch oder Anregungen habt, wie es nach der Sommerpause weitergehen soll, dann schreibt mir gerne via Instagram eine DM! Hier der Link zu meinem Profil: https://www.instagram.com/mia_heresch/

Diese Podcast Episode ist eine ganz besondere, denn ich bin im Gespräch mit der Urgroßmutter meiner Kinder, Barbara Köhler. Barbara wurde 1937 geboren und erzählt aus ihrem bewegten Leben. Sie reflektiert die eigene Jugend während des 2. Weltkriegs, ihre Schulzeit, die erste Freundinnenschaft und ihre Ausbildung zur Lehrerin. Sie erinnert sich an die gemeinsame Zeit mit ihrem ersten Mann, Hans, der im diplomatischen Dienst stand und denkt zurück an das gemeinsame Leben in Kopenhagen und Alexandria. Sie spricht über die tragische Wende ihres Lebens nach dem unerwarteten Tod ihres Mannes, kurz vor der Geburt der gemeinsamen Tochter, die heute die Großmutter meiner Kinder ist. Sie erinnert sich an den Start in einen neuen Lebensabschnitt mit ihrem zweiten Mann Albrecht, der Kardiologe war und an dessen Seite sie viele glückliche Jahre verbrachte. Barbara teilt ihre Wahrnehmung der Student:innen Revolution in den 68igern, die sie hautnah miterlebte. Wir sprechen über die Gründung der Europäischen Union und ihre ganz persönliche schmerzliche Wahrnehmung der aktuellen Krisen und Konflikte. Abschließen sprechen wir noch über die heutige Vereinbarkeit für Frauen von Familie und Beruf.

In dieser Episode bin ich im Gespräch mit Anna-Lena von Hodenberg, der Mitbegründerin und Gründungsgeschäftsführerin von HateAid. Mit ihrer Arbeit setzt sie sich gegen digitale Gewalt und für Menschenrechte im Netz ein und klärt über gesamtgesellschaftliche Gefahren im digitalen Raum für Demokratie und Meinungsfreiheit auf. In unserem Gespräch geht es um Gerechtigkeit, Werte und die konstruktive Gestaltung des öffentlichen digitalen Debattenraums. Mehr Infos zu HateAid findet Ihr hier: https://hateaid.org Hier geht es zu den Petitionen: https://hateaid.org/unser-internet/ https://hateaid.org/petition-gerechtes-netz/ Hier könnt Ihr HateAid auf Instagram finden: https://www.instagram.com/hateaidorg/ Und hier könnt Ihr Euch mit mir auf Instagram vernetzen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode von Gleich & Gleicher sprechen wir über Gerechtigkeit auf der Toilette. Die perfekte Gesprächspartnerin dazu ist Lena Olvedi, die Geschäftsführerin & Gründerin von MISSOIR. MISSOIR ist das Hockurinal, das Pendant zum Pissoir und damit die gleichberechtigte Wahl zur Toilettenkabine. Im Gespräch erzählt mir Lena von ihrem ganz persönlichen Weg zur Unternehmerin und berichtet darüber, wie sie es schafft in jedem unternehmerischen Bereich eine nachhaltige Lösung zu finden. Wir unterhalten uns über die größten Meilensteine ihrer Firmengeschichte, aber auch darüber wo die Reise noch hingehen soll und an welcher Mission sie gerade arbeitet. Mehr zu Missoir findet Ihr hier: https://www.missoir.de Hier findet Ihr Missoir auf Instagram: https://www.instagram.com/missoir.de/ Und hier könnt Ihr Euch mit mir auf Instagram vernetzen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge ist Valentin Jäger mein Gesprächspartner. Valentin ist Vorstandsvorsitzender von EcoVeg, einem Verband, der das erste unabhängig kontrollierte Gütesiegel für vegane Lebensmittel in Bio-Qualitat vergibt. Wir sprechen darüber, wie gerecht unser Ernährungssystem in Deutschland gerade ist. Und lernen dabei ein paar Fakten über unsere Lebensmittel kennen, die für uns alle relevant sind: Was bedeutet Bio überhaupt? Welche Unterschiede gibt es innerhalb der Bio-Label? Und wie gerechtfertigt ist der generelle Preis von Lebensmitteln? Dabei lernen wir die Synergien zwischen bio und vegan kennen, sprechen über die Wertschätzung und Wertschöpfung am Tier und lernen dabei Valentin’s ganz persönliche Gerechtigkeit-Utopie kennen. Mehr zu EcoVeg findet Ihr hier: https://www.vegorganic.de Hier kommt Ihr zu Valentins’ LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/valentin-jäger-823202b2/ Und hier könnt Ihr Euch mit mir auf Instagram vernetzen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode ist Lars Förster mein Gesprächspartner. Lars