Erlaube DIR | Weniger funktionieren. Mehr verkörperte Selbstführung. Archiv

Kennst du das Gefühl, dass es manchmal schwierig ist, in der Meditation so richtig "anzukommen" oder dass du scheinbar nichts von dem wahrnimmst, was du eigentlich wahrnehmen möchtest? Ich persönlich habe eine interessante Erfahrung gemacht, indem ich mir während der Meditation selbst eine bestimmte Frage gestellt habe. Diese Erfahrung teile ich heute mit dir und gebe dir Anwendungsbeispiele. Ich hoffe du kannst deine Meditationspraxis mit dieser Frage vertiefen, oder findest sogar wieder zurück ins Meditieren, wenn du länger keine Meditation gemacht hast. Egal, wie du diese Frage nutzt; ich freue mich riesig, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst. Alle Kontaktdaten findest du in den Shownotes. Deine Yvonne P.S. Diese Folge ist eine Fortführung der letzten Folge. Wenn du magst, höre [hier](https://audio.podigee-cdn.net/1302054-m-a78d94f71ff7f47ca461209c3cc44992.mp3?source=feed) nochmal rein. [Hier klicken.](https://audio.podigee-cdn.net/1302054-m-a78d94f71ff7f47ca461209c3cc44992.mp3?source=feed) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

Frustriert es dich, wenn du dir in einer Meditation etwas vorstellen sollst, du aber nichts “siehst”? Oft wird mit dem Sehsinn visualisiert, doch was, wenn wir uns etwas vorstellen sollen, es aber nicht sehen können? Dieses scheinbare Dilemma erkunde ich mit dir heute und zeige, dass Meditation viel mehr ist, als nur visuelle Vorstellungen. Ich spreche heute über die Vielfalt der Sinne und wie du sie in der Meditation nutzen kannst und zeige dir alternative Perspektiven auf die Verwendung von Sinneserfahrungen in der Meditation und erkläre dir an Beispielen wie du die verschiedene Sinne erkunden kannst, um deine eigene Meditationspraxis zu bereichern. Wenn dir mein heutiger Impuls gefallen hat, dann lass mir ein kleines Nikolausgeschenk da und bewerte “Erlaube dir” auf Spotify oder hinterlasse mir eine schriftliche Bewertung auf Apple Podcast. Von ganzem Herzen “Danke”. Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com

Oft fühlen wir uns mutlos, wenn Veränderungen anstehen oder Träume unerreichbar erscheinen. Doch Mut ist keine feste Größe, sondern etwas, das wir aktiv entwickeln können. Heute teile ich drei Tipps, um mutiger zu werden, und wie du mit dem Gedanken “Dazu fehlt mir der Mut” umgehen kannst. Diese Podcastfolge ist mehr als nur eine Anleitung zum Mutigwerden; sie ist eine Einladung, den Mut zu finden, den es braucht, um das Neue anzugehen. Wenn du schon länger meinen Podcast folgst, dann kennst du schon einige meiner Geschichten aus den Alltag. Die besten Geschichten beginnen mit Mut. Meine Mutgeschichte und die von 20 weiteren Frauen, kannst du ab 15. Dezember im Buch “ICH - Voll im Leben - Alles auf Anfang” nachlesen. Denn dort teilen wir Frauen unsere Geschichte, wie wir voll im Leben nochmal alles auf Anfang gesetzt haben. Mach dir oder deinem Lieblingsmenschen ein Weihnachtsgeschenk und bestelle noch heute vor. Lerne aus unserem inspirierenden Geschichten und finde den Mut deine eigenen Träume zu leben. [Zur Vorbestellung hier klicken.](https://womansphere.ch/produkt/ich-voll-im-leben-alles-auf-anfang/) Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

