Podcaster
Episoden
10.10.2024
20 Minuten
In dieser Folge von BACK TO YOU möchte ich dich dazu
inspirieren, die Kraft eines täglichen Check-ins für dich zu
entdecken. Oft sind wir so in den Anforderungen des Alltags
gefangen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Der
tägliche Check-in hilft dir, innezuhalten, in dich
hineinzuhorchen und bewusst zu spüren, was du gerade wirklich
brauchst und was dir nicht mehr dient.
Welche Vorteile hat ein täglicher Check-In für dein Leben?
Klarheit und Fokus: Du ordnest deine Gedanken und
erkennst, was dir wirklich wichtig ist, um deinen Tag
zielgerichteter zu gestalten. Emotionale Balance: Durch
regelmäßiges Innehalten erkennst du besser deine Emotionen und
Bedürfnisse, was Raum für Heilung und Gelassenheit schafft.
Verbundenheit mit dir selbst: Du förderst die Verbindung zu
deinem inneren Selbst und lernst, authentischere Entscheidungen zu
treffen. Stressreduktion: Die bewusste Auszeit hilft dir,
Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken.
Also, wenn du dich in deinem Alltag oft verlierst oder gar nicht
mehr weißt, was du wirklich willst, dann wird diese Meditation
dir definitiv helfen, wieder zu dir zurückzufinden und dir Raum
für mehr Leichtigkeit, Fokus und Lebensfreude zu schaffen.
PS: Hast du dich schon bei meiner kostenlosen
Meditationsreise "SOUL RELEASE – Lass los für neue Wunder"
angemeldet? Vom 19.11. bis 30.11.2024 werde ich dich durch
magische Meditationen führen, um das Jahr 2024 bewusst
loszulassen und Raum für neue Wunder in 2025 zu schaffen. Setze
dich jetzt auf die Warteliste – den Link findest du
hier ZU SOUL RELEASE
Ich freue mich, wenn du dabei bist. Jetzt aber viel Freude mit
deiner 15-minütigen Auszeit – nimm dir den Raum, den du
verdienst. ️
Deine Lisa
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03.10.2024
34 Minuten
In dieser Folge von "BACK TO YOU" stelle ich die Frage: Gibt es
ein wahres „ICH BIN“ – und kann es sich im Laufe des Lebens immer
wieder ändern?
Oft halten wir an einem bestimmten Bild von uns selbst fest, doch
was, wenn genau dieses Bild uns zurückhält? In dieser Folge
spreche ich über die Wichtigkeit, dein „ICH BIN“ regelmäßig zu
hinterfragen und immer wieder neu zu definieren. Es geht um
Veränderung, persönliche Entwicklung und darum, warum es
vollkommen in Ordnung ist, sich immer wieder neu zu erfinden.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Wie du dein „ICH BIN“ neu definierst, um im Einklang mit dir
zu leben.
Warum es keine feste Identität gibt und du dich immer wieder
neu entdecken darfst.
Persönliche Geschichten aus meinem eigenen Wachstumsprozess.
Warum Gemeinschaft und Unterstützung der Schlüssel sind, um
dein volles Potenzial zu entfalten.
Hast du das Gefühl, dass du dich gerade in einer Phase des
Umbruchs befindest? Oder merkst du, dass dein aktuelles „ICH BIN“
dich nicht mehr erfüllt? Dann ist diese Folge genau richtig für
dich!
Schreib mir super gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram
oder per Mail und teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt
hören sollte. ️
Deine Lisa
PS: Ein kleiner Reminder: Setz dich unbedingt auf die Warteliste
für meine magische Meditationsreise "Soul Release" – wir lassen
gemeinsam Altes los, um Platz für Neues zu schaffen! Klick
hier
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26.09.2024
33 Minuten
In der heutigen Folge von BACK TO YOU geht es darum, wie du im
Einklang mit deinen eigenen Werten lebst, um wirklich authentisch
und glücklich zu sein. Werte sind das unsichtbare Gerüst, das
dein ganzes Leben beeinflusst – doch oft sind es Werte, die wir
unbewusst von anderen übernommen haben, die gar nicht mehr zu uns
passen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Werte so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu
führen.
wie du alte, veraltete Werte loslässt und deine eigenen
findest.
warum besonders wir Frauen oft eine schwierige Beziehung zu
Werten haben.
wie du durch eine kraftvolle Meditation deine tiefsten Werte
entdecken kannst.
Am Ende gibt es noch eine Mini-Challenge für dich, um bewusster
im Einklang mit deinen Werten zu leben.
Hör rein und entdecke, wie du dein Leben transformieren kannst,
indem du endlich nach deinen wahren Werten lebst!
Ich freue mich riesig über dein Feedback – schreib mir gerne auf
Instagram oder per Mail. Kennst du jemanden, der diese Folge
hören sollte? Teile sie mit deinem Herzensmenschen und inspiriere
mehr Menschen, nach ihren eigenen Werten zu leben.