ist Co-Founder von subject:RESOUL, einem elfjährigen, gemeinwohl-zertifizierten und soziokratisch organisierten Beratungsunternehmen das Organisationen dabei unterstützt Räume zu schaffen, in denen Menschen beseelt und wirksam arbeiten können. Was ihn persönlich an seinem beruflichen Alltag erfüllt und was sich genau hinter dem Organisationsmodell von subject:RESOUL verbirgt erzählt er in diesem Gespräch. Wir unterhalten uns über den Wandel, den er braucht, um ein nachhaltiges Wirtschaftssystem zu etablieren und lernen das Prinzip der Gemeinwohl-Ökonomie kennen und erfahren welche Rolle Gerechtigkeit darin spielt. Hier findet Ihr mehr zu subject:RESOUL: https://www.subjectresoul.com Hier geht es zu dem Buch, über das Lars gesprochen hat: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862 Hier findet Ihr den Bundesverband Nachhaltige Wirtschaft, der erwähnt wurde: https://www.bnw-bundesverband.de Hier kommt Ihr zu Lars’ LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/lars-at-subjectresoul/ Und hier könnt Ihr Euch mit mir auf Instagram vernetzen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge bin ich im Gespräch mit Dr. Anna Schuster. Anna ist promovierte Biologin und arbeitet mit Wildpflanzen, die für sie ein Portal zu einem selbstbestimmten und ganzheitlichen Leben sind. Anna erzählt, wie es uns gelingen kann immer wieder in unsere Essenz zu kommen und was ihr persönlich das Leben in der Natur gibt. Sie erklärt, was Wildpflanzen ihr bedeuten und was sie uns darüber lehren, was Natur eigentlich bedeutet. Darüber hinaus unterhalten wir uns über Gerechtigkeit in der Pflanzenwelt und warum es wichtig ist auch Wildkräuter wertzuschätzen. Gelebte Gerechtigkeit, das nachhaltige und gemeinschaftliche Leben sowie Anna’s Vision hinter ihrer Arbeit sind weitere Punkte, die Euch in diesem Gespräch erwarten. Hier findet Ihr mehr Infos zu Anna’s Arbeit: https://pimpinella-lab.de/onlinekurse-2/ Hier könnt Ihr Euch mit Anna auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/pimpinellalab/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge bin ich im Gespräch mit Caro & Paul Dumitrescu. 2016 startete Paul seinen Blog "Daddy.Channel". Mittlerweile ist Caro ein fester Bestandteil des Contents. Aktuell haben die beiden über 100 000 treue Follower:innen auf Instagram und mehrere Tausend Menschen, die ihnen auf TikTok folgen. Unser Gespräch dreht sich um die zentrale Frage nach der gelebten Gerechtigkeit in der Partner:innenschaft. Wie ist es möglich Gerechtigkeit im Alltag zu leben und sich in jeder Lebenslage auf Augenhöhe zu begegnen? Caro und Paul wissen wie und erklären dabei auch, warum es in ihrem Leben keinen Platz für Vergleiche gibt und warum es wichtig ist die eigene Zeit damit zu verbringen nach innen und nicht so stark nach außen zu blicken. Hier geht es zum Instagram Account der beiden: https://www.instagram.com/daddy.channel/ Hier könnt Ihr Caro & Paul auf TikTok folgen: https://www.tiktok.com/@daddy.channel Und hier geht es zum Blog: https://daddychannel.de Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Elisabeth Antina Hartwig. Elisabeth ist CEO und Gründerin von Positive Consulting und hat viele erfolgreiche Jahre als HR Chefin im In- und Ausland hinter sich. Im Podcast spricht sie über ihren persönlichen Weg und ihre Überzeugungen, die diesen leiten. Wir unterhalten uns über das Solo-Mama sein und was sich an unserer Gesellschaft noch für wahres Female Empowerment ändern darf. Elisabeth erklärt Begriffe, wie Self-Leadership, Self-Ownership und Selbstmitgefühl. Natürlich sprechen wir auch über eines ihrer Herzensthemen: die positive Führung und darüber welchen Wandel das Kultivieren von Positivem in unserem Leben bewirken kann. Mehr zu Elisabeth’s Arbeit findet Ihr hier: https://www.positiveconsulting.eu https://www.coachingnetzberlin.de/ Hier könnt Ihr Euch mit Elisabeth auf LinkedIn verbinden: https://www.linkedin.com/in/elisabethhartwig/?originalSubdomain=de Hier findet Ihr Elisabeth auf Instagram: https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig?igsh=dWtzd3NmNXRiajhu Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Amanda