Heute setzen wir uns mit dem Thema der inneren Transformation auseinander. Hast du dich schon einmal gefragt, wie oft du in deinem Leben aufgefordert wurdest, dich zu verändern oder dich anzupassen? In dieser Folge geht es um die Unterscheidung zwischen einer Veränderung, die von innen heraus kommt, und einer Anpassung an andere - weil es so gewünscht ist oder wir dazugehören wollen. Wir betrachten, wie diese beiden Arten von Veränderung energetisch wirken und welche Auswirkungen sie auf dich haben. Die Idee zur Folge kam mir durch das Interview der letzten Folge mit Henning Hanebutt, wo wir auch über Veränderung gesprochen haben.[ Höre hier gerne nochmal rein.](https://audio.podigee-cdn.net/1278333-m-23879fc72cea1003860a48a4deb6f033.mp3?source=feed) Wenn du nach dieser Folge endlich aufhören möchtest, dich ständig anzupassen, um irgendwie mehr dazuzugehören, dann schreib mir über Instagram oder an podcast@yvonnepartes.com. Ich begleite dich auf deinem Weg zu authentischer Veränderung und den ersten Schritten zu deinem wahren Selbst. Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

Heute habe ich Henning Hanebutt, dessen Familie ein Unternehmen aus mehr als einem Dutzend traditioneller Handwerksbetriebe führt, im Podcast zu Gast. Henning teilt seine Erfahrungen, wie er erfolgreich Veränderungen im Unternehmen eingeführt hat, reflektiert über die Verantwortung in der Unternehmensführung und die persönliche Entwicklung seiner Mitarbeiter. Ein großer Fokus in diesem Interview liegt auf dem Thema Selbstverantwortung. Wir gehen auf die Bedeutung von Verantwortung und wie sie sich auf die berufliche und persönliche Entwicklung auswirkt ein und Henning gibt interessante Beispiele aus seinem Familienunternehmen. Hör unbedingt rein, denn es erwartet dich ein inspirierendes und ermutigendes Gespräch über Verantwortung, persönlicher Weiterentwicklung und die Rolle der Führung in der modernen Arbeitswelt. Erfahre heute… - welchen Herausforderungen sich Hennings Unternehmen beim Übergang von traditionellen Methoden zu modernen Ansätzen stellen musste - wie Veränderungen tatsächlich im Unternehmen umgesetzt werden können - die Bedeutung von Leadership in einem Umfeld, das von traditionellen Werten geprägt ist - wie Führungskräfte den Spagat zwischen Tradition und Innovation schaffen können - Strategien, um Mitarbeiter dazu zu motivieren, Verantwortung zu übernehmen und einen Sinn in ihrer Arbeit sehen - was die “Stufen der Verantwortung” sind und wie diese die Unternehmenskultur prägen - warum es wichtig ist, junge Menschen für Handwerksberufe zu begeistern und - wie Hennings Unternehmen diese Vision umsetzen möchte **Weitere Informationen zu Henning:** [Webseite](https://www.hanebutt.de/) der Firma Hanebutt [Henning auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/henning-hanebutt/) [Henning auf Instagram](https://www.instagram.com/henning_hanebutt/) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Nutze deinen Atem, um aus deinem Gedankenkarussell wieder auszusteigen und in Verbindung mit dir selber zu kommen. Damit dir das leichter gelingt, gebe ich dir in der heutigen Folge eine sehr einfache Übung mit, die auch mir immer wieder hilft zurück in Verbindung mit mir selbst zu kommen. Natürlich teile ich auch meine persönlichen Erfahrungen mit dieser Übung und gebe dir meine Variation der Übung mit. Du erfährst auch, wie der Atem