ALL ABOUT CONNECTION - Dein Podcast für Rituale und mehr Verbundenheit im Leben Archiv
31 Episoden
12 Minuten
Als ich in dieses Jahr gestartet bin hatte ich drei große Projekte vor Augen. Das erste war dieser Podcast All About Connection. Mein zweites großes Projekt habe ich im Sommer diesen Jahres gedreht und es ist gerade erst am 18.12. gelauncht. Es heisst "Yoga-Das Business". In „Yoga- Das Business“- teile ich vor allem, was es bedeutet eine Business von dem man Leben kann, aus der Passion fürs Yoga zu machen. Ich nehme jeden an die Hand der aus einer Liebhaberei eine eigene Marke aufbauen möchte. Projekt Nr 3 hat definitiv am meisten Zeit und Vorarbeit gekostet. Gleichzeitig waren hier auch mehrere Personen involviert, die mich mit ihrem Know-How unterstützt haben. So dass am 9.1.23 The Path To Connection launchen darf. Was es bedeutet in diese Verbindung zu gehen, erzähle ich dir in dieser ultimativen Folge von ALL ABOUT CONNECTION.
12 Minuten
Der Frühling und der Sommer lassen sich sehr gut aushalten, die Zeit fliegt an einem vorbei. Doch im Winter wird es still, karg, reduziert und manchmal auch einsam. In unserer modernen geschäftigen Welt, in der alles leicht und bunt sein soll, tun wir darum einiges um den Winter zu ignorieren oder ihm aus dem Weg zu gehen. Wir fliegen in den Süden, wo die Temperaturen besser auszuhalten sind. Oder lenken uns anderweitig ab. Ab dem Moment wo wir uns aufhören nach dem Sommer zu sehen, kann der Winter etwas ganz wundervolles werden. Eine Zeit des Rückzugs, zum Erholen, zum Entschleunigen, zum Nachdenken und zum neu sortieren. Der Winter kann eine Zeit der Metamorphose werden. Aus der Stille darf neues entstehen. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Und wenn wir uns diese Zeit nicht gewähren, dann laufen unsere Batterien irgendwann leer. In dieser Folge gebe ich dir 5 Rituale mit an die Hand und viel weitere Inspiration, um die Zeit, die der Winter uns schenkt anzunehmen und für uns zu nutzen.
45 Minuten
Es geht auf das Ende des Jahres zu und hier gibt es wie ich finde, besonders viele schöne Rituale, um loszulassen vom alten Jahr und um Intentionen zu setzen fürs neue. Ich bin Annika Isterling und begrüße dich zu einer neuen Folge meines Podcasts All About Connection heute mit Agnes Jovaisa um über Räuchern, Rauhnächte und andere Rituale fürs Ende des Jahres zu sprechen.
12 Minuten
Die Weihnachtszeit hat gerade begonnen und darum ist es jetzt noch mal um so wichtiger, sich erstmal selbst voll zu machen, damit wir anderen aus vollem Herzen geben können. Das Prinzip Selbstfürsorge bedeutet in der Psychologie, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die dem Einzelnen dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern. Ein verbinden also mit den eigenen Bedürfnissen. Dafür braucht es Zeit, Ruhe und ein bewusstes Hinhören, was mir gerade gut tut. In dieser Folge teile ich 5 essentielle und einfach umsetzbare Rituale für dich und deine tägliche Selbstfürsorge.
50 Minuten
Was wir für unser Immunsystem tun können erzählt uns heute Heilpraktiker Henning Pless. Ich folge Henning Pless schon seit geraumer Zeit auf seinem Instagram Kanal, wo er mir sehr bildlich alle Prozesse des Körpers verständlich macht und viele gute Tipps zu allen gesundheitlichen Themen gibt. Das Ganze mit viel Charme und Humor. Henning hat das Heilcentrum Pless in Kiel geschaffen und sein Wunsch ist es Menschen dort mit der ganzen Bandbreite der biologischen Diagnostik und Therapie erfolgreich behandeln zu können. Ihm geht es darum „gesund“ zu erhalten und auf dem Weg zur Gesundheit zu begleiten. Und ich freue mich heute sehr, dass er bei All About Connection zu Gast ist!
16 Minuten
Warum Erdung überhaupt so wichtig ist, lässt sich verstehen. wenn man an die Momente denkt, an denen sich die Ereignisse im Leben überschlagen. Während man nur noch damit beschäftigt ist, für andere da zu sein, die Bestleistung im Job abzurufen und gefühlt der Zeit hinterherzulaufen, entsteht der Eindruck, als würde man den Boden und somit den Halt unter seinen Füßen verlieren. Besonders dann ist es ein guter Moment, um das eigene Tempo zu reduzieren und sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden. Verbundenheit lässt sich physisch und emotional als Zusammenhalt erfahren.
46 Minuten
Heute geht es im Podcast mit Lena um Rituale für die Merkfähigkeit, den Fokus, die eigene Sichtbarkeit im Job und vieles mehr. Wir reden über Erfolg und Balance ohne Selbstoptimierungswahn & Tschakka-Attitüde. mit Lena Wittneben.
22 Minuten
Im Herbst werden die Tage kürzer, es wird kühler, die Luft trockener. Nach der Ayurveda-Lehre beginnt jetzt die Vata-Zeit. Das Luft-Dosha steht für Bewegung, Kreativität und Flexibilität – aber auch für Nervosität und mangelnde Stabilität.
