Eine Handvoll Familie

In dieser Folge starten wir in unsere neue Mini-Serie „Familie digital fit!“ und widmen uns einem Thema, das alle Eltern betrifft: Social Media im Familienalltag. Unser Obmann Guntram Bechtold, selbst Vater von sechs Kindern, spricht mit Heidi Winsauer, Mama von zwei Buben, und Johannes Moser, Papa von drei Mädchen. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie Eltern ihre Kinder gut durch die digitale Welt begleiten können – mit Hirn, Herz und Hausverstand. Sie sprechen über Vorbilder, gemeinsame Regeln, den richtigen Umgang mit Bildschirmzeit und warum echtes Interesse oft wichtiger ist als Kontrolle. Eine ehrliche, humorvolle und praxisnahe Folge, die zeigt: Wir müssen keine Technikprofis sein. Aber wir können digitale Vorbilder werden. Mehr Infos zum Projekt „Familie digital fit!“ findest du unter: https://familie.or.at/social-media-mit-hirn-und-herz/.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt, aber trotzdem im Alltag oft zu kurz kommt: Drogenprävention. Autor, Speaker und Ex-Süchtiger Dominik Forster erzählt offen von seinem Weg in die Abhängigkeit und wie Aufklärung, Vertrauen und ehrliche Gespräche den Unterschied machen können. Wir sprechen darüber, wie schnell Jugendliche in Versuchung geraten, was Eltern tun können, um ihre Kinder zu stärken, und warum Prävention immer zu Hause beginnt. Eine Folge, die Mut macht hinzuschauen. Und zu reden, bevor es zu spät ist. Mehr zur Dominik und Bock aufs Leben: https://dominik-forster.de/

Inklusion bedeutet, dass jeder Mensch dazugehört – unabhängig von Fähigkeiten, Herkunft oder Bedürfnissen. Doch wie gelingt es, dass sich wirklich alle willkommen fühlen, gerade in Familien? In dieser Folge von „Eine Handvoll Familie“ sprechen wir mit Nicole Klocker-Manser, Erziehungswissenschaftlerin und Mutter von zwei Töchtern – eine mit und eine ohne Beeinträchtigung. Gemeinsam reden wir über die Bedeutung von Inklusion, aktuelle Herausforderungen in Vorarlberg, positive Entwicklungen, die Mut machen, und darüber, was jede:r von uns im Alltag tun kann, um mehr Zugehörigkeit zu schaffen. Eine Folge, die zeigt: Inklusion geht uns alle an – und beginnt schon im Kleinen.

In dieser Folge von „Eine Handvoll Familie“ sprechen wir mit dem erfolgreichsten nordischen Kombinierer Österreichs: Felix Gottwald. Er hat nicht nur sportlich alles erreicht, sondern sich nach seiner aktiven Karriere ganz dem Thema „gesunder Erfolg“ verschrieben – mit einem ganzheitlichen Blick auf Leistung, mentale Stärke, Bewegung und Familienleben. Wir sprechen darüber, wie sich sein Blick auf Erfolg nach dem Spitzensport verändert hat, was ihn heute als Coach und Vortragender motiviert, wie wichtig Bewegung und mentale Gesundheit für Kinder und Eltern sind und warum es so entscheidend ist, Kinder zu stärken – ohne sie zu überfordern. Felix gibt ehrliche Einblicke in seinen Familienalltag und teilt konkrete Tipps, wie wir als Eltern achtsam und kraftvoll durch den Alltag gehen können.