eine grundlegende Rolle im alltäglichen Leben spielt und wie wir durch bewusstes Atmen zurück zu uns selbst und in den gegenwärtigen Moment finden können. Also, lehne dich zurück und erlaube dir, diese wertvolle Atemtechnik kennenzulernen, die dich zu mehr Selbstverwirklichung und Lebendigkeit führen kann. Viel Spaß beim Atmen! Das erwähnte Video findest du [hier](https://www.youtube.com/watch?v=YT6llGybMao&ab_channel=QigongMeditation). Die Folge von letzter Woche kannst du [hier nachhören](https://audio.podigee-cdn.net/1264659-m-a7867e42cda97276b8df40e31e1341ea.mp3?source=feed). **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

In dieser Episode dreht sich alles um das faszinierende Thema der Körperaktivierung durch Bewegung. Du wirst erfahren, wie Bewegung und gezieltes Schütteln deinen Körper in eine tiefe Entspannung versetzen können, wie du Anspannung loslassen kannst und dich wieder mit deinem Inneren verbindest. In den vorangegangenen Folgen haben wir bereits die Kraft der Stimme kennengelernt und wie wir Worte und die Art wie wir sprechen, nutzen können, um mehr in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Es gibt noch zwei weitere Wege wieder mit dir selbst in Balance zu kommen. Zum einen ist das der Atem und zum anderen körperliche Bewegung. Heute tauchen wir in die Welt der Bewegung ein. Bewegung ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern hat auch einen erstaunlichen Einfluss auf deine Energie und deine emotionale Verfassung. Ich teile eine persönliche Geschichte aus meiner Morgenroutine mit dir, die mich zu dieser Folge inspiriert hat. Du wirst erfahren, wie du mithilfe von Bewegung Anspannungen loslassen kannst, die nicht zu dir gehören. Wir machen eine einfache Übung, die eine sehr positive Wirkung auf dein Nervensystem hat und ich gebe dir Anregungen, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Probier die Übung aus und schreib mir an podcast@yvonnepartes.com oder direkt unter den Post zur Folge auf [Instagram](https://www.instagram.com/yvonne.partes/), wie du dich nach der Übung gefühlt hast. Wir hören uns nächste Woche, wenn wir uns dem Atem widmen und ich dir eine weitere Übung mitgebe. Deine Yvonne P.S. [Dieses Video](https://www.youtube.com/watch?v=YT6llGybMao&ab_channel=QigongMeditation) eignet sich wunderbar für deine Morgenroutine **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute nehme ich dich wieder mit in eine faszinierende Alltagsgeschichte, die zwei wichtige Weisheiten über die Magie des Universums und die Macht unserer Stimme veranschaulicht. Ich war selbst etwas skeptisch als Marc, der verzweifelt nach einem T-Shirt suchte, diesen kleinen Trick anwandte. Ja tatsächlich kam es mir wie Magie und ein kleiner Zaubertrick vor, als es wirklich funktionierte. Ich möchte jedoch nicht zu viel vorweg nehmen, sondern lade dich ein, dir ein paar Minuten Zeit zu nehmen und dich von meiner Geschichte inspirieren zu lassen. Probier den Trick danach aus und schreibe mir, welche Erfahrungen du gemacht hast. Meine Kontaktdaten findest du in den Shownotes. Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne P.S. Ich teste mich momentan durch Mikrofone. Noch suche ich eine passende Lösung, daher ist die Audioqualität noch nicht auf dem Level, wo ich sie haben möchte. Ich hoffe, dir macht die Folge dennoch Freude.

