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Mondlilie Archiv
12 Episoden
15 Minuten
In dieser ruhigen Gehmeditation fokussierst Du Dich auf die Art und Weise, wie Du Dich durch die Welt bewegst. Nimm wahr, wie sich Dein Körper beim Gehen anfühlt und entscheide bewusst, wie Du Dich im Hier und Jetzt bewegen möchtest.
19 Minuten
Nach einem langen Tag bringt Dich diese Meditation zur Ruhe und zurück ins Gleichgewicht, damit Du den Tag hinter Dir lassen und gut schlafen kannst. Mach es Dir gemütlich!
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17 Minuten
Du bist gerade erst aufgestanden und brauchst ein wenig Hilfe, um gut und gelassen in den Tag zu starten? Dann ist diese geführte Meditation genau die richtige für Dich! Hol Dir positive Gedanken in den Körper und geh mit einem Lächeln durch den Tag. Besonders für Morgenmuffel geeignet!
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22 Minuten
Gerade wenn die Tage grau sind und Du Dich mal richtig grummelig fühlst, ist diese Regenbogenmeditation genau das Richtige für Dich. Wir schaffen gemeinsam einen schützenden Regenbogen, der Dich mit Farbe und positiver Energie auffüllt und Dich an die bunten Seiten des Lebens erinnert.
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21 Minuten
Mit dieser Meditation möchte ich Dir helfen, Ängste zuzulassen, loszulassen und mit positiven Gedanken zu ersetzen. So kannst Du in schwierigen Situationen mehr bei Dir bleiben und mutiger Deinen Weg gehen.
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18 Minuten
Diese sanfte Mondschein-Meditation hilft Dir dabei den Stress des Tages loszulassen und Dich mit neuer Energie zu füllen. Du kannst sie vor dem Schlafengehen oder wann immer Du möchtest machen. Spazier mit mir ein wenig unter dem Mond entlang und lass Dich mit Mondschein energetisieren.
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22 Minuten
Mit dieser Meditation möchte ich Dich einladen, Dir Deinen ganz individuellen Kraftort zu schaffen. Ein Ort, an dem Du Dich sicher und geborgen fühlst und der alle Deine Bedürfnisse erfüllt. An diesen Ort kannst Du Dich jederzeit zurückziehen und Kraft tanken. Mach es Dir gemütlich, gleich geht's los!
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24 Minuten
Ein Krafttier kann Dir positive Energie mit auf Deinen Weg geben. Je nach dem was Du gerade brauchst, können die Eigenschaften Deines Krafttiers Dich stärken und unterstützen. Begib Dich in dieser geführten Meditation auf Entdeckungstour. Welches Tier Dir begegnen wird, hängt ganz von Dir ab.
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21 Minuten
Mit dieser Meditation möchte ich Dich einladen, mehr Dankbarkeit in Dein Leben zu lassen. Gemeinsam tauchen wir ab und halten Ausschau nach den kleinen und großen Dingen im Leben, für die Du dankbar sein kannst.
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21 Minuten
Mit dieser geführten Visualisierung kannst Du Dir die Kraft und Stabilität, aber auch die Flexibilität von Bäumen in Deinen Körper holen. Erschaffe Dir Deinen idealen Baum oder lass Dich mit schönen Bildern treiben.
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18 Minuten
Sich und anderen wohlwollend gegenüberstehen ist manchmal gar nicht so einfach. Diese geführte Mettameditation für liebevolle Güte hilft Dir Groll loszulassen und Liebe an Dich selbst und andere zu senden. Verbinde Dich mit allen und allem.
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12 Minuten
Verbinde Dich mit Deinem Atem, komm zur Ruhe und lass alles andere hinter Dir. Mit dieser geführten Atemmeditation findest Du immer und überall zu Dir zurück.
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