Groschke. Amanda ist Sozialwissenschaftlerin, Forscherin, Dozentin, Autorin und als Mitgestalterin in gesellschaftlichen Wandelprozessen tätig. Ihre Schwerpunkte in Theorie und Praxis sind Bildung für Nachhaltige Entwicklung, die soziale Dimension der Nachhaltigkeit, gesellschaftliche Bedingungen und Werte hinsichtlich Nachhaltigkeit und Digitalisierung. Eins der vielen Themen, die Amanda beschäftigen ist der gesellschaftliche Wandel, über diesen spricht sie auch mit mir. Wir unterhalten uns über Wertschätzung und Anerkennung und sprechen über Ideale und Überzeugungen. Natürlich geht es auch in diesem Gespräch um Gerechtigkeit und Amanda’s ganz besonderen Zugang dazu. Mehr zu Amanda findet Ihr hier: https://www.amanda-groschke.de Hier könnt Ihr Euch mit Amanda via LinkedIn verbinden: https://www.linkedin.com/in/m-a-sowi-amanda-groschke-422a5410/ Hier kommt Ihr zum Futurista e.V.: https://www.futuristawirgestaltenzukunft.de Und hier geht es zur Bergbauernhilfe in Südtirol: https://www.bergbauernhilfe.it Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge von Gleich & Gleicher ist Dajana Nevi-Sönksen meine Gesprächspartnerin. Dajana ist Mediatorin und Pädagogin. Mit Frustfrei hat sie einen wertschätzenden Stärkungsraum für vegan lebende Menschen geschaffen. Sie erzählt von ihrem persönlichen Weg und welche Rolle Veganismus darin einnimmt. Wir sprechen darüber was es beutetet nicht nur vegan zu essen, sondern auch vegan zu leben. Wir unterhalten uns über das Leben auf dem Lebenshof und die bedingungslose Liebe, die uns Tiere schenken. Dajana erzählt davon, was passiert, wenn Menschen anfangen, Tiere nicht mehr als Ware, sondern als Individuen zu sehen und erklärt, warum es so entscheidend ist, dass wir einander zuhören. Hier findet Ihr mehr zu Dajana’s Arbeit als Mediatorin: https://frustfrei.berlin/Impressum/ Hier findet Ihr den Lebenshof „Lasst die Tiere leben“: https://lasstdietiereleben.org Hier könnt Ihr Euch mit Dajana auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/frustfreiinberlin/ Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Folge spreche ich mit Larissa Koch. Larissa ist Gesundheitsexpertin und hat sich in ihrer Arbeit dem Prinzip des Health Empowerments verschrieben. Im Gespräch spricht sie darüber, wie ihr perfekter gesunder Tag aussieht und erklärt, was es mit Echtzeiheilung auf sich hat. Sie erzählt von ihrer persönlichen Selbstheilungsgeschichte und zeigt auf, was wir alle daraus lernen können und warum Gesundheit eine bewusste Entscheidung ist. Es wäre nicht Gleich & Gleicher, wenn ich nicht auch mit Larissa darüber sprechen würde, wie wir Gerechtigkeit systematisch verankern können. Mehr zu Larissa findet Ihr hier: https://www.larissa-koch.com/ Hier könnt Ihr Larissa auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/healthspeaking?igsh=MXh5aXZscTd6aTFuaw== Mehr Infos zu Andrew Huberman, den Larissa im Gespräch erwähnt hat, gibt es hier: https://www.instagram.com/hubermanlab?igsh=Y3hqMGs1MG82Ynkw Und hier geht es zur Netflix Doku, über die wir gesprochen haben: https://www.netflix.com/de/title/81133260#:~:text=Um%20zu%20erkunden%2C%20wie%20bestimmte,Ansehen%2C%20so%20viel%20Sie%20wollen. Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/

In dieser Episode spreche ich mit Luise Zücker. Ihr gleichnamiges Label LUISE ZÜCKER steht für Couture Schmuck, Vulva Schmuck, Haarschmuck, weibliches Empowerment und Berliner Schmuckdesign. Passend zum aktuellen Weltfrauenmonat sprechen wir über die Vulva und wofür sie in Luise’s Schmuckstücken steht. Wir unterhalten uns über Gender Positivity und darüber was es bedeutet gender positive zu sein. Luise erklärt, was sie daran fasziniert immer wieder Grenzen zu überschreiten und worin sie die großen Herausforderungen des Feminismus sieht. Abgerundet wird das Gespräch mit einer ordentlichen Portion Selbstermächtigung und der Kraft des inneren Vergebens. Luise’s Schmuck findet Ihr hier: https://www.luisezuecker.de Hier findet Ihr Luise auf Instagram: https://www.instagram.com/luisezuecker/?hl=de Und hier könnt Ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/mia_heresch/