In dieser kurzen Solofolge geht es um das Thema der Körperwahrnehmung und wie wichtig es ist, ihr zu vertrauen. Ich habe dir mal wieder eine Geschichte aus meinem Alltag mitgebracht, um dir zwei wichtige Impulse für die Woche mitzugeben. Ich hatte vor kurzem ein Erlebnis, das mir erneut verdeutlicht hat, wie wertvoll und unterstützend es ist, der eigenen Wahrnehmung zu folgen. Nimm dir aus dieser Episode zwei wichtige Impulse für deine Reise zu Selbstverwirklichung und Lebendigkeit mit und lerne, wie du deine eigene Wahrnehmung schärfen kannst. Buch dir deinen “Check-In mit dir selbst”, um wichtige Impulse passend zu deiner aktuellen Lebenslage von mir zu erhalten. Informationen und Anmeldung erhältst du per eMail-Anfrage an podcast@yvonnepartes.com oder du schickst mir eine Nachricht auf Instagram. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Deine Yvonne *Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute steht das Ausprobieren im Fokus. Wir wagen uns gemeinsam mit meinem heutigen Interviewgast in unbekannte Gefilde und erkunden, wie das Ausprobieren und Verlassen der Komfortzone durch alleine reisen eine transformative Reise sein kann. Besonders für Frauen ist dies ja oft eine große Herausforderung. Doch mein heutiger Gast Viola Kopp, hat diesen Schritt gewagt und dabei nicht nur ihre Leidenschaft gefunden, sondern auch eine innere Stärke entwickelt, die sie selbst überrascht hat. Viola teilt ihre persönliche Geschichte von ihrer Ehe, die ihr viel Komfort und Sicherheit gab, die sie dann jedoch mit dem Tod ihres Mannes verlor. Dieser Verlust wurde zu einem Wendepunkt in ihrem Leben und führte sie auf den Weg des Alleinreisens. In dieser Folge werden wir ihre Schritte hin zu dieser mutigen Entscheidung kennenlernen und herausfinden, wie sie die Vorteile des Alleinreisens erkannt und für sich beruflich als auch privat genutzt hat. Viola und ich wünsche dir viel Freude mit unserem inspirierenden Gespräch! Heute erfährst du… - warum das Verlassen der Komfortzone, insbesondere für Frauen, oft so schwierig ist und wie Viola es geschafft hat, diese Hürde zu nehmen - wie Violas persönlicher Verlust sie dazu motivierte, alleine zu reisen und unabhängig zu werden - Vorteile des Alleinreisens - wie Mut und Angst zusammenarbeiten können, um uns zu stärken - wie das Reisen nicht nur unsere Weltsicht erweitert, sondern auch in anderen Lebensbereichen positive Veränderungen bewirken kann - wie man den Mut findet, Dinge oder Menschen loszulassen, die einem nicht mehr dienlich sind - warum das Umfeld eine entscheidende Rolle beim Finden deiner Leidenschaft spielt Ich habe bereits mehrere Folgen mit inspirierenden Menschen aufgenommen, die Abenteuer auf Reisen erleben. Hier findest du eine Auswahl an Interviews für mehr Inspiration: [Tausche Eigenheim gegen Lebendigkeit - mit Cem Karadag](https://audio.podigee-cdn.net/709445-m-5d4e4108f12f3edfb61d0d9c39a72f46.mp3?source=feed) [Warum das Reiseleben auch immer eine Reise zu dir selbst ist - mit Marc Partes](https://audio.podigee-cdn.net/729687-m-e6628140828a84e1c7f2cf9f6c9c45c8.mp3?source=feed) **Weitere Informationen zu Viola** [Webseite (mit Geschenk)](https://violakopp.com/hk-jakobsweg/) [Viola auf Instagram](https://www.instagram.com/viola.kopp/) [Die Reise mit dir selbst (Podcast auf Spotify)](https://open.spotify.com/show/0U7KVyv0uqvl6VTztnvquA?si=2esAOLqGT4i0FRlLYHDWEw&utm_source=copy-link&utm_medium=copy-link&nd=1&_branch_match_id=1239936215522945081&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy7IL8lMq9TLyczL1vdJK7Z0sgxxynFJAgBz5Py8IAAAAA%3D%3D) [Die Reise mit dir selbst (auf Apple Podcast)](https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-reise-mit-dir-selbst-alleine-reisen/id1708761480) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Manchmal tarnt sich die eigene Erlaubnis, die wir uns geben, als Ausrede, dass wir vielleicht irgendwas nicht machen wollen, was wir vielleicht aber doch tun sollten. Ich gebe dir heute 3 Tipps, wie du solche Ausreden entlarvst und dir erlaubst in deiner Entwicklung einen Schritt vorwärts zu kommen. Letzte Woche hatte ich Viola Heller als Gast im Podcast und auch da haben wir über den Unterschied von “sich die Erlaubnis für etwas geben” und “als Erlaubnis getarnte Ausrede” gesprochen. Falls du die Folge mit Viola noch nicht gehört hast, empfehle ich dir diese [hier ](https://audio.podigee-cdn.net/1226935-m-fef3ca7540887cc1f36fccb794e4f836.mp3?source=feed)anzuhören und dann meine Tipps auszuprobieren. Mit meinen 3 Tipps wirst du lernen, ehrlich mit dir selbst zu sein und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Erlaube dir, dich selbst zu verwirklichen und lass uns heute gemeinsam dieses Thema Ausrede versus Erlaubnis genauer betrachten. Ich wünsche dir viel Inspiration mit der heutigen Folge. Deine Yvonne [Link zur Folge mit Viola Heller](https://audio.podigee-cdn.net/1226935-m-fef3ca7540887cc1f36fccb794e4f836.mp3?source=feed) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke!

