Elternzeit mit Jenny Gondolf Archiv
115 Episoden
17 Minuten
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst. Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment Coach und Mentorin für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude. In dieser Podcastfolge gehe ich ausführlich darauf ein, was für mich Spiritualität bedeutet und vor allem, wie ich diese pragmatisch in meinen Familienalltag integriere. Vor allem was es braucht und vor allem nicht braucht. Viel Spaß dabei! Deine Jenny
23 Minuten
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst. Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment Coach und Mentorin für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude. In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema körperliche und geistige Müdigkeit ein. Ich merkte vor ein paar Wochen, dass ich im Kopf nur so vor Ideen sprühte aber körperlich nicht mithalten konnte. Was es damit auf sich hat erkläre ich dir heute. Viel Spaß dabei! Deine Jenny
16 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich euch ein paar Tipps geben, wie ich leicht und ohne viel Geld ausgeben zu müssen Luxus in euer Leben ziehen könnt! Ich gehe darauf ein, wie du deine Gedanken hin zum positiven und nützlichem austricksen kannst, um Fehlentscheidungen zu minimieren und was Luxus mit sich selbst kennenlernen zu tun hat!
24 Minuten
Heute gehe ich ganz konkret auf das Thema Elternwut ein. Aus meiner Sicht wird viel zu selten darüber gesprochen. Große Schamgefühle kommen auf: man liebt doch die eigenen Kinder, warum werde ich manchmal so wütend, dass es mich überrollt? Ich gehe auf die Ursachen ein, den Verlauf und was ich im ersten Step dagegen tun kann um wieder mehr Harmonie in meine Beziehungen zu bringen. Viel Spaß dabei! Deine Jenny
23 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, wie ich es geschafft habe, nach und nach meine Träume zu erfüllen. Ich erzähle von meinen eigenen Träume, was ich zum Beispiel noch nicht erreicht habe und warum und vor allem gebe ich dir konkrete Tipps, wie loslegen kannst, deine Wüsnche zu erfüllen. Viel Spaß dabei! Deine Jenny
24 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich einmal näher auf den Begriff der Selbstfürsorge eingehen und wie der Titel schon sagt, erläutern, warum es sooo viel mehr ist als hier und da ein Schaumbad zu nehmen. Wie Körper, Geist und Seele miteinander zusammen hängen und dich selbst wieder als den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu verstehen!
29 Minuten
In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick, was bei uns die letzten Wochen so los war, erzähle, wie wir mit Corona und Quarantäne umgegangen sind, was uns dabei geholfen hat und wie ich mit nicht so leichten Phasen umgehe. Dass ich für Leichtigkeit im Familienalltag stehe, aber es dennoch ruckeln kann, wenn man einen Gang höher schaltet und das Leben nie komplett frei von schwierigen Phasen sein wird. Viel Spaß dabei! Deine Jenny
20 Minuten
In dieser Podcastfolge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du nachhaltig eine Grundordnung in deinem Zuhause schaffst, so viel Zeit und nerven sparen kannst für mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung. Deine Jenny
16 Minuten
In dieser Folge berichte ich über meinen ganz persönlichen Weg von Stress und Überforderung im Sommer 2020 hin zu mehr Lebensfreude im Hier und Jetzt. Ich erzähle dir, welche Schritte ich gegangen bin, was sich seitdem verändert hat und wie ich mir meine Wünsche nach und nach erfülle. Viel Spaß dabei! Deine Jenny Links zu meinem Programm Journey to a new Era findest du in den Shownotes.
10 Minuten
Ich bin Jenny Gondolf: Empowerment Coach & Mentorin für Eltern und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude. In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir wer ich bin, was ich tue und vor allen Dingen warum es mir am Herzen liegt, Eltern dabei zu unterstützen, ihr Traumleben aufzubauen. Schaue dir auch gerne meine Website an, was ich alles anbiete. Es reicht von Einzelcoaching, Energiearbeit bis hin zum Paaroaching. Für noch mehr Tipps und Inspiration schaue auf meinem Instragram Profil vorbei. Viel Spaß dabei!
