Podcaster
Episoden
05.05.2023
36 Minuten
Wie kann ich von Innen und Außen ins Strahlen kommen - darüber
spreche ich in dieser Folge mit Romi, Hair & Beauty Expert,
Ayurveda Coach und Gründerin von ayur:beauté.
In unserem Gespräch erfährst du, was du speziell im Frühling (=
Kapha-Zeit im Ayurveda) tun kannst, um Schwere loszulassen und
deinen Glow zu erwecken. Dabei behandeln wir das Thema natürlich
ganzheitlich: Wir gehen darauf ein, wie du über deine Haut in
Verbindung mit deinem Inneren kommst - und anders herum, wie du
durch Meditation nach Außen strahlst.
Natürlich kommt auch das Thema Ernährung nicht zu kurz. Romi
verrät dir, was Rasayanas sind (Spoiler: "verjüngende"
Lebensmittel laut Ayurveda) und welche jetzt gerade Saison haben.
Quote Romi: "Schönheit ist, wenn du im Einklang mit der Natur
lebst - mit deiner eigenen und der Natur um dich herum."
Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge!
Übrigens: Am 3. Juni veranstalten wir gemeinsam das THE GLOW Day
Retreat in Dortmund. Hast du Lust auf einen Tag mit Hatha Yoga,
Meditation, gesundem Essen und ayurvedischen Beauty-Ritualen?
Dann melde dich jetzt an - ein paar Plätze sind noch frei. Wir
freuen uns auf dich!
Alle Infos zu unserem DAY RETREAT am 3. Juni 2023
Hier findest du Romi und ihre Angebote:
Instagram: @ayur_beaute & @romi_loving_balance
Web: www.ayur-beaute.de
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17.03.2023
57 Minuten
In dieser Episode ist Embodiment Coach für hochsensible Mütter
Nadja Roth zu Gast. Im Gespräch teilt sie mit uns:
Wie sie ihre eigene Hochsensibilität erkannt hat
Wie du erkennen kannst, ob du selbst hochsensibel ist (4
Aspekte der Hochsensibilität)
Ihre eigene Reise von der erschöpften Mutter im 9 to 5-Job
zur Selbstständigkeit
Wie sie durch Yoga die Verbindung mit ihrer Intuition und
ihrer inneren Stärke gefunden hat
Warum sie ihre Hochsensibilität heute als ihren Motor
ansieht
Nadja und ich kennen uns seit vielen Jahren. Ein Intro zu ihrer
Person zu schreiben, habe ich sie trotzdem selbst gebeten. :)
"Ich bin Nadja, hochsensible Mama von 2 Jungs und traumasensible
Embodiment Coach. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv
mit Hochsensibilität auseinandergesetzt - meiner eigenen, der
meiner Kinder und als Fokusthema meiner Arbeit.
Heute begleite ich hochsensible Mütter dabei, dem Mental &
Emotional Load im Alltag gesund zu begegnen und die persönliche
Balance zu finden & zu leben.
Yoga ist dabei für mich eine unheimlich wichtige Ressource
geworden - über Hatha Yoga habe ich zum Yin Yoga gefunden, das
heute essentielles Tool meiner Arbeit ist. Philosophie &
Haltung sind hier neben Asanas für mein Leben und meine Arbeit
wichtige Säulen geworden.
Vielen Dank Nina für deine Einladung - ich freu mich sehr, hier
von meinem und unserem gemeinsamen Weg zu erzählen. ️
Mehr über mich erfährst du auf Instagram und in meinem eigenen
Podcast.
https://www.nadja-roth.de/themindgap-podcast
https://www.instagram.com/nadjaroth.coaching/
In meinem neuen Gruppencoaching „Verschwende dich, aber richtig!“
verbinde ich all diese Themen mit dem wertvollen, tragenden
Austausch in der Gruppe und begleite auch dich auf dem Weg weg
von der inneren Zerrissenheit hin zu einem ausgeglichenen
Alltag.
Alle Informationen dazu findest du hier:
https://www.nadja-roth.de/gruppencoaching-verschwendung"
----
Weitere Shownotes:
Meinen eigenen Kurs über Yoga und Hochsensibilität findest du
hier: https://aplaceofpurity.com/yoga-for-the-sensitive-soul
Das Buch & der Kurs für hochsensible Mütter, die Nadja im
Gespräch erwähnt, sind von Kathrin Borghoff:
https://kathrin-borghoff.de
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11.03.2023
54 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit der professionellen Tänzerin,
Embodiment Coach und Soul Mentorin Sophie Sou über ihre
Hochsensibilität und ihren ganz individuellen Weg, sich beruflich
und privat um Einklang mit ihrer Sensitivity zu schaffen und
damit Tausende andere Frauen zu inspirieren.
Wir reden darüber, warum es so wichtig ist, die besonderen
Facetten der eignen Hochsensibilität genau zu kennen, welche
Tools uns dabei unterstützen, unsere Sensibilität als Stärke zu
leben und damit näher an unser "dharma" (Sinnhaftigkeit &
Erfüllung) zu kommen. Sophie gibt uns dabei persönliche Einblicke
in ihre Jugend, familiäre Challenges und den Alltag als
Tänzerin.
Wenn auch du hochsensibel bist und wissen möchtest, wie du deine
Sensibilität zu deiner Stärke und deinem Antrieb machen kannst,
dann höre dir diese Folge unbedingt an!