Hier im Podcast steht das Thema “Erlaubnis” im Fokus. Doch in dieser Episode schauen wir uns das mal aus einer anderen Perspektive an. Denn manchmal ist die Erlaubnis eine gut getarnte Ausrede für etwas! Besonders beliebt ist dabei die Ausrede, etwas das anstrengend werden könnte, nicht zu tun, obwohl es vielleicht längerfristig auf deine Träume, deine Vision, deine Gesundheit oder einen sonstigen Lebensbereich wirkt. Über dieses heikle Thema tausche ich mich mit meinem heutigen Interviewgast Viola Heller aus. Viola bezeichnet sich selbst als “Perspektivwechsel-Junkie” und begleitet als Mentorin Single Ladies. Du erfährst, wie verschiedene Perspektiven unser Denken bereichern können und wie wichtig es ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, aus unangenehmen Situationen auszubrechen oder Veränderungen vorzunehmen. Viola und ich diskutieren auch über Ängste und Ausreden, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. Also es gibt wieder viele Impulse auf die Ohren! Heute erfährst du… - vom Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation - warum wir manchmal auch Dinge tun sollten, die uns nicht viel Freude bereiten - wie verschiedene Blickwinkel dein Leben bereichern können - wie du den Unterschied zwischen kontinuierlichem, langsamen Fortschritt und völligem Stillstand verstehen lernst - wann eine Erlaubnis eine gut getarnte Ausrede ist - warum du nicht immer auf deine Intuition hören solltest Viola und ich wären super daran interessiert, welchen Impuls du dir aus dieser Folge mitnehmen konntest. Wir freuen uns, wenn du uns schreibst. Unsere Kontaktdaten findest du in den Shownotes. Viel Spaß beim Perspektivwechsel! Yvonne und Viola **Weitere Informationen zu Viola** Webseite: https://www.violaheller.com/ Instagram:: https://www.instagram.com/_viola_heller_ **Weitere Ressourcen zur Episode** [Buch von Gretchen Rubin](https://www.amazon.de/Die-Happiness-Typen-Erwartungen-unsere-Gl%C3%BCcksf%C3%A4higkeit/dp/3424631701/ref=sr_1_1?crid=JBBF49SK2LGT&keywords=gretchen+rubin+deutsch&qid=1695667205&sprefix=Gretchen+%2Caps%2C167&sr=8-1) [Buch von Susan Jeffers](https://www.amazon.de/Selbstvertrauen-gewinnen-Die-Angst-verlieren/dp/3466347076/ref=sr_1_1?crid=1YM1WRRN8RPY4&keywords=feel+the+fear+and+do+it+anyway+deutsch&qid=1695667169&sprefix=Feel+the+%2Caps%2C300&sr=8-1) **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

Heute gehen wir der Frage nach, wie dein perfekter Tag aussehen könnte. Damit meine ich nicht, nach “höher, weiter, schneller” zu streben, sondern vielmehr die Verwirklichung deiner Wünsche und Träume im Alltag. Ich teile wieder eine persönliche Erfahrung, wie ich vor 4 Jahren meinen perfekten Tag aufgeschrieben und durch Zufall festgestellt habe, dass ich auf dem Weg zu meinem idealen Tag voller Erfüllung bin. Ich erkläre dir, warum es so entscheidend ist, sich mit diesem perfekten Tag auseinanderzusetzen und immer wieder eine Verbindung dazu herzustellen. Du erfährst, wie du an diese Übung herangehen kannst und welche Schritte notwendig sind, um deinen perfekten Tag zu entwerfen und ihn Schritt für Schritt zur Realität werden zu lassen. Ich