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Wir wollen verstehen und hierfür bedienen wir uns eigener Erfahrungen, Wissen, und kleinen Hinweisen. Manchmal, wenn uns Informationen fehlen und manchmal aber auch, wenn wir eine Information bekommen, die wir nicht gut finden. Jemand liebt uns nicht? Autsch. Vermutlich liebt er uns, hat jedoch Bindungsangst. Diese Analyse ist viel sanfter - zumindest für den Analysierenden. Erfahre in dieser Folge warum wir analysieren und bewerten und auch warum das gut und richtig ist, gleichzeitig nicht immer zielführend und angebracht. Veränderungen, Selbstaktualisierung ist möglich, jeder Mensch hat die Möglichkeit zu wachsen, zu heilen, sich zu verändern. Jeder Mensch für sich, den Prozess kann man von außen nur beschleunigen, wenn man Raum gibt, allerdings nicht durch Lösungen. Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de

Warum bewerten wir? Warum vergleichen wir? Warum werten wir ab? All das wird in dieser Podcastfolge erklärt. Lästern, Ratschläge, sich über jemanden lustig machen, Analysieren, Diskussionen hinter all dem verbirgt sich die Sehnsucht danach verstanden und anerkannt, geliebt zu werden. Fast so, als müssten wir für unsere Daseinsberechtigung kämpfen, dabei ist das wie mit der Bikinifigur. Du bist da, das reicht schon. Die Folge hilft Dir Deine, vielleicht so harten Schlussfolgerungen etwas sanfter, achtsamer ausfallen zu lassen. Und erinnert Dich daran, dass wir alle Menschen sind, alle bedürftig, denn wir alle haben Bedürfnisse: Nach Anerkennung und Liebe. https://www.jennifer-angersbach.de/Links/ Das Skript sowie die Möglichkeit Kontakt aufzunehmen findest Du auf meiner Seite.

Eine neue Folge "Szenen einer Ehe". Es beginnt wieder mit einem Gespräch eines Paares, sie streiten, beide sind verletzt. Am Ende wird irgendwie alles in Frage gestellt. Will sie zu viel? Gibt er zu wenig? Es folgen kleine Perspektiven und die Frage: Ist Liebe ein sicheres Gefühl. Abschließend wird die 5 zu 1 Formel für gutes Streiten von John Gottman kurz erläutert. Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de (Paar- & Lebensberatung ab 70/85€ pro 45/60min in meiner Praxis in Unna oder online)

https://www.jennifer-angersbach.de/Links/ Um Dich selbst zu lieben, musst Du nicht werden, sondern du darfst sein. Du bist liebenswert, so wie Du bist. Du musst nicht erst liebenswert werden. Du musst Dich auch nicht mehr anstrengen. Du darfst sein. Jemandem der verdurstet zu sagen er müsste was trinken ist zwar korrekt, aber es hilft ihm nicht. Helfen würde es, wenn er Wasser bekäme und das ist das Selbstliebe Dilemma: Jemanden abzuwerten weil er sich selbst nicht liebt, löst Zweifel aus, dabei gilt es bei der Selbstliebe doch, sich anzunehmen wie man ist und nicht mehr in seinem Sein zu zweifeln. Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de

Szenen einer Ehe - Ein klassisches Streitgespräch, wie es auch zu Hause vorkommen könnte. „Liebe ist, wenn Du sie auch im Streit noch zeigst.“ meint weniger, dass Paare die sich so streiten, wie soeben dargestellt, sich nicht lieben. Vielmehr möchte ich auf das Phänomen hinweisen, dass man seine Liebe im Streit oft versteckt. So als dürfe der Andere diese Liebe ja nicht sehen, nicht fühlen. Als wäre die Liebe ein Zeichen von Schwäche und wer Schwäche zeigt, verliert den Streit.⠀ In diesem Podcast gebe ich Dir 7 Impulse für weniger und sanfte Konflikte. Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de (Paar- & Lebensberatung ab 70/85€ pro 45/60min in meiner Praxis in Unna oder online)

https://www.jennifer-angersbach.de/Links/ Sich selbst auszuhalten ist für manche so schwer, von Selbstliebe weit entfernt, zu viele unerfüllte Sehnsüchte, zu viel Scham, Angst und ganz viel Selbstoptimierungsbedarf. Immer wieder werten wir uns ab, vergleichen uns mit Anderen, sind genervt von unseren Mustern und sind so hart zu uns selbst. Dieser Podcast ist keine wohlige Umarmung, ich gebe keine luftig-leichten Tipps zur Selbstfürsorge, sondern stelle Fragen, die, wenn Du Dich drauf einlässt, durchaus triggern und an die Substanz gehen können. Allerdings gebe ich Dir in dem Beitrag selbst immer eine etwas Andere, bedingungslos zugewandte Perspektive. Heute geht es um Deine Schattenseiten, Dinge, Verhaltensweisen, die Du nicht schön findest. Warum eigentlich nicht? Weil Du sie nicht verstehst und Dir die Schuld gibst? Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de

https://www.jennifer-angersbach.de/Links/ Ich bediene mich gerne großer Beispiele, aber Selbstliebe ist oft nicht nur denen vorenthalten, die traumatische Erfahrungen erlebt haben. Sondern sich selbst zu lieben und zu akzeptieren fällt so vielen Menschen schwer, weil wir eben permanenten Bewertungen ausgesetzt sind. Alles wird verglichen, schön, schöner am Schönsten. Erfolgreich, erfolgreicher am erfolgreichsten. Wir werden von Geburt an verglichen, kategorisiert und bewertet und uns wird so viel geraten, vorgeschlagen, was man nicht noch alles tun, machen, essen, denken könnte um zu… Um zu was? Uns selbst zu optimieren? Wofür denn? Gibt es diesen Übermenschen, diese Ideal, nach dem wir alle streben? Und daraus resultieren so viele kleine Beispiele, Scham über das eigene Gewicht, Scham wegen des Aussehens, der Schulnoten… Was hat dieser Scham mit einer Grenze zu tun? Deine Grenze wird tagtäglich überschritten, weil Du verglichen wirst, weil Dir subtil suggeriert wird, dass Du nicht gut genug bist und irgendwann schämst Du Dich nicht nur für Deine Taten, sondern auch für Dich selbst. Wenn Dir nämlich jemand sagt, dass Du nicht gut genug bist, überschreitet er eine Grenze. Wie kann jemand nicht gut genug sein? Gut genug für was? Und Dein Schamgefühl, möchte Dir eigentlich nur sagen: Hör auf damit. Hör auf damit Dich zu vergleichen. Hör auf, zu glauben, was Dir die Welt suggeriert, nämlich das Du mehr tun musst, mehr kaufen musst, mehr was auch immer sein muss. Du bist gut, genau so wie Du bist. Du darfst so bleiben. Du darfst Dich lieben. Für weitere Impulse, abonnier mich hier, folge mir auf Instagram https://instagram.com/lieblingssternenstaub und falls Du mehr Infos, über mich und meine Arbeit möchtest oder mich buchen willst: www.Jennifer-Angersbach.de (Paar- & Lebensberatung in meiner Praxis in Unna oder online)

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