Sophie Sou ist professionelle Tänzerin, Embodiment Coach und Soul
Mentorin. Ihre 1-1 Sessions und WOMEN CIRCLE sind eine magische
Erfahrung für Körper, Seele & Geist. Durch transformative
Guidance und die einzigartige Verbindung von modernem Tanz mit
intensiver Seelenarbeit hilft sie Frauen zu Selbstbewusstsein,
Körperverbundenheit und tiefer Selbstliebe - und dadurch ihrem
höchsten Selbst.
Instagram: @sophie_sou
Meine Arbeit und meinen Kurs "Yoga for the Sensitive Soul"
findest du unter www.aplaceofpurity.com
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03.12.2022
21 Minuten
It's been a while: Der "A Place of Purity Podcast" ist finally
back mit einer neuen Folge!
In dieser Episode spreche ich über die Rauhnächte, also die
letzten 6 Nächte des akutellen und die ersten 6 Nächte des neuen
Jahres. Was ist so besonders an dieser Zeit? Woher kommt die
Magie der Nächte?
Außerdem stelle ich dir zwei Rituale für die Rauhnächte vor:
Ein Ritual, mit dem du dich durch dein Unterbewusstsein mit
dem neuen Jahr verbindest
Ein Ritual, in dem ganz bewusst Wünsche für dein neue Jahr
formulierst 🪄
Dabei erfährst du auch, wie du deinen FOKUS fürs neue Jahr
ganz klar finden kannst
Möchtest du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst dazu nutzen,
alten Ballast loszulassen, Wisdom aus deinen Erfahrungen zu
ziehen, Raum zu schaffen und Intentionen für 2023 zu aktivieren?
Dann ist mein Programm "Magische Rauhnächte" für dich. Alle Infos
dazu findest du hier:
https://aplaceofpurity.com/magische-rauhnaechte
Wenn du noch mehr über das Räuchern erfahren möchtest, empfehle
ich dir die Episode 12 aus meinem Podcast.
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05.08.2022
49 Minuten
Was ist eigentlich ein Trauma, warum ist
Traumasensibilität in der Körperarbeit so wichtig und was kann
ich tun, wenn bei mir ein Trauma getriggert wurde? Darum geht es
in dieser Podcast-Folge.
Ein Trauma kann viele Gesichter - und viele Ursprünge haben.
Nicht immer steckt ein im common sense “großes” Ereignis
dahinter. Ein Trauma entsteht im Grunde, wenn wir etwas
erleben, dass unser Nervensystem nicht fähig ist zu verarbeiten.
Es sind viel mehr Menschen von traumatischen Erfahrungen
betroffen, als man vielleicht denkt.
Immer, wenn wir uns mit unserem Innenleben auseinander setzen,
kann ein Trauma getriggert werden. Deshalb ist es auch im Yoga so
wichtig, traumasensitiv zu arbeiten. Sowohl als Raumhaltende*r,
als auch als Praktizierende*r.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Loredana di
Filippo. Loredana ist Expertin für Traumasensibilität und bietet
(trauma)sensibles Yoga, Körperarbeit und Coaching online und
offline in Düsseldorf an. Ihr Schwerpunkt liegt dabei
auf Yoga & Körperarbeit bei Trauma, Depression, Angst,
Erschöpfung und Burnout.
In dieser Folge erfährst du:
was ein Trauma ist und wie sich Traumata auch über Generationen
weitergegeben werden können.
welche Rolle das Nervensystem dabei spielt.
weshalb es wichtig ist, auch in unserer Sprache achtsam zu
sein.
warum Traumasensibilität in der Körperarbeit so relevant
ist.
wie du als Yogalehrende*r einen traumasensiblen Raum schaffen
und wie du als Yogaschüler*in einen geschützten Raum erkennen
kannst.
wie es möglich ist, im Yoga die Balance zwischen Tradition
& Philosophie und Moderner Wissenschaft zu halten.
Wenn du dir unser Gespräch anhörst, kannst du besser
verstehen, warum manche Übungen für traumatisierte Menschen nicht
auf Anhieb „funktionieren“ und weshalb auch gerade im Yoga (inkl.
Pranayama & Meditation) hier ein sicherer Raum geschaffen
werden sollte & kann.
Ich teile hierzu auch meine persönliche
Erfahrung mit dir und wie ich verstanden habe, warum ich gar
nicht alle Praktiken für mich anwenden muss, sondern spüren darf,
was für mich wann wohltuend ist.
Und genau darum geht es auch bei traumasensibler
Körperarbeit: Uns ins Spüren zu bringen für das, was für uns gut
ist und was unser System benötigt.
Hier findest du alles zu Loredana:
Website: http://loredana-di-filippo.de/
Blog: http://loredana-di-filippo.de/blog/
Instagram: https://www.instagram.com/loredana_pina/
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Über diesen Podcast
A PLACE OF PURITY ist ein Ort für Tantric Hatha Yoga, Ayurveda
& Energy Work, an dem du dich ungestört dir selbst, deinem
Inneren, deinen Visionen und deinem Wohlbefinden widmen darfst.
Gleichzeitig darf der Name dich an einen Ort erinnern: Dem in
deinem Inneren, der immer ruhig, immer in Balance, immer wissend,
immer “pur” ist. Auf dem Weg dorthin begleite ich, Nina Kamran,
dich als Mentorin, Yoga & Meditation Teacher und in diesem
Podcast. Schön, dass du da bist!
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