empfehle dir dich regelmäßig mit deiner Vision zu verbinden und zeige dir an meinem eigenen Beispiel, welch bemerkenswerte Veränderungen dadurch möglich sind. Viel Spaß beim Zuhören und Gestalten deines perfekten Tages! Deine Yvonne **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.myelopage.com/s/yvonnepartes Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Im Podcast erwähnte Folge:[ Dream Big - wie sich Tobias und Tom Greb ihren Traum von einer Bio Finca erfüllt haben ](https://yvonnepartes.podigee.io/16-dream-big) Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne

"Wofür bin ich hier?". Diese Frage beschäftigt viele und vielleicht auch dich. Heute habe ich Belle la Donna - kurz: Bella - zu Gast, die unter anderem Sängerin und Burlesque-Tänzerin ist und gemeinsam erkunden wir die Bedeutung dieser Frage. Bella zeigt an ihrem Weg, wie die Antwort aussehen kann und ob es überhaupt eine Antwort geben muss. Sie hat sich die Erlaubnis gegeben, herauszufinden, wofür sie da ist und in diesem inspirierenden Gespräch nimmt sie uns mit auf ihren Weg. In dieser Episode geht es vor allem, um Selbstwert und die Bereitschaft, Veränderungen anzunehmen. Du wirst lernen, dass der Weg zur Antwort im Voranschreiten liegt, ohne auf eine endgültige Antwort zu warten. Erfahre heute… - was Burlesque mit Emanzipation zu tun hat - wie du deine Weiblichkeit mit Burlesque leben kannst - wie du deinen Lebenszweck finden kannst und dir die Erlaubnis gibst, herauszufinden, wofür du hier bist - welche Rolle Selbstwert und die Bereitschaft spielen, Veränderungen anzunehmen, um deinen Lebenszweck zu finden - warum das Leben ein Ponyhof ist - weshalb Ideen, die dir in den Sinn kommen, auch für dich bestimmt sind - Tipps, wie du herausfindest, weshalb du hier bist Belle la Donna ist ein kreativer Mensch, wie du im Gespräch erfahren wirst. So ist es nicht verwunderlich, dass sie im Gespräch viele Optionen aufzeigt, wie du mit ihr in Kontakt treten und auch sie live erleben kannst. Einige sind hier verlinkt. Folge ihr am besten auf Instagram und schaue regelmäßig auf ihre Website, um auf dem Laufenden über ihre Events zu bleiben. **Weitere Informationen zu Belle la Donna** Webseite: https://belle-la-donna.de/ Instagram: https://www.instagram.com/belle_la_donna/ YouTube: https://www.youtube.com/@belle_la_donna Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2TkSVdoqTcxD5TlbYm1Dui Cacao-Ceremony: https://www.eversports.de/e/workshop/yMLnRAH Burlesque-Workshop: https://www.eversports.de/e/workshop/yMLnRAH Foto-Credits Belle la Donna: by Pixelgnom **Verbinde dich mit mir** Webseite: https://yvonnepartes.myelopage.com/s/yvonnepartes Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.partes/?hl=de Newsletter: https://yvonnepartes.activehosted.com/f/27 Check-In mit dir selbst: https://yvonnepartes.myelopage.com/s/yvonnepartes/check-in-mit-dir-selbst Ich freue mich über dein Feedback & deine Herzensthemen. Schreib mir an podcast@yvonnepartes.com Unterstütze diesen Podcast, in dem du “Erlaube dir” bei deinem Lieblingsanbieter abonnierst und mir deine Bewertung da lässt. Von Herzen danke! Deine Yvonne