12 Minuten
Ich glaube ein jeder kennt das Gefühl von Lampenfieber und Nervosität. Dass das nicht immer negative bewertet werden muss, und wie ich Strategien finde für die Momente in denen diese Nervosität mich eher blockiert, darum geht es in dieser Folge von All About Connection.
14 Minuten
Meditation war lange Zeit ein unverständliches Medium für mich. Ich habe nicht genau verstanden, worum es genau geht, denn es gibt so viele verschiedene Ansätze. Die einen meditieren in Stille, bei den anderen reicht es schon aus bewusst zu atmen, dann gibt es da Mantren und bei anderen Meditationen wird die ganze Zeit gesprochen, manche gehen währenddessen und andere schütteln sich. Irgendwie war es für mich ein solches durcheinander, dass ich lange Zeit nicht genau verstanden habe, worum geht es da eigentliche? Und vor allem: Wie mache ich es denn überhaupt richtig? Vielleicht hast du ja bereits eine Meditationspraxis oder wolltest schon immer mal damit beginnen. Eventuell geht es dir genauso wie mir damals, dass ich gar nicht wusste wie ich damit beginne, oder wie ich es richtig mache. Und ich hoffe dir mit dieser Episode ein bisschen mehr Klarheit und Verständnis zu bringen.
38 Minuten
Unser Körper hat sich in den letzten tausend Jahren von seinen internen Funktionen nicht großartig verändert, unser Lebensumstand aber schon. Wo wir damals noch mit kurzlebigem Stress konfrontiert wurden, der uns für kurze Zeit in Schrecken und Aufruhr versetzt hat, ist Stress heute oft anhaltend. Häufig sind wir nicht in der Lage unsere Anspannung und die im Körper entstehenden Hormone direkt abzubauen. Genau das aber kann zu Krankheiten führen, denn viele Körperfunktionen schalten auf Sparflamme , wenn du im Stressmodus bist. Selbst das Einschlafen am Abend klappt dann nicht so gut. Und wer nicht regeneriert- der ist auch nicht fit am nächsten Tag und das ist ein bisschen so…wie ständig nur Geld abzuheben vom Konto ohne jemals einzuzahlen. Irgendwann ist das Gesundheitskonto ausgeschöpft. Heute geht es um Strategien, wie du es schaffst einen besseren Umgang mit Stress zu finden, ihn vielleicht sogar zu vermeiden und ein paar gute Erholungsrituale für dich aufzubauen.
31 Minuten
Meine Yogapraxis ist wie ein Ankommen bei mir zu Hause in meinem Körper , ein Einchecken bei meinen Gefühlen und ein Zur-Ruhe-Kommen meiner Gedanken. Heute gebe ich dir meine Tipps und Rituale an die Hand, damit deine Yogapraxis zu Hause Erfolg hat…. Ich bin Annika Isterling, Yogalehrerin seit 18 Jahren, Gründerin vom Online Yogastudio THE DEEP CONNECTION und ich begrüße dich heute zu einer neuen Folge von deinem Podcast, der dir hilft die Verbindung zu dir selbst und deinem Leben zu vertiefen. Herzlich Willkommen zu ALL ABOUT CONNECTION.
10 Minuten
Verbindungen sind das was unserem Leben einen tieferen Grund und eine Bedeutung geben. Ubuntu ist das Sanskrit Wort für die Verbundenheit mit anderen Menschen und wie der Dalai Lama sagt, die Essenz für ein glückliches Leben. Tatsächlich ist das Suchen nach einer Verbindung so etwas wie in tief in uns liegender Instinkt.
51 Minuten
Das Leben mit Kindern ist es wundervolles. Ich selbst habe zwei Kinder im Alter von 12 und 14 Jahren. Und ja so bunt, voller Entdeckungen und Liebe die Zeit mit den Kleinen und später Großen ist, merkt man auch wie herausfordernd und lehrreich das Ganze sein kann. Ich hab mir heute Kathy Weber als Gesprächspartnerin geholt. Kathy ist nicht nur praktizierende Yogini, sondern vor allem Familien- und Elternberaterin, Trainerin der gewaltfreien Kommunikation, Bestseller-Autorin als auch Podcasterin mit dem Podcast „Familie Verstehen – das ABC der Gewaltfreien Kommunikation“. Ich folge Kathy jetzt schon seit einigen Jahren auf ihrem Instagram Account, wo ich immer voller Begeisterung und mit einem Schmunzeln auf meinen Lippen ihre kleinen Videos mit alltäglichen Familiensituationen (die übrigens grossartig inszeniert sind) anschaue. Dort lerne ich sehr viel über die Art und Weise, wie ich ohne Bewertung und Bestrafung ein kooperierendes Miteinander kreiere. Und das tolle, wie ich finde ist. Sie deckt sowohl den Kleinkindbereich als auch das TeenagerAlter - also zwei Brennpunkte - perfekt ab.
12 Minuten
Wie man seine Muskulatur mit den richtigen Übungen aufbaut, das wissen wohl die meisten, doch wie sieht es eigentlich aus mit der inneren Stärke? Was genau macht sie aus und was kann ich tun, um sie zu kräftigen? Genau darum geht es in dieser Folge von All About Connection, deinem Podcast für mehr Verbundenheit im Leben durch zum Teil neue, oder auch alte, bewährte, wertvolle oder beständige Rituale.
