GesundheitsPhi: Gesundheit verstehen Archiv

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Der Darm, die Darmbakterien und damit die Darmlänge nehmen eine wichtige Funktion bei der Energieerzeugung bei Affen ein. Wie ist es bei uns Mensch? Haben wir einen ähnlichen Darm? Können wir Pflanzen gleichermaßen fermentieren. 

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Unser Körperfettgewebe spielt bei der Hirnentwicklung eine wichtige Rolle und auch unser Darm und dessen Darmbakterien beeinflussen unsere Gesundheit und Hirnentwicklung.

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Verstehe deinen Darm, die Schleimhaut, Entzündungen bis hin zum Leaky Gut. Warum, Wieso, Weshalb

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#Darm #Leakygut #Entzündung #Reizdarmsyndrom #Nahrungsmittelallergien #unverträglichkeiten #Darmbeschwerden #Verdauungsprobleme

Dieses Video ist ein Ausschnitt und Zuschnitt aus der Inforeihe Steinzeiternährung

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Warum bestimmte Pflanzen schlicht weg nicht für uns gedacht sind. Verstehe den Hintergrund, wo wir her kommen und wo die Pflanzen. 

Wusstest du, dass sich dein Verdauungssystem an das Umfeld angepasst hat?  Nicht das Gras der Kuh sucht nach einem passenden Magen, sondern die Kuh passte sich an das Gras an, um diese bestmöglich zu verwerten. 

Got it? 

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#Antinährstoffe #Verdauungsbeschwerden #veganeernährung #Vegan #vegetarisch #vegetarische Ernährung #Pflanzenfresser #fressfeinde #Schutzsystem #evolution

Lebensmittel die reich sind an Antinährstoffen sollten auf keinem Ernährungsplan stehen, der anstrebt Energie aufzubauen. 

Viele Menschen heute sind zu sehr gestresst und sollten deshalb bei Verdauungsbeschwerden, diese Lebensmittel von ihrer Einkaufsliste streichen. 

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#Ernährung #Müdigkeit #Energie #Schlapp #Antriebslos #Entzündung #Darm #Immunsystem #Antinährstoffe

Heute hat fast jeder Darmbeschwerden. Unsere Darmschleimhaut war mit Sicherheit noch nie so belastet wie heute. 

Was wir essen war deshalb noch nie so wichtig wie heute. 

Hülsenfrüchte gehören zu diesen Lebensmittel, die dir Energie rauben können. 

Das Video ist ein Ausschnitt aus der Inforeihe Steinzeiternährung, leider mit schlechter Audioqualität, da das Mikro nicht wollte. 

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#Hülsenfrüchte #Lektine #Darm #Darmgesundheit #Verdauung #gesundeernährung #Antinährstoffe #Immunsystem

Rhythmus ist alles und genau deshalb sollten wir auch nicht jeden Tag und über das ganze Jahr dasselbe Frühstück zu uns nehmen. 

Verstehe was ich damit meine, verstehe die Natur und deinen Körper. 

Die Steinzeiternährung bildet hierfür das Fundament. 

Das Video hier ist ein Ausschnitt und Zuschnitt aus der Inforeihe Steinzeiternährung, zu der du dich kostenlos eintragen kannst. 

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Mir geht es in diesen Videos darum aufzuklären und Informationen an gesundheitsbewusste zu bringen. Für dich mag es derzeit nicht relevant sein, da dein Gesundheitszustand entzündungsfördernde Lebensmittel verkraften kann. Andere, schwache oder kranke Menschen mangelt es an Energie, doch wissen nichts darüber. 

Sie sind und waren die Kontrollgruppe solcher Ernährungsempfehlungen. Denn hier können Wunder beobachtet werden. Das ist genau der Grund warum Steinzeiternährung wieder zurück zu uns findet.

Für alle anderen geht es hier nicht nur um einen Verzicht dieser Lebensmittel, sondern darum den Konsum zu überdenken, zu reduzieren oder zurück in einen natürlichen Rhythmus der Natur zu finden. 

Erfahre mehr in meinen Blogs über diese Themen. 

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Ernährung ist einfach? Dennoch bauen viele ungesunde Lebensmittel in ihre alltägliche Ernährung ein. Warum? Es wird bewusst ungesundes vermaktet und billig angeboten. Ernährst du dich bewusst? Lebst du in der Mitte oder im Extrem? 

Wo ist die Wahrheit geblieben? 

Darum geht es hier. Diese Episode dient als Information für weitere folgende Episoden zum Thema Ernährung für deiner Gesundheitsreise. 

Welches ist die neue, dritte Gesundheitsrevolution? Und was bedeutet das für dich?

Selbstanalyse und Selbstreflektion über deinen Ernährungsstile findest du hier 

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