MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Archiv
233 Episoden
41 Minuten
Warum Scham uns bei Beschwerden schweigen lässt, wie wir in Arztpraxis oder Job besser für uns einstehen und welche Rolle sie in der Meno-Bewegung spielt. Plus: Wie es jetzt angesichts der beschlossenen Sparmaßnahmen weitergeht
49 Minuten
Warum wird Berührung in der Lebensmitte oft seltener – obwohl sie uns so guttut? Über Nähe, Körpergefühl und neue Wege zu mehr Berührung im Alltag.
33 Minuten
Wie viele Proteine brauchen Frauen in den Wechseljahren – und geht es auch ohne Shakes und Riegel? Prof. Dr. Katja Lotz ordnet ein.
50 Minuten
Wenn Kinder ausziehen, wird Platz für neue Fragen: Adrienne Friedlaender über Ängste, Selbstliebe und Neuanfänge.
37 Minuten
Was können Apps gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stress ausrichten – und welche zahlt die Krankenkasse? Plus: eine neue Vorsorge-App
38 Minuten
Influencerin Alexa von Heyden erzählt, wie aus Sport zur Selbstkontrolle bei ihr in der Lebensmitte echte Fürsorge für Körper und Seele wurde.
46 Minuten
Welche Blutwerte, Kraftübungen und Supplements zählen – und welche teuren Longevity-Tests du dir sparen kannst.
48 Minuten
Empty Nest, Care Arbeit, Trennung, Krankheit oder andere Herausforderungen können einsam machen in der Lebensmitte - wir zeigen Wege aus der Einsamkeit.
59 Minuten
Druckgefühl, Inkontinenz, Fremdkörpergefühl: Woran du eine Gebärmuttersenkung erkennst – und was wirklich helfen kann.
43 Minuten
Pflege organisieren, Pflegegrad beantragen, Hilfe finden: Fachjournalistin Marina Engler erklärt, was Angehörige jetzt wissen müssen.
54 Minuten
Gesund essen, Sport – und trotzdem nicht gut fühlen? Dr. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, was Nährstoffe und Hormone verändern können.
36 Minuten
Lisa Ortgies über weibliche Wut, Älterwerden und gute Gründe in der Lebensmitte gereizt zu sein – mal angesehen von Hormonen.
43 Minuten
Schlafprobleme, Stimmung, Blutungen: Dr. Katrin Schaudig erklärt frühe Wechseljahre-Symptome und was dahintersteckt.
34 Minuten
Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Julia spricht mit Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) darüber, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir damit anfangen können.
33 Minuten
Wie können wir erben und vererben, ohne dass die Familie daran zerbricht? Darum geht es in dieser Folge mit der Fachanwältin Verena Finkenberger.
