![Mein besseres ICH](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/2873890/mein-besseres-ich.png)
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Episoden
![Stress vs. Gewichtszunahme](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2873890/s/624666091/stress-vs-gewichtszunahme.png)
11.12.2022
18 Minuten
Erfahre mehr dazu und meine Erfahrungen mit diesem Thema.
![Bewegung, Mobilität und Nachhaltigkeit](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2873890/s/624666100/bewegung-mobilitaet-und-nachhaltigkeit.png)
09.10.2022
10 Minuten
Es geht um meine Gedanken zu dem Thema Bewegung und was wir
vielleicht anders machen können.
![Fisch essen ja,nein oder vielleicht?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2873890/s/624666107/fisch-essen-janein-oder-vielleicht.png)
02.10.2022
9 Minuten
Es ist auf jeden Fall wichtig Gedanken darüber zu machen.
![Training Pause, ist das sinnvoll?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2873890/s/624666125/training-pause-ist-das-sinnvoll.png)
25.09.2022
6 Minuten
Trainingspause braucht man das? Erfahre mehr dazu.
![Warum sollte man ein Cool Down machen?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2873890/s/624666131/warum-sollte-man-ein-cool-down-machen.png)
18.09.2022
6 Minuten
Cool Down wird von vielen als sinnlos angesehen. Weshalb ist es so
wichtig. Hier alles dazu.
Über diesen Podcast
Mein erster Podcast. Es geht um Fitness, Gesundheit, das Leben und
alles was dazu gehört. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen
und mein Wissen an euch weitergeben. Ich bin Gesundheitstrainerin
und Personaltrainerin geworden, weil ich Menschen helfen möchte.
Ich möchte ihnen meine Sichtweise als Denkanstoß mitgeben. Ich
liebe das Leben und den Sport und dieses Gefühl möchte ich
weitergeben. Für ein leichteres Leben.
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Kleinsteinhausen
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