Möchtest du tiefer eintauchen? Mein Kurs "Die 6
Säulen des Selbstwerts" startet am 10.10. – du
kannst noch dabei sein! Schreib mir auf Instagram, um mehr Infos
zu erhalten.
Deine Lisa
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19.09.2024
23 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen! Es ist so schön, dass du wieder
hier bist, beim Podcast BACK TO YOU, deinem
Podcast für mehr Bewusstsein, Fülle und Glück in deinem
Leben!
Heute dreht sich alles um
Thema: Selbstannahme. Wie oft fühlst du
dich in deinem eigenen Körper unwohl oder bist unzufrieden mit
deiner Art, zu denken oder zu handeln? In dieser Folge sprechen
wir darüber, warum Selbstannahme der allererste Schritt ist, um
dich selbst wirklich zu lieben – und wie du durch sie dein Leben
auf eine völlig neue Ebene heben kannst. Es geht darum, deine
inneren Kritiker zu erkennen und endlich zu stoppen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Selbstannahme der Schlüssel für ein erfülltes Leben ist.
Wie du Glaubenssätze identifizierst, die dich davon abhalten, dich
selbst anzunehmen. Übungen und Tools, um deine Selbstannahme zu
stärken. Die 6 Säulen des Selbstwerts –
und wie du sie für dich nutzen kannst. Warum es okay ist, nicht
alles an sich perfekt zu finden – und wie du damit bewusst arbeiten
kannst.
BONUS: Ich teile auch eine persönliche
Geschichte mit dir, um dir zu zeigen, wie auch ich mich mit dem
Thema Selbstannahme auseinandergesetzt habe und was du daraus
lernen kannst. 🤍
Ich bin super gespannt, wie dir diese Folge gefällt! Lass mich
das unbedingt wissen – schreib mir super gerne auf Instagram.
Verpasse nicht meine kostenlose Meditationsreise "SOUL
RELEASE"! Melde dich auf der Warteliste an, um eine
bewusste Reise durch das Jahr 2024 zu erleben. Wir starten bald –
klick hier, um dich unverbindlich anzumelden
Teile die Folge auch super gerne mit einem Herzensmenschen, der
gerade dabei ist, sich selbst besser anzunehmen.
Ich freue mich von Herzen, wenn wir gemeinsam ein Stück weit die
Welt verändern können.
Deine Lisa
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12.09.2024
32 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen! Es ist so schön, dass du wieder
hier bist, bei BACK TO YOU – deinem Podcast für
mehr Bewusstsein, Fülle und Glück in deinem Leben! Ich bin Lisa,
und heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich: Eine
kraftvolle neue Meditation, die dir hilft, deinen Mut zu
aktivieren und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Ich weiß, viele von euch haben schon auf eine neue Meditation
gewartet – und heute ist es endlich soweit! Diese Meditation
unterstützt dich dabei, den Mut zu entwickeln, der notwendig ist,
um deine Träume zu verwirklichen und für dein Glück loszugehen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Eine geführte Meditation, die dir hilft, inneren Mut zu
finden und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Warum Mut und Selbstvertrauen die Schlüssel sind, um die
Veränderungen in deinem Leben zu schaffen, die du dir wünschst.
Wie du durch bewusste Achtsamkeit wieder in Verbindung mit
deinem inneren Potenzial kommst.
Und noch eine besondere Ankündigung: Im Oktober oder Anfang
November startet meine kostenlose Meditationsreise – und ich kann
dir jetzt schon sagen, es wird magisch! Wenn du dabei sein
möchtest und nichts verpassen willst, dann trag dich unbedingt
für meinen Newsletter ein – den Link dazu findest du hier.
Als Dankeschön sicherst du dir außerdem eine weitere kostenlose
Meditation für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.
Ich freue mich wahnsinnig auf dein Feedback zur heutigen
Meditation! Lass mich wissen, wie sie dir gefallen hat,
indem du mir auf Instagram schreibst.
Und vergiss nicht: Teile diese Meditation gerne
mit jemandem, der gerade mehr Mut und Selbstvertrauen gebrauchen
kann – so hilfst du mir, noch mehr Menschen zu erreichen, damit
sie ihren Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben finden
können.
Danke, dass es dich gibt!
Deine Lisa
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Über diesen Podcast
Willkommen bei BACK TO YOU – Deinem Podcast für innere Klarheit und
Selbstfindung! Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Sehnst
du dich danach, wieder zu dir selbst zu finden und deine eigenen
Bedürfnisse zu erkennen? Dann ist BACK TO YOU genau das Richtige
für dich. Erlebe wohltuende Meditationen, finde Wege zur
Stressbewältigung und stärke dein Selbstwertgefühl. Tauche ein in
die Welt der Spiritualität und gewinne Klarheit über dein Leben und
deine Ziele. Schalte ein und entdecke, wie du Schritt für Schritt
wieder zu deinem wahren Selbst findest - BACK TO YOU ✨
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